春季补钙小花卷
总怕孩子长不高，春季是孩子长个的最佳季节，补钙抓起来用料面粉300克酵母3克水30克白糖3克南瓜1个春季补钙小花卷的做法我用的是贝贝小南瓜，切片，上锅蒸20分钟，软烂，凉凉放入面粉中面粉加水，酵母，糖，和南瓜，和在一起，盖上保鲜膜，醒...
春季补钙-鲜虾猪肉奶酪肠
春季想着变换各种花样给孩子补钙的你，快来试试这种方式吧，肉、虾、奶酪、时蔬，一根下肚满足孩子多样营养用料虾（手掌大）4只瘦肉适量三角咸奶酪（凯瑞）两块马苏里拉芝士若干盐适量酱油三分之一勺柠檬汁适量糖少许鸡蛋清1只白胡...
秋季小姐姐专属❗补钙养发黑芝麻山药蛋糕卷
金宝说好久没吃蛋糕卷了，但是又不想囤淡奶油，这玩意儿吃多了也不容易消化。买菜的时候灵光一现，顺手买了几根铁棍山药浓醇香的芽芽乐黑芝麻酱➕香甜顺滑的山药泥。这一块～✅补钙✅养发✅健脾✅养胃用料鸡蛋4个低筋面粉50...
春季 清肺补钙 猪油蒜蓉萝卜缨
早春季节，带着萝卜缨的萝卜是秉冬气而得春阳的蔬菜，阴阳并济，对身体特别补益，萝卜缨并且是天然钙片，含钙量特别高，可以化解体内浊气，抗病毒作用也不错，特别是咽喉部位的任何不适，都可以用到萝卜缨。小孩子容易积食，早春季节也可...
春季补钙补蛋白菜
春季孩子长个黄金期，总是担心，偶然间看到医生推荐一款菜，补钙补蛋白，增加免疫力。大家可以试试，味道很不错，我家孩子还挺爱吃。用料鸡蛋一个黄豆芽两把韭菜一绺肉一小块海鲜酱油蚝油，十三香，姜蒜春季补钙补蛋白菜的做法所有食...
春季儿童补钙豆腐卷
用料胡萝卜西蓝花香菇虾仁克牛奶面粉春季儿童补钙豆腐卷的做法春季补钙豆腐卷[呲牙]，①牛奶和面，醒10分钟同时②虾肉，西蓝花，香菇，胡萝卜，豆腐搅拌加调料，炒熟③放在面皮上一折，两边一捏④蒸屉10到15分钟小贴士可以多做一些冻...
春季补钙小甲虾
作为沿海城市，威海的一个小县城，文登开春的季节里各种新鲜美味的海产品陆续上市，海带苗子、类似蜢子虾的四眼虾都在海鲜摊上出现啦。小甲虾也是其中之一，这种海货价格不贵，每公斤15块钱，十块钱可以买上一大包了，回家盐水煮后...
小鲍鱼粥，春季补钙佳粥品
春季孩子长得最快的时候，应给孩子多吃补钙食物，比如贝壳类，虾、海鱼，我们这靠海，这个季节满大街都是鲍鱼，白菜价，像这样一口一颗的新鲜小鲍鱼一斤才25块，煮粥、爆炒都是特别好吃，营养丰富！我最常做的还是煮粥，加些味好美胡椒粉吃...
春季补钙～蒜苗炒虾皮
一个懒字已经毁掉了无数人的生活，因为懒，你会把衣服堆积起来，最后放进洗衣机一起洗掉；因为懒，你家冰箱从来没有新鲜的蔬果，因为你从不自己做饭。为了改掉这个陋习，你需要跟着我一起学做一下蒜苗炒虾皮，简单又补钙！用料虾皮300...
春季补钙美食:酥炸小河虾
春暖花开，万物复苏，正是补钙的好时候！含钙量最丰富的天然美食，小河虾，简单操作，酥脆可口，好吃到停不下来！用料河虾500克盐10克面粉40克玉米淀粉40克春季补钙美食:酥炸小河虾的做法小河虾清洗干净，控干水分下入盐、面粉、淀粉拌...
春季进补长高补钙汤进补牛骨补钙汤长高补钙汤牛骨老母鸡汤
冬季是滋补的好季节，但是对于脾胃虚弱，或者积食的儿童和成年人来说，容易上火，虚不受补。脾胃虚，积食的人，吃牛羊肉，喝汤这个时候不易加人参或者大料去煮，适当加百合，马蹄，胡萝卜🥕或者白萝卜，对于脾虚积食的人就能吸收。用料牛骨...
鱼头豆腐海带汤 （春季宝宝补钙汤）
度娘普及知识：鱼头含有丰富的维生素A、维生素D和维生素K。尤其是富含两种不饱和脂肪酸：22碳六烯酸（DHA）和20碳五烯酸（EPA），它们对清理和软化血管、降血脂以及健脑、延缓衰老都有好处。海带富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳...
