木耳菜炒鸡蛋
用料木耳菜鸡蛋油和盐木耳菜炒鸡蛋的做法木耳菜洗净后切小段，水煮开后，放入焯水1分钟，快速捞起沥干油锅煎鸡蛋，基本成型后倒入木耳菜翻炒30秒小半碗水，水中加适量盐，倒入锅中继续翻炒，至水干后出锅...
木耳炒鸡蛋
用料鸡蛋2个木耳40朵生抽2勺醋2勺香菜3根小米辣3根木耳炒鸡蛋的做法小米辣，香菜，醋，生抽配成料汁炒鸡蛋，稍老一点，备用炒木耳（4分钟），加料汁，加鸡蛋，炒匀出锅...
【快手菜】黄瓜木耳炒鸡蛋
天气越来越热了，一道操作简单好吃清爽的菜准是受欢迎的。用料鸡蛋3个木耳2大朵黄瓜1根盐1勺油3克鸡精1勺糖1克葱花适量【快手菜】黄瓜木耳炒鸡蛋的做法木耳泡发撕成小朵，黄瓜切片，葱切成葱花，鸡蛋先下锅炒出来备用。锅中...
家常黄花菜木耳炒鸡蛋
用料黄花菜70克木耳适量干香菇3朵鸡蛋2个家常黄花菜木耳炒鸡蛋的做法将黄花菜、干木耳、干香菇用冷水泡发，去杂质洗净并挤干水份备用；葱白2根切段、蒜2瓣切片；鸡蛋2只加入1小勺盐，打匀；热锅冷油，锅要烧热一点，加入鸡蛋液用筷...
花样素菜 | 花菜木耳炒鸡蛋
平日里大鱼大肉的吃多了，炒上一盘素菜吃，鲜香营养，开胃又下饭，吃了还不用担心长肉哦！最近都是被催着交作业😓，平台给的反馈显示申请成功了试用产品，但是到现在还没有收到产品！还好家中有粮，不然要交白卷啦！😂😂😂用料花菜1个鸡...
木耳炒鸡蛋（家常菜）
这是一道简单很家常菜，很适合新手学做。美味不用吹嘘，木耳的膳食纤维可以清理肠道，鸡蛋的高蛋白足足。快列入你的家常菜单吧用料干木耳8-10克鸡蛋3个油盐（或椒盐）水木耳炒鸡蛋（家常菜）的做法先将干木耳泡发（我家这种小木耳，常...
低脂菜 青瓜木耳炒鸡蛋
用料黄瓜根鸡蛋个木耳朵盐克油克大蒜片姜片鸡蛋个黄瓜根低脂菜青瓜木耳炒鸡蛋的做法全部食材青瓜一条削一下皮大蒜片姜片香港楼上樱桃木耳适量樱桃木耳发泡好青瓜胡萝卜🥕都切好烧开水把木耳胡萝卜都放下去飞一下水飞...
快手菜-木耳炒鸡蛋
木耳是中国传统菌菇食材，在古代是君王摆宴的时候才会出现的一道菜。这种脆嫩爽滑的口感，和满满地胶质，配上自带鲜味的柴鸡蛋，简直美味。因为我喜欢在放酱油的同时，再放糖，如果不喜欢的小伙伴也可以去掉糖。用料黑木耳15朵鸡...
包菜木耳鸡蛋炒魔芋
低卡低脂简单美味的减脂餐～用料鸡蛋2个木耳适量包菜1/2个魔芋片1盒盐适量生抽2勺耗油2勺醋1勺包菜木耳鸡蛋炒魔芋的做法木耳提前泡发，撕小朵去根，焯水备用。包菜切丝备用。鸡蛋打散，魔芋片冲洗去碱味。锅中下油，炒熟鸡蛋，盛...
木耳炒鸡蛋 木耳的食疗
黑木耳是从腐烂的木头里生长出来的菌类，为阴中之阳。可以润肺，补肺，因其禀木之性甚厚，可养肝木，其色黑，入肾，质柔，可养心，软化血管。木耳疏通血管的作用曾有一位台湾企业家经西医检查，为冠心病，需做心脏搭桥手术。但该企业家拒绝...
鸡蛋炒木耳
【鸡蛋功效】1、健脑益智2、防治动脉硬化3、预防癌症4、延缓衰老5、保护肝脏6、补益身体7、健脑8、补血美容9、预防癌症10、补充营养11、预防骨质疏松【秋木耳功效】1、提高机体免疫功能2、抗肿瘤3、抗衰老4、抗辐射5...
、木耳菜炒蛋/ 蚕菜炒蛋。
用料蚕菜鸡蛋盐水辣椒酱（可选）、木耳菜炒蛋/蚕菜炒蛋。的做法1、蚕菜洗净切碎，与鸡蛋、少许水、盐搅打均匀，至无蛋筋。2、热锅凉油，倒入蚕菜蛋液，盖锅盖焖半分钟。3、淋入少许水，翻炒半分钟，关火。4、起锅，盛盘，淋上辣椒酱，开吃！...
素菜：鸡蛋炒白玉菇木耳
昨天做白玉菇虾仁豆腐蛋汤剩下半盒白玉菇，看了一下冰箱里还有两颗小油菜，于是泡了一把黑木耳，做了这道素菜。简单好吃又营养的开胃菜。用料鸡蛋3个白玉菇65克干黑木耳5克小油菜2颗（30克）西红柿1个香葱2颗蒜2瓣生抽1勺蚝油1...
