鳗鱼茶蒸碗
译自クックパッド用料鳗鱼3切（如图）豆皮10x5cm鸡蛋1个淡口酱油1／2小勺味淋1／2小勺盐少许鱼素（液状）80cc香菜少许（不喜欢可以不加）山椒少许（不喜欢可以不加）鳗鱼茶蒸碗的做法豆皮洗净备用切成喜欢的大小均匀铺在碗底将鱼素，酱油，味...
黯然销魂鳗鱼炒饭
让小朋友们爱上吃蔬菜的好方法用料胡萝卜1根烤鳗鱼198克一袋装秋葵5个青豆少许也可不放酱油糖黯然销魂鳗鱼炒饭的做法胡萝卜和秋葵下油煸炒出红油加入米饭润色倒入鳗鱼和汁水翻炒加少许白糖和酱油出锅...
酱鳗鱼
过节了过节了！！酱鳗鱼怎么能少呢！用料鳗鱼酱油盐酱鳗鱼的做法将鳗鱼洗净，撒上少许的盐然后抹匀将鳗鱼晒起大概一两天左右再在鳗鱼上抹酱油，再晒两三天酱鳗鱼就出炉啦小贴士酱好的鳗鱼只要蒸着吃就可以了盐和酱油不能放太多...
蒲烧鳗鱼拌黄瓜
朋友送了袋装的蒲烧鳗鱼来，上次蒸了配米饭吃有点腻，试着单独蒸一下再和清爽的黄瓜拌一起，再挤几滴柠檬汁，美味大有提升。这样吃鳗鱼清爽~~！用料蒲烧鳗鱼一条黄瓜半根姜料酒盐柠檬蒲烧鳗鱼拌黄瓜的做法黄瓜切薄片撒点盐渍一...
5分钟鳗鱼滑蛋饭
作为一名每日与各种due作战的留学党，5分钟做一份鳗鱼定食也是跟修电脑一样的必备技能了～微波炉5分钟搞定我会乱讲？用料鳗鱼半条米饭1两（女生一餐的量上海青或小油菜2棵生鸡蛋1枚番茄酱少许淋于鸡蛋表面5分钟鳗鱼滑蛋饭的...
西班牙鳗鱼饭团
关联商品碳烤鳗鱼价格:39.80在家就能吃到如此美味的鳗鱼，真是太幸福了在格兰厨房吃到了这道西班牙鳗鱼饭团，真的好好吃呢！鳗鱼的肥美搭配番茄的清新酸甜，非常搭调。况且做法超级简单，0厨艺都能做好吃！用料碳烤鳗鱼2条西红柿...
鳗鱼的石浦吃法
汤汁鲜嫩，鱼肉鲜嫩，鲜嫩鲜嫩鲜鲜嫩😄用料海鳗芹菜生姜盐料酒糖番薯粉或玉米淀粉鳗鱼的石浦吃法的做法新鲜海鳗洗白白，切成一小段一小段。将切好的海鳗放进容器，加一撮盐、一撮糖、少量料酒搅拌均匀静置5分钟左右。倒入番...
可以当零食的炸鳗鱼干
用料鳗鱼干2条调和油200克可以当零食的炸鳗鱼干的做法剪成小段清洗干净5成油温下锅炸怕难掌握的就全程小火，炸到金黄色捞出这就好啦酥酥脆脆，当下酒菜也很不错哦！...
抗氧化椰奶姜黄鳗鱼饭！电饭锅食谱| 3招帮助抗氧化姜黄素吸收
印尼人对米饭的热爱，到了早餐就要吃姜黄饭，用姜黄、椰浆和香料烹米饭，整个屋子里都飘着奇妙的香味：姜黄的冽、椰浆的甜，深呼吸一口，仿佛置身于印尼这次还特意用了远红外加热的电饭煲，做出来柴火饭版本的姜黄饭，香气更浓郁，米饭...
蒲烧烤鳗鱼饭
小鳗鲡，真神奇；溯千里，寻故居。大鳗鱼，成美食；常用之，多有益。夏数伏，消疲敞；冬数九，驱寒意。身强者，增免疫；体弱者，补元气。中老年，可降脂；青少年，能益智。夫君子，添耐力；窈窕女，更靓丽。用料烤鳗鱼一只照烧酱汁50g米饭300g蒲烧烤鳗鱼...
芝心鳗鱼杂粮饭团(保鲜袋捏饭团版)
很喜欢鳗鱼饭现在来一份杂粮饭团方便携带又健康吃之前用微波炉转一下混合着鳗鱼的米粒再加上融化的芝心哦我又饿了(*ﾉωﾉ)用料冷冻蒲烧鳗鱼2份大米100g小米25g燕麦25g荞麦25g黑米25g糙米25g香菇2朵芝士片2片芝心鳗鱼杂...
日式豆乳火锅~秋葵虾滑&鳗鱼饭
超好吃的豆乳火锅~低脂不长肉噢~用料娃娃菜适量金针菇适量香菇适量茼蒿适量玉米笋适量各种丸子适量浓汤宝适量秋葵适量虾滑适量鳗鱼适量日式豆乳火锅~秋葵虾滑&鳗鱼饭的做法1234...
