果然清净
缤纷水果酸奶杯用料酸奶75克芒果1/4个火龙果1/4个蓝莓3颗果然清净的做法1.植物酸奶盛3勺在杯底（可买现成，或买酸奶粉提前把小时发酵做植物酸奶）2.芒果、火龙果切丁，放在酸奶表面（因为重量会自动下沉）3.放几粒蓝莓，一片薄荷叶...
净素天然酵母小蛋糕
素食多年，因为喜欢甜点，又注重健康，在烘培店里想买到无蛋无奶的甜点几乎不可能，于是自己动手操作吧，可是看看配方，几乎都是高油高糖，又望而却步，按照配方减糖减油吧，成品又不像甜点了，没有了口感。这几天受到一位素友的巧克力蛋...
自制香辣孜然鸡头，简单干净卫生
用料鲜鸡头2斤料酒1大勺生抽2勺老抽1勺耗油1勺辣椒面1勺孜然1勺白糖3克生姜5片大蒜3瓣香叶花椒大料适量自制香辣孜然鸡头，简单干净卫生的做法把鲜鸡头处理干净，用料酒腌制10分钟调酱汁，辣酱2勺，生抽2勺，老抽1勺，耗油1勺，辣椒...
雪域清净三宝
用料松茸白菌藏红花盐蘑菇雪域清净三宝的做法干制的松茸、白菌浸泡在凉水中，泡透后清洗干净待用把黄豆放入瓦罐中，加水(加足水,熬汤中间是不能加生水的)大火烧开，调小火或文火熬制2小时黄豆汤熬制2小时后,捞出黄豆留作它...
超干净的猪肚清洗方法
吃用猪肚最害怕猪肚因清洗不干净，美美的食物因异味而不敢下筷，在清洗猪肚有很赞很值得与大家分享的经验，按照这方法清洗过的猪肚干净和没有异味。用料猪肚1个盐适量面粉适量白醋适量超干净的猪肚清洗方法的做法猪肚买回...
清炒菠菜 （净素食）美善品
极简单的家常菜，放了一把枸杞，汤呈金黄色，就变得美妙了……用料菠菜300-400克盐1克油5-10克枸杞10克清炒菠菜（净素食）美善品的做法准备食材～菠菜清洗干净，我喜欢去根对半剪断，容易清洗～枸杞加清水浸泡～主锅加油2分钟/V/速度反转...
清热润肺的天然果冻（哄娃神器）
说到果冻估计很多小孩喜欢吃，但添加剂多，不如在家做一款天然果冻吧，用料海石花50g冰糖（也可不加，可做好后加蜂蜜)100克饮用水2000g清热润肺的天然果冻（哄娃神器）的做法海石花洗干净，泡水半小时放入电饭锅或高压锅中，加入2000g...
【辅料都吃得干干净净的】孜然土豆烤鸡肉
能烤的尽量不炒，少油烟。用料鸡肉适量土豆1个洋葱个辣椒粉适量盐适量料酒1勺酱油半勺耗油半勺姜3片蒜5瓣【辅料都吃得干干净净的】孜然土豆烤鸡肉的做法放入【除土豆、大蒜和孜然外】的所有料，搅匀，腌15分钟。快腌好时土...
纯净水桶内部清洁办法
今天大雨，家里没水了，大水桶搬不动，只有小水桶，但是长满了青苔，自己搜索了一下请洁办法，结合自身经验，摸索出快速干净的祛除办法，给大家分享一下用料水一杯大米两把蒸布一块盐一小把纯净水桶内部清洁办法的做法先用水把桶内部...
净化纯净水
用料水龙头连通水管杯子一只净化纯净水的做法用一个小的水龙头！！！接一些水直接喝就完了！...
冰芒果西米露（无糖自然清甜）
冷藏了一晚上，呈现出半果冻状，味道绝了！夏季超简单健康甜品！用料西米150克（酌情）芒果1大个牛奶180克冰芒果西米露（无糖自然清甜）的做法材料和用量如图，牛奶大半瓶、西米适量（图中是从满瓶用剩的量），芒果要一大个（或者2-3小个）。煮沸...
茼蒿炒年糕~ 素净清香
茼蒿有很高的食用价值和药用价值(略)。口感青脆、香味独特。今天给大家分享一道茼蒿炒年糕，茼蒿清香脆爽，年糕软糯弹牙不腻口。(食材两人份)用料水磨年糕2-3条茼蒿100克精盐2克油2勺茼蒿炒年糕~素净清香的做法备齐食材...
