苹果红枣酸奶
使用破壁机制作，超快手，前后三分钟用料苹果一个酸奶一袋红枣（可根据个人口味增减）三个苹果红枣酸奶的做法洗好苹果，红枣我没洗苹果去核切块，红枣去核，倒入破壁机中加入酸奶低速20秒后转成告诉30秒。如果觉得不够细，可酌情增加...
苹果红枣桂圆煮牛奶
煮好的果汁加热牛奶VS煮熟的果肉和牛奶榨汁都超级好喝啊！用料苹果2个红枣6颗桂圆6颗牛奶250ml苹果红枣桂圆煮牛奶的做法苹果桂圆红枣加水煮30分钟，捞出果肉，在果汁里加入热牛奶直接喝，颜色是奶白色，又甜又奶。把捞出的果肉...
红枣苹果饮
红枣有很好的补血作用，对于女性来说是非常好的东西，冰糖具有润肺、止咳、清痰、和去火的作用。苹果中的维生素C是心血管的保护神、心脏病病人的健康元素，苹果具有生津止渴、润肺除烦、健脾益胃、养心益气、润肠、止泻、...
苹果红枣茶
阴雨寒冷的冬至，来一杯热乎乎的苹果红枣茶，整个人都暖和暖和。用料姜片苹果红枣茶的做法食材如图食材全放在小锅里煮10分钟热乎乎、暖暖的，香香甜甜的苹果茶做好了。小贴士做法简单，没难度。...
红枣苹果饼
用料鸡蛋一个苹果半个白糖2勺面粉一碗酸奶一小盒红枣六颗燕麦可有可无红枣苹果饼的做法用剪刀将红枣肉剪下来放入盆中将苹果去核，去皮，将苹果切成小细段，放入之前放枣的盆中将鸡蛋，酸奶放入盆中。用筷子将盆中的食材搅拌...
红枣苹果茶
用料红枣20颗苹果2个黄冰糖30克红枣苹果茶的做法苹果🍎，去皮，切成丁，装盆，备用灰枣洗净，装盆，加入适量清水和一小块黄冰糖...
苹果红枣汤
苹果、大枣这两种食物都含有非常丰富的营养物质，一起煮，能够起到一定的健运脾胃，补氧气血的作用。尤其适合脾胃运化差，不宜吃生苹果的朋友。大枣含有非常丰富的维生素、c胡萝卜素等等，具有很好的美容养颜、抗衰老的作用。...
苹果+红枣
“每天一个苹果，医生远离我”，苹果对人体还是非常有益的，煮苹果的健康功效更是不可忽视的，加入红枣好处更多了。苹果所含的苹果酸、粗纤维和果胶可降低胆固醇，缓解动脉硬化。果胶还能促使人体肠道中的铅、汞、锰等有害元素...
苹果红枣粥
苹果，红枣，枸杞，大米，水果千万别放早了，要不然会酸用料大米两个人的量苹果一个红枣几个就行枸杞六个左右苹果红枣粥的做法大米煮熟添加苹果红枣枸杞，再熬一会就行...
零难度的苹果红枣奶昔
简单快手零难度…奶香果香枣香…不太喜欢红枣也不太喜欢那个味道为了消耗红枣就尝试各种搭配发现这个最好喝用料苹果半个红枣一颗牛奶200克零难度的苹果红枣奶昔的做法食材都在这里没有难度放到榨汁机里…居然还有奶...
红枣苹果酸奶
临时起意，首次尝试用料苹果半个原味酸奶随意红枣两颗红枣苹果酸奶的做法倒入适量的酸奶（想喝多少倒多少）将苹果削皮切块将红枣切成小粒，去核将苹果红枣放入酸奶中即可小贴士我没找到勺子，所以就没拌了…...
酸酸甜甜就是我——无花果红枣苹果瘦肉汤
天气渐渐热了，这个季节的必煮汤水，酸酸甜甜的无花果红枣苹果瘦肉汤。用料瘦肉20克无花果6个红枣10颗苹果1个姜1片酸酸甜甜就是我——无花果红枣苹果瘦肉汤的做法红枣、无花果用水泡五分钟，洗净。（红枣也可去核备用。）苹果...