春日补钙豆腐卷
用料面粉适量老豆腐一块韭菜或葱小把虾皮一小把十三香适量盐，味精适量春日补钙豆腐卷的做法老豆腐捏碎粉丝开水泡软切碎韭菜洗干净切段一起搅拌，加入十三香，鸡精，虾皮，盐可以适当重点起锅加入适量油，葱花，胡萝卜碎等，因为没有...
春季补钙☘️小白菜汆丸子
❤️春季是万物生长的季节，💛小孩子补钙长个吃这款小白菜汆丸子最好不过了💙妈妈们做起来！用料猪肉馅300克花椒面3克葱1段酱油2勺料酒1勺蚝油1勺甜面酱1勺腐乳汁1小勺白胡椒粉3克盐5克豆腐1小块淀粉1勺面粉1勺花椒7.8粒小...
春日·补钙神器油爆小海虾
小时候生长在北方，那时候海鲜的概念就是带鱼，一年当中只有在过年的时候，每家会在厂里集体采购的年货中，领到一两只螃蟹🦀️、和一小盒对虾，这些就是那时海鲜的全部概念。由于当年运输的问题，这“海鲜”总是臭哄哄的，“臭鱼烂虾...
春季补钙小馒头
抓住补钙黄金期用料面粉200克黑芝麻核桃酱30克白砂糖30克酵母3克温水100克左右春季补钙小馒头的做法所有食材混合揉至光滑面团，发酵至两倍大擀片，压模冷水上锅，水开蒸20分钟焖3分钟一口一个，松软，香甜，可口...
春季补钙—西兰花鲜虾饼
用料西兰花1朵胡萝卜几片就行虾5只鸡蛋1颗面粉20克春季补钙—西兰花鲜虾饼的做法虾去皮去虾线洗干净，同西兰花胡萝卜一起焯水捞出，锅内刷油放入食材、淋上蛋液盖盖焖熟出锅切块，撒芝麻核桃粉健脑益智...
春季宝宝补钙：自制虾粉
用料河虾随意香菇3朵熟白芝麻适量春季宝宝补钙：自制虾粉的做法水煮河虾，不放盐，只放了生姜去腥。我只取了虾尾🦐，因为我觉得虾头不干净，哈哈-。香菇切薄片煮熟,挤干水分。虾和香菇平铺在烤盘，上下管120度，烤了大概50分钟。中...
春卷能做这么萌？宝宝的补钙早餐，补钙高纤还会拉丝哦
用深色酱油或老抽就可以将春卷变身成卡哇伊的造型了。加入多多芝士的土豆泥馅儿春卷，绝对是宝宝的最爱哟！用料（土豆泥）土豆250克（土豆泥）沙拉酱3大匙（土豆泥）盐少许春卷皮芝士片或芝士碎老抽干净的小毛笔春卷能做这么萌？宝宝的...
强身健骨的春季补钙汤！
上周淅沥了几丝雨，这山间的草绿木抽枝。春天是万物复苏的季节，也是人体生长旺盛的时期。俗语称“春天不补钙，错失一整年”，是合适多吃一些含钙量高的食物~这汤里的鱼，学名是黄颡鱼，别称千奇百怪，有黄鸭咕、黄辣丁、黄牙角、...
春季补钙菜蒜蓉粉丝开背虾
跟着老师学的蒜蓉粉丝开背虾，分享给大家，零基础做美食用料虾10几只粉丝2把金针菇1把小葱1根蒜蓉酱适量姜末适量蚝油适量蒸鱼豉油适量生抽适量盐适量白糖适量鸡粉适量春季补钙菜蒜蓉粉丝开背虾的做法冷水或者温水泡发粉...
春季补钙✨宝宝辅食之黑芝麻馒头
去年妈妈给我寄了一包自己家种的黑芝麻，一直想给宝宝吃但他又不太喜欢芝麻糊，所以就想着做到馒头里试试。研究表明3~5月份是宝宝补钙的黄金时期，而黑芝麻含钙量比较高，我和娃他爸都不高，所以责任更重🙈用料黑芝麻粉50克面...
春季宝宝补钙芝士卷
今天给大家分享宝宝就能吃的补钙早餐芝士卷，不仅做法简单、补钙还可以提高宝宝免疫力。💛芝士有补钙和增强免疫力的作用，这款是我家常备的五星级安佳芝士片，钙含量也是牛奶的好几倍，而且成分很安心，❤️想要宝宝长高除了多运...
春季补钙大骨汤
用料大骨棒春季补钙大骨汤的做法先焯水，＋姜片＋少许料酒。水开后10分钟左右过凉水清水下锅，大火开锅后转小火，熬制2个半小时，汤成奶白色汤晾凉后，装入食品袋，分成小份冷冻，做砂锅，下面条，等备用。拆骨肉，可以蘸蒜泥，也可以做砂锅等...
补钙吐司卷
宝宝不喜欢喝奶，又喜欢吃面包，要给宝宝补钙，又给她喜欢吃的面包，于是，吐司卷诞生了😬用料吐司片2片鸡蛋1个奶酪干奶酪适量奶粉适量铁棍山药一小块贝贝南瓜一小块肉松适量克原味沙拉适量香葱适量黑芝麻适量补钙吐司卷的做法...