雪莲果猪展汤🍵清甜滋润防燥不油腻“广东靓汤一学即会”
广东人喜欢餐前来一碗汤，这样可以控制饭量，不用吃太多饭呢，这道汤选用雪莲果、胡萝卜、猪展肉来熬制，清甜滋润不油腻，猪展肉就是猪小腿肉，表面有很多白色的筋腱用来煲汤肉肉会很滑，而且不油腻，雪莲果外形象红薯，营养丰富，可以生...
猪展炖花胶
用料花胶2条猪展若干姜盐若干猪展炖花胶的做法花胶记得提前泡软，用剪刀剪成小块，猪肉切块放入炖盅炖一个小时，完成...
苹果白合猪展汤
滋阴润燥，润肺止咳，养心安神用料猪展200g白合适量苹果一只清水适量盐适量苹果白合猪展汤的做法全部放在一起，炖一小时，喝前放盐，搞定...
苹果无花果猪展汤
苹果，无花果有生津止渴，养心健脾，安神等功效，煲出来的汤十分清甜。立秋已至暑未消，秋老虎肆虐，不妨来碗清润的汤水吧。用料猪展肉400克苹果1大个(约300g)无花果6~8个红萝卜1个(约200g)姜适量苹果无花果猪展汤的做法苹果用盐...
橄榄猪展汤
用料青橄榄10个猪展1块红枣10个盐2克生抽2克姜丝少许料酒5克橄榄猪展汤的做法橄榄洗净滤干表面的水份备用猪展用刀切成大块切好的猪加入调料腌制30分钟把腌制好的猪展放入汤锅中，加入适量清水，大火煮开，撇净浮沫，调成小火...
苹果胡萝卜菜干猪展汤
用料苹果2个胡萝卜1根菜干4-5条猪展250克沙参2根玉竹6-7根莲子一把姜2片苹果胡萝卜菜干猪展汤的做法苹果削皮切块，胡萝卜切滚刀块，菜干泡10分钟切段猪展肉切大块，焯水全部材料放煲里，煲4小时，加盐调味...
鲍鱼猪展汤
甜的汤，适合甜甜的你们用料鲍鱼6只猪展200克姜2片盐少量蜜枣2个鲍鱼猪展汤的做法鲍鱼清洗干净，猪展切小块，焯水备用放入所有配料（葱除外），隔水炖2小时以上饮用前加盐和葱，如果不爱吃葱亦可不添加小贴士鲍鱼清洗后与壳脱离，方...
无花果炖猪展汤（治疗咳嗽）
无花果、南杏仁、白莲子都有清肺热功效，此汤适合治疗支气管炎等久咳。用料无花果16个南杏仁30克白莲子20克干淮山20克肇实10克麦冬10克云菱10克猪展或瘦肉300克姜一片无花果炖猪展汤（治疗咳嗽）的做法将干材料浸泡30分钟，...
沙姜猪展肉
公司出去团建吃到的一盘沙姜猪腿肉，改了一下，普通猪展肉，体味一下沙姜感觉😬😬用料沙姜3-4块盐1-2克生抽5克+糖1-2克葱白3克葱叶3克猪展肉250克料酒1勺食用油15克沙姜猪展肉的做法沙姜切条切丁锅内小火炸沙姜炒出香味加...
苹果雪梨煲猪展骨汤
苹果没人吃，放得皱巴巴的，干脆拿来煲汤了。事实上，基本每次都是这样的……还有一个雪梨也没人吃，怎么办，还是煲汤吧。这样煲出的汤特别清甜。苹果煮熟后益脾胃，适合肠胃不好的人士食用。用料苹果1个梨1个姜1片无花果干2个猪...
秋冬滋润：苹果雪梨猪展汤
在广东喝了那么多年的汤，觉得最神奇的莫过于水果煲汤了。水果煲汤，黑暗料理吗？？我还真的第一次见用水果煲汤的，如果是甜汤倒还好，只是这又有猪展肉又有南北杏，还有海底椰的……而且广东买到的苹果，也不知是品种原因还是气候问...
苹果红萝卜麦米猪展汤
去湿汤最适合此时的南方啦~此份量适合四个人喝用料苹果4个红萝卜1个麦米100g猪展300g苹果红萝卜麦米猪展汤的做法苹果、红萝卜洗净切块，麦米洗净猪展用水煮沸后过凉水将所有准备好的材料放进盛够水的汤锅，煮一个小时，就o...
