‘山姆’香煎黑虎虾
山姆的黑虎虾真是yyds‼️2kg258的价格实际上一点也不贵，两个人吃可以吃六顿😋用料黑虎虾只橄榄油勺海盐黑胡椒黄油蒜‘山姆’香煎黑虎虾的做法黑虎虾冷冻取出化冻。剪掉头上较硬的部分，用剪刀沿背部中间将壳剪开，挑出虾线...
美味“槐花煎蛋🥚”
槐花和鸡蛋的完美搭配，清香美味👍👍👍无需添加过多调味品，简简单单搅一搅拌一拌，美味即成。。。春天的味道，趁着季节多吃点🤗🤗🤗用料槐花适量鸡蛋4个盐半勺白胡椒粉半勺食用油适量美味“槐花煎蛋🥚”的做法槐花用清水清...
儿时记忆最简单煎豆腐
封面看不看的吧我盗的图内容自己写的煎豆腐最简单的做法调料只需要放盐用料豆腐1块盐适量克儿时记忆最简单煎豆腐的做法豆腐切成1cm厚片大概起锅烧油把豆腐煎熟比图片还焦点趁热两面撒盐（一定要趁热放凉了盐吸附不上）像...
独自带娃必备嫩嫩补铁土豆猪肉排
独自带娃来不及做辅食怎么办，提前备餐是很好的选择。尤其是肉类，今天就来和大家分享宝宝肉排的做法。松软不柴，非常好咀嚼，一次做多一些，用烘焙纸分隔开。每次吃的时候不需要解冻直接煎熟就可以吃啦。适合一岁以上小盆友，主...
鸡蛋液煎豆腐
感谢朋友南山用料豆腐1块鸡蛋1-2个盐半勺油适量生抽2勺老抽适量糖四分之一勺姜蒜适量鸡蛋液煎豆腐的做法豆腐切薄片（一厘米以内），煎到焦黄，把鸡蛋液均匀淋在豆腐片上，鸡蛋凝固后翻面，然后继续煎，煎成两面焦黄。加水，稍微漫过...
黄油蒜香煎小土豆
小土豆，新鲜软糯，易熟。用黄油和蒜，有效激发它的香气，大家一起来试试吧用料小土豆若干个黄油15克大蒜4瓣椒盐粉少许小葱1根黄油蒜香煎小土豆的做法清洗小土豆，尽可能撕掉表皮（撕不下来可不撕）小土豆对半切开水上锅蒸10分钟（不...
比鲍鱼还好吃的香煎杏鲍菇
封闭在家里一个月，胖了10斤，现在每天都倒腾着吃一些减脂餐，寻思着杏鲍菇跟三文鱼应该是不会长胖的吧（听人家说吃香菇跟吃鱼不会胖应该是一个道理）咱们就下手倒腾了。这个菜谱也适用于杏鲍菇单独的做法。我昨天晚上煎了三个...
闽南，煎煎碟
用料红糖大概面粉大概闽南，煎煎碟的做法面粉加入温开水搅拌至无颗粒状，加入红糖搅拌均匀即可。（甜度根据自己个人喜好，个人比较喜欢甜一点）锅中加入少许食用油，小火慢煎，煎到像上面这样即可。是不是超级简单哈😊...
早餐#煎鸡蛋饼（少油少盐有嚼劲）
用料鸡蛋2个面粉250克水350克盐一小勺（约3g）葱花适量油一滴早餐#煎鸡蛋饼（少油少盐有嚼劲）的做法1、鸡蛋打散成鸡蛋液备用2、面粉加入水和盐搅拌均匀3、加入鸡蛋液，搅拌均匀4、用滤网勺过滤5、加入葱花1、小火🔥加入一滴油...
蚝烙（柯仔煎）
用料小生蚝适量鱼露1勺胡椒粉3克红薯粉100克香菜碎适量小香葱花适量辣椒酱（可不放）适量鸡蛋1个水适量盐适量蚝烙（柯仔煎）的做法生蚝洗净，去壳留肉。可以蒸2分钟，比较好去壳。红薯粉、香菜、小香葱、鱼露、辣椒酱、盐、胡椒...
煎个老豆腐
用料蚝油一勺生抽一勺盐一勺豆腐1块蒜6瓣干辣椒3个煎个老豆腐的做法备菜，蒜末干辣椒，豆腐切片准备煎豆腐，不粘锅最好，如果像我一样没有的话先刷上油，慢慢下豆腐，中小火，豆腐下进去后，把锅拿起来晃一晃，不要粘然后铲子翻面盛出...
日料店同款‘香煎青花鱼’盐烤青花鱼
每次和朋友去日料店，都会来一份盐烤青花鱼！对鱼皮酥脆，脂肪丰盈的食物真的毫无抵抗力！所以试着复刻，发现，原来如此简单～在家也能实现青花自由啦，不用感谢我！用料原料准备青花鱼300g〈两人份〉调料准备海盐（盐）适量黑胡椒适量柠檬...
煎牛排/芝士焗通心粉蔬菜（小美）
5/25，昨天的白酱意大利面不好次，上脑也不好吃。今天继续。今天很完美，然后一餐的过程流水也搭配得很好，以后可以一直用这个搭配。看着很高级，其实很简单，而且蛋白质碳水维生素都有了，完美！牛排，菲力是王者。菲力和板键都好吃、...
