蚝油鸡胸肉炒香菇
收藏的菜谱（cr：懒饭APP）用料鲜香菇片150克蒸豆豉油5克食用油10克鸡胸肉片200克老抽5克蚝油10克水淀粉10克蚝油鸡胸肉炒香菇的做法鸡胸肉用老抽、蚝油、水淀粉，抓匀腌制20分钟。锅里热油，油温不要很高的时候，倒入腌制好的鸡...
蚝油鸡胸肉炒香菇
时间：约5-10分钟难度：容易做🤞份量：2人份用料鲜香菇片150g蒸鱼豉油5g食用油10g腌制鸡胸肉老抽5g蚝油10g鸡胸肉片200g水淀粉10g蚝油鸡胸肉炒香菇的做法鸡胸肉用老抽、蚝油、水淀粉，抓匀腌制20分钟。锅里热油，油温不要很高的...
香菇炒鸡胸肉
一份香菇炒鸡胸肉，一碗米饭，一个人的简餐。用料鸡胸肉230克左右新鲜香菇适量大蒜一瓣调味料适量香菇炒鸡胸肉的做法洗干净鸡胸肉并沥干，切丁。切成2*2左右大小即可。或大或小都不碍事。加入2勺盐，半勺白糖，一点五香粉，一点...
蚝油冬笋香菇炒肉丝
冬天就要过去了！好吃的冬笋抓紧时间吃起来(❀ฺ´∀`❀ฺ)ﾉ用料冬笋两颗香菇适量猪肉150克蚝油冬笋香菇炒肉丝的做法首先我们准备好所有食材，香菇提前泡发猪肉洗净之后切成丝，加适量料酒，生抽，淀粉，一丢丢细砂糖，几滴食用油抓...
蚝油香菇鸡
下饭菜用料鸡腿5只香菇15朵洋葱适量姜适量盐适量料酒适量生抽适量蚝油适量鸡精适量蚝油香菇鸡的做法鸡肉切块、香菇泡发。锅里放油烧热倒入姜翻炒。倒入鸡块翻炒至变色。加入洋葱翻炒。加入少许盐翻炒、洒入料酒。倒...
蒜香蚝油版香煎烤鸡胸肉
本来呢是想做蒜蓉蜂蜜口味滴阔是家里木有勤劳的小蜜蜂🐝于是乎蚝油就闪亮登场啦噔…噔…噔…用料鸡胸肉1块大蒜1头橄榄油2勺蚝油1勺黑胡椒适量盐适量蒜香蚝油版香煎烤鸡胸肉的做法撒上适量的盐和黑胡椒摸匀先给可爱的...
蚝油西洋菜炒鸡胸肉
用料西洋菜鸡胸肉盐胡椒粉鸡精蚝油料酒自制卤汁汤蒜蓉蚝油西洋菜炒鸡胸肉的做法鸡胸肉切条，用盐、酱油、料酒、鸡精腌制，最后加入玉米粉搅拌洗干净西兰花切好和蒜末沸水加入盐油鸡精倒入西兰花煮沸水转小火三分钟捞起来...
蚝香鸡胸肉
最近几天一直在思考如何既能满足自己的食欲同时也能够不给体重增加任何负担看很多健身大咖都说鸡胸肉是最好替代其他肉类食物的这道菜是从一个小哥那里学会的他说腌制的时候，最好能够加入一些味淋也就是一种日式的料酒...
蚝油黄油风味鸡肉炒蘑菇
配饭菜用料工具的勺子是咖喱勺或韩国铁勺的尺寸（15ml）需要数量鸡腿肉（切成块）300g葱（小号）（洗净，去皮，斜切薄片）3根香菇（切成小片）6个蟹味菇（去掉台，撕成小束）100g金针菇（切掉老根，切成2段）100g黄油2勺A蚝油3勺A味淋2勺※味淋代用味淋1...
香煎蚝油鸡大胸嫩肉
一天之际在于晨，早餐很重要，早餐要吃饱还要吃好，香煎鸡大胸嫩肉再搭配自己喜欢的时蔬以及杂粮是一个很好的选择，它是既能饱腹又能健身减脂的元气早餐。香煎鸡大胸肉要做的鲜嫩爽滑味美要把握几个要点：1，首先要选用新鲜的质...
香菇滑鸡片/香菇炒鸡胸肉
用料香菇1斤鸡胸肉1块蒜2瓣生抽1勺蚝油1勺盐半小勺腌制鸡胸肉料酒1勺生抽1勺淀粉1勺十三香半小勺盐半小勺香菇滑鸡片/香菇炒鸡胸肉的做法鸡胸肉切片+生抽+料酒+十三香+盐+淀粉，拌匀，腌制10-15分钟香菇洗净切片平底锅放...
减肥食谱：蚝油香煎鸡胸肉
用料鸡胸肉200g盐适量玉米淀粉适量蚝油适量胡椒粉（黑白皆可）适量减肥食谱：蚝油香煎鸡胸肉的做法鸡胸肉横切，用刀背逆着鸡肉纹路拍打松散加盐，玉米淀粉，胡椒粉适量，抹匀，放置腌制十五分钟左右不粘锅内加食用油适量（橄榄油更佳，不...