猪展肉果蔬汤
我本人比较喜欢吃番茄，想着给儿子也来试试，想不到他一岁多孩子既然喝了一碗半，真的好喝，又简单！都说广东人爱喝汤，不假，随手一做都知道煲什么汤，这个简单又好喝！用料猪展肉半斤土豆两个番茄一大个红萝卜半个绿豆手抓一把苹果一...
猪展无花果栗子炖椰皇
最近在水果超市经常看到卖这种椰皇，水果超市打得名字叫椰皇，后来上网一查，原来叫印度椰子皇，我也不确定这个是不是就是真名，网上这么叫发，下面我称为椰皇。栗子当季，超级喜欢把栗子放进各种菜肴中，加入汤中也特别甜…用料土耳...
无花果炖猪展
1无花果具有清热生津、润肺利咽、健脾开胃、解毒消肿、助消化的功效。2瘦肉补血、预防缺铁性贫血，补充B族维生素、滋养补虚。3无花果瘦肉汤此汤具有助消化、健胃润肠、清热利咽、补气养血的功效。用料无花果6个猪展400...
葛根猪展骨汤
这道汤不油，清香的党参味，甜甜的红枣。粉糯的葛根好好喝。又不用担心葛根大凉性，老少皆宜哦。用料猪展骨400克葛根180克红枣8颗党参15克葛根猪展骨汤的做法所有材料洗干净一起放汤锅煲一大约小时，加一点点盐就可以喝了。...
罗汉果鸡骨草煲猪展肉
罗汉果为广东民间熟悉的秋燥常用药食兼补品，配以鸡骨草煲猪展肉，略带中药气味且清热可口，有润燥生津、益肺消痰的功效。鸡骨草，想了解的自行戳度娘：用料猪展肉500g鸡骨草40g红萝卜1条罗汉果半个淡菜仔适量姜适量罗汉果鸡骨...
石斛西洋参无花果炖猪展汤
入秋了，伤春悲秋的，来点滋阴汤水补充下大夏天挥去的汗水和津液😋用料西洋参10克枸杞20粒盐3克瘦肉350克姜1片无花果几个赤嘴花胶25克石斛几颗沙参8克麦冬几颗石斛西洋参无花果炖猪展汤的做法准备赤嘴花胶1个，我炖2人分量...
苹果蜜枣煲猪展
专家点评：虽然苹果所含的维生素在水果当中并不突出，但是可溶性膳食纤维及抗氧化物质确是不少的。而且苹果一年四季都有，价格低廉，能轻易吃上，健康效益大。你可能会问，煮熟的苹果还有这种好处吗？没错，还有好处，除了损失点维生素...
青榄无花果响螺炖猪展
秋冬季节，比较干燥，喉咙会有时不舒服，喝多点汤水润润用料青榄4个无花果3个响螺片2片猪展1小块生薑3片青榄无花果响螺炖猪展的做法先将青榄洗净切开，无花果洗一下，剪成二半响螺片清水泡软，可剪成小块，猪展泡一下清水，就可以了...
霸王花无花果红萝卜猪展汤
用料瘦肉/猪骨350克霸王花2朵无花果5个胡萝卜1根沙参2支姜1片水1.5升1500ml霸王花无花果红萝卜猪展汤的做法1、将瘦肉首先用开水泡焯水，飞水，洗干净，将所以材料洗干净，放进煲里，注入1.5升热开水。2、猛火煲滚后改用慢火炖3...
海底椰无花果南北杏炖猪展
用料干海底椰20克无花果6个南北杏15克瘦肉200克茯苓5克炒薏仁5克陈皮一块姜片2片水2碗盐4克海底椰无花果南北杏炖猪展的做法全部汤料洗净放炖盅里，猪小展飞水后也放入炖盅里，加两碗清水，有凉白开更佳，然后下锅炖1.5~2小时...
消食猪展汤
用料猪后腿肉柚子枸杞红枣百合消食猪展汤的做法红枣枸杞泡水百合泡水柚子肉切块猪后腿肉切块猪肉焯水加入姜片加盐加少许糖即可...
沙榄炖猪展
对咽喉炎喉咙有痰有功效！用料无花果3个瘦肉300克沙榄5南北杏雪梨干玉竹沙榄炖猪展的做法沙榄清洗一下拍一下猪展飞水备用全部材料放炖盅加水炖2个半小时加盐就可以喝了...
苹果雪梨无花果炖猪月展
秋风起，又临近中秋水果特别丰富，在市场偶尔有些一点点烂的水果卖（硬币大小的伤口），无人问津怪可惜的，就过去挑了一只雪梨一只苹果尝试煲汤，一共先一蚊；再买了六块钱猪月展提味，没想到味道这么好！平时煲汤动不动就二三十蚊啊，果断...