苹果酸奶饼
100%成功哦，超级简单！而且做好的小饼一点都不像死面饼那么硬，暄软好吃，那是因为我用了私家的技巧哦（都在后面文章中）。锅一煎就可以了，又软又甜，小思同学超级喜欢，三口两口就吃完了，连渣都不剩呢~用料苹果120克酸奶90克面粉50克...
苹果红枣甜汤
一人食也要养生。秋天到了，该喝点汤暖暖身子啦。用料苹果1个红枣4颗冰糖20克苹果红枣甜汤的做法苹果削皮切丁，红枣洗净用刀切两刀，加入冰糖少许。煮1.5h-2h。就可以喝啦。小贴士冰糖其实也可以不放，如果放看自己。苹果切...
红枣苹果蒸
冬日的减脂甜品用料苹果一个红枣两颗枸杞少许红枣苹果蒸的做法苹果带皮用盐水洗净，切成块状红枣去核，切成小块或细条将苹果块和红枣块均匀的铺在碗中，撒上少许枸杞干蒸锅水烧开后，将碗放入，隔水中小火蒸20分钟即可小贴士苹...
酸奶苹果
用料酸奶100g苹果2个酸奶苹果的做法把苹果切成小块放入酸奶搅拌均匀...
苹果红枣糕
用料红枣10克苹果80克低筋面粉15克鸡蛋1个苹果红枣糕的做法准备好食材，苹果去皮，红枣去核，没有加蛋清的宝宝用蛋黄，面粉，一起放入料理杯，打发3分钟！模具底部铺油纸刷油，倒入面糊，盖上保鲜膜，扎眼，蒸15分钟，闷5分钟，取出晾凉脱膜！宝...
核桃红枣苹果牛奶泥
买太多苹果回家了处于消耗苹果的状态中今天早上打了些这个感觉蛮好吃的用料苹果中等大小2个红枣六粒核桃三粒牛奶250g核桃红枣苹果牛奶泥的做法苹果洗净去皮红枣洗净去核核桃剖出来和牛奶全部倒入搅拌机搅拌就可以喝...
红枣苹果水
我非常喜欢做各类美食给自己吃，苹果加热以后，其中的膳食纤维果胶得以软化，软化后的膳食纤维和果胶更容易被人体利用，从而使其营养作用发挥得更完善。苹果中富含的果胶，是一种能够溶于水的膳食纤维，不能被人体消化。果胶能在...
苹果酸奶
用料苹果半个酸奶一杯苹果酸奶的做法111😁...
红枣苹果汤
痛经最爱的用料苹果2个红枣6颗红糖10克红枣苹果汤的做法起锅烧水，红枣切碎，水烧开后放入红枣，小火煮5分钟。在煮红枣的时候处理苹果，苹果削皮切成小块，完成后一起放入锅里小火煮10分钟，煮至软糯即可，出锅前放入两勺红糖煮化...
苹果红枣水
脉脉养生看来的，记性不好，借下厨房保存一下截屏来的总是保存不久就删掉了。用料苹果两个红枣若干颗冰糖适量克苹果红枣水的做法准备好苹果红枣及冰糖红枣切开，放入锅中煮沸五分钟后加入切成小块的苹果，加入冰糖适量，再煮十...
苹果酸奶
用料纯享原味酸奶一两汤匙陕西红富士1个今明后草莓果酱一茶匙苹果酸奶的做法苹果切六等分，切掉三角形果核部分（这种切法更易装盘）每份切成三到四片薄片（对了，考验刀工的时候到了）不过，秘诀是切坏的可以偷吃掉一层层码好，我用...
红枣苹果糕
今天就教大家做一道不要烤箱，不用打发，随便做都难翻车的蒸蛋糕。只要把食材搅打一下，上锅蒸就可以了，完全不需要任何技巧。用工作室萱萱妈妈的话说，如果连这个“蛋糕”都翻车，那你可能真的是和厨房八字不合……别看他简单，营...
银耳红枣苹果牛奶汤
一个人吃饭也不能随便用料银耳半朵红枣3颗苹果半个牛奶1袋冰糖适量银耳红枣苹果牛奶汤的做法银耳泡发，红枣洗净，苹果切块备用适量水，煮开放入材料煮30分钟，根据个人口味放适量冰糖，最后放入牛奶煮5分钟就可以了...