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有关无油低脂香蕉松饼的做法步骤和做法图解
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有关无油低脂香蕉松饼的做法步骤和做法图解
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无油低脂香蕉🍌松饼🥞
02-02
香香软软的,香蕉吃不完的时候做松饼吧!用料香蕉1根牛奶70克鸡蛋1个蛋糕粉80克糖10克无油低脂香蕉🍌松饼🥞的做法准备材料,工具香蕉捣成泥状加入糖,鸡蛋打散再加牛奶面粉调成糊状。我用的摩飞锅,不用刷油,用勺子舀一勺面糊,一...
无油香蕉煎饼 香蕉松饼
02-02
发现不用泡打粉也可以很松软,便改了一下菜单,嘻嘻用料香蕉1根鸡蛋2个牛奶40克低筋粉90克砂糖适量黄油15克无油香蕉煎饼香蕉松饼的做法香蕉切小块➕牛奶➕少许砂糖,搅拌成糊状黄油隔水融化鸡蛋分离,蛋黄➕香蕉糊➕黄油➕低...
无糖无油低脂香蕉燕麦饼干
11-29
用料香蕉1根燕麦2杯无糖无油低脂香蕉燕麦饼干的做法把香蕉碾成泥加入燕麦片搅拌均匀烤盘垫油纸,取一小坨放在上面,按扁(不要按的太实,尽量松一点,要不然里面的不脆)烤箱180度,上下火备注:这款饼干就是健康粗粮饼,口味并不太好...
冰激凌小朋友|香蕉燕麦松饼 低脂低卡无糖无油
03-13
原创作者微博@冰激凌小朋友为了方便记录方子真的是一次成功用料香蕉1根燕麦45克鸡蛋1个牛奶100克泡打粉一小撮冰激凌小朋友|香蕉燕麦松饼低脂低卡无糖无油的做法准备材料,作者把香蕉放在微波炉里转了1分钟,我买的熟透的...
香蕉酸奶松饼 减脂版(无油无糖)
02-04
减肥太辛苦了,总是要犒劳自己一下美味又高颜值的早餐的。松饼软软糯糯香喷喷的,吃完很满足。用料全麦面粉100g香蕉1根鸡蛋1个脱脂牛奶80克左右纯酸奶170克左右香蕉酸奶松饼减脂版(无油无糖)的做法面粉100g所需材料蛋清...
🍌🥞香蕉松饼·无糖无油低热量
02-18
用料香蕉2根(去皮后约200个)牛奶110克面粉180克鸡蛋2个(约100g)盐适量泡打粉(可有可无)3g🍌🥞香蕉松饼·无糖无油低热量的做法香蕉碾成糊状后(越细越好,最好不要有块),可以用料理机打。加入鸡蛋、牛奶,少量盐提甜,搅拌均匀。面粉...
超简单香蕉酸奶松糕(低脂无油无糖)
11-11
这个东西也可以说是玛芬,发糕。。总之搅拌在一起就烤的东西,超级没有技术含量==但是因为没有油,没有打发鸡蛋,所以没有松软膨胀的口感,取而代之是发糕那种比较紧实的口感,在减肥的妹子可以试一试〜用料鸡蛋1只酸奶30g低粉65...
低糖无油无泡打粉香蕉松饼
04-15
用料香蕉1根面粉50克鸡蛋1个牛奶100ml蜂蜜20g酸奶100g低糖无油无泡打粉香蕉松饼的做法除酸奶外,所有食材捣碎搅拌平底锅煎煎开始抹酸奶12完成...
超简单无油无糖低脂香蕉燕麦健康松饼健身早餐
03-03
减脂期的小伙伴是不是很想吃点蛋糕面包,可是对于外面商店卖的高糖高油面包望而却步,这个方法不用面粉也可以做,简单到傻子都会,泡打粉在超市买无铝的,两元一包,燕麦用你们平时煮的燕麦就可以但是需要料理机和不粘锅,没有不粘...
无油无糖香蕉松饼(减脂健康版)
05-22
减脂增肌期间不能吃高热量高GI高糖的美食,这款松饼非常适合减肥期间的你哦!用来当早餐堪称完美!这个方法里无油无糖,是非常健康的快手料理,这里因为全麦粉所含健康元素较多,如没有也可以用普通面粉一样的。用料全麦粉60克牛...
【低脂】无油香蕉松饼
03-01
【无油香蕉松饼】#早安晨之美#柔软香甜的香蕉松饼,搭配一杯牛奶和一点水果,开启活力早餐,选用熟透的香蕉,不需要额外添加糖,美味更健康哟。早餐利用自然的食物组合也能制造出健康饼的食物,用香蕉的天然甜味、牛奶的香浓、鸡...
早餐→低脂无油的香蕉松饼
01-23
浓浓的香蕉牛奶味~沾着蜂蜜好吃到飞起~~~~做的小一点、厚一点,夹上红豆沙、果酱就是妥妥的铜锣烧了~~~香蕉记得用熟的不能再熟,发软那种最好,不然会有涩味哦~~~不喜欢香蕉味的,可以把香蕉牛奶换成一瓶酸奶哦~~~用料香蕉1...
