鱼柳泡菜炒饭
前天在餐馆吃到泡菜炒饭，今天在家复刻。鱼柳是我自己的方子，东南亚风味。也可以用香煎三文鱼替换。用料米饭（隔夜饭，或者比较硬的糙米饭）1碗鸡蛋1个泡菜一大勺洋葱1/4个甜玉米粒少量巴沙鱼200克小葱（腌料）4根小米椒（腌料）1个鱼...
鳟鱼柳炒饭
快手又营养。适合一个人的时候吃。鳟鱼的蛋白质加米饭的碳水化合物加西兰花的维生素。完美的一餐！减肥期间吃也很棒哦~用料虹鳟鱼柳一块大蒜1-2大粒葱沫少许西兰花半朵米饭一碗生抽老抽盐料酒鳟鱼柳炒饭的做法鳟鱼柳切...
【生酮】泡菜金枪鱼花椰菜炒饭
像是真的在吃金枪鱼泡菜炒饭用料泡菜80克金枪鱼1/2罐花椰菜200克胡萝卜1/4根洋葱1/4个鸡蛋1个芝士片3片舒可曼韩式拌饭酱30克辣椒粉1勺黄油7克【生酮】泡菜金枪鱼花椰菜炒饭的做法把花椰菜的头去掉，只要嫩的茎杆和菜花...
泡菜炒银鱼
银鱼是极富钙质、高蛋白、低脂肪食的鱼类，基本没有大鱼刺，并且银鱼营养丰富，具有高蛋白、低脂肪的特点，一般用来炒个蛋或者炖个蛋吃，but本宝宝夏天就想吃点酸酸辣辣的，那么就加上我喜欢的泡菜一起炒炒吧。小小的炒一份盖在...
牛柳炒泡姜
早上cctv养生堂介绍了这道菜，正好家里有泡姜，去集买了牛里脊，试着做了它用料牛里脊500克青椒半个洋葱1／4个泡姜适量牛柳炒泡姜的做法糖醋姜片牛里脊顺丝切柳，青椒洋葱切条，泡姜小半碗，照平常炒菜程序做即可...
泡椒炒牛柳
用料牛肉500克鸡蛋🥚1个玉米淀粉或地瓜粉或生粉50克李锦记老抽1大勺李锦记生抽1大勺泡椒和泡泡椒的水适量（泡椒水最后起锅前一分钟放，不用再放盐了和水了）剥了皮的生蒜瓣适量（多点更香）玉米油100克葱姜料酒一小勺泡椒炒牛...
泡菜炒饭
吃烤肉打包回来的泡菜，周末睡到不上不下的饭点，非常适合用料米饭若干韩国泡菜适量鸡蛋2个火腿肠1根泡菜炒饭的做法1、热锅热油下火腿下泡菜翻炒2、倒入米饭翻炒，翻炒一会，加入鸡蛋翻炒...
泡菜三文鱼肉鬆炒饭
用料白饭一大碗鸡蛋2个泡菜适量三文鱼鬆适量洋葱碎少量泡菜三文鱼肉鬆炒饭的做法鸡蛋加盐打散热锅暖油下鸡蛋，稍微凝固加饭和洋葱碎一起翻炒饭都炒散了加泡菜继续炒，起锅前加三文鱼鬆小贴士蛋液里有盐，三文鱼鬆是咸的，所...
泡菜炒饭~
恩，，，离家住得很远，，学校里面又不常吃米饭。。就想着自己做做。。。看到朋友有些韩国泡菜及拿来用用，，，味道很好啊，，，哈哈哈。。。。我的炒饭不一样的地方就是放了老干妈辣酱，很香~恩恩吃饱了不想家~PS看了有的同学炒的时候放了午...
吞拿鱼泡菜黄金炒饭
十分钟完成的美味，营养健康，顺便又解决了家里剩下的罐头和泡菜。用料米饭适量泡菜200g左右鸡蛋一个吞拿鱼罐头（就是金枪鱼）一个甜玉米粒罐头一个胡萝卜丁适量五花肉20g香肠丁可不加洋葱用葱代替也行白芝麻少许海苔少许吞...
土豆金枪鱼泡菜炒饭
用料韩国泡菜适量米饭1碗金枪鱼80g半罐（油浸）土豆1个奶酪（可不用）1片胡萝卜1/4根糖少量生抽少量土豆金枪鱼泡菜炒饭的做法土豆，胡萝卜洗净切小丁，泡菜切小丁或丝油浸金枪鱼罐头打开，倒出油入炒锅，微微出香味后放入土豆胡萝卜...
酸菜炒鱼泡
用料鱼泡10个蒜菜半个姜蒜盐生抽糖鱼露料酒生粉酸菜炒鱼泡的做法鱼泡买回来洗干净，剪开3、4段，那半个鱼头卖鱼的靓仔赶收档半卖半送给的😆用姜丝，花生油拌一下酸菜洗干净，抓干水，切小块，热锅下酸菜炒干水份后，装出备用。热锅...
