燕麦紫薯牛奶
用料紫薯1个燕麦20克牛奶150克燕麦紫薯牛奶的做法把紫薯切片蒸熟用一点点热水将燕麦泡软，加入紫薯捣成泥，和在一起。将牛奶加热后倒入，均匀搅拌，大功告成！味道和COCO的鲜芋青稞牛奶很相似，也可以把紫薯换成芋头！加入适量蜂蜜...
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甜瓜拿铁
这款甜瓜拿铁是将甜瓜汁与牛奶混合而成，味道清甜浑厚，香味清新温暖，非常适合夏季解署之用。用料甜瓜半个牛奶大半杯甜瓜拿铁的做法将甜瓜洗净去皮，并切成小块将甜瓜块放到榨汁机中，搅拌成汁将牛奶放入锅中小火煮至泡沫丰富...
苦瓜青瓜排骨汤（宿舍版）
适合大学生周末在宿舍利用闲暇时间做用料苦瓜1根青瓜1根排骨1条苦瓜青瓜排骨汤（宿舍版）的做法这是我的材料，苦瓜，青瓜其他制作过程忘记拍照了。第一步，排骨买回来后用热水烫一遍，洗掉血水后加入自来水煮汤，不下任何东西，水量...
【生拌西葫芦】
西葫芦可以生吃吗？答案是肯定的，“完全可以。而且口感不赖，挺好吃！”唯一需要注意的是一定要选择比较嫩的西葫芦，如果买到老不咔嚓的那种那您就老老实实削了皮，炒熟了再吃不然，我怕你拿西葫芦扔我！零厨艺朋友也可以轻松搞定，简...
自制原味酸奶（无需酸奶机）
很早以前就想自己动手给女儿做酸奶吃，女儿一直吃光明的儿童酸奶，所谓儿童酸奶，其实应该就是口味上比成人的甜一些口感好一些吧。上个礼拜在网上买了酸奶菌种，这个周六终于把酸奶做上了，果然很简单零失败率啊，刚挖出来的时候...
不用火不用锅的大学生宿舍手打糯米丸子～
封校大学生快在宿舍闲出病了，就和舍友整了个活！大家一起来试试吧！反正封校闲着也是闲着。。。。。。与其尝试各种口味的泡面不如来一起打丸子！用料白米饭（其实不是糯米）（熟的！）一碗奶粉随便多少克奥利奥随便几块不用火不用锅的...
抹茶可可牛奶
这完全是意外的产物但是却非常好喝因为是意外的产物所以样貌上就变成了这种难以掌控的样子...本来是想做热可可和抹茶牛奶的分层结果因为二者都太稀了消化饼干倒进去直接沉到热可可里所以干脆一不做二不休把二者搅拌...
热饮.苹果梨水
用料梨1个苹果1个冰糖3粒热饮.苹果梨水的做法把梨和苹果削皮（可以不削）然后，削好的梨和苹果切成块把锅（可以用宿舍的那一种小锅）里放上水后在放上苹果和梨煮15分钟就好了...
《教大兄弟烧👩🏻🍳番茄金针肥牛》
《教大兄弟烧👩🏻🍳系列》第2道菜。简单方便快捷，请大兄弟抓紧学会！用料主料番茄2个；牛肉卷200g；金针菇150g；洋葱1/4个调味料蕃茄酱；生抽；盐《教大兄弟烧👩🏻🍳番茄金针肥牛》的做法🔪备菜番茄祛蒂切块；金针菇去根；洋葱切...
宿舍版-海带排骨汤，蒜蓉角瓜，可乐鸡翅
今年节假日真多，四月五月六月每一个月都有连休三天的假期。没有计划，没有出游，宅在寝室。院领导节前挨个寝室查违章电器，两个小锅陪我近两年着实不易。一周都没有做什么了，过节咱就吃点好的吧~菜单：海带排骨，蒜蓉角瓜，可乐鸡...
银耳炖水梨-电热锅版
因为电视剧，非常好奇银耳炖水梨的味道！而且水梨真的不好吃。。。为了避免浪费就做了这个~用料水晶梨银耳清水冰糖银耳炖水梨-电热锅版的做法银耳用水泡软银耳撕成零碎的小片，梨子切成半月状或者丁状把梨子和银耳放入锅中...
花生排骨煲木瓜
用料木瓜排骨花生姜蜜枣盐花生排骨煲木瓜的做法木瓜去皮去籽，切小块备用排骨洗净飞水、花生若干、蜜枣2颗洗净、姜切2片以上材料放入砂锅，一次性加足清水大火烧开，改小火煲2-3小时，出锅前加盐调味即可小贴士木瓜可选青一...
