小炒素面
今天上道【小炒素面】，让我家那两位食肉动物大声称赞的一道好吃营养的主食。别嫌麻烦，其实很简单，主食、菜一锅出，正适合节后清理肠胃用——既不用节食，又能食得健康。清肠也要讲科学。用料水碱面250克卷心菜200克胡萝卜10...
无敌蚝油小炒素 (耗油炒面筋)
上台面的菜，10分钟就好，准备工作也够简单，色香味俱全啊啊啊啊用料油面筋一包大约15个荷兰豆一大把鲜香菇几朵胡萝卜两根蒜头5瓣无敌蚝油小炒素(耗油炒面筋)的做法荷兰豆去筋斜刀一切二，胡萝卜斜刀切片，面筋戳洞蒜头下锅爆...
素鸡小炒
柚子心语：够味，够香！用料素鸡牛肉末洋葱干辣椒花椒粒青椒酱油盐素鸡小炒的做法锅中热油，放入葱花、干辣椒、花椒粒煸炒，出香后放入肉末，炒至变色。放入洋葱+酱油煸炒。放入素鸡片和青椒，加盐大火煸炒，待素鸡入味即可出锅。...
素食小炒
用料木耳朵胡萝卜根鸡蛋扁豆蒜葱段干辣椒糖盐素食小炒的做法材料备齐了木耳泡发，豆角胡萝卜切片鸡蛋煎成蛋皮把蛋皮切片木耳，胡萝卜豆角焯水起锅热油，爆香小料把食材倒入锅中，翻炒均匀，用盐和糖，鸡精调味，淋入一点点水淀粉，即...
素莲小炒
去南岳祈福，归途，乖爸特地选择走国道，就为了能享受路边的一些农家特色。果然，路边许多小凉伞，相中有眼缘的就停车——炎热中席地而立，豪爽地大口吃着地里刚摘的绿西瓜；烈日下在各色葡萄串下穿行，酸的甜的尝得嘴里都是一个味了...
素小面
适合上班族的快手素面，做法非常简单。用料面条100克素小面的做法头菜，打碎。蒜头，打碎。姜，打碎。头菜，蒜末，姜，放入碗里，加一勺芝麻酱。1勺花椒油。一勺猪油。3勺红油。继续加入2勺酱油，1勺醋，少许盐锅中烧水，加几滴花生油。加...
素炒☆炒面
炒面和面条差不多，一个是软的熟的，一个是硬的生的，炒面在市场有卖，拿到家简单炒下就很好吃，我喜欢配搭红薯稀饭一起吃，红薯稀饭里放些糖。用料1.炒面2盘2.绿豆芽1盘3.小青菜1盘4.干红辣椒.花椒粒少许5.葱姜.老抽.味精少许素...
素炒小麦
小麦一般来说多为主食，它的营养价值很高，含有大量的B族维生素和矿物质，是滋养人体的重要食物之一。小麦不仅是粮食，还有食疗的功效。可以除烦、止血、利便和润肺。还有嫩肤、除皱、祛斑的作用。小麦作为主食，是人们喜闻乐...
素菜小炒
用料香菇3个西兰花300克胡萝卜半根木耳15朵素耗油、淀粉各一勺盐、生姜适量素菜小炒的做法准备所需食材，清洗干净，胡萝卜切片，西兰花掰成小朵，蘑菇切片，木耳用清水泡开。锅中放上清水烧开，倒入青菜热水焯烫5分钟，捞出备用。...
素小炒肉
转至微信公众号《素愫的厨房》用料青椒1个红椒1个杏鲍菇1个素小炒肉的做法把杏鲍菇用手撕成条。这是”肉丝“的关键，若用刀切，会硬许多。再切成两段，长度约为辣椒的一半。青椒红椒去蒂去籽，横切两段，再切成细丝。.锅烧热少...
小炒素善
用感恩心做事，用勤奋改变未来！用料香菇200克香芹100克小炒素善的做法香菇切丝放油炸小贴士专业成就未来...
素炒小菜
用料杏鲍菇1大个荷兰豆1把胡萝卜半个葱花1根蚝油1勺盐适量黑胡椒适量蒜蓉适量油适量清水适量素炒小菜的做法准备食材：杏鲍菇切片，胡萝卜切薄片，荷兰豆去丝去掉头尾，葱切段，蒜头切碎炒锅加热，放入油，我用的是猪油，下蒜蓉炒香先...
素辣小炒
昨天做了馒头想里面夹点东西吃，最近偏爱辣，就炒了素辣小炒，我比较推崇简单的做法，不喜欢放太多调味，厨房里盐，酱油，糖，醋，茴香八角，生粉，黄酒，香油，油，就是些最基本的，但是一样可以做出好吃的菜，今天的小炒就不错哦！用料新鲜香菇9-10个...
