电饭煲桂圆红枣红豆粥-治愈系小甜粥
圣经里面，以色列人离开埃及，在荒漠中快要饿死的时候，神从天上降下甘露般可口的食物，拯救了以色列人。天降的食物被称之为玛那/Manna。主播做过许许多多的菜我都很喜欢，唯有这道我愿称之为Manna，天赐甘露。第一次吃到这碗粥...
超快手空气炸鸡块薯条
用料冷制品薯条适量冷制品鸡块适量（某宝均可购买）超快手空气炸鸡块薯条的做法1.底部铺油纸，可以直接将冰箱冷冻层的冷制品取出，分别平铺在烤盘上。鸡块也平铺烤盘上蒸烤箱使用顶部热风进行200度预热8分钟，预热结束后，放入GD...
懒人酸奶芒果冰沙
用料芒果冰自定酸奶冰自定懒人酸奶芒果冰沙的做法将芒果、酸奶冻成冰。放入碎冰机，打成冰沙。...
油渍番茄（面包用）
恰巴塔加这个好好吃哦。酸酸甜甜的～用料小番茄350克大蒜4瓣橄榄油少许黑胡椒海盐少许油渍番茄（面包用）的做法1.小番茄清洗干净，厨房纸擦干，对半切平铺在烤盘上2.撒上黑胡椒还盐，如图3.放入烤箱中层上下火160度，烤60分钟，有热...
里脊肉片炒白瓜
夏季正是吃瓜的季节，怎么可以不做一名吃瓜的群众呢？用料白瓜一条里脊肉60克左右五花肉50克左右蒜头2颗盐半茶匙鱼露1勺鸡精（可不加）1勺白胡椒粉适量清水1勺食用油适量润锅用里脊肉片炒白瓜的做法白瓜洗净去皮，切薄片备用里...
蚕豆爆虾
用料蚕豆300克油少许盐少许花椒10粒白酒1小勺虾仁10只蚕豆爆虾的做法市场买的剥掉外衣的蚕豆在给蚕豆剥掉内衣水开下蚕豆瓣焯水焯水后颜色不一样的美美的虾仁剥好壳去虾线油热后放花椒爆香下入蚕豆和虾仁一起翻炒均匀...
丝瓜平菇鸡蛋汤
用料丝瓜2根鸡蛋2个平菇100克丝瓜平菇鸡蛋汤的做法平菇洗净撕条丝瓜切偏厚片。平菇翻炒出汁后，加水烧汤，汤沸后放入丝瓜与盐，盖盖焖煮30秒。倒入鸡蛋液搅拌均匀，汤沸后即可出锅！出锅！...
海带汤(裙带菜汤）补钙
本来要做裙带菜，家里刚好没了，就用海带替代，味道也不错用料海带切条克嫩豆腐块鸡蛋个虾仁姜片盐白胡椒粉海带汤(裙带菜汤）补钙的做法海带＋姜片，冷水下锅煮，煮软，加入豆腐，虾仁，然后打散一个鸡蛋，水开倒入加盐＋胡椒粉出锅小贴士没...
面炕尖椒
用料面2勺尖椒6个鸡蛋1个盐1勺五香粉1勺调味料1勺鸡精1勺面炕尖椒的做法尖椒洗干净，切成圈，盐五香粉调味料再打入一个鸡蛋，2勺干面粉搅拌成糊状，如果太干可以加少许水热锅凉油，放入尖椒糊，小火炕至两面金黄没吃过的可以试试...
低脂低糖，层次分明酥掉渣的豆沙老婆饼（大开酥版）
用料饼皮部分：低筋面粉135克水55克细砂糖10克冷藏猪油35克克油酥部分：低筋面粉65克猪油30克馅料部分：红豆沙150克装饰部分：鸡蛋液适量白芝麻适量低脂低糖，层次分明酥掉渣的豆沙老婆饼（大开酥版）的做法先将豆沙分成8份，搓圆，盖...
懒人食谱——虾米豆干韭菜炒蛋
高蛋白、高纤维，少油少盐，特别适合减脂期，虽然是家常菜，加入豆干后口感会变得软糯有嚼劲，虾皮和这道菜适配度很高，能明显提升鲜味。用料鸡蛋三个韭菜150克薄豆干一块姜一片花椒面少许盐5克虾皮10克味精5克懒人食谱——虾米...
傻瓜版叉烧
这道菜的菜谱我是跟的@Cutey香香，但又减了点和加了点，减是因为想更简单快手，减少了些用料，加是加了增香的步骤。用料猪肉夹心肉500克叉烧酱2勺生抽1勺蒜子三四瓣食盐少许糖少许傻瓜版叉烧的做法一块偏瘦的夹心肉，李锦记的...
炒牛肉块 小美版
用料牛肉250克去筋，切成小块（3厘米），用厨房用纸将水分吸干油20克蒜头1瓣盐少许黑胡椒粉少许炒牛肉块小美版的做法将油和蒜头放入主锅，不需盖上量杯，以2分30秒/Varoma/速度爆香。加入牛肉块，将肉块均匀平铺在锅底，以高温模式...