宿舍的超简版木瓜牛奶布丁？慕斯！
想吃木瓜牛奶的布丁但是却在寝室怎么破！用料木瓜半个牛奶250ml搅拌机玻璃杯恒温加热板宿舍的超简版木瓜牛奶布丁？慕斯！的做法准备好食材和工具（小的搅拌料理机只要260w左右，在寝室的话是很值得入手的！）先将木瓜切块放入搅拌...
小炒黑木耳丝
用料黑木耳胡萝卜葱盐鸡精米醋小炒黑木耳丝的做法将黑木耳泡发好，切成丝，将胡萝卜切成丝，将葱切段炒锅烧热下油，油7成热时下入胡萝卜丝翻炒一会再下如黑木耳丝翻炒1分钟左右撒入盐和鸡精调，适量的淋入一点米醋翻版均匀撒入...
奥利奥优格
女生会不会都有同样的感受饭后若不来点小甜点什么的总觉得不够完整那就来杯冰凉爽口的水果奥利奥酸奶吧又满足了口腹之欲，又不用担心长胖的小甜品做法再简单不过了看图就知道了用料酸奶奥利奥饼干菠萝奥利奥优格的做法...
上汤金针菇豆苗
这是一个很简单的汤菜，有汤有菜，很是不错!只是当天因为煲了海底椰，所以汤水做得少点，不然弄个三四碗汤也是很甜很好喝的啊！上汤用的是猪肝瘦肉，蛋白质铁质一样也不落下啊！用料猪肝50g瘦肉50g豆苗150g金针菇150g枸杞子油盐姜...
炒鸡简单宿舍料理‼️‼️‼️玉米紫薯牛奶粥💜💛
用料紫薯两小个牛奶100ml玉米半根米自己喜欢炒鸡简单宿舍料理‼️‼️‼️玉米紫薯牛奶粥💜💛的做法玉米半根切成粒紫薯削皮切小块紫薯块玉米粒和米一起清洗过水放进电炖锅焖煮1小时就好啦！（这是后面想起来才拍的照哈哈哈）出锅...
宿舍干拌挂面
用料挂面一把鸡蛋1个老干妈只要1勺油醋1勺生抽2勺盐适量胡椒粉适量黑椒酱适量辣椒面（贵州麻辣面）适量宿舍干拌挂面的做法先把面煮好，然后就把调料拌好就好，超级快～超级适合宿舍党，而且很好吃减肥的话荞麦面就很好...
宿舍/租房小电锅做饭记录
懒得去公共厨房，小电锅几乎担起了我全部的烹饪重担，煮饭做菜无所不能！建个菜谱记录一下厨艺小白做出来能吃的东西哈哈，给自己之后也给有类似需求的厨友们做个参考。很多餐参照了厨友们的菜谱思路，在厨具和食材有限的条件下...
极简【假】岩烧奶酪土司
冬天+微微感冒+没有课的下午买了土司当明天的早餐后突然想吃烤红薯，但是一想就知道便利店的红薯甜的齁人，空口吃就太甜啦。灵光一闪给它俩搞个拉郎。说到底这还是在学校要啥没啥的物质条件下对岩烧奶酪单相思的产物。“...
宿舍小锅健康煮物攻略
人在宿舍，新添一锅，随心煮物，健康平价，故作此记。注:夏天没冰箱的话菜的储存时长会减少哦用料易储存的蔬菜:能吃一周娃娃菜、西蓝花、荷兰豆、番茄、生菜等不易储存的蔬菜:当天或隔天吃完豆苗、小青菜等菌菇金针菇，虫草花，...
宿舍小灶·简单易学自制西域春酸奶
西域春酸奶是家乡的味道，特别好吃。这次用剩下的一点做引子自制，配冻干水果超好吃。所有接触工具都绝对不能有油！要清洗干干净净。用料牛奶1L（西域春）酸奶100克宿舍小灶·简单易学自制西域春酸奶的做法1kg装的西域春鲜奶，喝...
【学生党】寝室自制减脂增肌24大卡晚餐☆超好吃哒小菠菜呀
最近在健身特别去买了个小煮锅买回来发现这简直是寝室必备啊之前的日子都白过了ToT有好多可以吃哒还炒鸡好吃有没有!用料菠菜100g黑胡椒适量【学生党】寝室自制减脂增肌24大卡晚餐☆超好吃哒小菠菜呀的做法把菠菜洗干...
薏米山楂炖苹果
营养美味减肥养颜，薏米消水肿护肤护发，山楂健脾消食，加入红糖一起熬煮，酸甜暖胃。用料苹果依食量定山楂干依口味定薏米一小把红糖依口味定薏米山楂炖苹果的做法薏米洗净，先下锅熬煮直半熟。加入山楂干，最好是家中自制，如没有...
自用宿舍菜谱🍱
记录用📝用料蔬菜鸡蛋肉肉自用宿舍菜谱🍱的做法低碳水爱好者。...