马蹄芦笋北极虾
用料野生北极虾马蹄芦笋青豆葱姜蒜番茄沙司盐胡椒粉糖鸡精白葡萄酒法香马蹄芦笋北极虾的做法将北极虾在常温下解冻，用盐、胡椒粉、白葡萄酒腌渍马蹄切丁、芦笋去老皮切段，葱姜蒜切末，马蹄、青豆、芦笋飞水捞出待用锅内放...
芦笋虾仁马蹄水饺
试试吧！美味哦！芦笋和马蹄又脆又嫩，配上鲜嫩的鲜虾、口感棒棒哒用料芦笋半斤鲜虾半斤马蹄8个姜末少许生抽少许盐少许白胡椒粉少许橄榄油两大勺料酒少许芦笋虾仁马蹄水饺的做法鲜虾洗净去线、切小段。不宜太小，不然吃不到...
芦笋北极虾杂拌沙拉
咱这个组合，绝对是春季排毒美肤之上选！味道很不错、颜色也很漂亮。清香微甜的口感，让你咀嚼出春天的气息～～用料芦笋北极虾盐土豆白胡椒鹌鹑蛋圣女果玉米粒芦笋北极虾杂拌沙拉的做法芦笋去老硬根部，洗净。入加少许盐的沸水中...
北极甜虾芦笋意面
低能预警：这是一篇很水的谱儿~~~找不到甜虾的版本，今天心情好就欠巴手传个谱吧。其实也是很简单哈哈哈哈……重点是甜虾和洋葱先煎到微焦，最后烹出的sauce一点儿也不腥，甚至都不用加柠檬汁儿！适合独爱口味清爽的朋友，因为它...
蟹味芦笋北极虾
用料蟹味菇北极虾芦笋黑芝麻盐糖蚝油香葱蒜末蟹味芦笋北极虾的做法芦笋去皮切段，蟹味菇洗净掰开，北极虾，常温下解冻开水中放油盐焯熟芦笋捞出开水中放油盐焯熟蟹味菇捞出锅中放油煸香葱蒜末放入北极虾翻炒加入蚝油蟹味菇...
凉拌北极贝，芦笋，彩椒
色彩丰富，营养可口用料北极贝，芦笋，红彩椒，蒜凉拌北极贝，芦笋，彩椒的做法北极贝片开，改刀芦笋焯水，放冰水里，彩椒焯水，剁蒜泥，北极贝焯水3秒蒜泥，葱花油炒香，加耗油，生抽，醋，糖水调味烧开，凉透。浇在所有菜上。小贴士北极贝焯水时间一...
熊熊白白-北极虾仁炒芦笋
更多熊熊伯伯/熊熊白白的北美思想美食，中餐西做，西餐中做和中餐中做...请搜“熊熊白白”，点击关注，打开小铃铛！:-P!用料北极虾仁1把鸡蛋3个芦笋1把熊熊白白-北极虾仁炒芦笋的做法食材炒鸡蛋炒芦笋勾芡，调味放虾仁，完成！...
盘中的春天 视觉盛宴 北极虾芦笋沙拉
美丽的春天，柳树抽出了新的枝丫，桃花，迎春花也相继争艳。还有可爱的煎饼也更在家呆不住了，天天闹着出去玩。春天，来了。还有什么理由让餐桌上的食物已经留在冬天。蓝猪坊这次就要带你一起用最简单的食材，打造属于你的春日餐...
清炒芦笋马蹄
芦笋清热利尿、降脂减肥、提高免疫力。马蹄又名荸荠，清热解毒、整肠通便、可降血压。清炒芦笋马蹄是一道健康美味又颜值高的素菜，家人很喜欢吃。用料芦笋〈切好〉200克马蹄〈对半切〉10个胡萝卜切花6片橄榄油15克盐2克...
芦笋马蹄炒虾仁
用料芦笋一捆虾仁200克马蹄250克彩椒一个姜三片蒜三瓣生抽1勺料酒1勺盐2勺糖2勺芦笋马蹄炒虾仁的做法处理食材：芦笋斜切成小段，彩椒取小块切丁，马蹄切丁，虾仁切段，姜蒜切几片，姜两三片就够了芦笋马蹄大火焯水，放入一勺盐一勺...
马蹄脆笋
用料马蹄6个芦笋10根百合50克红黄彩椒适量盐适量马蹄脆笋的做法芦笋、百合、荸荠焯水。热锅热油下锅翻炒1分钟，放入盐，水淀粉勾芡，淋入香油出锅。...
芦笋荸荠炒虾仁（芦笋马蹄炒虾仁）
营养又美味快手菜，一天三餐都适合上餐桌的百搭小炒😋️😋️应季的荸荠，新鲜的芦笋，脆爽的虾仁，只要两种基础调料：盐和鸡精，就能炒出一盘美味下饭菜。8月1日-8月23日，跟做我的食谱，或分享您的妈妈营养餐，有机会赢取美的家用电烤箱等...
