无火超简单微波蒸蛋
用料鸡蛋2～3个开水约15ml盐/大蒜香料盐/辣椒粉适量无火超简单微波蒸蛋的做法将鸡蛋打入碗中，搅拌均匀后加入15毫升开水加入喜爱的调味料后搅拌均匀，大蒜香料盐是我的最爱！放入微波炉中打1～1.5分钟即可...
土豆粉/米线（无火锅底料版超好吃）
抖音看到的做过一次觉得超好吃记录一下后期找起来方便不需要用到火锅底料真的很方便用料米线\土豆粉\面条适量十三香1小勺花椒粉1小勺粗细辣椒面各1勺芝麻2勺牛肉粉1勺鸡精1勺麻油适量生抽适量葱末适量姜末适量糖适...
超懒人无花果火腿色拉
无花果+生食火腿+马苏里拉，真是绝妙的cp用料无花果4个意式风干火腿/帕尔马火腿2片马苏里拉20g左右新鲜罗勒10片叶子蔬菜适量超懒人无花果火腿色拉的做法无花果切片（每一个切成8片），铺在盘子里。马苏里拉切碎撒在无花果上...
超火的网红酸辣柠檬无骨鸡爪
无骨鸡爪真的好好吃啊！！爱了爱了！外面买的那种都会加糖提鲜，而且一盒好贵，网上找了些参考自己在家倒腾，没想到还挺成功。供大家参考用料鸡爪2斤柠檬2个洋葱半个百香果6个大蒜适量生姜适量生抽半碗醋三分之二碗老抽三分之一...
超级无敌海景火腿辣椒酱
用料火腿一大块豬肥膘一大块豬瘦肉一小块小米红辣椒一小碗杭椒一大盆毛笋800克大蒜5头蚕豆酱200克酒50克糖30克干香菇30个超级无敌海景火腿辣椒酱的做法火腿（我用的是全瘦石台七井火腿）、豬肥膘、豬瘦肉切丁备用毛笋过...
无水火锅
五色补五脏六腑，倡导健康生活用料萝卜1根玉米2根南瓜250克冬瓜250克马铃薯1个青椒红椒黄椒各1个虾12只牛肉丸1斤鱼1条金针菇1把西红柿1个黑木耳半斤白菜1颗无水火锅的做法看视频哦小贴士难熟的先放容易熟的后放进锅，不...
无花果火锅
我们家小院中有一棵无花果树，那是2001年从我爱人的娘家，移过来的。从网上得知，无花果可以炖排骨，无花果炖鱼，我用无花果，吃火锅，风味儿独特，真的，加玉米，加粉年，加入羊肉，牛肉，很新鲜很新鲜的，大家可以试一试。丨用料羊肉一斤，牛肉一...
火锅汤底/高汤（无添加超美味）
近期昆明转冷，恰逢周末，研究了一下，没想到味道很赞，故分享给大家~适合做基础汤底，可做火锅汤，高汤，或添加其他蔬菜煮大锅菜~用料洋葱半个西红柿半个金针菇150g胡萝卜半根娃娃菜5片薄荷少许（可不放）甜玉米1/3根虾皮一小把（可不放...
无水火㶽
一个学习营养学的女人与懒的斗争用料冬瓜一寸厚一大块，西红柿两个，胡萝卜一个，小红薯2-3个，大土豆1个，香菇5个，金针菇1小把，小排1条，鸡翅鸡爪各3个，小鱼头1个，基围虾半斤，毛豆大豆适量无水火㶽的做法在锅底铺上一层冬瓜在冬瓜上...
无水火锅
用料玉米1根海带克金针菇1把红薯1个豆腐适量虾适量冬瓜垫底南瓜适量萝卜垫底藕适量西红柿1个所有自己喜欢的东西都可以放无水火锅的做法先放冬瓜跟白萝卜垫底，之后放肉制品，难熟的菜先放底下，之后逐步放入食谱更新中。。...
抖音超火的减脂无米炒饭
用料虾100g杂菜150g蘑菇3个西兰花160g老豆腐1块蒜2瓣抖音超火的减脂无米炒饭的做法食材准备锅里放少量油，把豆腐抓碎，翻炒一下稍干另外锅里放油，蒜末爆香，放入虾仁，炒至变色放杂菜、蘑菇、西兰花翻炒断生加入炒好的豆腐再...
超级无敌松软火腿汤种面包
自从做了汤种面包才知道烤好第二天的面包不用加热也能那么好吃松松软软但是完全没有添加剂吃的安心也开心❤❤❤❤用料汤种水100克高筋面粉20克主面团高筋面粉400克酵母6克砂糖30克鸡蛋1个（约55克）牛奶80克水50克盐巴3...
超级无敌胡萝卜火腿生菜蛋炒饭
简单易学，好吃到到爆！用料蛋炒饭500g红萝卜300g火腿200g食盐适量油适量葱适量超级无敌胡萝卜火腿生菜蛋炒饭的做法先把油加热放入切好的红萝卜，火腿，火腿红萝卜宽长1厘米左右，大火炒3分钟。放入饭，把饭弄碎和火腿胡萝卜炒3...