蚝油鸡胸片
大约30分钟用料蚝油勺青椒个生抽勺淀粉勺酱油勺鸡胸肉块十三香干辣椒鸡胸肉2块蚝油鸡胸片的做法鸡胸肉2块切条或者片，加生抽，盐，淀粉腌10分钟洋葱切丝，青椒切丝准备葱姜蒜干辣椒热锅凉油，下葱姜蒜辣椒下鸡胸肉翻炒，加蚝油加...
蚝油炒香菇
用料香菇朵小米辣蒜瓣蚝油勺生抽勺鸡精克蚝油炒香菇的做法炒香蒜末，小米辣，炒香菇加生抽，蚝油调味，焖煮至出水变软加青椒或者是大蒜苗或者青菜炒至断生，出锅前加鸡精...
鲜香嫩滑，蚝油香菇炒肉片
香菇炒肉片是一道非常普遍的家常菜，成菜色泽诱人，鲜美爽口，咸香入味，肉片嫩滑多汁。用料食材猪瘦肉(里脊最好)，新鲜香菇，蒜瓣，青椒，红椒，小葱调味料蚝油，生抽，老抽，料酒，玉米淀粉鲜香嫩滑，蚝油香菇炒肉片的做法我们要准备的食材有：猪...
香菇炒鸡胸肉（快炒）
解决冰箱危机把鸡胸肉和香菇炒一炒还意外的不错呢用料香菇7～8个鸡胸肉一块蒜2瓣香菇炒鸡胸肉（快炒）的做法把鸡胸肉切小块，用一勺生抽一勺老酒少许油还有生粉拌匀，放置10到15分钟。香菇洗净切片。蒜取两瓣用压蒜器压成蒜末...
蚝油肉末香菇
时间：约10-20分钟难度：零厨艺✌️份量：2人份用料鲜香菇200g肉末100g食用油20g蚝油40g盐2g老抽5g葱花根据口味添加蚝油肉末香菇的做法炒锅内放入油，放入猪肉末，翻炒至发白。放入香菇丁、蚝油、盐、老抽，继续翻炒5分钟，至香菇成...
蚝油奶油风味鸡肉炒舞菇
配面包的菜用料工具的勺子是咖喱勺或韩国铁勺的尺寸（15ml）需要数量鸡腿肉（切成一口大。放盐和胡椒粉，裹小麦粉500g盐，胡椒粉少量小麦粉适量舞菇（撕开成小束）200gA蚝油1.5勺A淡奶油200ml黄油适量干欧芹（没有也可以）适量蚝油奶油...
蚝油彩椒炒鸡胸肉
用料鸡胸肉1块蚝油适量淀粉适量料酒适量彩椒1个盐适量生抽适量蒜适量葱适量蚝油彩椒炒鸡胸肉的做法1鸡胸肉洗净切丁，然后加入淀粉，料酒，生抽，腌制最少半个小时。2油锅预热，加入腌制好的鸡丁，备下。稍微加点水，放入切好的彩椒...
蚝油酱香胡萝卜炒鸡胸肉
这道菜好吃又好做，既可以装进餐盒带到办公室吃，又可以在一周中的某顿晚餐准备这道菜，适合大人们，也适合不爱吃蔬菜的孩子们，因为用我们的产品和其他调味料腌制的鸡肉可以盖过胡萝卜的味道……孩子们都不会意识到自己在吃蔬...
蚝油煎鸡胸
嫩的呀～鸡胸肉，我吃的次数比较多，煎着吃，也是我最爱的做法之一，简单快手～♪───Ｏ（≧∇≦）Ｏ────♪适合早餐也适合晚餐，煎了还能做沙拉。用料蚝油一勺生抽半勺盐四分之一勺黑胡椒粉少许（八分之一勺(´･_･`)）白糖少许淀粉两勺色拉...
蚝油鸡胸肉杏鲍菇
今天跟大家分享一道家常菜蚝油鸡胸肉杏鲍菇，做法简单快手，按照这样方法做，鸡胸肉嫩滑不柴，杏鲍菇也超级入味。尤其是还在辛苦健身减肥的人士，一定要种草这道菜，毕竟好吃轻脂不怕胖，再也不用每天吃水煮鸡胸肉吃得那么辛苦了。...
〔瘦身餐〕椒香蚝油鸡胸肉
白水鸡胸肉反正我是吃不下去…只能在杜绝几个必不能碰的调料之后轻微改动一下，味道蛮好吃的。用料鸡胸肉半块蚝油适量鸡汁适量干辣椒适量麻椒适量水一点〔瘦身餐〕椒香蚝油鸡胸肉的做法鸡胸肉切成薄片，我是提前一天买好...
蚝油煎鸡胸
时间：约25-30分钟难度：容易做🤞份量：1人份用料鸡大胸1个蚝油20g生抽5g糖3g玉米油1小勺蒜2瓣盐2g食用油适量蚝油煎鸡胸的做法将鸡大胸横着片开成两片，放入密封袋。向袋中加入蚝油、酱油、蒜片、植物油和盐，封紧袋子，揉匀，放入...
蚝油鸡胸肉
网络转发用料鸡胸肉块橄榄油勺蚝油鸡胸肉的做法按照图片上写的做，很简单...