柠檬芦笋
当猫开始躺在地板上的时候，夏天就到了。用料芦笋3根柠檬1个橄榄油3勺黑胡椒1小勺盐1小勺黄油100g柠檬芦笋的做法芦笋洗净去皮在表面轻划两刀，以便入味摆放在烤盘上。柠檬切片覆盖表面均匀淋上橄榄油、黑胡椒粉（椒盐也可...
柠檬香煎三文鱼佐芦笋白菇
买到了巨大的三文鱼，非常新鲜，趁鲜吃！用料三文鱼1块芦笋6根白蘑菇4盐0.1？克柠檬香煎三文鱼佐芦笋白菇的做法三文鱼提前腌制，海盐、黑胡椒、柠檬汁。三文鱼入锅煎，挤一些柠檬汁，先不放油，三文鱼自己会出一些油。然后三文鱼变色...
洋葱柠檬芦笋烤三文鱼
考完test2交完ass2的晚上搞波事情🤗用料三文鱼三四百克芦笋两把海盐适量黑胡椒适量橄榄油适量洋葱柠檬芦笋烤三文鱼的做法颜值爆表的黑胡椒和海盐😍用它们来给整块三文鱼来个马杀鸡洋葱切一切铺在三文鱼上芦笋切一切...
豌豆芦笋沙拉配柠檬酱
春天是吃草的季节，全绿色的沙拉总是很有春天的味道。不过今天我们将为豌豆搭配另外一个春日的主角-芦笋，芦笋本身除了绿色以外，根部略带点白色，头部又略带点紫色，和豌豆搭配在一起是非常漂亮的组合。豌豆芦笋沙拉除了单吃...
🍝黑椒柠檬芦笋番茄拌面
用家里剩下的材料做了一道极其简单的小清(hei)新(an)料理。有兴趣的亲可以尝试一下用料面一把番茄一个芦笋适量黑椒柠檬汁盐糖🍝黑椒柠檬芦笋番茄拌面的做法烧水，下面，加两到三次冷水，撩出面放入碗中。（我是用焯过芦笋的...
柠檬芦笋煎鸡胸
用料鸡胸肉两块（约200g）柠檬1颗芦笋6根面粉适量香草粉适量黄油20g黑胡椒粉适量盐适量柠檬芦笋煎鸡胸的做法step1:将鸡胸肉锤松，抹上少许盐，再抹上生粉，腌制20分钟step2:芦笋洗净切段，热水烫熟捞出备用step3:柠檬切片，两头榨...
柠檬烤芦笋🍋
用料芦笋若干柠檬一个橄榄油一勺黑胡椒适量黄油适量盐少许柠檬烤芦笋🍋的做法芦笋切去老根，洗干净，在表面划上二刀🔪把芦笋放到烘焙纸上铺上柠檬片淋上1勺橄榄油，再撒上盐和黑胡椒挤点柠檬汁，再放上黄油烘焙纸包起来，再用...
柠檬芦笋配西班牙火腿
这道菜是纽约州名厨推荐的春天主题菜色之一用料西班牙火腿两片鸡蛋一个芦笋200克芝士10克柠檬一个黑椒1克柠檬芦笋配西班牙火腿的做法煎蛋，火腿过油，芦笋加盐白水煮3-5分钟，撒上芝士黑椒和柠檬粒...
清新柠檬信封烤芦笋
柠檬渗出的汁水，带出清新的酸味，加上各种油脂本身的香气，以及黑胡椒的香味，一切都是淡淡的，却配合的非常好，把芦笋衬托的非常鲜美。enpapillotte本身可以减少烘烤造成的食材水分流失，而比起蒸更能锁住食物的香味。打开纸包的...
柠檬芦笋烤虾
冰箱里还剩这俩，一块儿做了省得费事。用料海虾20只芦笋600g柠檬1个黑胡椒（现磨）适量海盐适量橄榄油适量大蒜1头干百里香碎适量柠檬芦笋烤虾的做法海虾开背去虾线，沿开背处切开成两半，不要切断。加入适量的海盐，黑胡椒，柠檬汁...
柠檬黑椒三文鱼炒芦笋
野生三文鱼具有丰富的营养，对眼睛，对消炎都有好处。用料野生三文鱼扒1块芦笋1扎（约15根）柠檬1个黑胡椒粒1勺黑胡椒汁2勺盐适量黑胡椒粉适量酱油2汤勺蒜4颗糖1.5汤勺水1汤勺柠檬黑椒三文鱼炒芦笋的做法先将三文鱼去鳞，切成2...
锡纸柠檬芦笋海鲈鱼
超简单随意还不用洗碟子还很健康用料海鲈鱼1片柠檬半个芦笋若干盐适量料酒适量白胡椒适量花椒适量锡纸柠檬芦笋海鲈鱼的做法鱼先用料酒盐去腥，出水后用厨房纸巾吸干，再用盐白胡椒入味15分钟以上。芦笋洗净，刨掉接近根部...
柠香芦笋
用料柠檬半个芦笋500g橄榄油一勺盐一小勺胡椒碎少许柠香芦笋的做法芦笋洗净，除去根部过老的部分，适度去中下部皮并切长段，铺在锡纸或蒸盘上；半只柠檬轻挤出少许汁液洒在芦笋上，不要太大力，之后切片，铺在芦笋上；均匀撒上少许盐...
