巧妙懒人餐(半鸡2食)
一个人也要好好吃饭😋我喜欢自己做饭，通常一个人买菜比较难，但我有巧妙省钱又好吃的懒人方法，你刚好也是一个人可以参考一下^_^用料新鲜鸡半只1.主食1人份鸡腿、鸡翅腌制2.养生汤袪湿益脾汤鸡胸、鸡壳切块土伏苓3片薏米...
半新半旧的早餐
昨天的早餐没吃完，今天继续用料土司面包1片鸡蛋1个火腿肠1根半新半旧的早餐的做法表面看就是土司煎蛋其实内料丰富紫米吐司，剩的半根火腿肠蒸桃子，桃味特别浓郁燕麦牛奶玉米，特别好吃中间的蔬菜也是昨天剩的还有我的每早...
半盘餐包
自用。原方做了一盘，但太多了，2个人早餐3天才勉强吃完，如果有包馅料，放那么久容易坏。记录一下半盘。用料高筋面粉200克牛奶130克盐2克黄油20克干酵母3克鸡蛋半个糖25克奶粉10克白芝麻适量半盘餐包的做法后油法揉面到扩张...
半鸡半虾锅-下厨房钵钵鸡调料
种草好久的下厨房钵钵鸡调料，今天终于拔草！用料下厨房钵钵鸡调料1包矿泉水500ml1瓶鸡中翅8个虾16只西兰花1颗香菇5朵口蘑6个半鸡半虾锅-下厨房钵钵鸡调料的做法虾去除虾线，沸水煮变色捞出。鸡翅加料酒、花椒、葱和姜，冷水...
烤鸡～半鸡
用料鸡半只柠檬半个姜5片酱油4勺蜂蜜1勺盐蚝油2勺烧烤酱或者用迷迭香，百里香，胡椒碎来代替烧烤酱烤鸡～半鸡的做法鸡先用酱油，盐，蚝油，蒜头姜丝，百里香，胡椒碎，迷迭香（如果有烧烤酱，这三种也可以不用）腌制2小时以上才入味加半个柠...
半小时减肥晚饭煎鸡胸肉套餐
最近一个人吃饭，所以想弄得方便一点，顺便减减肥，今后还会更新菜谱用料鸡胸肉1大块盐少许克生抽4勺蒜3瓣黑胡椒少许生菜半个圣女果一把柠檬片可有可无半小时减肥晚饭煎鸡胸肉套餐的做法生菜切碎，圣女果洗一洗，柠檬片切一片，...
姜葱鸡（半浸半炒）
Youtube有教怎样做白切鸡，不过我就懒得做整只鸡了，自己改了一下做法，做了这个姜葱鸡腿，半浸半炒的。家里的葱不够了，放了点洋葱，另外我也没有米酒，所以放了味琳，结果出来味道是有点甜的，好特别。那个泡过鸡的水可以不用全部倒...
快手早餐！半熟鸡蛋沙拉三明治
“鸡蛋=早餐？早餐=鸡蛋？！”在我们的日常生活中早已习惯把鸡蛋作为早餐了，鸡蛋营养丰富，高蛋白质、低膳食纤维、高胆固醇、高维生素A、高钙、低镁、高锌，鸡蛋简单易做，大街小巷都有卖。这款半熟鸡蛋三明治，可爱的外型，软糯的内...
半鸡三吃
家里最近都是母女倆人吃饭，所以有时候感觉烧多了吃不完，烧少了又菜品不够，所以今天用半只鸡尝试了3道菜，手撕鸡➕照烧鸡➕鸡汤，充分发挥食材的“潜能”😊用料鸡半只1、照烧鸡调料：照烧酱2-3勺生姜3片大葱2断水少许油少许2、...
晚餐（半夜拉仇恨）谁的半夜啊
这个改良版的地三鲜被抢光了用料豆角地三鲜排骨汤晚餐（半夜拉仇恨）谁的半夜啊的做法肉末豆角地三鲜排骨汤...
煎鸡蛋半
把简单的食物做得有特色,会让人更有兴趣去品尝,水煮鸡蛋营养好,但经常吃也会腻的,换一种方式会不错哦,特别简单容易操作的煎鸡蛋半...用料鸡蛋4个油，盐适量煎鸡蛋半的做法先把四个鸡蛋煮熟，晾凉，剥壳，切半，备用。取一个鸡...
我家的六点半早餐(2017年下半年)
转眼，这一学期就过去了，说起早餐，就特心痛，以前几乎每个早上，女儿都会和我较劲，她是严重的吃饭困难户，一小碗稀饭半个钟没吃完过，干饭一个钟，至今也是一样😠每次看到她吃就想发脾气，而早餐的营养和情绪更会影响到她一天的学习状...
半小时早餐
每天早上半小时能ok的早餐，给自己一个仪式感的早晨。这个菜谱主要记录搭配，我是厨房小白，具体做法大家可以单独看下厨房各位大牛的菜谱。原则是：1、能提前准备的就提前准备好，早上只要操作最后的步骤就好。2、能用烤箱的用...
