快手盖饭
全家老少都适合吃的盖饭，快快收藏吧！用料鸡肉丁200克香菇5朵胡萝卜适量快手盖饭的做法准备食材①鸡肉丁先用生抽、黑胡椒粉腌制半个小时①先翻炒香菇，炒出香味放入胡萝卜，炒至八成熟②加入腌制好的鸡肉丁，加入些许水，焖10分...
零失败快手猪颈肉盖饭
一直沉迷于大馥各种烧肉饭，这道猪颈肉饭也是大馥里常点的。在家自己做外面两份量的肉半份的价钱吃到饱😀关键的关键：快！下饭！省时！用料猪颈肉爱吃多少放多少彩虹色拉若干解腻生抽二勺黑胡椒若干五香粉若干椒盐粉若干葱姜料...
快手早餐🥣鸡蛋盖饭
儿子喜欢吃米饭🍚，哪怕白米饭都行，我跟他爸晚上都不想吃，感觉晚上消化不好，每天都会剩一些米饭。我每天都会为了这些剩米饭犯愁，我就在网上找各种可以用剩米饭做早餐的帖子看用料鸡蛋3个剩米饭1碗广式香肠1根冷冻玉米粒50...
【茄子肉酱】盖饭酱快手菜
故事：茄子富含维生素，加上肉沫炒至软烂，盖在热腾腾的米饭上，香甜可口超级下饭。用料❤茄子1个❤肉酱…………瘦肉100克海虾1对蒜3瓣辣椒1个玉米淀粉1勺玉米油1勺食盐适量❤酱汁…………生抽1勺蚝油1勺玉米油1勺水2勺【茄...
快手辅食盖饭：滑蛋牛肉饭
从日式料理改变而来，不正宗，但好吃、方便，一家大小都能一盘饭解决营养问题。十五分钟开饭！这个饭适合饿肚子的时候吃,大快朵颐，吃多了确实腻。娃儿很喜欢吃里面的牛肉。用料嫩牛肉片400g鸡蛋2个甜白菜8片鲜菇5只盐1勺生抽2...
快手咖喱鲜虾盖浇饭
下班要接娃再回家都12点后了。做饭，烧菜就来不及了，然后就直接煮点米饭，做个简单而快手的咖喱鲜虾饭，好吃，又不失营养。用料米饭2碗虾235克原味咖喱2-3小块云豆65克食用油半汤勺料酒1汤勺白胡椒粉2克水适量快手咖喱鲜虾盖...
上班族快手｜龙利鱼盖饭
早上20分钟搞定午餐便当用料龙利鱼1条鸡蛋1个米饭1碗老抽1勺生抽1勺料酒1勺蜂蜜1勺耗油半勺清水3勺蒜1瓣上班族快手｜龙利鱼盖饭的做法先调一个让食物变美味的酱汁，把老抽、生抽、料酒、蜂蜜、耗油、清水都放在碗里进行...
快手主食--巴沙鱼盖饭
我的冰箱里常备的就有“巴沙鱼”可以做出很多不同口感的美食！今天做一个主食“巴沙鱼盖饭”比较偏日系风格的口感！制作时间30分钟用料巴沙鱼一条葱姜蒜末适量料酒3汤勺生抽2汤勺蚝油1汤勺蜂蜜1汤勺香醋1汤勺白芝麻适量...
快手！泡蛋肥牛盖饭
用料肥牛片10片鸡蛋2个胡萝卜1/4根香菜1根油15克调料生抽5克老抽5克蚝油5克糖2克黑胡椒粉1克水50克快手！泡蛋肥牛盖饭的做法所有食材洗净切配好，调料兑水搅拌均匀全程中小火，锅内倒入油，热了之后先放胡萝卜炒变色放入肥牛...
小龙虾盖饭（家庭快手版）
感觉外边的龙虾饭不太卫生，自己又特别喜欢吃小龙虾，还搜不到龙虾饭教程，就自己摸索一下，收到小伙伴好评哈哈用料小龙虾郫县豆瓣葱姜蒜啤酒淀粉西兰花鸡蛋小龙虾盖饭（家庭快手版）的做法清洗：我直接买的龙虾尾，洗干净去壳去虾线...
快手青瓜炒肉盖浇饭
这个菜谱以快手主打，下班后能简单又不失美味的吃上一顿住家饭。用料瘦肉100-200克青瓜1根盐蚝油花生油生粉蒜头快手青瓜炒肉盖浇饭的做法瘦肉切薄片，加入花生油，蚝油，盐，生粉腌制5～10分钟。青瓜切斜片/圆片皆可，但是注意不要...
快手下饭の肥牛盖饭
返工上班，需要天天带饭。翻着花样让自己吃的舒服，还不要太花时间。整个烹饪时间大概15分钟，非常方便用料肥牛200克洋葱半个蚝油1勺白糖0.5勺料酒2勺生抽1.5勺老抽0.5勺淀粉0.5勺快手下饭の肥牛盖饭的做法将肥牛放进烧开...