夏日超降火的无色素果冻
长沙的夏天真是要了命了...家里老老小小的，每天都会追在身后给他们和菊花茶降火。但是说句实在话，那是真苦真难喝啊😂看着家里小家伙一天天的抓着果冻吃想着是不是也能做点果冻给他吃但是网上那些QQ糖方子我真的受不了...
入口即化无糖无油火龙果溶豆，宝宝超健康零食
帮同事家的宝宝做的火龙果溶豆，偷偷尝过，敲好次😋无油无糖，原料只有蛋清、火龙果、婴儿奶粉，宝宝吃再多也没负担，火龙果味道清新不甜不腻不酸，同事家宝宝超爱👶还做过葡萄的，梨的，香蕉的（配方中的火龙果换成同样重量的其他水果...
超快手不用开火的无油无盐大虾（减脂餐）
网上发现一款超级方便的冷冻大虾是熟的平时冷冻吃之前几个小时解冻即食解冻的方法和蘸料具体如下用料醋2大勺姜末一把超快手不用开火的无油无盐大虾（减脂餐）的做法是这个牌子KingOscar，不吃的话先放冷冻能放很久推荐解冻...
超简单零难度无添加火腿披萨
又是为了做给小暖男吃的，无添加，又快手的火腿披萨，好吃多来点！！我觉得我应该是最简单的披萨做法了吧！披萨底的做法：用料芝士碎适量玉米半根青豆我该怎么跟你们数数量适量吧红萝卜半根火腿小半根超简单零难度无添加火腿披萨的...
超级无敌快速面火锅
虽说快速面常吃对身体不好，但是它独有的味道却惹人垂涎。记得以前上大学的时候，一进寝室如果闻到快速面的味道，即使刚吃过饭也有再来一袋的冲动呢。现在虽然很少吃了，但是因为它方便快捷、味道又美，还是偶尔会买两袋解解馋...
超级火🔥无需模具！圣诞曲奇饼干
黄油饼干，搭配上圣诞节主题，做了曲奇饼干，多一点创意，把小心思藏在每一块小饼干中。用料黄油100g盐1g糖粉35g低筋面粉150g杏仁粉30g鸡蛋1个抹茶粉适量可可粉适量红曲粉适量草莓粉适量超级火🔥无需模具！圣诞曲奇饼干的做法...
超级无敌青椒火腿鸡蛋蒸包
孩子不喜欢吃饭，可以尝试做一下，既简单又好吃😄用料火腿肠2根混沌皮25张耗油1勺生抽2勺胡萝卜1根青椒1个红椒2个鸡蛋3个超级无敌青椒火腿鸡蛋蒸包的做法准备好食材，青红椒、胡萝卜洗净胡萝卜、青红椒、火腿肠切丁备用鸡...
无火煮鱼
做法十分简单，但是味道非常好吃!!!之前在网上找过发现没有这个菜谱，于是自己就想写一个，让男票收藏起来以后学着做嘻嘻=￣ω￣=用料鲈鱼1条姜一只大葱半根小米椒三四个大蒜一两个生抽适量蒸鱼豉油适量糖适量耗油适量盐适量无...
超级简单的紫薯空心烧饼火烧and 无糖无油
想吃烙饼，还要无糖无油就自己做了。发面后再做就成了火烧，就是擀皮包进去，超级简单。什么都不用抹。用料紫薯五个小的全麦面粉400克酵母适量脱脂奶粉10克超级简单的紫薯空心烧饼火烧and无糖无油的做法紫薯蒸熟晾晾，压成泥...
桂花茶冻（超简易无火冰粉版）
很适合夏天的小点，清爽润滑的果冻口感，满满的桂花香。这种做法超级简易，只需要热开水，不需要进厨房，懒人首选用料干桂花冰粉粉2g热开水300ml白砂糖桂花茶冻（超简易无火冰粉版）的做法热水烧开后，舀出一点点将干桂花泡开。水刚...
超火的芝士脆皮鸡｜咸香可口超好吃无比好吃！
浓郁的马苏里拉芝士碎搭配鸡腿肉真的无敌的好吃吃一口就停不下来了!!酥脆的外皮搭配嫩滑的鸡肉呀！每一口都炒鸡满足，好吃到停不下来啦！一起做下这款好吃到爆的芝士脆皮鸡吧！用料大鸡腿3只马苏里拉芝士碎适量克料酒1勺生抽...
无糖无油全麦黑胡椒火腿饼干棒（超脆）
在微博安利里面看见某宝有卖这个好贵的感觉自己动手也可以做出来然后！本少女！今天自己做了这个！✨无糖无油⭕️全麦黑胡椒火腿饼干棒✨真的超级脆超级脆啊有点嘎嘣嘎嘣的感觉！我超喜欢了反正！越嚼越香满满的麦子烘烤的香味和...