养肾茶：桂圆枸杞桑葚菊花茶（养生茶）
用料水龙眼干菊花枸杞桑葚养肾茶：桂圆枸杞桑葚菊花茶（养生茶）的做法准备好食材加1500的水，煮开我时常煮开后，再保温，味道很浓非常绝美！...
补血益气 提神抗衰 养肾固发
分享给大家用料蔬菜较多补血益气提神抗衰养肾固发的做法123456789101112131415下面就是提神抗衰123456789101112131415下面就是养肾固发12345678910...
养肾乌发补脑核桃黑芝麻糊❗️浓密黑发全靠它
补脑乌发养肾黑芝麻糊❗️浓密黑发全靠它㊙️天冷了各种米糊模式开启了🔛一直喜欢喝黑芝麻糊但超市的都比较甜❌这次解锁了破壁机新技能-加点核桃补补脑哈哈😄超级细腻顺滑每次都要喝两碗真的一定要试试不会上当的……用...
减脂增肌早餐-131018-蒜泥酱肘子，青椒炒豆皮，养肾固元粥
蒜泥酱肘子，青椒炒豆皮，养肾固元粥用料养肾固元粥一碗青椒两个豆皮一张天福号酱肘子150g减脂增肌早餐-131018-蒜泥酱肘子，青椒炒豆皮，养肾固元粥的做法前一天煮好冰箱冷藏的养肾固元粥盛出一碗，加少量水，微波炉高火2分钟。...
滋阴养肾、安神明目、补充骨胶原响螺片鸡脚汤
响锣片木瓜鸡脚汤#熬夜党记得要多喝滋阴养颜、去肝火！而且还含有丰富的骨胶原，搭配木瓜一起熬煮，整锅汤非常清甜滋润。这款响螺片取于澳洲深海响螺的螺肉，其口感似鲍鱼。具有滋阴补肾、健脾开胃、补血养颜、安神明目的功...
手工养肾黑米糊
黑色的食物主水，入肾〜春分刚过，家里的黑米还剩了一些，加上前几天做糯米藕剩的糯米，灵机一动，灵光乍现，灵灵灵灵------手工做个黑米糊试试呗〜做好的黑米糊粉，热水一冲，还真像xx黑芝麻糊一样，稠稠滑滑，香香甜甜嘞〜用料黑米4把...
养肾护发的早餐黑豆五谷豆浆
真正意识到健康可贵的时候，内心会引领你爱她，敬畏她，进而爱外界，敬畏一切用料黑豆量杯适量黑米量杯适量黑芝麻少量红枣5颗枸杞10粒核桃2个养肾护发的早餐黑豆五谷豆浆的做法开始啦💝材料准备:黑豆、黑米、黑芝麻、红枣、...
饮膳养生 天然香料羊腿汤 养肾补阳
用料羊腿肉200g洋葱1小颗姜1块大蒜半头恒顺葱姜料酒50ml花椒1小把小茴香1小把丁香1小把桂皮1块山楂干5片赞皇大枣6颗枸杞1小把香菜1颗盐少许农夫山泉矿泉水750ml饮膳养生天然香料羊腿汤养肾补阳的做法提前半天，将羊腿...
新汤谱｜养肾固腰海马鹿茸菌元贝瘦肉花胶汤
比较适合男性的一款养生汤，味道也特别好。肉用的瘦肉没有那么油腻。先生更喜欢一些。用料盐一勺不用多花胶2枚红枣3颗瘦肉两块元贝若干鹿茸菌一把海马1只新汤谱｜养肾固腰海马鹿茸菌元贝瘦肉花胶汤的做法鹿茸菌浸泡去脚...
黑发粥、养肾粥
黑豆又名乌豆，富含蛋白质、花青素等。《本草纲目》记载：黑豆能治水、消胀、下气、治风热，也能活血解毒。黑豆性平，味甘，归脾、肾经，尿酸过高或消化不良的人不宜食用。男女通用、健体养颜。用料黑豆10克核桃10克黑米20克薏仁...
养胃养肾黑豆黑米粥
两人份的黑豆黑米粥用料黑豆，黑芝麻各一小把黑米，大米各两把花生米一把百合10片薏仁3把红糖养胃养肾黑豆黑米粥的做法把除了红糖的其他材料用水泡半天加水煮十分钟左右，关火闷待材料吸干水后，再加水和红糖煮热即可...
养肾美颜粥
因为我痛经比较严重，加上月经不调，所以今天熬了粥来吃。这道养肾美颜粥里有理气的黄芪、补血的红枣，还有对肾很好的黑米，坚持喝一定没错!用料红枣20颗枸杞2把黑米2把白米1把红豆1把蕨麻（人参果）1把黄芪少许适量养肾美颜粥的...
补血养肾——黑蒜野米花胶炖瘦肉
此汤能增强人体免疫力，滋阴养颜，补血补肾，消除疲劳的作用，改善亚健康体质，可经常食用。😏黑蒜：1.调节血糖：黑蒜能够影响肝脏里面糖原的合成，提高胰岛素的水平，从而防治糖尿病。2.抗氧化：黑蒜中含有丰富的抗氧化物质，有利于增强机...
