☀︎芝士片烤饭团｜一人食剩米饭的花样吃法
碎碎念：加了芝士片的烤饭团如有神助，太惊艳了，芝士的香浓，米饭的劲道，添加了多种食材，口感丰富，层次多样，一口一个根本停不下来，而且，用到的食材很常见，还可以消耗剩下的米饭🍚妥妥的零失败吖✌︎用料糙米饭100克玉米粒30克鸡蛋1个...
饭团🍙 金枪鱼、木鱼花、火腿口味
用料米饭1碗鸡蛋1个生菜2片海苔2片玉米3分之一根胡萝卜半根金枪鱼1罐火腿1根海苔碎适量饭团🍙金枪鱼、木鱼花、火腿口味的做法胡萝卜，生菜，玉米焯熟，切小丁，（可加火腿丁）寿司醋放米饭，加海苔碎拌匀金枪鱼放中间或与之前的所...
紫米肉松芝士饭团
记食材用料紫米适量大米适量肉松适量水果玉米粒适量鸡蛋适量包菜丝适量芝士适量沙拉酱适量鸡排或火腿适量海苔片适量紫米肉松芝士饭团的做法记食材...
培根饭团【宝宝辅食】
我做的这个是基础版的，你们想吃的更丰富一点，还可以在里面裹上奶酪碎、牛油果泥啥的，没别的说的，就是大写的好吃！用料米饭150克培根2袋胡萝卜10克海苔拌饭料10克海苔2片宝宝香肠1根即食玉米粒20克油适量蜂蜜适量酱油适量素...
煎-藜麦饭团
只要用心做吃的，小宝贝挑食不存在哒😋说是藜麦饭团，其实放了好多五谷，营养满满哒这款可以混入小朋友不爱吃的东西，味道很棒啊😃这个配方八个三角饭团🍙用料藜麦半杯糯米，大米，糙米1杯火腿肠3根洋葱半个胡萝卜一小段干香菇十...
折叠午餐肉饭团
时间：约12-15分钟难度：零厨艺✌️份量：1个用料午餐肉1盒寿司海苔1片生菜10g鸡蛋1大个泡菜15g折叠午餐肉饭团的做法将午餐肉切片备用。锅烧热，放进去，煎至表面焦黄。从海苔的正中剪一道口，不要剪短，依次放入生菜、午餐肉、米饭...
培根青菜鸡蛋饭团
我一般5点20左右到家，7点要出去跑步，所以晚饭的时间很紧张.。。这个做完吃下去大概6点不到就能搞定，还有一个小时的时间稍微消化下，很方便><而且味道也还是想打不错的。用料培根一片青菜适量泡菜适量寿司用紫菜一片鸡蛋一...
【足球饭团】营养午餐
2014世界杯来袭，给孩子准备顿足球便当午餐吧用料小鸡胸肉50g黄瓜一条小番茄随意西兰花随意肉松50g足球海苔3片米饭适量【足球饭团】营养午餐的做法超市买的足球饭团海苔片，和旗鱼肉松把白饭放保鲜膜上，再添肉松，包成球型，...
空气炸锅饭团
时间：约20-30分钟难度：零厨艺✌️份量：2人份用料米饭300g海苔碎20g午餐肉100g芝士片2片生抽10g香油5g白糖3g盐1g空气炸锅饭团的做法在热米饭里加入盐、海苔碎和午餐肉丁，拌匀，压平，然后平均分成4份。挖一份米饭放在手心，放一块...
紫米小饭团鸡蛋球
朋友送的摩飞电锅，第一次突发奇想尝试一下。用料紫米一兜（电饭锅配的量米的）大米1兜，同上鸡蛋4个香肠2根海苔半张肉松3勺酱油1勺紫米小饭团鸡蛋球的做法紫米饭提前预约煮好。加入香肠丁，肉松。临时想到这个，尝试做。想着可...
宝宝辅食：花菇芋头饭团（10m+）
闺女最近只吃干货！所以琢磨了各种饭团煎饼什么的。有需要的麻麻欢迎参考。用料花菇2朵小芋头1个大米适量婴儿拌饭料随意宝宝辅食：花菇芋头饭团（10m+）的做法花菇泡软以后切碎。尽量切得碎些，这个不好消化。芋头洗净切小粒。...
鸡胸肉藜麦饭团
用料鸡胸肉200克藜麦100克玉米80克香菇4个葱花适量洋葱些许鸡蛋1个鸡胸肉藜麦饭团的做法鸡胸肉丁须事先炒熟。我这里直接撕成丝。加入藜麦、香菇、玉米粒、葱花，鸡蛋搅拌，喜欢吃胡椒粉的可以放点胡椒粉。捏成团上锅蒸，也...
