蔬菜豆浆鸡蛋卷饼
最喜欢平底锅搞个鸡蛋软饼当早饭啦~这次用黑豆浆代替水来和面，好嫩好香~用料黑豆浆40ml鸡蛋1个低筋面粉1大匙黄瓜胡萝卜芦笋红椒盐少许橄榄油少许蔬菜豆浆鸡蛋卷饼的做法低筋面粉加入黑豆浆，搅匀；磕入鸡蛋，搅匀，加少许盐，搅...
蔬菜鸡蛋饼
牡蛎素有海中牛奶之称，是所有食物中含锌最丰富的，同时富含18种氨基酸B组维生素，是宝宝们提高免疫力和食欲的好帮手，做成粉，使用方便省时，搭配蔬菜鸡蛋营养素丰富！关键营养素kpn：维生素A，硒，锌用料鸡蛋1个菠菜12克胡萝卜10克牡蛎...
凉拌蔬菜鸡蛋煎饼卷
快手早餐首选用料鸡蛋面粉玉米淀粉豆芽黄瓜胡萝卜火腿肠甜面酱番茄酱盐糖醋香油凉拌蔬菜鸡蛋煎饼卷的做法蔬菜拌匀煎薄饼摊鸡蛋薄饼鸡蛋液半凝固时，盖上薄饼卷入蔬菜，酱料依喜好，挤上沙司有荤有素，清爽舒口，甜咸适中，营养全...
鸡胸蔬菜蛋卷
时间：约10-15分钟难度：零厨艺✌️份量：2人份用料鸡胸肉100g胡萝卜1根黄瓜1根生菜50g鸡蛋2个腌肉料老抽10g料酒10g盐1g黑胡椒粉1g淀粉3g食用油适量鸡胸蔬菜蛋卷的做法胡萝卜和黄瓜擦成丝。鸡胸肉用老抽、料酒、盐、胡椒粉、...
蔬菜鸡蛋卷
孩子不喜欢吃菜，这样可以吃哦用料鸡蛋3个盐少许克胡萝卜丝炒菜蔬菜鸡蛋卷的做法准备好胡萝卜和菠菜开水汤一下备用放入菜稍微定型后开始卷卷好后往一侧放在倒入蛋液进行卷起来多次进行后出锅好了这种程度切后摆盘即可...
豆浆鸡蛋饼
今天早上想吃糊塌子，结果没有西葫芦了，又刚做了豆浆，于是，吃货的世界没有不可能吃的东西，于是有了这个饼！用料面粉150g鸡蛋一个维维豆奶粉半袋豆浆随意豆浆鸡蛋饼的做法把面粉，鸡蛋，豆奶粉放在一起，倒入豆浆，用打蛋器搅拌，本人懒...
【卷饼】蔬菜培根鸡蛋饼
用料鸡蛋1个培根1片生菜，红萝卜丝，黄瓜片等少量面粉1小勺盐少量胡椒粉少量【卷饼】蔬菜培根鸡蛋饼的做法【鸡蛋饼】生鸡蛋中加一小勺面粉，放入适量胡椒粉，盐，打均匀。【馅料】少量蔬菜洗净，培根煎熟【制作】少量橄榄油，把锅...
蔬菜饼（卷心菜，鸡蛋）
为了骗狗子吃点素，我容易嘛用料卷心菜半个鸡蛋2个面粉15克蔬菜饼（卷心菜，鸡蛋）的做法卷心菜半颗切块榨汁机加少许水打成泥加入面粉（我用的低筋面粉，口感更松软）搅拌均匀打入两个鸡蛋继续搅拌均匀薄薄一层倒入电饼铛，煎熟卷起（...
鸡蛋蔬菜卷
操作简单，快捷美味，宝妈必杀技😊用料鸡蛋2只面粉100克洋葱粒3片盐2克水50-100克油10克沙拉酱，千岛酱，番茄沙司自行决定鸡蛋蔬菜卷的做法洋葱切粒，打入鸡蛋，加入盐加入面粉，打成糊状，可适当添加水，根据不要太稠，否则不容易成型小...
鸡蛋菜蔬饼
用料土豆一个胡萝卜一个青椒俩盐适量胡椒粉适量鸡蛋菜蔬饼的做法土豆切丝，胡萝卜切丝，青椒切丝，鸡蛋打散平底锅放点油，把土豆丝和胡萝卜丝放进去炒，差不多熟了的时候，放进青椒丝（为啥最后放青椒丝呢，因为青椒炒时间长了容易黄...
蔬菜鸡蛋饼之豌豆苗鸡蛋饼
自己种植的纯水培豌豆苗，美味又健康！用料豆苗300克鸡蛋2只面粉小半碗盐1勺蔬菜鸡蛋饼之豌豆苗鸡蛋饼的做法自己收割的豌豆苗，清洗下豌豆苗切碎，加两个鸡蛋加入盐跟面粉混合成糊状放入电饼铛，用油饼的档位就可，大约三分钟出...
蔬菜鸡蛋饼
有土豆的食物煎着就会很香💖用料西葫芦1个胡萝卜1根土豆4个左右鸡蛋适量葱根盐适量面粉适量白胡椒粉适量勺芝麻油适量蔬菜鸡蛋饼的做法准备:1.西葫芦，胡萝卜，土豆擦丝2.三种丝放一起，加入(葱，面粉，盐，白胡椒粉，芝麻油)，拌匀，不...
