低卡版豆乳盒子➕低卡提拉米苏🍰

💁‍♀️减脂期的解馋小零食，不仅低卡，而且简单又健康～
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🌟豆乳盒子口感微甜绵软，比蛋糕还好吃！！我都佩服自己哈哈～
🌟提拉米苏口感香甜，微微苦，越吃越上头，百吃不厌！
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❗️做好后放在冰箱冷藏，第二天当早餐很合适呦
❗️我的盒子是280ml的小盒子
❗️最后一层的豆浆粉/可可粉可以第二天吃的时候再撒~

用料  

低卡版豆乳盒子➕低卡提拉米苏🍰的做法  

1. 【低卡豆乳盒子】食材：
   香蕉、燕麦、酸奶、豆浆粉、盒子

2. 盒底先放一层燕麦片

3. 按顺序放一层酸奶、一层香蕉

4. 撒上一层豆浆粉

5. 再重复以上步骤，密封冷藏4小时以上

6. 绵软可口！太美味啦！

7. 【低卡提拉米苏】食材：
   香蕉、酸奶、燕麦片、可可粉、柠檬汁、盒子
   

8. 1/2酸奶加少许可可粉混合备用
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   ❗️注意（不怕麻烦的请参考）：
   50g酸奶+少许海盐+少许可可粉+少许咖啡液混合

9. 1/2酸奶加少许柠檬汁混合

10. 铺一层燕麦片

11. 一层可可酸奶、一层香蕉片

12. 铺一层酸奶、一层香蕉片

13. 重复以上步骤，最后撒一层可可粉。密封冷藏4小时以上

14. 甜蜜中带点微微苦！太好吃啦

15. 快试试看