超级简单的“日式鳗鱼饭”
蒲烧鳗鱼，在一般的大型超市的冷冻食品专柜便可购得。回家只要解解冻，放入烤箱或微波炉稍微加热，再焖上一锅白饭。即可享用好吃的“日式鳗鱼饭”了~用料蒲烧鳗鱼（市售冷冻）1包蒲烧汁（市售）一些白饭1碗葱丝或海苔丝少许超级简...
咸鳗鱼花生
家常之味——咸鱼花生、炒三丁新鲜的鳗鱼滑腻腻的，腥味较重，不太好吃。剖洗干净，加白酒、盐和花椒腌制两天，挂在阳台风干，制成了鳗鲞。和花生一起烧，便是一道传统的下饭菜。花生用小火焙熟，鳗鱼起起油锅略煎后放姜蒜黄酒酱油...
鳗鱼两吃、完美搭配
我们一般在市场买鳗鱼，一整条买回来，只做一道菜，分量较多也比较单调。今天老余就来分享一条鱼两种吃法。将鱼头跟鱼尾切大块，做一道浓香鳗鱼煲；将中间段切片，做一道开胃酸梅酱蒸鳗鱼。两种口味一种酸甜一种浓香，搭配起来，吃多...
简简单单的鳗鱼饭
鳗鱼是北京东郊市场买的，微波炉加热一下，再摆个漂亮的盘，不比外面68一碗的差！用料鳗鱼1条米饭适量鸡蛋1只寿司海苔适量芝麻适量简简单单的鳗鱼饭的做法成品鳗鱼一条，我用了1/3做鳗鱼寿司，2/3做鳗鱼饭。鸡蛋打散，不粘锅加一点...
珐琅锅美食｜鳗鱼饭
这次想着自己做一份鳗鱼饭试试再调制一杯可尔必思汽水~今天的美食太治愈了！用料鳗鱼1条鸡蛋1个米饭适量香菇适量西蓝花适量珐琅锅美食｜鳗鱼饭的做法提前泡好大米，放锅中蒸开盖放入鳗鱼，香菇和西兰花同上打入一颗鸡蛋，沿锅...
日式酱汁-鳗鱼汁
煮酒就是将料理清酒煮开放火把里面的酒精蒸发掉用料浓口酱油350cc味醂300cc砂糖250g煮酒100cc鳗鱼骨头1条日式酱汁-鳗鱼汁的做法先将料理酒做成煮酒，然后加入味醂，浓口酱油，砂糖和满鱼骨小火熬制成稍微黏稠状即可小贴士...
清蒸剁椒鳗鱼
电压力锅版蒸系列之鱼料理，友人版用料海鳗400g姜料酒，豉油，酱油，剁椒清蒸剁椒鳗鱼的做法海鳗加水自然解冻后，腌制45分钟：姜片，料酒，豉油，酱油把腌汁倒入电压力锅内并添加些水，到不要太多，碗内放入剁椒，然后把碗放入电压力锅内，关盖...
简单粗暴三文鱼鳗鱼饭【自留】
最近太迷Arashi了，变身蓝担。一直看他的节目，总想着吃日料。就来个简单粗暴的日式饭吧。用料米饭一人食，能吃多少做多少鸡蛋一个三文鱼肉碎一碗，想吃多少放多少鳗鱼（蒲烧）一条黑芝麻适量简单粗暴三文鱼鳗鱼饭【自留】的做法...
只要10分钟，吃到汁多味美的白烧鳗鱼（烤箱）
只吃过蒲烧鳗，没尝过白烧鳗鱼，可巧郑先生前段时间某东买了两份白烧鳗，今晚当做加菜试试，爱不释口😊用料鳗鱼两份烤箱一个只要10分钟，吃到汁多味美的白烧鳗鱼（烤箱）的做法常温解冻，里面有配酱汁，拿出来备好解冻好的鳗鱼摆盘，烤箱...
うなごはん（鳗鱼饭）
鳗鱼是日本夏天的耐力食品，它含有丰富的高质量蛋白质、维生素A、D、钙等。这次介绍的米饭，可以使一个成年人一天所需的维生素A的量。鱼的脂肪具有大量不饱和脂肪酸，如IPA和DHA，有效预防心脏和血管疾病。为了控制盐分，而加...
几分钟搞定日式鳗鱼炒饭
我看了很多鳗鱼炒饭的教程，多数都要放其他菜码，但是家里没有现成合适的配菜了，又不想为了配那一点点菜码再买几种新菜，于是…我丢了整条鳗鱼进去😎豪横一回！当然，我家吃饭必须要搭配蔬菜，于是我买了圆白菜，做了一个超简单的日...
焗油鳗鱼
用料鳗鱼500g面粉3汤匙鸡蛋1个啤酒1罐白胡椒粉适量盐适量鱼露适量食用油适量鸡精适量焗油鳗鱼的做法鳗鱼洗净沥干水分后装盘，放盐,白胡椒粉、鸡精腌制1-2小时备用鸡蛋打散加入面粉、啤酒（我大概用了三分之一）、鱼露适量...
在家也要做，蒲烧鳗鱼饭！
今天要介绍的，是一道要慢慢做、耐心做，颇具假日风情的美味哦：噔～噔噔～噔噔：没错！奏是它，鳗鱼饭！为什么要介绍鳗鱼饭？帝都渐渐热起来，在这种太阳把人晒到各种疲软的时候，怎么能不来一份对抗暑热疲倦的最佳鳗鱼饭呢！鳗鱼，有什么好？❶维...