芦笋黑芝麻北极虾
用料野生北极虾15只芦笋黑芝麻蚝油黑胡椒碎盐糖香葱蒜鸡精黄油白葡萄酒水淀粉芦笋黑芝麻北极虾的做法芦笋去皮切段，葱蒜切碎锅内放入水适量的黄油、盐，焯芦笋，捞出待用锅热后，放入黄油将葱花、蒜头碎、放入先爆香，放入黑胡...
美极芦笋尖
芦笋低糖、低脂、高纤维素和高维生素的特点，符合现代营养学对保健食品提出的要求；难怪被誉为蔬菜之王。可能是国内芦笋品质的原因，从来没有买到过不需要去外皮的芦笋。因此，选取芦笋三分之一带笋尖的部位白灼，再用美极鲜酱...
极鲜芦笋
爸妈们都去欧洲旅行了，只能自己动手丰衣足食咯。用料芦笋5极鲜芦笋的做法洗干净芦笋，切掉跟部，然后去皮。加入烧开的清水中，白灼3-5分钟。期间放入少量盐和少许香油。出锅装盘，淋上六月鲜酱油！Done！...
银杏芦笋北极虾
用料野生北极虾鲜银杏果芦笋黑芝麻松仁香葱泰国甜辣酱盐胡椒粉绍酒银杏芦笋北极虾的做法鲜银杏果去皮，飞水捞出，芦笋去皮飞水时加油、盐焯熟捞出，香葱切末锅内放油，煸香香葱，放入北极虾煸炒加入泰国甜辣酱烹入绍酒加盐、胡...
熊熊白白-北极虾汁炒芦笋
更多熊熊伯伯/熊熊白白的北美思想美食，中餐西做，西餐中做和中餐中做...请搜“熊熊白白”，或者点击关注，打开小铃铛！:-P!用料北极虾适量芦笋半扎鸡蛋2个熊熊白白-北极虾汁炒芦笋的做法北极虾融化，去壳，收集好虾汁芦笋切段鸡蛋...
黄金北极贝芦笋
用料芦笋一小把北极贝15个豆芽3两欣和生抽一点葱花一点油一小勺黄金北极贝芦笋的做法豆芽去根，芦笋洗净，切成适当的长度，锅里加水，水里加一点盐，芦笋豆芽过水焯透，用焯过菜的水，烫一下化冻的北极贝。马上捞出来，避免变老豆芽，...
鲜虾马蹄芦笋饺
俗话说“好吃不如饺子”，对饺子，我只能说，爱死你了！最爱自己家擀面包的韭菜猪肉，每次都是一出锅就伸手抓了吃，一到全家人上桌了我也就吃饱了。小时候好奇干嘛不买现成的皮做饺子，擀面多麻烦，大人都说机器做的面不如手擀面好吃...
美极北极虾
用料北极虾30只葱适量姜适量蒜适量干辣椒一个花椒7、8粒八角2、3粒料酒适量蚝油适量生抽适量醋适量白糖适量盐适量香葱2根美极北极虾的做法冷冻北极虾冲水解冻，虾只粉嫩粉嫩，虾头非常干净，无需去虾线～🍒🍒锅中放油，烧至八...
柠檬马蹄水、洋葱芹菜叶芝士虾饼、 芦笋蛋花汤
用料虾仁适量洋葱半个芹菜叶少许芝士片2片玉米淀粉适量料酒少许白胡椒少许盐少许鸡精少许蛋清1个柠檬马蹄水、洋葱芹菜叶芝士虾饼、芦笋蛋花汤的做法1、虾去壳挑去虾线2、挑完虾线洗净沥干水分3、剁成末4、洋葱芹菜洗...
年夜饭08热菜|【凤舞报春】芦笋虾球北极贝
Hi~摆盘的小可爱来了，一道鲜美可口、颜色艳丽、寓意极佳的热炒送上。虾球卷起来意为团圆，北极贝如同凤舞的姿态，绿色的芦笋清新脆嫩，颜色也似春天。不论是摆盘还是口味，都会获得全家人的认可和喜爱哦！用料见下图年夜饭08热...
无油低脂芦笋炒马蹄
用料芦笋10根马蹄5个黑胡椒粉1勺糖5克无油低脂芦笋炒马蹄的做法锅烧热，芦笋和马蹄下锅，加一勺清水，炒到断生，出锅后加黑胡椒粉和盐即可。芦笋本身味道就很清甜很适合减脂的时候吃。...
鬼马北极虾
“鬼马”指的是油炸鬼和马蹄。油炸鬼，油条也，虽其工艺上为油炸食品，很多人视为不太健康，但偶尔作为配菜也未尝不可。马蹄又叫做荸荠，味甜多汁，清脆可口，自古就有地下雪梨之美誉。用料油条鲜马蹄北极虾红辣椒芹菜蒜肉姜葱美极...
芦笋北极虾牛奶鸡蛋饼
一份快手早餐，有菜有肉有蛋～学生早餐时不时来一份～淘宝店铺:云雨恋05用料北极虾8只牛奶10克鸡蛋2个盐适量白糖适量芦笋六根芦笋北极虾牛奶鸡蛋饼的做法准备好所有食材两个鸡蛋打开加入一点牛奶和盐手动打散鸡蛋液不粘锅...