家常菜‖蚝油菠菜鸡蛋炒木耳
蚝油菠菜鸡蛋炒木耳，简单快手，营养丰富。一天的活气从这里开启！用料鸡蛋3个菠菜1把水发木耳5朵胡萝卜1小段蚝油1大勺盐4小捏胡椒粉少许家常菜‖蚝油菠菜鸡蛋炒木耳的做法将事先泡好的木耳用手撕成两半（如果木耳的个头小的...
营养又美味的香芹黑木耳，芹菜炒鸡蛋黑木耳
用料鸡蛋木耳香芹蒜干辣椒盐生抽营养又美味的香芹黑木耳，芹菜炒鸡蛋黑木耳的做法木耳温水泡发，焯水五分钟冲洗一下，沥水热油煎蛋，盛出香芹洗净切段热油爆香蒜米，干辣椒放盐炒芹菜，翻炒几分钟加入木耳一起炒，放生抽调味炒熟加...
木耳炒鸡蛋，快手家常菜
木耳炒鸡蛋是家喻户晓的家常菜，营养丰富，色香味俱全，做法超简单。用料木耳20朵鸡蛋4个青椒1个海鲜酱油1勺（40ml）蚝油半勺（20ml）蒜2瓣葱花少许木耳炒鸡蛋，快手家常菜的做法准备好泡发好的木耳20朵，鸡蛋4个，青椒1个。鸡蛋用筷子打...
减脂餐/韭菜木耳炒鸡蛋
韭菜的好处太多啦就是一定要清洗干净听说不抹药韭菜都长不起来-_-||黑木耳好处也很多和韭菜一样都可排毒养颜润肠通便帮助减脂哦~用料鸡蛋1个韭菜1把（约100克）黑木耳5-6朵红椒1个橄榄油或植物油少许盐1克减脂餐/韭菜木...
【家常菜】木耳炒鸡蛋
快手菜，家常菜而已，晚上不知道吃啥，就随便从冰箱里找了菜，炒一盘。用料鸡蛋2个木耳（泡发好的，焯水，不然熟的太慢了）16朵洋葱半个胡萝卜切片多少随意姜1片葱花5克鸡精1/2小勺水淀粉半碗香油1/2小勺蚝油1.5大勺胡椒粉1/2小勺五...
菜花木耳炒蛋
时间：约10-15分钟难度：零厨艺✌️用料菜花0.5个鸡蛋2个木耳（泡发）50g干辣椒2个蒜1瓣调味料盐1g老抽3g蚝油7g生抽15g菜花木耳炒蛋的做法木耳洗净，菜花切小朵都焯水后备用。两个鸡蛋放入锅中炒熟备用。热锅烧油放蒜片和辣椒段...
韭菜鸡蛋盒子炒木耳
用料韭菜鸡蛋干木耳韭菜鸡蛋盒子炒木耳的做法木耳泡发待用鸡蛋打匀加水少许，加入盐调味把韭菜像切葱花一样切细碎些，倒入打好的鸡蛋中再次打匀先下锅煎鸡蛋，看起来就像很厚的蛋饼，从外围向锅中间翻折鸡蛋，中间的鸡蛋可以划...
木耳白菜鸡蛋炒肉片
这道菜类似于木须肉的做法，只不过黄瓜换成了白菜用料猪肉丝少许白菜丝木耳鸡蛋木耳白菜鸡蛋炒肉片的做法肉丝用淀粉抓好，在容器中放置五分钟，将鸡蛋先炒好备用。锅中放入少许油，先放入抓好的肉丝煸炒，肉丝炒散后直接加入酱...
西红柿菜花木耳炒鸡蛋
用料菜花2大朵西红柿2个木耳20小朵鸡蛋2个料酒少许花椒油少许盐少许蚝油少许蒜4瓣葱2根西红柿菜花木耳炒鸡蛋的做法准备工作：菜花用盐泡洗干净后切小块；木耳用盐和面粉泡发后洗干净撕小片；西红柿切小块。鸡蛋加少许料酒...
鸡蛋木耳炒菜花
时间：约10-15分钟难度：零厨艺✌️份量：2人份用料鸡蛋3个食用油25g菜花250g木耳（泡发）50g水200g蚝油30g盐3g糖3g生抽10g青红辣椒40g水淀粉30g鸡蛋木耳炒菜花的做法炒锅中倒入油，倒入蛋液，翻炒成熟。倒入菜花、木耳，水、蚝油、盐...
下饭菜❤️菠菜木耳炒鸡蛋
不知道大家有没有跟粉粉一样的感觉：就是在外面下馆子，即使吃了很多蔬菜，也是感觉没有补充到蔬菜的营养......😂😂😂只有在家自己做的蔬菜才是真的蔬菜🥬hahaha今天分享一道简单又营养的下饭菜～❤️用料菠菜250g木耳酌情鸡蛋...
鸡蛋木耳炒耳菜
块状耳菜有点象小块的榨菜，带一点叶子，比较脆嫩，适合清炒用料耳菜鸡蛋木耳蚝油勺盐鸡蛋木耳炒耳菜的做法耳菜洗净，用刮刀去老皮，切片先把鸡蛋打散炒出来重起锅放少许油，倒入耳菜、木耳，加一点盐，翻炒，加炒好的鸡蛋继续翻炒至耳...