“洋葱炒鸡蛋🥚”🉑🉑💗💗
家常下饭菜之“洋葱炒鸡蛋🥚”脆爽可口🤙🤙🤙用料洋葱1个鸡蛋4个青红辣椒各1个木耳七八朵白醋几滴食用油适量料汁：生抽1勺盐1勺鸡精1勺蚝油1勺白糖半勺玉米淀粉1勺清水半碗“洋葱炒鸡蛋🥚”🉑🉑💗💗的做法木耳提前泡发...
简单快手，荷兰豆炒腊肠，零失败易上手！
用料荷兰豆克盐适量蒜瓣腊肠3根蚝油1勺生抽2勺醋1勺简单快手，荷兰豆炒腊肠，零失败易上手！的做法腊肠切片，荷兰豆掐头去尾，去掉硬茎，用水清洗干净备用。烧适量热水，把荷兰豆汆烫一下，一分钟迅速捞起。（如果荷兰豆很嫩，口感上你能...
【正大钱食谱】新奥尔良烤五花肉好吃！
超简单的新奥尔良烤五花肉，手残党也能做，而且味道很惊艳，好好摆盘还能拿来宴客。用料五花肉400克新奥尔良复合调味料适量土豆1个【正大钱食谱】新奥尔良烤五花肉好吃！的做法土豆1个，洗净去皮，切薄片。（不喜欢土豆或者家里没...
超简单几步版酸菜鱼
我爱吃鱼更爱吃酸菜鱼酸酸辣辣很开胃也是一道饭遭殃的美食但很多时候嫌麻烦都是出去吃或者点外卖我们就会发现其实酸菜鱼只要鱼新鲜，味道其实是大差不差的，因为大家都是用酸菜鱼调料包哒哈哈哈哈哈哈然后就是价格比较贵...
苹果油条虾🦐
用料油条1根虾仁数只盐2克苹果1个沙拉酱适量黑芝麻1小撮苹果油条虾🦐的做法虾仁解冻后用盐腌制片刻。油条切成4厘米左右的小段。虾仁较大，将其一切为二，分别塞入油条中。其他厨友都是将虾仁剁成虾泥后才塞入油条的，我找...
减脂期无油却鲜美的冻豆腐鱼汤
一不小心就成了中年油腻男😂斋戒日要清淡饮食了。正好有野生鱼，不腥。放胆煮了一锅无油汤。低脂又鲜甜，全赖有好食材。用料鱼2条姜5片冻豆腐1块香菜2根盐5克减脂期无油却鲜美的冻豆腐鱼汤的做法杀鱼，去净血水。提前冻好...
猪心3吃～1.快炒猪心
疫情期间买的猪心，做了3次：快炒猪心，猪心炖蛋，猪心粥。用料猪心三分之一个，约100克莴笋1根小苏打1克左右料酒，蚝油，生抽，油适量香醋几滴盐，糖，白胡椒粉，淀粉适量猪心3吃～1.快炒猪心的做法新鲜猪心1个剖开后洗净瘀血，剪去下方白色大...
香辣藕片炒肉肉
感觉就是无辣不欢😆😆用料藕2节猪肉100克剁辣椒1勺生抽少许食用油少许香辣藕片炒肉肉的做法莲藕切片，用水泡一下，不然会氧化哦。（我的就有点黑黑的，影响了观感。）剁辣椒随量。猪肉切片用油盐稍稍腌制一下。1.热锅放油把猪...
10小时低温慢煮傣味肉
这是在公众号“企鹅吃喝指南”上看到的，方便快捷又好吃用料猪腿肉500克柠檬1个番茄半个大蒜3瓣香菜1小把小米椒随意10小时低温慢煮傣味肉的做法用前腿肉也好吃，不用去皮，盐可以多一点柠檬先用削皮刀把黄色外皮削下来，尽量...
辣椒炒海瓜子(炒薄壳)
不加一滴水，三步搞定！这道美食是潮汕夏季必吃的经典菜，其他沿海城市也常见，海瓜子又名薄壳，小小一颗确实非常像瓜子，味道鲜美，聊天下酒简直一流。用料薄壳500g小米辣适量姜蒜适量辣椒炒海瓜子(炒薄壳)的做法薄壳500克，洗净沥...
【肉界厨房】香菇滑鸡煲仔饭
hey伙伴们是否想在家人面前露一手还有什么比煲仔饭更能给家人一个喔噻呢本期肉界厨房将用去骨鸡腿肉带来一道家常版本的香菇滑鸡煲仔饭用料肉界去骨鸡腿肉500g干香菇适量生姜适量小葱适量料酒适量水适量生抽两勺耗油...
简单省时零厨艺的蒸红萝卜丝蒸菜
大人小孩都爱的蒸红萝卜丝，完全没有胡萝卜味，是偏甜味口味的，小孩子爱的不得了，天天吃都不腻。用料胡萝卜2根面粉大约150克小葱1根大蒜3瓣盐少许食用油少许简单省时零厨艺的蒸红萝卜丝蒸菜的做法准备如图中所示的材料。胡...