半烫面韭菜鸡蛋盒子(一半开水一半凉水)
韭菜的香味是阻挡不了吃货的心，韭菜鸡蛋水饺，韭菜鸡蛋盒子是我每次回安徽老家必吃的，家里是卖的是用鏊子烙的，铺上韭菜打上鸡蛋搅散，马上炕，好香好香。这次做的是把鸡蛋炒熟了，可以直接打生鸡蛋的，更加刺激了韭菜的香味，大家可...
半骨泡鸡爪
用料鸡爪好多只小米椒10个白糖50克料酒2勺八角2个姜5片柠檬1个陈醋2勺葱油2勺百香果1个青椒5个红椒5个半骨泡鸡爪的做法骨头太难剃了搞个半骨鸡爪小贴士吃的快...
孜然焖鸡【半糖物语の健康主餐】
充足的蛋白和丰富的蔬菜搭配粗粮，不仅营养丰富并且口味并不寡淡的一道健身减脂餐。碳水：72.4g蛋白：37.8g脂肪：9.4g热量：540千卡用料鸡胸肉150g土豆80g青椒50g胡萝卜50g洋葱50g口蘑30g大蒜10g糙米50g酱油15g孜然粉10g黑胡椒...
彩椒鸡胸【半糖物语の健康主餐】
彩椒维生素综合含量居蔬菜之首。甜彩椒中含丰富的维生素A、维生素B、维生素C，醣类、纤维质、钙、磷、铁等营养素，也是蔬菜中维生素A和C含量最高的，红甜椒中含有的丰富维生素C和β胡萝卜素。红甜椒含有一种椒红素，还含有大...
半素半海鲜的午餐便当
吃不惯食堂也吃腻了写字楼周围的大店小店中午走上了背饭之路用料各种食材细心，耐心，爱自己的心半素半海鲜的午餐便当的做法扁豆焖面，青瓜虾仁。纠结半天，还是带了三颗嫩蒜。所幸，明天领导不在~...
香醋卤鸡【半糖物语の健康主餐】
鸡胸肉对于热爱运动的旁友来说一定很熟悉啦~高蛋白、低脂肪、低热量✧*｡٩(^㉨^*)و✧*｡可以说是健身界的知名人士。鸡胸肉是公认的低卡高蛋白的健康食材，今天就教大家一道美味的鸡胸肉料理吧~吃肉才是王道~减脂健身更少...
半小时午餐-三杯鸡
三杯鸡的三杯指一杯酱油、一杯米酒和一杯油为三杯液体配料。为了让配方降低脂肪含量，我的三杯鸡基本也就变成了两杯鸡。芝麻油在腌制鸡肉的时候加入，一是起到提味作用，二是可以减少煎炒鸡肉时候所需的油量，避免粘锅。用料...
白钟元——半半韩式炸鸡
可以做出炸鸡店味道的韩式炸鸡（自存）神叨字幕组翻700g鸡肉的量！！！！！用料酱油35克鸡肉700克盐5克牛奶190克面粉240克番茄酱75克胡椒粉1克糖稀（蜂蜜）220克食用油1.8升蒜蓉65克细辣椒粉15克黄糖50克辣椒酱45克白钟元——半半韩式...
摊鸡蛋（一个半鸡蛋做出大餐的感觉）
有的时候做菜需要用到蛋清，蛋黄却没用了，弃之可惜，把单纯的一个小蛋黄煮了炒了都没意思，味道也不好。偶然的机会我想到了做摊鸡蛋，试下很成功，味道比炒鸡蛋要好，颜值也比炒鸡蛋高（如有雷同，实属巧合）……用料鸡蛋1个葱花少许盐...
![【步骤图】烤鸡翅根[可做野餐烧烤半成品]食谱大全和做法](https://i2.shipufang.com/483bf2effa46b9dec97efb/0166/0134/0166a2eaf00be9899e2ff8923277b792173fa20febce8440a0ce72a14b3206c467a6897a0e2f177db2-s.jpg "【步骤图】烤鸡翅根[可做野餐烧烤半成品]食谱大全和做法")
烤鸡翅根[可做野餐烧烤半成品]
零失败的烤鸡翅根/鸡翅中/鸡腿。用这个方法，不会把肉烤柴哦~可做成半成品，带出去野餐烧烤用料鸡翅根5个奥尔良烤鸡翅调料1包玉米油少量生抽少量(可不放)烤鸡翅根[可做野餐烧烤半成品]的做法鸡翅根浸泡洗净用牙签在鸡翅...
半烤鸡翅煎
用料鸡翅750g盐3-5克水50g各种口味腌鸡翅调料包50g半烤鸡翅煎的做法清洗鸡翅750g，一共22个。我用臭氧机打了20分钟清洗（这个随意，我也就想起来打一下）。在稍稍沥干的鸡翅中撒入盐，并揉搓入味。如果当天食用的话，需要多加一...
半小时晚餐素焖面鸡蛋汤
用料面条宽细都行1斤土豆1个四季豆10根洋葱四分之一蒜瓣若干葱半根西红柿1个鸡蛋1个香菜1根盐糖五香粉白胡椒老抽香油食用油半小时晚餐素焖面鸡蛋汤的做法把面条淋上少许食用油，抖散放蒸锅蒸20分钟。蒸面条的同时准备...