韩式吞拿鱼泡菜炒饭
宝爸在陪宝宝讲故事我在厨房心安理得地做些快手晚餐用料泡菜100g油浸金枪鱼罐头一盒中午蒸的米饭1.5大碗洋葱半个胡萝卜一小段牛肉肠半根韩式辣酱两大勺韩式吞拿鱼泡菜炒饭的做法泡菜切碎胡萝卜去芯切洋葱切丁香肠切...
韩式泡菜牛柳炒乌冬
这道面食要感谢我点外卖的好习惯，不然按照我的懒系数是吃不上这个味道的哈哈，点了两次基本摸清了调料的大概，可以在家随心所欲做了–想多少牛柳加多少，分享一下给大家。用料乌冬面1人份牛柳150g(可按照自己对肉的爱好增减...
金枪鱼培根泡菜炒饭
小白菜谱，简单极了。这个做法偏韩式一点，因为放了韩国辣酱和泡菜，不能吃辣的朋友可以尝试，看起来红彤彤实际上真的不算辣，喜欢吃辣的朋友可以自己加辣椒粉末或者本地辣酱。这个量是四个大人的，自己酌情增减配料和配菜。麻烦...
韩式泡菜金枪鱼炒饭
用料米饭碗韩国泡菜少许鸡蛋个金枪鱼罐头少许韩式泡菜金枪鱼炒饭的做法生鸡蛋和凉饭搅拌均匀，切辣白菜开火，烧油炒熟辣白菜，放入鸡蛋液米饭待米饭差不多粒粒分明后放入金枪鱼罐头少许翻炒出锅小贴士可以煎几片豆腐配辣白...
金枪鱼泡菜鸡蛋炒饭
我喜欢用料工具的勺子是咖喱勺或韩国铁勺的尺寸尺寸（大概15ml）需要数量A鸡蛋液2个量A牛奶50mlB米饭2碗B鸡精2/3勺B酱油1/3勺~2/3勺B金枪鱼罐（小心打开，水或油分倒掉）1罐B泡菜150g芝麻油适量金枪鱼泡菜鸡蛋炒饭的做法准备平...
花菜泡菜炒饭
时间：约20-30分钟难度：零厨艺✌️份量：1人份用料菜花200g韩国泡菜100g葱花15g糖1g生抽10g橄榄油5g橄榄油7g鸡胸肉50g腌鸡胸料盐0.5g白胡椒粉0.2g水7g淀粉1g花菜泡菜炒饭的做法鸡胸肉切成小的薄片，放入盐、胡椒粉抓匀，继续放...
泡菜炒饭
深夜放毒用料米饭泡菜鸡蛋洋葱葱泡菜海苔辣酱酱油蒜泡菜炒饭的做法照这个视频做零失败快手...
鱿鱼炒泡菜，泡菜炒鱿鱼
家里四斤超级美味的泡菜，不炒个鱿鱼实在辜负。主材料调味料加起来6种，就能做出酸甜咸辣色香味俱全的好吃下饭菜。用料泡菜适量鱿鱼须3只福建老酒一勺白糖适量蒜头2瓣食用油适量鱿鱼炒泡菜，泡菜炒鱿鱼的做法鱿鱼须洗净，备...
金枪鱼泡菜炒饭（网红同款 花菜米饭）
三月不减肥四月五月六月七月八月徒伤悲～减肥道路上绊脚石实在太多了所以更不能亏待自己的嘴巴和胃✌🏻-餐厅里卖的韩式泡菜炒饭好吃是真的好吃不过热量也不容小觑～泡菜开胃、金枪鱼鲜美每次都在不知不觉里吃下很多米饭！！-...
泡菜炒鸡柳
爱吃泡菜，也爱吃鸡腿，干脆让它们结合成一道美味吧！厨房小白都会做，非常简单，0失败！用料鸡腿3只泡菜约50克韩国烤肉酱3勺盐少许花生油适量泡菜炒鸡柳的做法鸡腿解冻，然后洗干净鸡腿去骨头，切成鸡柳，不爱吃皮的可以去皮加入烤肉...
韩国泡菜金枪鱼炒饭
营养丰富的金枪鱼和酸辣爽口的老泡菜搭配Q弹的米饭一起翻炒，最后放上一个流心荷包蛋，柔软Q弹，辣爽酸爽，简直不要太好吃了，平时吃不下两碗饭的我也吃了两碗呢！用料老泡菜250g金枪鱼罐头1罐150g大葱1/2根50g米饭2碗400g大蒜(...
泡菜萝卜三文鱼炒饭
泡菜的酸爽，给这道炒饭增加了独特的风味！有酸有咸还有那么一丁点辣，太恰到好处了！用料三文鱼1小块莴笋1小段泡萝卜2小块现磨黑胡椒适量白米饭1碗泡菜萝卜三文鱼炒饭的做法准备好食材三文鱼、莴笋切大粒酸萝卜切小粒热锅冷...
【EJ recipe】金枪鱼泡菜炒饭
有没有像我一样喜欢看这个胖乎乎的姑娘做饭吃饭的？用料泡菜1/5棵米饭1碗金枪鱼150g大葱1小根烹饪油一大勺红椒粉一小勺酱油2小勺糖1/3小勺蒜蓉一小勺鸡蛋1个【EJrecipe】金枪鱼泡菜炒饭的做法大葱切碎泡菜用厨房剪刀剪...