白醋点豆成豆腐
这个菜谱是20年疫情刚开始的时候编辑了一半存在草稿箱里的，最近被发现，把最后补齐了，觉得还是不要浪费当时的成果决定发出来，给自己留一个回忆，有喜欢的朋友可以尝试做一下。疫情期间在家待着，闲来无事提升厨艺，想吃豆腐奈何...
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丝滑营养~黑芝麻核桃杏仁燕麦豆奶糊
非常好喝的营养早餐糊，美味丝滑，配上面包、甜品，很舒服。配方是一个人的量。用料燕麦片3小勺黑芝麻核桃粉2小勺杏仁粉2小勺奶粉2小勺黄豆30克清水300毫升丝滑营养~黑芝麻核桃杏仁燕麦豆奶糊的做法黄豆提前一夜泡发，洗净。...
台式香浓米浆
寒冷的冬天来一碗热呼呼的米浆，搭配馒头，暖人心的中式早餐。用料豆浆机花生2/3杯米1/3杯水1000ml左右糖适量台式香浓米浆的做法米洗净，清水浸泡一晚。花生去皮，下锅炒香。（不加油，干炒）炒到略焦，香飘四溢。（大概就是这个颜色…...
桂圆山药露
助眠食物排行TOP3是牛奶、桂圆、苹果。此道菜桂圆山药露的主要食材就包含这些，桂圆中含有葡萄糖、酒石酸、维生素AB，而“一天一苹果，医生远离我”的苹果中含有大量的维生素B，它们强强联手更有助于睡眠。用料桂圆苹果山药...
奶香薏米红豆豆浆
用料红豆2把薏米/薏仁1把红枣（去核）6颗冰糖适量纯净水1000毫升纯牛奶100克奶香薏米红豆豆浆的做法准备食材1:薏米洗一下，2:干锅全程小火🔥下薏仁、用锅铲压平一下，3:炒干水分再翻动炒至外观轻微发黄变色，4:盛出备用，，，1:红豆...
窝窝头儿
你说现在生活条件好了，有病的人怎么还多了呢。糖尿病，高血脂，比比皆是。尽管吃的好了，营养不良的也还很多。因为缺钙，最近我开始狂补了，不补也不行了，腿疼得厉害。信奉最好的医生是自己，最好的医院是厨房，最好的药物是饮食，最好...
牛奶南瓜盅
用料牛奶南瓜大米牛奶南瓜盅的做法南瓜切碎大米洗净热水泡30分钟牛奶300ML把泡好的大米，南瓜丁和牛奶倒入豆浆机杯体内，注入适量沸水至水位线，接通电源，选择“五谷豆浆”键，至其自动完成即可小贴士不用加糖，冷热饮皆可。...
养胃米糊
从高中开始我就成了胃病患者，但是很不幸的是并不像别人胃不好却很瘦，我还是一样瘦不下来。其实养胃的东西经常吃，像胡椒子炖猪肚，但是没有长久性的养着，加上我喜欢乱吃东西，所以胃一直没好。这次下定决定，一定要把胃养好，然后...
罗汉斋（蛋奶素）
在青岛的清心莲素斋吃到的这道菜，味道很好，所以想回家仿制一下。用料海鲜菇汤料：芋头板栗鲜金针菇杏鲍菇娃娃菜荷兰豆西兰花汤底：大枣十几枚生姜三片核桃一把淡奶油罗汉斋（蛋奶素）的做法大枣十几枚切小块（带核），生姜切碎，核桃掰...
甜菊大麦茶
豆浆机煮出来的大麦茶，因为把大麦茶粒又煮又打粉碎，香味儿统统都出来了，非常的浓郁~用料甜叶菊0.8g大麦茶1杯（豆浆机小杯）甜菊大麦茶的做法将大麦茶、甜叶菊放入豆浆机内，用五谷键制作把做好的大麦茶，滤去渣即可...
豆浆+豆腐脑+豆腐一次出
整理厨房的时候发现还有一些黄豆，就想试试做豆腐，结果有惊喜，豆浆➕豆腐脑+都可以出来豆腐是最后一步出来的。豆腐作为餐桌必备的菜之一，很多时候都是买来吃的，很少自己去做。用料黄豆150克清水1500克石膏3克豆浆+豆腐脑+...
豆浆机版黑芝麻糊
放假在家，是一定要折腾一下的呀～用料黑芝麻一杯红枣3颗水克大米半杯豆浆机版黑芝麻糊的做法大米提前一晚浸泡大枣去核和所有材料放进豆浆机，按米糊键...
