菠菜牛肉粥
一款蛋白质含量丰富，脂肪含量较低的营养小粥。用料大米40克干淀粉3克小葱5克姜丝1克菠菜50克牛肉30毫升热开水400克花生油4克盐1克菠菜牛肉粥的做法准备好所有食材。牛肉剁成馅，菠菜洗净沥干水，切碎。牛肉馅加入少许干淀...
菠菜肉丝粥
化疗病人食欲不好对气味敏感肠胃脆弱不爱消化，想着做些清淡营养价值又高的，这个菠菜肉丝粥即补充蛋白质和维生素，又很容易消化，特别适合生病中的人和小朋友，做的时候没想发做法，所以只在吃的时候拍了一张照片，总之很好做完全...
0失败的菠菜牛肉粥
在广东，粥是一种文化。煲粥、煲粥，现代人喜欢创新，基本上只要是自己爱吃的食材，都可以拿来混合煮粥。早餐早已不局限于白粥。粥养人，习惯以粥为早餐的你，不妨试试今天这道粥，菠菜补铁养血，牛肉益气健身，灌注浓浓米香。用料牛肉...
菠菜牛肉豆腐粥
用料牛肉克5片菠菜牛肉豆腐粥的做法将大米熬成开花状加入牛肉豆腐小熬一会黏糊后加入菠菜烫一分钟关火成品好了喜欢的可以试试小贴士菠菜不能煮太长大米不要太稠因为给宝宝吃没加任何调料...
菠菜瘦肉粥
用料大米20克糯米10克瘦肉20克菠菜盐白胡椒粉腌肉：白胡椒粉、白醋、生抽、玉米油、盐菠菜瘦肉粥的做法煮白米粥（可以用压力锅或电饭煲预约，第二天吃）盐肉丝：生抽、一点点白醋、盐、胡椒粉、玉米油把粥放入砂锅，放入姜丝，肉丝...
菠菜牛肉粥（电饭煲）
用料牛肉200克大米半杯菠菜半把菠菜牛肉粥（电饭煲）的做法牛肉切薄片，➕生抽，盐，油，料酒腌20分钟；拌点淀粉电饭煲煮粥，➕4，5滴生油和姜片菠菜洗净焯水去草酸，放凉后切段，拌点油放着稀饭快熟的时候，把牛肉铺在粥面，盖上锅盖接着煮稀...
肉蓉菠菜粥
时常中午吃了大餐，晚餐没什么胃口，就熬一锅热粥，每人一大碗吃的很是舒心用料大米1杯里脊或鸡胸肉100克盐适量葱姜碎适量菠菜一把肉蓉菠菜粥的做法先煮白粥约七八成，看粥开始粘稠了煮粥的时候切好肉蓉和葱姜碎炒锅里少许底...
🥩牛肉菠菜蛋黄粥🍑
🐶10M+7D🥩牛肉菠菜蛋黄粥🍑用料牛肉30克菠菜1把蛋黄1个黄桃1个粥一碗🥩牛肉菠菜蛋黄粥🍑的做法准备好所有的食材黄桃打成泥/牛肉菠菜蛋黄煮熟打成泥混合煮好的宝宝粥给宝宝一起吃可以加几滴婴儿核桃油很香宝宝很爱吃...
猪肉菠菜粥
用料菠菜两棵大米半杯盐适量里脊肉一小块白胡椒粉1/6小勺，小小的调料勺哦生姜粉少到没朋友那种生抽1/3勺猪肉菠菜粥的做法猪肉洗净，切碎，放入生姜粉，白胡椒粉，盐，生抽拌匀，腌制一会儿菠菜洗净，切块备用，可以只要叶子。大米洗好...
宝宝辅食破壁机版牛肉菠菜粥
用料牛肉30克大米25克（¼杯）菠菜一小把胡萝卜一小节香菇1小朵干贝2-3粒宝宝辅食破壁机版牛肉菠菜粥的做法准备好所需要的食材菠菜一小把，看个人喜好带不带茎。香菇和干贝先用温水浸泡30分钟。萝卜一小截，不用太多。大米25...
牛肉胡萝卜菠菜粥
补气养血用料牛肉克大米杯胡萝卜根菠菜把牛肉胡萝卜菠菜粥的做法先焯水用辅食机榨成颗粒状锅里放一点油，加牛肉粒和胡萝卜翻炒砂锅提前煲好粥，放入牛肉跟胡萝卜进去小火煲20分钟，再放入焯好水的菠菜做好了一大碗，宝宝非常...
菠菜鸡胸肉粥
用料鸡胸肉1块姜片1片水800ml蒜粒适量菠菜100g料酒15ml生抽20ml米100g菠菜鸡胸肉粥的做法鸡胸肉切丝，姜、蒜、料酒和生抽一起腌制5-10分钟将米和水放入主锅，设置20分/120度/速度1烹煮，打开量杯盖，将网篮倒扣在量杯盖口以...