小白快手饭-土豆咖喱盖饭
用料土豆1个怀石咖喱1块红椒1个小白快手饭-土豆咖喱盖饭的做法准备食材热锅粮油，放入筋头巴脑炒香放入红辣椒翻炒出香味加入土豆块倒入适量水放入一块咖喱大火烧开关小火，焖煮半小时，加入2勺味极鲜，半勺盐调味，即可搭配米...
一人食·快手肥牛盖饭
放暑假了~父母都去上班了~就不要让父母担心挤出时间给自己做饭或者点外卖啦~快来一起享受做饭的乐趣叭~用料肥牛200克蚝油一汤勺生抽一汤勺洋葱1个糖1.5茶勺淀粉1.5茶勺一人食·快手肥牛盖饭的做法备料:①洋葱切丝，用...
快手美味的巴沙鱼盖饭
＃快手午餐&一人食用料大葱适量姜丝适量青椒1个巴沙鱼柳1条小米辣(不吃辣可不放)4个快手美味的巴沙鱼盖饭的做法超市买的冷冻巴沙鱼切成段加入黄酒、淀粉、姜丝和少量食用油腌制10-15分钟腌制期间把青椒、小辣椒切...
土豆丝盖浇饭（快手，下饭，省钱）
虽然材料简单，但味道却很好，能吃好几碗，省钱料理！酱汁的材料基本都是叫卖菜大婶送的。灵魂酱汁是潮汕朋友教的，很香哦，吃火锅也可以用。用料土豆一颗蒜头4瓣芹菜一根香菜一根葱一根辣椒一只盐鸡粉或沙茶粉油开水土豆丝盖浇...
快手菠萝牛小排盖浇饭
不知道这吃了会增肌还是增脂用料姜1片蒜1瓣白兰地1勺黑胡椒适量盐适量黄油20克橄榄油10克泰国菠萝2个厚切牛小排1片蕃茄酱半碗快手菠萝牛小排盖浇饭的做法家里有矿，买了整条牛小排回来自己切。选一块最靓仔的，那么高级...
日料中的天津饭——快手盖浇饭🍛
快手盖浇饭🍛，我称之为。用料鸡蛋一个蟹柳2根日料中的天津饭——快手盖浇饭🍛的做法蟹柳撕成细丝。放到鸡蛋里调酱汁：生抽一勺，醋半勺，耗油一勺，盐一丢丢，糖一丢丢，淀粉一勺加水。平底锅煎蛋，用蛋包饭手法。我不吃生，所以翻转...
超快手-咖喱丸子盖饭
做为一只广告狗，只想快快的吃个饭。又便宜又简单的那种。用料桂冠鱼丸5个宜家肉丸5个好侍咖喱2小块超快手-咖喱丸子盖饭的做法肉丸鱼丸解冻但是……我没有解冻，快没有时间了拿微波炉解冻吧！切半个洋葱碎【或者其他手边的...
快手照烧巴沙鱼盖饭
没有故事，就是想吃😋用料鱼一条油适量蒜三四瓣调料：生抽3/4勺老抽半勺料酒1勺蚝油半勺蜂蜜1勺清水3勺快手照烧巴沙鱼盖饭的做法取一只碗，把所有调料拌匀侯着。蒜瓣切成蒜末，鱼洗干净沥干水对半切开，根据锅的大小定切或不切...
小美快手咖喱虾盖饭
转载用料咖喱块小美快手咖喱虾盖饭的做法好好好好好好...
快手盖浇面
[裂开][裂开][裂开]今天又是社死的一天。下班去买了8只鸭蛋，袋子没拿好掉地上了，尴尬地捡起来看看，除了两个碎成渣，剩下几个蛋壳受到不同程度受损，还能“抢救”吃掉，本来不想吃午饭，奈何鸭蛋问题一直困扰着我，so，有了下图的快...
酱香叉烧肉盖饭(快手版)
一款简易版叉烧盖饭🍛2018.2.25晚上做给妈妈吃晚上又做了一份给爸爸当夜宵吃用料米饭一碗叉烧酱2勺肉丁适量胡萝卜丁适量青菜叶适量酱香叉烧肉盖饭(快手版)的做法将肉丁+胡萝卜丁放入平底锅中炒熟加入适量的叉烧酱翻...
快手盖饭 蚝油杭椒肥牛卷盖饭～太阳谷菜谱
蚝油杭椒太阳谷肥牛卷盖饭营养均衡好吃的停不下来。用料杭椒50克太阳谷肥牛卷50克油10克蚝油1小勺酱油1小勺料酒1小勺白胡椒粉少许盐依照个人口味白糖少许淀粉1小勺水20克快手盖饭蚝油杭椒肥牛卷盖饭～太阳谷菜谱的做法...
德式快手鸡汁盖饭 Blitz-Frikassee
菜谱译自德国菜谱杂志meineFamilie&ich1/20184人份，440kcal用料400G鸡肉、1捆香葱（Lauchzwiebel)250G香米、杂蔬（胡萝卜、豌豆等）、250G奶油（最好是Gefluegel-Sahnesauce)盐胡椒、柠檬汁、200毫升鸡汤德式快手鸡汁盖饭...