棒骨玉米甜汤
朋友是马来媳妇儿，在她家喝过后念念不忘，自己回来煲用料玉米1根胡萝卜1根盐1克猪棒骨（瘦）200克红枣2颗棒骨玉米甜汤的做法棒骨尽量挑瘦肉棒骨，洗干净，冷水焯出血沫取温水放入大骨头炖一个多小时！放入玉米炖半个钟头放入胡萝...
银耳牛奶地瓜甜汤
用料银耳1朵牛奶1袋地瓜1个冰糖适量枸杞20粒银耳牛奶地瓜甜汤的做法银耳泡发后撕成小朵，锅里放水烧开后加入银耳，枸杞小火煮30分钟。地瓜切小块，加入锅中继续煮20分钟，加入适量冰糖继续煮10分钟。关火后甜汤就熬成啦，可以...
橙香莲子银耳甜汤
这道银耳甜汤酸酸甜甜，养肺又养颜😋就像金色的秋季一样另人迷醉。方子来詹姆斯的厨房，材质略略改动。用料银耳一朵莲子一小把冰糖随喜好橙汁2一一3个板栗5、6颗橙香莲子银耳甜汤的做法1：将银耳加白醋、水泡发洗净。一半...
桂花红豆芋头甜汤
用料红豆50克芋头300克清水400克冰糖30克干桂花少许桂花红豆芋头甜汤的做法准备好材料红豆洗净，浸泡3-4小时，我一般是晚上浸泡，第二天就可以用上了将泡好的红豆控干水分放入高压锅中加入清水启动煮粥程序，将红豆煮熟将芋...
简易版绿豆甜汤
因为都是大概掌握的分量，所以并没有确定的，看个人喜欢，这款比较简单适合懒人哈哈哈。用料绿豆瓣白水薯粉白砂糖克简易版绿豆甜汤的做法将绿豆瓣凉水浸泡半个小时，放架子到锅里隔水蒸熟备用。薯粉加凉水搅磨至水状无颗粒备...
想念厦门，做一碗花生汤来回忆一下
用料鸡蛋2个冰糖15克花生三小把奶粉4勺想念厦门，做一碗花生汤来回忆一下的做法花生三小把，装保鲜袋冰箱冷冻一夜，剥皮加水，加冰糖，先用电饭锅煮大约30分钟换煲粥锅，低档1.5小时4勺奶粉，开水冲开2个鸡蛋打散备用倒入锅中，煮至...
胶原蛋白甜汤
满满的天然滋补养生的胶原蛋白，保护一下干燥的皮肤，就是要给它美美滴～用料皂角米2两雪燕1两南杏2两龙眼干肉5两枸杞2两水量自己喜好桃胶2两红枣（金丝枣更好）30粒干百合2两生腰果5两红色冰糖3~4两胶原蛋白甜汤的做法皂角米...
木瓜牛奶花生甜汤
用料木瓜1个牛奶适量生花生米适量冰糖适量枸杞一小把木瓜牛奶花生甜汤的做法锅里放水和花生米，先煮花生汤这时候处理青木瓜青木瓜削皮对半切开把籽掏干净切块放进煮好的花生汤里，再次开火，煮至木瓜变软，全部煮熟关火撒上...
杨桃排骨甜汤
福建的杨桃的非常好吃😋，杨桃排骨是一道当地的传统菜，在炎炎夏日，胃口一般，换个口味。用料排骨350克姜2片盐5克杨桃1个半料酒1勺杨桃排骨甜汤的做法排骨清洗，杨桃清洗干净。排骨冷水下锅，加姜片。撇去浮沫。用冷水冲洗。再...
红薯苹果🍎甜汤
这道甜品可真是老少皆宜健康又营养苹果🍎性凉味甘。归胃，肺经。苹果有润肺，健胃，生津止渴，消食止泻。顺气醒酒的功效，苹果可双向调节，治疗腹泻和便秘，保持血糖稳定，防癌预防铅中毒，消除压抑，抑制黑色素色产生，消除口臭。苹果适宜...
玫瑰栗子甜汤
天气转凉了，甜汤类的糖水也做起来了。栗子本身是秋冬季养生食材，加上温润的藕粉，热乎的来一碗。用料栗子一把藕粉一包玫瑰酱一勺玫瑰栗子甜汤的做法先要把栗子煮熟，在栗子顶端剪开一个小口。锅里放冷水，放入栗子，煮开10分钟...
牛奶芋头甜汤
用料芋头个糖克牛奶芋头甜汤的做法少量水煮芋头煮20分钟后，加牛奶小贴士少加点水，多用牛奶增加风味...
百合芡实甜汤
中午蒸玉米棒和红薯，配个甜汤。用料百合1个芡实500克红枣8颗小米30克莲角300克百合芡实甜汤的做法鲜百合洗净，在未剥开之前用小刀将外表磨伤地方削去，还有顶部老的小尖部分莲角用小刀划去表层皮芡实解冻后洗净待用备几颗...