香煎芦笋培根卷
用料雨潤培根6片芦笋6根黑胡椒1/2勺盐3+3克红(黃)小蕃茄各6个绿(白)花椰菜适量牛排1块黃油5+5克橄欖油10+10克生菜2片蒜头1球香煎芦笋培根卷的做法*材料秤重、冼凈备齐*生菜切丝备用*芦笋、绿(白)花椰菜去皮备用*起水...
家常苦瓜煎鸡蛋
夏天到了，做一道苦瓜煎鸡蛋吧，快捷、简单的好吃。用料苦瓜一根鸡蛋三个蒜两瓣盐1/3勺家常苦瓜煎鸡蛋的做法苦瓜去瓢切丝，蒜切末。鸡蛋加一丢丢盐，两勺清水，搅拌均匀备用。起锅烧油，放蒜末炒香。油稍微多点，因为要炒鸡蛋。放...
香煎多春鱼(免裹粉)
突然悟到，做出来挺好吃的，不用裹粉，感觉和烧烤店里的差不多。最好用平底不沾锅，翻面用小铲子。用料多春鱼4-8条平底不粘锅没用过别的锅橄榄油1或2瓷勺料酒3瓷勺酱油3瓷勺醋2瓷勺糖2勺(10g)姜7-8片小米辣2根盐一撮黑胡椒碎...
家庭版日式三文鱼茶泡饭
用料三文鱼一块米饭一碗鸡蛋两个海苔碎一片梅饼半芝麻克茶叶3克家庭版日式三文鱼茶泡饭的做法取一点茶叶，热水冲泡后放凉。建议用清淡一点的茶叶，茉莉花茶或者绿茶都可以。三文鱼吸干表面水分，加一点点盐和黑胡椒腌制5分...
简单到不可思议的煎羊排（初级版）
这个快手羊排有两种做法：烤箱版和平底锅版，大家根据自己的厨具选择烹饪方式用料羊排2根黑胡椒适量盐适量孜然粉适量辣椒面适量熟芝麻适量味精适量也可以用综合烧烤粉、烧烤酱代替根据自己喜欢的口味调整简单到不可思议...
家庭版生煎馒头（全发面清爽版）
疫情在家，有面粉，有肉，有酵母粉，那就做个生煎馒头吧，因为没有肉皮冻，就不放了，没有油汁，倒也清爽。注:一般的食谱都用中筋面粉，我家只有高筋，效果也不错。用料高筋面粉400克温水200克酵母5克放进面粉的盐2克猪肉500克葱姜水一小...
减脂期可以吃的超简单的抱蛋豆腐～
用料嫩豆腐半块鸡蛋2个生抽2勺蚝油半勺蒜2瓣零卡糖半勺葱花适量减脂期可以吃的超简单的抱蛋豆腐～的做法调个料汁：2勺生抽+半勺蚝油+2瓣蒜末+半勺零卡糖+适量水，搅拌均匀豆腐切块，锅里放少许油，稍微煎一下倒入蛋液等蛋液稍...
茶包的正确煎煮方法
为了保住绿码让哥哥妹妹可以顺利上学，吴医生这段时间隔天撩核酸一次，加上流感季节咨询多说话多，本来脆弱的咽喉终于顶不住了，为了保住我动听的声音，速度把新做的清咽茶安排上。顺便写一下茶包的正确煎煮方法和饮用方法。各...
不正经但好吃的煎牛排🥩
点心师的手已经从中餐伸向了西餐🙊用料牛排200g土豆1个芦笋4根黄油30克口蘑2个柠檬2片黑胡椒适量盐适量不正经但好吃的煎牛排🥩的做法准备食材·牛排解冻，提前半小时从冰箱冷冻室拿出来，自然解冻，清洗干净血水并擦去多余...
家庭煎鱼（小翘嘴）
有一个爱钓鱼的老公，有吃不完的鱼，以前钓回来的鱼都晒干！今天特别想吃😋拿来煮一煮用料鱼8条食材香菜小米辣香叶家庭煎鱼（小翘嘴）的做法先把鱼干净泡1小时（因为之前晒干，肉质比较硬实）准备好食材：香菜，小米辣，香葱，蒜头，姜丝，香叶忘...
【肉界厨房】肉眼解冻到烹饪全过程
hey欢迎来到肉界的世界购买的牛排收到了吧是不是跃跃欲试想体验烹饪的乐趣？这期肉界厨房我们使用澳洲M3安格斯肉眼牛排带您了解从解冻到烹饪的全过程用料肉界M3安格斯肉眼牛排400g食用油适量蒙特利香料适量大蒜适量百...
低卡美味纯日式葱盐酱汁煎鸡胸肉
这个是在日本菜谱app上找的，验证了很多次真的很好吃，现在搬过来分享给大家。并且材料也都是国内有的，制作方法又非常方便。318kcal2人份用料鸡腿肉200g大葱半根料酒1大勺胡椒盐少许芝麻油1大勺淀粉1大勺酱汁芝麻油1勺半...