小炒四素
用料木耳朵胡萝卜根海鲜菇豆荚小炒四素的做法木耳泡发，豆荚去梗，胡萝卜切片，海鲜菇改刀。水烧开，加盐，滴少许油，按易熟顺序将木耳、胡萝卜、豆荚、海鲜菇焯水，冷水过凉（不宜省略）。起油锅，倒入所有食材翻炒（可稍加一点水），加盐、糖...
素小炒面
用料面条2两圆白菜半个香葱少许蚝油1汤勺醋1勺盐1茶匙素小炒面的做法圆白菜切成细丝备用锅中倒入清水煮开后放入面条煮到断生，捞出沥干备用炒锅中倒入少许油，放入葱花爆香锅底圆白菜下锅爆炒，加入一勺醋翻炒均匀放入面条...
素炒小瓜
好吃快手！今天看花千骨看得太激动，准备去炒菜才发现还有20分钟就要去上班了.......然后，就神速地炒了这盘小瓜，更神速地就着米饭吃了半盘菜(^_^;)罪恶的电视剧啊（喂用料小瓜2个干辣椒适量油适量素炒小瓜的做法把小瓜洗净，切...
素小炒
随便什么素菜，盐和生抽，三分钟出锅用料胡萝卜¼根火腿2片红薯粉些许上海青1颗豆芽一小把盐些许生抽½勺大蒜2瓣大葱¼根素小炒的做法胡萝卜，火腿，青菜切条或切丝，葱蒜切片红薯粉泡好，或者煮好，可以直接吃的软硬程度我还准备...
素炒面
用料香菇适量胡萝卜适量根青椒适量个素炒面的做法香菇与胡萝卜切片、青椒切块状随自己喜好锅中注入清水烧开下面，放少许食盐，煮至7～8分熟，捞出过凉水，放置一旁控水家里不吃葱姜蒜起锅油热放入胡萝卜香菇翻炒1分钟，加入调味...
素炒意面
童年一天在佛堂吃素從一本素食書看到這個食材用料直條意面半斤油一湯匙素炒意面的做法意面先隔晚煮好，過冷河，放入雪櫃雪好。弟二早將放雪櫃雪好意面，取出，洒小小水使它軟身，然後加一湯匙油，起油鑊，下意面，炒至金黄色，完成。可...
素面 炒面
用料包菜适量干酱油1勺(为了着色)盐随口感胡萝卜一丢丢香干一块香菇6朵榨菜丝1包素面炒面的做法先拔面条油热了以后放入香菇丝。胡萝卜丝。煸炒几秒。放入沥干水的面条。翻几番。再放入包心菜。香干煸炒几下，放入榨菜...
小素炒
春天到了来一波清新脱俗什锦蔬菜素菜，轻盐轻油可以放开吃没有负担，不会成为你减肥路上的绊脚石。用料盐1-2g蚝油半勺白玉菇100克绿菜椒一个红菜椒半个鸡蛋一个食用油一勺半葱半段小素炒的做法菜椒洗净切条，白玉菇去掉根...
炒素面
用料面条半斤，包菜几片，胡萝卜一小块，鲜香菇一大朵，香菜两棵。油，盐，蘑菇粉，酱油，适量。炒素面的做法各种配料洗好。生面条蒸一下，抓点油防止粘一起。鲜菇胡萝卜切片切丝。包菜切细条。香菇先炒出香味，再放胡萝卜丝炒软，放包菜丝...
素炒小白菜
用料小白菜七棵大蒜2瓣葱，姜少许盐适量白糖一点点(提鲜)干辣椒3个花椒几粒素炒小白菜的做法小白菜洗干净水中加盐和几滴油，烧开，放小白菜焯一分钟小白菜梗和叶子切完分开，葱姜蒜干辣椒切完备用油热加几粒花椒炸香捞出，加葱...
素炒小笋
最近很多卖小笋的，买点吃吃用料油适量盐，鸡精，生抽适量笋适量干辣椒，青蒜叶，蒜头适量素炒小笋的做法买来的小笋撕成小条蒜切片，干辣椒切小段，蒜叶切小段锅里放油，先放蒜片炒香放入干辣椒炒香放入小笋，翻炒均匀加生抽，盐，鸡精调味...
素鲜小炒
起个呼啦啦文艺小名儿其实就是西芹百合腰果胡萝卜好吃健康用料西芹小段儿胡萝卜小段儿腰果一丢丢百合一丢丢素鲜小炒的做法西芹胡萝卜洗净切颗粒鲜百合剥开一片片儿，洗净热锅下油，放一小丢丢盐，放入腰果翻炒一下放西芹，胡...