无油无低筋粉版香蕉松饼
07-17
我想很多人和我一样没有存各种面粉的习惯那么就来看看我是如何处理替代的“低筋粉”我是用棒子面➕普通面粉按照1:2的比例,没想到效果也很好而且给孩子做这个早饭,只需要15分钟就可以搞定了,我说的搞定包括洗完用具哟!用...
【减肥必备】低脂无面粉无糖香蕉松饼
02-06
本来随手做的松饼发现比以往吃过的任何一款松饼都好吃湿润有口感低ig健身减肥都可以吃创个菜谱给自己以防忘记过程非常无敌简单可以试一下马克杯进微波炉或放在cupcake模具进烤箱应该不错用料香蕉1根鸡蛋1个玉米面30g...
香蕉松饼(无面粉无油超低卡)
08-23
用料香蕉一根鸡蛋一个泡打粉1g香蕉松饼(无面粉无油超低卡)的做法香蕉压成泥香蕉,鸡蛋,泡打粉混合。静置几分钟待泡打粉生效平底锅,中火,待周围一圈凝固,表面起泡,便可翻面...
低脂香蕉可可松糕(低油无糖版)
05-09
这是一款快手又低脂的水果蛋糕,无需打发,只需要把材料混合,十分钟就可以做成美味又解馋的蛋糕。趁热食用非常好吃,吃不完可以放冰箱冷冻2-3周,吃的时候再加热或者烘烤一下即可。香蕉一定要选熟透的,黑皮了的最好哦!如果追求...
椰香酸奶香蕉松饼(无糖低脂酵母版)
08-03
一款早餐松饼,适合“减脂期”但又嘴馋的你!椰香酸奶香蕉松饼椰子油取代黄油,易消化,促进新陈代谢酸奶提升口感,增加蛋白质和钙的含量全麦面粉,富含植物纤维,使口感富有弹性香蕉,取代部分面粉量,降低松饼热量!用料香蕉一根鸡蛋一...
无油无糖香蕉松饼~减脂必备
06-26
相信牛奶泡麦片你们都吃腻了吧!换个样式你会重新爱上不干而且刚出炉还是松松软软的那种相信你们一定会爱上它!最主要是无油无糖啊!幸福指数爆棚!用料香蕉4根鸡蛋2个燕麦100克牛奶或者其它20克无油无糖香蕉松饼~减脂必备的...
香蕉松饼(无糖无油低脂)
05-23
香蕉松饼,无糖无油,很适合减脂人士哦用料牛奶100克香蕉2根鸡蛋2个低粉50克香蕉松饼(无糖无油低脂)的做法香蕉捣成泥,加入鸡蛋液和牛奶,搅拌成比较黏糊状不粘锅开小火,直接用勺子舀一勺到国内,小火煎1分钟翻面,千万别糊了就不好...
减脂无油无糖香蕉松饼(低筋面粉/常规中筋面粉版)
01-18
香蕉放不了太多了,怎么办?这款无需食用油,厨具只要有不粘锅和一个碗就可以做起来的,配料仅仅需要四种,是不是心动不如行动呢?相当适合减脂而又馋甜食的小姐姐小哥哥怕长肉,没添加糖,香蕉的甜度觉得刚好了用料低筋面粉165克香...
【‼️无糖无油无面粉】低卡减脂 香蕉肉桂燕麦松饼
04-12
还在减肥中的你们是不是水煮菜吃的想吐了今天给你们分享一款减脂期也能吃的小甜点当早餐、下午茶都是不错的选择这款“三无”松饼真的是减脂期的好伴侣了操作起来非常简单而且快手只需日常生活中最常见的三种食材就能...
无糖无油低脂低卡的香蕉玉米饼
06-23
家里的苹果焦快坏了,就赶紧想了这个食谱消耗掉!用料苹果焦5个(722g)草鸡蛋5个(210g)纯牛奶250ml玉米粉400g无糖无油低脂低卡的香蕉玉米饼的做法熟透的香蕉用刮刀压碎备用,也可以用搅拌机打成香蕉泥,我懒,懒得洗机器鸡蛋牛奶打...
低卡低油无糖全麦香蕉松饼
08-30
松饼是一种非常适合做早餐的食品。为什么这么说呢,因为它比起其他制作过程略麻烦的食品来说,制作过程相对简单,失败率也比较低,所需时间也很短。对于需要早起没有太多时间的上班族来说,早上起来用10几分钟的时间,为自己和家...
《香蕉饼》低脂无油低热量❤️
08-23
减脂期间也可以吃的香蕉饼!😊香蕉容易消化也很容易饱腹,在减脂期间建议各位宝宝一顿吃一根就可以啦,面粉也可以少放一些,吃多了也容易发胖哦~祝各位宝宝早日减脂成功~❤️用料香蕉1根鸡蛋1个牛奶少许面粉少许《香蕉饼》低脂无...
无油无糖,低脂饱腹,香蕉燕麦饼
07-26
想吃零食,又怕长胖,那就试试这个香蕉燕麦饼吧!它不含油也没有放糖,熟透的香蕉果肉赋予了它甜甜的味道,核桃仁与燕麦片越嚼越香。当然它的香甜程度肯定没有办法与黄油曲奇比,但是它作为减肥期间的小零食还是很不错的哦!做法超...
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