微波炉烤肋排 食谱坊 微波炉食谱 2.14W 大中小设置文字大小 中高火正反两面各烤8分钟 用料 肋排 一斤 黑胡椒烤肉料 少许 蒜 两粒 微波炉烤肋排的做法 肋排剁小块,用黑胡椒烤肉料拌好放冰箱腌一个晚上 在排骨下垫一点青椒/红薯/土豆,烤好后拿起排骨不沾油 蒜粒切碎,均匀撒在排骨上 排骨进微波炉,中高火正反两面各烤8分钟,想吃嫩口可以少烤一点时间 烤完后把排骨夹起换一个盘子,烤盘里的油和垫下面垫下面的蔬菜都不要了。 TAG标签:肋排 微波炉 微波炉烤肋排 好吃 #