健康酸梅汤
夏季酸梅汤，生津止渴，照顾家人，必备饮料用料乌梅颗甘草克水克冰糖克洛神花朵陈皮片桂花克桑葚克山楂克健康酸梅汤的做法酸梅汤主要成分及配比：乌梅15个，桑椹5个，甘草2片，洛神花3瓣，山楂20片，陈皮一把，按照第一步配比将材料放入...
酸甜健康乌梅小番茄
用料乌梅颗圣女果个酸甜健康乌梅小番茄的做法番茄洗净，切开口乌梅切小块把乌梅放进切开口的番茄里面做好后放进冰箱冷餐半个小时，乌梅的汤汁和番茄的汁交融在一起，乌梅的甜中和了番茄的酸，一会吃起来的口感就是酸酸甜甜甜...
煮出来的酸梅汤好喝又健康
炎炎夏日来一杯冰镇的酸梅汤岂不爽哉用料乌梅15颗山楂15克甘草5克水2000克冰糖150克洛神花10朵陈皮20片桂花煮出来的酸梅汤好喝又健康的做法准备好所需食材将除了桂花以外的所有食材一股脑全倒入锅中，煮开后马上转小火...
健康改良酸菜鱼 酸汤鱼
全家人都很喜欢吃鱼，以前很喜欢吃酸菜鱼，妈妈经常买来酸菜做。后来考虑到吃新鲜蔬菜可能对身体健康更有益，于是我们家的酸菜鱼就改良成为了这样的，可能叫酸汤鱼更贴切吧。这个鱼味道酸香，十分下饭，每次都会喝的干干净净，在学...
酸梅汤？酸梅汤？酸梅汤？
酸酸甜甜很开胃。注意事项在底下小贴士。用料乌梅干25g山楂干30g黑枣25g甘草2g豆蔻1g水2L冰糖100g干桂花少许陈皮6g（可不加）桑葚干20g（颜色深）可不加洛神花4朵（颜色红）可不加酸梅汤？酸梅汤？酸梅汤？的做法除了干桂花，其它材料用...
酸酸梅汤
我家宝贝喜欢酸不爱甜，之前按其他配方克数做的酸梅汤不和我们口味，所以我的方子糖很少，而且没有克数，纯是按习惯手抓型，建议糖可以少放，不够甜度再加用料陈皮乌梅（黑色是炭烧乌梅发灰是普通乌梅）干山楂洛神花长条的是甘草冰糖...
不是酸梅汤的酸梅汤
用料桑椹500克盐适量糖200克不是酸梅汤的酸梅汤的做法采摘新鲜桑椹新鲜桑椹，不是全熟，这样的桑椹带酸味放盐加水浸泡先干净，放糖淹开小火慢熬，熬到桑椹变软，糖水粘粘的即可小贴士这个不需要技巧，煮好就成，如果需要保存便要注...
健康酸辣汤
酸辣汤尤其北方人很喜欢，为了清淡饮食，我做了一版健康简单的酸辣汤。用料木耳3-5朵豆腐半块黄花菜适量香菇2朵鸡蛋2个醋2勺白胡椒粉1-2勺小葱2根盐适量鸡精2勺香油1勺姜丝适量健康酸辣汤的做法准备食材，豆腐，木耳，香菇，黄花...
自制健脾开胃酸梅汤
菠菜弟弟，小鱼姐姐和榴梿爸爸都喜欢喝酸梅汤，每次火锅标配，秒杀一切饮料。自己熬的比酸梅粉冲的好喝多了，没有粉末感，有的只是酸甜清香的纯粹【酸梅汤原料老北京梅酸梅汤乌梅汤原料10件包邮玫瑰茄甘草洛神花】点击链接，再选...
咸酸梅蒸鱼～不泼油，低脂健康
两广一带，很喜欢用春天的青梅腌成酸梅，可以用来做成很多种好喝的饮料和好吃的美食。这款酸梅蒸鱼很开胃，经过很多次的调整，今天做得特别好吃，所以记录下来，方便以后再做。另外，这款蒸鱼不用泼油，低脂健康。用料黄蜂鱼2条（每条...
小美版高端健康酸梅汤
微信：janeyoung_23，请注明来自下厨房公众号：呼噜大猫的小厨房用料a乌梅（同仁堂）24克a陈皮8.5克a炒山楂6克a玫瑰茄5克a甘草1.5克a干桑葚7.5克碎黄冰糖90克干桂花适量水（浸泡用）300克水（煮用）800克小美版高端健康酸梅汤的做法将...
自制健康酸梅汤
炎炎夏日，酸梅汤是大家喜欢的解渴良品，可是市面所售的无论包装酸梅汁还是可冲泡的酸梅粉去，都含很多添加剂且口味过甜，喝下去也妥妥长膘。所以喜欢下厨的大小仙女们，赶紧行动起来自制健康又低卡的酸梅汤吧，给自己一个清凉的...