⭐️柠檬芦笋鸡扒⭐️
芦笋是西餐配菜里的常客，柠檬也是，因为西餐多高热高脂，加上配菜就是为了解腻，所以好吃的西餐少不了柠檬和芦笋，今天菊子推荐的美味是柠檬芦笋鸡扒。用料芦笋300克鸡胸肉600克柠檬2个黄油15克洋葱碎25克欧芹15克盐1克红椒碎...
柠檬风味鸡肉烤芦笋
夏天快来，做这种菜用料工具的勺子是咖喱勺或韩国铁勺的尺寸（15ml）需要数量鸡腿肉（切成块）300g芦笋（洗净，去掉老根，斜切）100gA白料酒1勺A柠檬汁2/3勺A鸡精1/3勺A盐，黑胡椒粉少量橄榄油(食油也可以）适量柠檬片（参考，没有也可以）适量柠...
芦笋柠檬意大利烩饭
原方来自MasterChef第四季冠军LucaManfe的烹饪书，简单翻译了一下。用料芦笋400克蔬菜高汤960毫升无盐黄油7汤匙橄榄油1汤匙葱1根意大利米200克白葡萄酒240毫升柠檬皮碎2汤匙GranaPadano100克新鲜的罗勒叶10克柠檬汁1汤...
柠檬香草烤大虾芦笋
每年母亲节总想着送妈妈什么礼物合适，其实亲手为妈妈做健康少油的一餐是最能表达心意的，毕竟在物质无缺的当下，健康才是最重要，尤其今年，不出门在家做饭才安全，这道柠檬香草烤大虾芦笋超级简单快手，0基础的新手也能轻松搞定，...
柠檬香蒜芦笋
快手菜用料柠檬片一片甜酒酿一勺大蒜瓣一个芦笋一捆糖自义酱油自义黑胡椒自义柠檬汁自义海盐自义柠檬香蒜芦笋的做法放少许油，入蒜末和柠檬片，炒香倒入芦笋，放点糯米做的甜酒酿，大火炒一会儿放糖、酱油、黑胡椒，如果还是不...
春日减肥菜🍋柠檬烤芦笋
夏天就快到了🏖还在大鱼大肉胡吃海塞？！NoNoNo！你的👙比基尼已经藏不下你多余的肉肉啦……也许90斤和120斤的世界就隔着这道菜～还不行动起来🏃🏻♀️🏃工作日吃了太多油腻的外卖，闲暇时光偶尔自己下厨吃吃健康的蔬菜也是不...
芦笋黄油柠檬虾
市面上我们最常见到的是绿芦笋，那是晒了太阳的芦笋。你晒太阳会变黑，人家晒太阳会变绿。在生长过程中，遮住光线生长出来的就是白芦笋（此时，让我想到了假面骑士的黑沃兹和白沃兹）。另外市面上还有一种紫芦笋，也就是美国水果型...
柠檬烤芦笋
柠檬滴落的汁水，散发着清新的酸味，把芦笋原本的清淡清爽，调配得别有一番滋味。用料芦笋250g柠檬30g橄榄油30g海盐3g现磨黑胡椒碎5g柠檬烤芦笋的做法准备好所有材料。把海盐、黑胡椒碎、橄榄油和柠檬汁加入碗中，用勺子搅拌...
柠檬芦笋（烤箱版）
想用烤箱烤芦笋，但发现应该放在烤架上，出黑棱棱才美丽啊，但很健康哦，慢慢优化菜谱👏👏👏用料芦笋n根柠檬1个盐适量柠檬芦笋（烤箱版）的做法芦笋洗净，去根，柠檬切片。锡纸铺上柠檬片，放芦笋，撒点盐，包起来。烤箱200℃，20分钟。柠檬...
芦笋柠檬鸡
用料鸡胸肉1磅面粉1/4杯盐1/2茶勺胡椒粉少许黄油2汤勺柠檬胡椒粉1茶勺芦笋1-2杯柠檬2个蜜糖2汤勺芦笋柠檬鸡的做法鸡胸肉切片大约有3/4寸厚。将鸡肉均匀涂抹面粉和盐，胡椒粉，备用。取一个大煎锅，下黄油放入鸡肉煎香3-5分...
蜂蜜柠檬风味虾仁炒芦笋
蜂蜜和柠檬味道很搭配用料工具的尺寸是咖喱勺或韩国铁勺的尺寸（15ml）需要数量虾仁（去皮，去掉虾线）100g芦笋（洗净，去老根，切成5cm长）3根蛋黄酱1/2勺小麦粉1/2勺A蜂蜜1/3勺A柠檬汁1/3勺A白葡萄酒1/2勺A酱油1/6勺橄榄油2勺蜂蜜柠...
芦笋佐柠檬酸奶酱汁
简单营养的瘦身食谱。加一个水煮蛋可以当早餐，这样直接当晚餐。用料柠檬1个明治原味酸奶1盒🧂少许橄榄油3勺紫芦笋10根芦笋佐柠檬酸奶酱汁的做法紫芦笋按照盘子的大小长度切掉尾部，放入沸水中烫熟，注意不要太烂了。取出...