豆浆鸡蛋蔬菜卷
用料豆浆300G左右鸡蛋1只黄豆芽芹菜洋葱面粉鸡精盐食用油豆浆鸡蛋蔬菜卷的做法蔬菜清洗干净，芹菜切段，洋葱切丝；（家里有什么蔬菜都可以就地取材）锅里倒入少量的食用油烧六成热，先后放入黄豆芽、洋葱、芹菜，加一点盐和鸡精稍...
低卡蒜香蔬菜鸡蛋饼卷菜
身体不太好，但吃了将近一年的药，换着花样做吃的，以粗粮，蔬菜水果，凉拌，蒸煮为主，身体慢慢变好，今天做了蔬菜卷饼，特别好吃，宝宝也吃了不少。我爱吃蒜，因此做了蒜香的。用料鸡蛋3个面粉50克苦菊1把🥦八朵盐1克椒盐适量蒜六瓣清水5...
全麦蔬菜虾仁鸡蛋卷饼
特别喜欢吃麦西恩的全麦饼，里面夹点蔬菜或者虾仁，卷起来很好吃，减脂期当做早饭和晚饭都不错！用料麦西恩全麦饼1张鸡蛋1个虾仁适量生菜适量洋葱适量胡萝卜适量黄瓜适量黑胡椒粉适量全麦蔬菜虾仁鸡蛋卷饼的做法准备食材，虾仁...
蔬菜豆腐鸡胸肉蔬菜卷
用胡萝卜、洋葱、豆腐、青椒和弄碎的老豆腐还有鸡胸肉丁微微煎成馅，包上生菜吃。低油、高蛋白。健康美味，增肌必备！用料鸡胸肉1块胡萝卜1个青椒1只洋葱半个老豆腐1块鸡蛋1个蔬菜豆腐鸡胸肉蔬菜卷的做法将鸡胸肉切丁，用盐...
土豆红薯蔬菜饼/蒸肉蛋卷
今日早餐：鲜榨百香果橙汁、土豆红薯蔬菜饼、蒸肉蛋卷用料【肉末蛋卷】瘦肉250g鸡蛋2个葱姜末少许生抽2小勺老抽1大勺盐少许料酒1小勺糖1/4小勺胡椒粉少许蛋清1个芝麻油1小勺【煎饼】面粉50g粘米粉15g盐少许鸡精少许水...
鸡蛋蔬菜饼
给娃做的鸡蛋蔬菜饼，口感松软香，她非常的爱吃，苦心没有白费,我做了20个，你们做可以减半用料鸡蛋2个面粉适量西兰花适量胡萝卜1根鸡蛋蔬菜饼的做法准备好食材把胡萝卜切成薄片，西兰花切成小块水开后到水里煮软，一定要软，我煮...
日常早餐4——蔬菜鸡蛋鸡肉卷饼
用料麦西恩原味卷饼1张鸡蛋1个鸡胸肉50克卷心菜30克番茄半个日常早餐4——蔬菜鸡蛋鸡肉卷饼的做法卷心菜洗干净切丝，番茄洗干净切薄片。鸡胸肉切条，放入少油、盐、黑胡椒碎腌制隔夜。小火烫熟卷饼，煎鸡蛋。又下而上依次：...
豆浆炖蔬菜
用料洋葱少许胡萝卜1根玉米粒适量口蘑5颗培根2片豆浆1杯圆白菜少许豆浆炖蔬菜的做法先将豆浆泡好。等待备用将洋葱切条，胡萝卜切滚块，培根切小块，口蘑切厚块，圆白菜手撕，玉米粒拨好备用。在锅内放油，放入洋葱炒香，然后将胡萝...
【豆渣蔬菜鸡蛋饼】在家做豆浆必备
每次用泡好的黄豆榨豆浆，过滤后总是会剩下很多豆渣。扔了吧太可惜，不扔吧又不知道怎么用，真是让人头大。直到最近，小主才发现一个处理豆渣的好方法，既不浪费又能解决早餐，可以说是一举两得哦。而且做豆浆的时候，黄豆中的营养...
蔬菜鸡蛋豆浆-玉米饼
粗粮健康，蔬菜健康，豆浆健康，鸡蛋美味。😋用料玉米面120克盐适量鸡蛋2个胡椒粉适量豆浆适量蔬菜丝看个人喜欢蔬菜鸡蛋豆浆-玉米饼的做法玉米面，鸡蛋，蔬菜丝，盐，白胡椒，拌匀。一点点倒入豆浆，调成这样程度的糊状。小火放油，用大...
菜蔬鸡蛋饼
用料面粉克鸡蛋个菜心红彩椒肉松菜蔬鸡蛋饼的做法准备食材菜心洗净切碎，鸡蛋打入大碗中打散把菜心，红彩椒和肉松倒入大碗中，再倒入面粉搅拌均匀热锅刷一层牛油果油，倒入蛋液摊匀，小火慢煎，煎至两面熟出锅装盘，切成小块小贴士...
鸡蛋卷蔬菜
用料鸡蛋个蟹味菇火腿肠青椒，葱蒜，洋葱鸡蛋卷蔬菜的做法锅底倒油热了倒鸡蛋液锅里倒入切好的洋葱和蒜炒一炒再加入菇和少许大葱丁和青椒丝，再加火腿肠丁把菜倒入摊好的鸡蛋饼上，再合上饼可以加点番茄酱...
蔬菜豆浆
只想记录一下，由擂茶变化而来～我当减肥汤喝用料黄豆，黑豆，花生，随意哪种或者任两种混合，看个人喜欢20克黑芝麻10克香菜，薄荷，香菜➕紫苏，金不换，随意哪种50克盐自己调咸度水300ml蔬菜豆浆的做法除了盐全部放豆浆机搅打，有破壁机...