酸梅汤制作方法 酸梅汤的做法 酸梅汤怎么做
酸梅汤是老北京传统的消暑饮料，多数人家会买乌梅来自行熬制，里边放糖去酸，冰镇后饮用。我的原料是在淘宝上找到的，他家的很不错，大家可以在淘宝搜索古家湾，就可以找到原料了！用料乌梅30克甘草15克山楂20克薄荷叶5克陈皮15克...
健康低卡 酸汤虾仁鲜蔬汤
用薄荷算了下热量大概521Kcal，不放火腿肠的话热量不超过470Kcal，青菜和菇类均可替换，有什么放什么。这一锅是一个人吃撑两个人刚好的量。用料番茄1-3个鸡蛋2个虾仁10只火腿肠1根金针菇1把木耳菜1把橄榄油少许盐少许黑胡...
酸梅汤，自制健康消暑饮料
都说“热在三伏”，今年才刚入伏，就感觉已经进入了“烧烤”模式。天气预报里不断发布高温预警，很多地方的高温纪录被刷新。前两天周末，简直没法出门，动一下就满身大汗。一看温度，咦，也才36度呀。想起还没有空调的那些年。晚饭...
健康的夏日饮品：老少皆宜的高配版桂花酸梅汤+酸梅汤凉粉+酸梅汤气泡水
酸梅汤是我家夏天必备饮品，两三天就要煮一大锅放冰箱，下了班喝一大口，这才是我对广州夏天最深的记忆。这几年自己搭配出的配方，越来越适口、色泽也越来越漂亮。不涩口，不发腻，也没有明显中药味。我用某宝买的气泡机做气泡水...
健康夏日饮品：酸梅汤
炎炎夏日，酷暑难耐，不管大人还是孩子总是想喝点冰饮，可是卖的饮料大都是香精勾兑的，实在不想让孩子多喝，只好自己动手，制作无添加的天然饮料给家人喝。经过几次试验终于找到最好口感的配方啦！用料乌梅7一8颗山楂干一把冰糖10...
![【步骤图】[夏日饮品]自制健康美味颜值爆表的酸梅汤食谱大全和做法](https://i3.shipufang.com/483bf2effa46b9dec97efb/0461/0162/0461a2bca101eb87972cfcc23227ec9d4f69a70abbcd8145a0ca23a21c34039b61a08934482e1772ef74-s.jpg "【步骤图】[夏日饮品]自制健康美味颜值爆表的酸梅汤食谱大全和做法")
自做健康正宗酸梅汤
去年夏天很想喝正宗的酸梅汤，自己第一次尝试做酸梅汤，请教了经常做的台湾姊妹结果发现不难但味道偏向了“酸梅茶”今年夏天再次尝试，减少了去年加入的玫瑰花茶，买了甘草、五味子，味道更像正宗的家乡酸梅汤用料乌梅20颗（干湿...
天然自制健康冰镇酸梅汤
酸梅汤的功效很多，消暑利脾开胃等等，不多说了。但是很多人都是用酸梅粉，香精糖份都对身体不好，来一杯健康的酸梅汤吧！用料乌梅陈皮甘草薄荷桑葚洛神茄山楂冰糖桂花天然自制健康冰镇酸梅汤的做法把所有材料搭配好放入盆子准...
酸酸酸梅汤
看到杨梅上市，怕杨梅酸的我又想吃，于是……用料杨梅一斤冰糖150克柠檬1个食盐调味勺一勺桂花一搓搓酸酸酸梅汤的做法杨梅一斤，回家后用盐水浸泡一小时一小时后清水洗两遍加入冰糖拌匀铺面常温存放一小时锅中加水（看个人用...
夏日解暑神器，健康又好喝的桂花酸梅汤
酸梅汤是很有年代感的饮料了，虽然它被称为汤，其实就是饮料，酸梅汤虽说以酸字冠名，但它属于碱性食物，既解暑又解腻，自己做真材实料，没有任何的添加，便宜又实惠，6块钱就能煮上一锅。用料乌梅25克山楂50克陈皮5克洛神花12克甘草2...
健康酸奶
自己做酸奶又简单又营养，不用担心防腐剂和其他添加剂了，有益菌多多，非常好。菌种可以用原味酸奶或菌粉，之前一直买晨光老酸奶发，现在买菌粉用，糖少一点会酸一些，吃时可以加蜂蜜或其的果酱，小朋友喜欢吃没那么酸的，就放糖多一些...
快手健康酸梅汤
用料乌梅颗甘草克水克冰糖克洛神花朵山楂克陈皮片桑葚薄荷桂花快手健康酸梅汤的做法乌梅、山楂消油解腻，甘草祛痰止咳，薄荷疏肝理气，陈皮健脾，桑葚生津止渴，玫瑰茄清凉解毒降血压。装进纱布袋，结好封口处放入锅中，加水煮开。...
【梅子露 & 梅子醋】青梅的健康饮料
这是梅子酒的副产品，洋气点你可以叫它“梅子酵素”，就那么回事。做梅子酒多出来一些有斑点的指痕的轻伤员，顺带切除伤口后用糖腌上。~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~PS这不是个完善的方子要跟各位抱歉，由于我半个月后...