五味子养肾安神酒
以500ML白酒为例，以此类推用料五味子15g40度左右的白酒500ML枸杞10g冰糖少量五味子养肾安神酒的做法把材料准备好，冰糖在实际操作中只用了4粒。如果是糖尿病人，冰糖可减为2粒将五味子用清水洗一下，仔细的挑去杂物、砂子，然...
初秋最应季的美食就是它，这样做补气养肾、健脾胃，营养密度绝了
秋天真是个美好的季节，超多好吃的瓜果蔬菜到了丰收的季节。美食的制作经常讲究“应季”两字，今天河马妈妈推荐的应季美食，就是其貌不扬，却金玉其中的“芋头”。ps：在处理芋头的时候最好带上手套，要不然会有点痒痒的哟！芋头富...
【健康饮食】乌发养肾豆浆
用料黑米20克黑豆20克黑芝麻20克核桃10克饮用水800克【健康饮食】乌发养肾豆浆的做法食材洗净，黑米、黑豆、黑芝麻和核桃浸泡4小时，加入冰糖调味，加水至水位线，将盖子盖好。破壁机选择香浓豆浆模式，完成即可。...
减脂增肌早餐-131022-冬笋烧酱肘子，养肾固元粥，橙子，苹果
冬笋烧酱肘子，养肾固元粥，橙子，苹果用料冬笋一个天福号酱肘子150g苹果半个橙子一个养肾固元粥一碗香葱一根减脂增肌早餐-131022-冬笋烧酱肘子，养肾固元粥，橙子，苹果的做法冬笋去皮去老根切滚刀块，白水烧开焯烫切好的冬笋块8...
粥品系列——养肾养颜粥
七点起来，看了会儿书煮了个养肾粥，昨日从书中看到立马泡黑米、黑豆、红豆。又下单买了全脂牛奶和奶油。做什么？姜撞奶…姜还是觉得不够辣，小黄姜是被养成老姜了吗？压成泥的时候真是吃吃吃吃吃奶的劲儿都使出来了。你爸说辣...
补血养肾的黑米黄芪粥
冬天是补肾的最好时节，肾好身体才好，多食用补肾的食材，如黑米、黑豆、小茴香等。用料黑米180克黑豆25克糯米70克黄芪40克枸杞40克红枣40克桂圆肉25克水1.9L补血养肾的黑米黄芪粥的做法准备好所有食材。除了枸杞（枸杞长时...
1月·养肾防寒宜饮茶之一“当归西洋参枸杞茶”
药王·孙思邈的十二月修养法中的《摄生论》：“正月肾气受病,肺脏气微,宜咸宜酸,增辛辣味,助肾补肺,安养胃气,勿冒冰冻,勿太温暖。早起夜卧,以缓形神。”1月·养肾防寒，宜饮:当归党参枸杞茶，甘草桂枝茶。我把党参改西洋参...
黑发养肾黑芝麻糊
黑芝麻糊它的功效要比鲜奶还要效果更好，多食用黑芝麻糊，它可能使皮肤变得更加的柔嫩，有光泽，黑芝麻糊它治疗便秘非常好，女性用黑芝麻糊，它不但能够美容养颜黑发养神，而且还能够节食减肥用料黑芝麻200克糯米粉200克冰糖80克黑...
【黑发生发】养生养肾三黑粉黑豆黑米黑芝麻核桃粉范冰冰同款防脱发女性优先可做蜂蜜芝麻丸
冬天养生的季节，最近脱发有点严重，想着试试看此款有没有效果。用料黑豆100克黑米100克黑芝麻100克核桃100克【黑发生发】养生养肾三黑粉黑豆黑米黑芝麻核桃粉范冰冰同款防脱发女性优先可做蜂蜜芝麻丸的做法称好材料，洗干...
养肾小厨 5
拜一的便当……米换成了小米哦～最近听说秋葵对肾好，于是买了点来炒蛋，貌似炒的有些恶心……哈哈哈哈哈哈。周末在补眠啊、就没有更新，自从肾不好开始貌似很容易困……现在默默在想明天我要吃什么用料小米我……没称，煮饭的...
新汤谱！立秋养肾健脾！简单炖！！山药虫草花炖瘦肉！
◡̈⃝补肾很重要，很多妹子都说补水补水，你知道肾不好就没办法蓄住水份吗？其实养生汤，真的很简单。这里用了👉🏻虫草花（好的排草蛹虫草）补肾，这个功效和虫草差不多，但是便宜很多。👉🏻用了铁棍山药，得用铁棍山药炖汤才不会糊，不...
补气养肾、清肝明目、乌发防脱神奇的桑葚膏
“枸杞桑葚红枣具有一定的滋阴补血、润肺止咳、调理血虚精亏、肝肾不足等的作用，其中枸杞和桑葚都具有补血美容、美白养颜的作用，桑葚可使头发变得乌黑发亮，枸杞具有保肝、抗衰老、抗疲劳、抗辐射、促进免疫、清除自由基...