最接地气的饭团，好吃到停不下来
只做了米饭，有点懒又不想炒菜，就复制了这个饭团，把家里能放的东西都放了一遍，就是为了好吃😋果然不负我望，嘎嘎嘎嘎好吃😋用料东北大米1杯东北糯米1杯香油1勺海鲜酱油适量白醋3-4滴生抽半勺鸡蛋1个黄瓜半根胡萝卜半根玉米...
盐饭团。
大晚上和桃君做饭团。其实真正的日本人最爱的是只加盐的饭团。只见某桃撸起袖子就开始像个饭团制造机一样运作起来。标准的三角形看得我眼珠子都快瞪出来。真不愧是饭团国度飞来的使者。（所有饭团均为桃君所捏。图中玉...
不允许你们没吃过✅剩米饭的神仙吃法
家里有剩米饭的不要再倒掉啦，分享一道剩米饭的神仙吃法～海苔炒饭！真的太太太好吃了，做法简单，粒粒分明，好吃入味，姐妹们一定要试试哈～用料米饭1碗海苔碎适量鸡蛋2个午餐肉3片玉米粒适量不允许你们没吃过✅剩米饭的神仙吃法的...
芝麻海苔肉松饭团
适合外出野餐😎用料米饭适量芝麻海苔50克胡萝卜1小根肉松10-20克玉米适量芝麻海苔肉松饭团的做法煮好米饭，放凉备用玉米剥粒，胡萝卜切丁，炒熟加调味，放凉备用，加入芝麻海苔，肉松加入米饭，戴上手套将所有食材拌匀最后一步捏成...
手捏缤纷饭团
消灭冷饭团，又增加食欲，小朋友一定喜欢，如果和小朋友一起动手DIY更是非常有意义！这是在微博“羽萱的妈妈”微博学到的，和大家一起分享ʕ•ᴥ•ʔ我没有想要功劳，就是太喜欢，和大家分享，仅此而已～用料米饭（冷）彩椒胡萝卜香菇青豆...
蒲烧鳗鱼饭团
看没人发过就来写一个啦~鳗鱼寿司边角料产物~鳗鱼柳切小块儿浓滑鲜香喔~用料蒲烧鳗鱼柳适量寿司饭适量蒲烧鳗鱼饭团的做法鳗鱼柳切小丁在手心铺保鲜膜，挖一勺饭放在保鲜膜上，大致捏成三角形，中间压扁在饭团凹坑中放适量...
小美藜麦饭团
转载用料糯米克小美藜麦饭团的做法藜麦100克；糯米200克；洋葱30克；腊肠1根;泡好的干香菇 2朵;葱 15克;油 15克;料酒10克;水（用来蒸饭）600克藜麦、糯米分别浸泡3个小时，香菇泡发1-2小时；主锅放600克水，网锅里先放糯米、藜麦...
紫菜小饭团
昨晚剩下的那一点米饭，抄抄又觉得太油，想要找到最简单又好吃的方法，于是做了简易饭团，不费时，不费事用料剩米饭一碗紫菜碎20g金枪鱼罐头10g蛋黄酱5g芝麻5g紫菜小饭团的做法将所有材料混合用一次性手套捏拌捏成圆球小贴士剩...
无需模具的海苔包饭（米饭三明治叠叠乐）
公式：海苔+米饭+肉/蛋+调味的酱或食材+蔬菜（可不加）米饭可以是白米饭也可以是杂粮饭，杂粮饭比较健康，煮米饭时掺1/10的糯米可以增加粘性。用料米饭半碗寿司海苔1片搭配一：沙拉酱1勺鸡排半块肉松适量黄瓜适量搭配二：荷包蛋1个...
黑米饭团( ´▽` )ﾉ
宿舍门口新开的啊啊(´▽`)ﾉ回家自己试一下~发现他们太坑了~放了很多黑米和一半黑米有质的差别╮(╯▽╰)╭用料黑米50g糯米40g自己想加的都可以啊xxg这个是俩的量噢黑米饭团(´▽`)ﾉ的做法浸泡糯米2小时黑米8小时把黑...
榆钱蒸饭
用料面粉100克盐3克榆钱200小蒜一小把榆钱蒸饭的做法清洗干净把面粉和盐拌进去把小蒜切碎，再捣成泥，加矿泉水，盐...
味美乌米芝士肉松饭团
用料碗乌米2杯肉松适量妙可蓝多芝士2片沙拉酱适量味美乌米芝士肉松饭团的做法先来个合影。乌米洗净后放电饭煲煮饭。略软。一出锅，好香。。。准备一个碗，放一张保鲜膜，我在保鲜膜上滴一滴油，用刷子刷一下，可以防止黏。先放...
芋泥肉沫饭团
调味料根据自己的口味添加。用料芋头半个瘦肉500克胡萝卜适量干香菇6朵芋泥肉沫饭团的做法葱姜八角花椒，用热水泡开。（用完了，才想起来拍照😅）1、将芋头、瘦肉、干蘑菇（用水泡开）、胡萝卜打碎，再加入糖、盐、鸡精、老抽、生...