补铁粥—菠菜牛肉粥
作为一个资深的贫血患者，补铁是常态，小药片的同时，饮食也要补一补～用料食材主要看家里人数以下是我的用量大米1杯水1.8升牛肉100克左右菠菜1小把补铁粥—菠菜牛肉粥的做法1⃣️牛肉切丁、细丝、薄片都可以，加盐、胡椒粉、味...
牛肉菠菜粥
用料牛肉沫适量菠菜两根大米1小杯盐姜粉香油鸡精牛肉菠菜粥的做法开水熬煮大米粥，待大米软后加牛肉和姜粉继续熬煮，待牛肉软后加入菠菜，继续加盐、鸡精、香油两滴，搅拌后出锅。...
菠菜鸡肉粥
用料菠菜1小把鸡胸肉50克左右胡萝卜半根剩米饭1碗盐2克味好美姜粉0.5克味好美白胡椒粉1克小葱1根菠菜鸡肉粥的做法1.鸡胸肉洗净切成细丝2.胡萝卜切小丁，菠菜切成沫3.锅烧热放少许油，放入鸡胸肉丝翻炒放姜粉倒入清水烧开...
菠菜牛肉
菠菜牛肉的营养价值很高，牛肉内有很高的维生素和蛋白质，而菠菜能促进人体吸收，两者合一的营养价值所以非常的好，很适合家中的老人和儿童食用。用料牛肉50克菠菜3把姜2片菠菜牛肉的做法准备好牛肉两块姜片蒸10分钟，完成小贴...
菠菜牛肉胡萝卜玉米粒粥
偏爱咸粥的快来试试吧用料牛肉沫菠菜胡萝卜甜玉米粒隔夜饭葱姜盐菠菜牛肉胡萝卜玉米粒粥的做法每次写菜谱和看别人的，都觉得材料用量真心难写和掌握，因为每家人的饭量不一样啊！！首先把隔夜饭放入料理机内，加入些清水，没过米...
菠菜牛肉粥（营养早餐/宝宝餐）
包子配粥是最普遍的早餐，个人喜欢甜咸组合，冰箱里还有豆沙包、奶黄包，那就来个菠菜牛肉粥吧，这样就不会腻口了。用料小菠菜1小把（用手抓）牛肉卷6个香菇1朵胡萝卜1根（手指长度）小葱1根蒜头1瓣生姜1片生粉少许生抽1勺大米1杯菜...
香菇菠菜牛肉粥
孩子非常喜欢喝咸味粥，各种咸粥俺信手拈来，今天分享一个牛肉粥，营养丰富易消化哦用料牛肉（最好用里脊肉）少许菠菜1颗香菇2朵胡萝卜3分之1根盐少许香菇菠菜牛肉粥的做法泡好的大米熬出米油，冉稠状，大概的比例是1:6，大米1，水6，水...
菠菜牛肉饼
如何给孩子做出又营养还方便的早餐可能是妈妈们每天最发愁的事。孩子不挑食还好，一挑食那真的是愁死人。为了让孩子吃个菜，妈妈们煞费苦心。今天小编推荐给大家的这款蔬菜饼，真是全营养，妈妈必会，咬一口就能爱上TA。里面放...
牛肉泥菠菜粥
有你生活温暖顺心[太阳]用料牛肉30克米饭一碗菠菜适量把姜片1片牛肉泥菠菜粥的做法备好所需食材锅里放少量宝宝食用油倒入牛肉泥和小片生姜小火翻炒牛肉炒香后放入菠菜和蛋黄一起继续翻炒，这样用油炒过的比较香宝宝比...
山药牛肉菠菜粥
山药牛肉益气血、补脾胃初春的夜来一碗暖心暖胃用料牛肉250克姜3片盐2小勺菠菜一小棵玉米粒适量黑胡椒适量淀粉一小勺大米半杯山药半截山药牛肉菠菜粥的做法以上所有的配菜准备好大米我喜欢泡一会再煮（山药切完记得泡...
菠菜牛肉山药小米粥
用料小米一小杯牛肉一小块山药一小截菠菜适量菠菜牛肉山药小米粥的做法烫菠菜，切碎备用，山药去皮牛肉煮熟后，用料理机打碎，成牛肉松了^_^小米山药下锅一起煮煮软烂时，用按压棒把山药压碎，加入牛肉和菠菜搅拌，起锅...
菠菜皮蛋牛肉粥
不爱吃蔬菜的宝宝，一定要想办法让他吃，比如菠菜营养价值很高，还有牛肉这样做吃了好消化，受的大人小孩喜欢的粥，简单又好做用料菠菜一把白粥（电饭煲预约好）一锅皮蛋2个牛肉适量搅打牛肉末放入：蚝油、生抽、白胡椒粉、食用油适...
菠菜玉米牛肉粥(电饭锅版)
家里没有砂锅，也不是燃气灶，只有一个电磁炉和一个电饭锅⊙﹏⊙想喝粥就只有大米粥小米粥八宝粥，好心塞暑假爸妈不在家，自己偷偷烧厨房(*¯︶¯*)是省心又简单的做法哦~下面的用料可以煮一锅，再多电饭锅可能会沸锅用料大米一杯(...