小美白木耳芡实甜汤
用料银耳半朵枸杞若干冰糖20克芡实若干克水800克小美白木耳芡实甜汤的做法1.把木耳洗干净剪小，芡实枸杞冲洗备用2.1.把水，白木耳，芡实，枸杞18分钟100度反转小勺。...
银耳红豆红薯甜汤
大学时在宿舍用小煮锅，冬天炖一碗甜甜的银耳汤，吃起来特别满足，配料可以按照个人喜好自行更换，银耳配红薯紫薯红豆雪梨红枣都很好吃❤️用料银耳半朵红枣5颗绵白糖（有冰糖可以用冰糖）35克枸杞看心情红薯（用紫薯更漂亮）1只红小豆...
南瓜山药甜汤
第一次做比较稀，第二次尝试，是成功的，超好喝。颜色好看，汤比较浓，口感好。用料山药1小块南瓜1小块小米一把冰糖5、6粒水750毫升南瓜山药甜汤的做法准备一小块南瓜，洗净，去籽去皮。一小段山药，洗净，去皮。南瓜和山药都切成小块，...
绍兴藕货（红枣莲子藕荸荠甜汤）～超快手
用料藕一节荸荠若干红枣桂圆枸杞莲子红糖绍兴藕货（红枣莲子藕荸荠甜汤）～超快手的做法提前泡一下藕，去去淀粉把材料放电饭煲或者高压锅煮，我是前一晚预约，电饭煲煮饭模式就可以，我只放了藕红枣莲子红糖都好吃！...
山药糯米丸子
山药糯米丸子，双双每个月都会吃上两碗，补气益血，软糯香甜，上手简单。用料山药1根糯米粉一碗红枣6颗生姜适量枸杞适量老红糖适量米酒半碗山药糯米丸子的做法山药切块放在锅里蒸一会儿。红枣改刀，把籽去掉备用。将蒸好的山药...
菱角番薯甜汤
美美的粉紫色，口感清甜，用味之素低卡代糖调味，减脂期喝也没有负担，堪称女神甜汤。美艳清甜就是你的味道！用料红薯、紫薯各半个新鲜菱角1小碗鲜莲子半碗干红枣5～6颗味之素代糖适量菱角番薯甜汤的做法烧一锅水，水开后放入鲜菱...
橘子苹果酸甜汤
秋季橘子苹果大量上市，鲜榨橘子汁太酸又凉，就想着煮着吃吧😊放点苹果还可以中和一下橘子的酸味，煮熟的橘子也不难么上火不喜欢吃甜的或者家里有婴儿的可以少放些苹果喜欢吃甜的可以加些白砂糖、冰糖、蜂蜜之类的更好苹果...
滋补4银耳椰汁火龙果
为了消耗掉旧银耳我觉得可能琢磨着要吃出花样来看我能把银耳搞出什么花来除了甜汤还可以炒呢但是基本都是黑木耳炒过凉拌过却没试过白银耳做咸口的改天试试用料红心火龙果1/2个银耳碎2小撮雪燕1-2颗薏仁适量莲子6颗椰...
润肺滋养甜汤-----不一样的自制冰糖雪梨
今天分享一个润肺甜汤，大家很常见的一款甜汤----冰糖雪梨，它不仅润肺而且还能清热降火，美白养颜等功效，尤其是对于对于肺燥咳嗽、阴虚咳嗽、干咳无痰、咽喉干、痒、痛、音哑、便秘、尿赤均有良效。很适合干燥的春天食用。...
水果甜汤
时间：约5-15分钟难度：零厨艺✌️份量：3人份用料小苹果1个雪花梨1个冰糖40g砂糖橘4个红枣5颗枸杞10粒水果甜汤的做法苹果用盐搓一搓洗净后切块；梨去皮切块；砂糖橘剥皮后剥成一瓣一瓣的。把苹果块、梨块、橘瓣、红枣和冰糖放进...
核桃薏米汤（养身甜汤羹）
薏米的蛋白质含量很高，与核桃同食具有降低胆固醇、防止心血管疾病、防止尿频、提高免疫力的功效。用料核桃仁70克薏米70克枸杞子15克红枣（小）20颗左右白糖（冰糖）20克核桃薏米汤（养身甜汤羹）的做法将核桃仁浸泡后，去衣膜，洗净，红...
南瓜甜汤(面汤)
我是地道的河南妹子这是从小喝到大的稀饭。老妈和四姨做的最好喝。记得上高中的时候半个月回家一次，喝撑到吐还想喝。现在想想那会是不是有暴食症汤好不好喝在于打面挑面筋这个非常重要。用料南瓜适量水熬粥的量少一点...