【彻底清洗清理小龙虾】简单又干净
请先看这里👇👇👇不会清洗小龙虾的吃货，不是好厨子～在对斗音、围脖和各类美食播客的视频综合研究，并自己亲自试验后，我决定把这个清洗小龙虾的方式告诉给大家，超级实用，简单易上手，而且清洁的很彻底～～～～温馨提示～～～～全文视频，请注意流...
快速干净的提子清洗方法
洗提子或葡萄用淀粉或面粉就可以了。这里分享我自己比较习惯的方法，2分钟就洗好了，而且颗颗都很干净。用料提子（或葡萄）淀粉或面粉盐快速干净的提子清洗方法的做法需要一个带盖子的容器。选出坏果，把提子剪开。不用一颗颗...
清炒净素
炒素是家常菜，放入不同的素食，又显不同滋味。用料干香菇手抓两小把蟹味菇一包卤豆干三块老抽2茶匙生抽3茶匙麻油1茶匙清炒净素的做法先水发香菇，需要浸泡半天以上洗净香菇。泡发的水千万不要倒掉，慢慢倒入一个干净的碗，底...
老方法清理干净猪肚
小时候经常站在厨房看家人如何煮美食，看着看着自己也会弄了。用这个方法清理猪肚很干净，少异味。用料猪肚老方法清理干净猪肚的做法用水清洗猪肚内外三丶四次，这白色皮异味大是必须去处理掉，一般情况下是很难处理干净的窝...
清爽干净的蛋糕装饰
简单不简约，一组干净清爽的蛋糕，没有过多的装饰却让人耳目一新，来自于菜妈的辛苦搬运（harucake），收藏欣赏。用料蛋糕一个清爽干净的蛋糕装饰的做法甜美甜美别致别致温馨大方大方轻奢轻奢...
打整干净的清蒸鲈鱼
休说鲈鱼堪鲙冰冻鱼比鲜鱼差了好多，所以花了不少力气打整干净，去除腥味用料鲈鱼1条蒸鱼豉油适量葱姜料酒盐适量油2汤勺葱姜红辣椒丝铺满鱼身白醋面粉适量柠檬半个打整干净的清蒸鲈鱼的做法鲈鱼解冻至鱼身柔软，洗去血水，店...
纯天然洗干净😄冰糖葫芦
在街上吃糖葫芦总怕他没洗果子，回家自己整点用料山楂12颗水小碗半碗白砂糖小碗半碗（比水多点）纯天然洗干净😄冰糖葫芦的做法感觉搞这个红果需要一个这个利器，要不然可以切两半把子取出来，我觉得这样干净一些，孩子可以全部吃...
清净一碗杏仁黄瓜蛋汤
妈妈生病的时候爸爸坐的，一碗青瓜杏仁汤，居然让我不吃杏仁的人喜欢的不得了，清清淡淡适合夏日哦用料黄瓜1-2根山杏仁半袋鸡蛋2个面粉盐清净一碗杏仁黄瓜蛋汤的做法黄瓜切片或切丝，超市买的山杏仁洗净（不是美国大杏仁哦），水先...
折耳根清净水-降燥
用料折耳根啊一把折耳根清净水-降燥的做法洗干净折耳根放锅里放冰糖（也可以不煮沸腾沸腾就好啦腥味飘香四溢但口感只有甘甜是不错的下火凉茶（但我不喜欢...
这样洗葡萄最干净！｜清洗水果神器
正是葡萄最好吃的季节。外出回来，路边的大娘自己种的葡萄买了几串。无奈太多灰尘，好在我有神器，50度恒温，360度无死角，清洗干净给娃吃！用料面粉一勺葡萄500-800克这样洗葡萄最干净！｜清洗水果神器的做法葡萄好吃，清洗葡萄我有妙...
干净剥壳清蒸小龙虾
用料小龙虾3斤大葱1根姜6片蒜2瓣油15-20g生抽4勺料酒5勺干净剥壳清蒸小龙虾的做法葱姜蒜垫底，倒入小龙虾，倒入料酒生抽油，高压锅出气后2分钟立马关火，直接拔掉上面的气阀，放气后出锅日常记录...
芋圆，手工纯天然蔬果清心圆
营养美味，Q弹，热冷皆可食用。手工制作。用料椰汁或椰子粉1瓶/1包糖适量芋圆蔬果圆清心圆半斤芋圆，手工纯天然蔬果清心圆的做法椰汁煮开后加入糖和蔬果清心圆煮熟。可加入泡好的绿豆，或西米露。也可用开水煮熟后捞起，过凉水...
一念一清净 心是莲花开
群作业上传专属菜谱，其它亲请勿上传！用料蛋糕一念一清净心是莲花开的做法一个月一次...