3种营养玉米汁
分享我家灰常爱喝的几种玉米汁的做法~我是用锅把食材煮好再用便携式榨汁机打成汁的。如果你家有破壁机的话最好不过，都不用过筛；你也可以放豆浆机里按五谷豆浆功能煮好；反正用家里好用的机器就行，怎么方便怎么来~我用的是...
营养玉米蒸
用料鲜玉米3根花生油适量五香粉适量鸡精适量盐适量营养玉米蒸的做法将鲜玉米用插板（也可加入胡萝卜，用料理机打碎），插成细末，（玉米叶子不要扔掉）加速适量的花生油，盐，鸡精，五香粉；充分搅拌好后，将混合好的玉米放入玉米叶子上（形状...
营养玉米糊
用料玉米1根小米1把水800＿1000毫升营养玉米糊的做法玉米一根，小米一把，冰糖2颗（也可以不加）把食材清洗干净放入破壁机，选择容量800＿1000毫升清水（视每个人的稀稠爱好定）选择浓汤键，35分钟制作完成，营养简单...
两人食营养早餐-玉米小甜糕-米饭玉米汁
早上做了玉米小甜糕，吃完了，我一整天也是小甜糕。。。用料玉米汁玉米粒90克米饭适量牛奶180克糖适量玉米糕玉米1根糯米粉适量牛奶60克水适量糖适量两人食营养早餐-玉米小甜糕-米饭玉米汁的做法准备米饭，玉米粒，牛奶加入水...
小学生营养早餐—玉米汁
家有小学生，每天变着花样做早餐～主食:面，玉米蛋白质:猪肉，牛奶蔬菜:豆角，木耳水果:玫珑瓜营养均衡，完美✌用料水果玉米1根纯牛奶1盒水适量小学生营养早餐—玉米汁的做法推荐一个刨玉米神器，如图，购于淘宝刨玉米组装成这样玉米...
简单营养的玉米胡萝卜汁
香甜玉米胡萝卜汁补充人体所需的纤维素，胡萝卜素，早餐来一杯用料水500克胡萝卜半根玉米半根简单营养的玉米胡萝卜汁的做法玉米剥成玉米粒（忘记拍图了），胡萝卜切成丁。放入破壁机，加入500升水，按果蔬汁30分钟。等待破壁机工作...
营养玉米面
用料玉米粉3杯青菜适量营养玉米面的做法将面粮机水箱加满水，面桶内倒入3杯玉米面粉选择玉米面类，启动自动熟面程序十几分钟后，开始出面出来的玉米面色泽金黄口感香甜柔软，十分筋道配上自己喜爱的卤就可以开吃了小贴士玉米...
鲜榨营养玉米汁
用料甜玉米3根凉水500ml三花全脂淡奶80ml白糖适量鲜榨营养玉米汁的做法提前把玉米剥皮去须用清水洗净将洗干净的玉米切成两截，用刀顺着玉米将玉米粒切下（如图二）把切好的玉米粒放入奶锅，加入500ml凉水大火煮开后撇去浮沫（...
营养玉米汁～
早上一杯玉米汁加2个水煮蛋，营养又饱腹，而且这款饮品在很多火锅店和餐厅也都超受欢迎！用料新鲜甜玉米粒150克纯牛奶800克小米20克营养玉米汁～的做法将玉米粒和小米洗净放入豆浆机，加入纯牛奶（任何纯牛奶都可以）我的豆浆机有...
营养炒饭➕牛奶玉米汁
都爱蛋炒饭，之前做过一次，被小萝卜直接倒进垃圾桶，今天换一种做法，没想到好吃到哭，完美！用料剩米饭300g鸡蛋2个豌豆10克胡萝卜丁10g油30g培根2片牛奶250克水350克玉米1根盐3g生抽5g营养炒饭➕牛奶玉米汁的做法主锅里加剥好...
简单营养健康黑糖玉米汁玉米奶
疫情成就了很多厨师，现在有什么做什么是最大的特点，发现冰箱还是一根玉米棒和几包牛奶，便有了今天的早歺用料玉米1根牛奶360克水适量克糖适量黑糖适量简单营养健康黑糖玉米汁玉米奶的做法准备材料把玉米粒剥下来，懒人可以...
营养玉米汁
健康又花样地吃玉米第二集用料水果玉米两根南瓜（或花生）100克糖10克水适量过滤器勺一个营养玉米汁的做法水果玉米脱粒待用胡萝卜切成丁将玉米粒和胡萝卜丁放入豆浆机，加入水至豆浆机的最大水位使用五谷豆浆的功能打，然后...