花生红枣米浆
喜欢浓浓的米浆，喜欢红枣的味道，简单的早餐，有营养有卖相，有甜甜的红枣味。用料花生一小把红枣5颗大米一量杯花生红枣米浆的做法我用的九阳豆浆机，有打米浆的功能把所有材料洗干净，花生切碎、红枣去核切碎，所有材料倒入豆浆...
薏米银耳露
万能的豆浆机赐予我力量吧！薏米和银耳的诡异组合，口感不怎么样，冲着消水肿减肥美容去的(*´Д`)用料薏米银耳水薏米银耳露的做法薏米洗干净，银耳泡发扔进豆浆机放糖放蜂蜜...
手工豆腐鱼头汤
这是一道全手工制作，成本低却价值高，营养丰富而味道鲜美的家常汤品。用300克干黄豆泡水磨豆浆，煮沸腾后拿盐卤点豆腐制成的500克手工豆腐，以及把做西餐时剩下的鱼头废物利用，就得出这么一道老少咸宜的营养靓汤。用料1(手工...
【达人美食】80后的美食---黑芝麻杏仁糊
我是80后，说道80后的美食我第一个就想到了黑芝麻糊。还记得特别是到年关的时候，电视总是会出现黑芝麻的广告，那个时候家里不是很富裕，想要吃到黑芝麻糊可不是很容易的。现在条件好了，想吃黑芝麻糊也很方便，自己就可以在家做...
黄色西瓜汁
用料黄西瓜一个水100ml糖适量黄色西瓜汁的做法西瓜削皮切块，放进豆浆机，加少量水。按果汁功能，豆浆机停止工作就好啦～（因为用的是豆浆机不得不加水做出来的没那么原汁原味’）...
大枣银耳红豆薏仁米糊
准备时间半小时-1小时制作时间半小时-1小时用料红枣20g薏仁30g红豆30g枸杞5g银耳5g蜂蜜适量大枣银耳红豆薏仁米糊的做法将红豆、薏仁、枸杞、银耳、大枣反复清洗干净将上述食材浸泡1小时，大枣去核浸泡好后，讲银耳撕成小...
紫薯燕麦饮
用料紫薯1个燕麦适量紫薯燕麦饮的做法紫薯去皮切成小颗粒，和燕麦一起放入豆浆机，按米糊健是不是很简单，大概二十几分钟就好了，糖可加可不加，看个人喜好了...
润肺止咳滑浆
花生，雪梨，南杏仁，雪耳，百合都是润喉的好食材，因此女儿咳嗽期间常打这个滑浆给她喝。因为加了雪耳，所以喝起来很滑。用料南杏仁一匙花生一匙雪耳半朵百合一匙雪梨半个水两碗冰糖润肺止咳滑浆的做法雪耳泡软，撕小瓣。雪梨去核...
如何选购一个一人的豆浆机榨汁机
这两天定了不下十台机器，回来试用，我觉得不写个评价不让他人落水是我的义务。首先我还在订购当中。1.毕竟本人的专业，不允许不尊重客户的。所以我在买东西的时候我会特别为自己维护权益。大家也一定要维护自己的权益，认真...
山药南瓜小米奶粥
山药和南瓜是根茎类食物里我比较喜欢的食材尤其是山药好东西哦小米也是对女性超级有益处的这个粥奶香十足而且用豆浆机料理，超级懒人菜谱哦用料南瓜100g铁棍山药100g小米1小把牛奶适量冰糖适量山药南瓜小米奶粥的做法...
黑豆奶
炒鸡好喝的一份豆奶！推荐用料黑豆一小量碗黑芝麻少许牛奶3袋红枣8个黑豆奶的做法将黑豆提前浸泡一晚。洗净。倒入豆浆机里。少许，铺平豆浆机底部即可。洗少许黑芝麻，倒入豆浆机里。将红枣洗净，去核，倒入豆浆机里。将牛奶倒...
红萝卜山药糯米浆
红萝卜是一种营养价值较高的蔬菜，除含有多种维生素外，还蕴藏丰富的钙、钾、铁等物质。萝卜性微温，入肺、胃二经，具有清热、解毒、利湿、散瘀、健胃消食、化痰止咳、顺气、利便、生津止渴、补中、安五脏等功能。山药味甘、...
潮汕菜茶又叫擂茶
我是潮汕的，因为昨晚看（中国味道）的节目，突然想起要吃菜茶，但是在这里什么都没有，所以很简单的就做起来了，菜谱写的这样请谅解，因为我很赖打字，加上女儿又很调皮用料鱿鱼干瘦肉香菇虾仁茶叶黑芝麻花生蒜苗香菜香麦菜或生菜，自己...