玉米汁——营养饮品
自家种的玉米，非常好吃，玉米的功效就不用我多说了。想办法就用来做各式各样的菜，可以剥粒炒，切段煲汤，整条蒸煮做早餐，不剥衣烧烤，还有少不了今次要做香香甜甜的玉米汁啦！用料玉米四条3斤白糖自行添加玉米汁——营养饮品的做...
营养美味又健康—橘香玉米汁
现在是不知火柑上市的季节，甜蜜的不知火柑外皮也是香香的！而且橘皮还有开胃、止咳、补充维C、治疗口臭、预防便秘等作用。配上一份可以让眼睛明亮的甜玉米！玉米中含有大量的营养保健物质，所含的谷胱甘肽，是抗癌因子，玉米中...
营养米糊（3）—山药咸米糊
1.大米功效:补中益气、健脾养胃、和五脏。提供丰富的B族维生素。2.山药功效:健脾养胃、益肺止咳、降低血糖。☞各种花式豆浆米糊奶昔了解一下用料山药35克——130克大米（糯米，小米，燕麦等）50——65克盐3－4克（如果掌握不好盐...
香香甜甜营养玉米汁
破壁机入手后，除了做黄豆汁最爱的就是这个配方的玉米汁了，软糯香甜冰镇后味道更清爽用料玉米1根胡萝卜半根南瓜50克左右（大概一个拳头大因为没称过所以写了50😄）冰糖适量克（根据自己对甜度的要求）清水800ml香香甜甜营养玉米...
营养多蔬玉米汁
把南瓜、胡萝卜、山药等和玉米一起煮熟了，用料理机达成汁喝，粘稠稠的好有营养呀，无需放糖就很甜滋滋的，纯天然的美味！用料玉米一根胡萝卜一根南瓜一段山药一段营养多蔬玉米汁的做法把上面提到的各种食材放到锅里加水煮熟煮...
超营养超快手的黄豆玉米汁
疫情期间忽然馋玉米汁了看了很多下厨房的方子但读了sunny_kre女神的书了解到光喝玉米汁的话营养的吸收率很低，而玉米一旦和豆类一起食用，就相当于“素食牛肉”蛋白质很容易被人体吸收所以想着加少量黄豆一起打味道意外...
美味营养：玉米汁
粗粮细作，美味又营养的玉米汁，破壁机打出来很细腻，制作超级简单哦～用料甜玉米2根，剥完玉米粒380g清水1200毫升白糖适量美味营养：玉米汁的做法将玉米粒剥好，用水冲洗两遍放入破壁机中，加入1200毫升的水，破壁机上有刻度，直接加入...
非常暖心、营养的鲜润玉米汁
小雪又大雪，寒寒冬季，清晨喝上一杯热乎乎的鲜玉米汁，暖到心里特别舒服！做法简单，绝无添加剂，必胜客肯德基麦当劳十几廿几元一杯，而自已在家就能做出一样鲜甜香润的玉米汁，重要是无添加，健康营养......用料甜玉米1根糯米50克清...
【食】健康减脂焦香玉米饼营 | 养瘦身大法(3)
不知不觉，已经进入健康减脂第二阶段有些日子了。在保证每日锻炼的前提下饮食方面不再限制的十分严格，基本恢复半自然状态，每天一半的饭菜安排无油无糖少盐高蛋白的减脂餐，另一半时间正常饮食，这也是为了目标结束后，逐渐恢复...
营养颜值双在线的玉米汁
记录做过好喝的玉米汁用料甜玉米半根莲子10~12粒小米20克水500ml营养颜值双在线的玉米汁的做法准备食材把所有食材和水放入破壁机杯中，选五谷键，只要15分钟即可刷个牙的功夫，打开水龙头就是可以喝到香甜爽滑的玉米汁了，玉...
代餐营养玉米汁
个人觉得是完美的早餐搭配！营养粗粮，适合老人和小孩，不过滤也不加糖的话，也是一份不错的减肥代餐！用料甜玉米(图片大小约330克)1根即食麦片10克奶粉40克80度左右热开水700克糖根据口味代餐营养玉米汁的做法材料图片，先将玉...
香浓营养玉米汁
要用到破壁机，没有的话就不需要往下看了，吃一口玉米和一口牛奶也是一样的我用的不是甜玉米，而是糯玉米，所以颜色就是乳白色的用到了水牛奶，口味更佳！香醇！真的有那么丝滑吗！有！用料玉米1根水牛奶200克核桃一个米饭适量白糖适量...
只用3种料！软糯，快手，健康营养的土豆玉米窝窝头
出国前很少吃大米以外的主食，最多就是三不五时吃次面食。现如今，到了土豆特别便宜的地方，吃点土豆是再所难免的事，不过还是可以吃得更有趣些，今天介绍的这个窝头，加了软软的土豆泥，口感软糯，非常好吃。因为加了土豆泥，做起来也...