紫米全麦奶油包
图上没加奶油。用料中种--温水20克干酵母3克冷水89克高筋粉189克主面团--水55克奶粉11克细砂糖22克全麦粉81克盐（出筋后）3克黄油（厚膜后）16克馅料--紫米1/4杯糯米1/4杯葡萄干砂糖10克打发鲜奶油100克紫米全麦奶油包的做法...
【百合花开】好吃的全麦餐包自己做——奶酪紫米馅全麦餐包
最近被一款全麦餐包种了草，天天早餐吃它都不腻。我决定自己动手，稍稍改良，面皮中掺一部分全麦粉，里面的馅用紫米紫薯加奶油奶酪用料全麦粉150克【百合花开】好吃的全麦餐包自己做——奶酪紫米馅全麦餐包的做法全麦粉150克...
全麦黑全麦紫糯米糙米蒸包（附热量）
记录贴！一共6个，每份175千卡用料全麦粉（鲍勃红磨坊）120克黑全麦粉（新良）60克酵母2克温水110克馅料紫糯米60克糙米25克低脂炼乳（可不加）6克代糖（可不加）8克全麦黑全麦紫糯米糙米蒸包（附热量）的做法面粉酵母温水和面后发酵两倍大糙...
紫米核桃全麦核桃包
我家皮皮喜欢吃紫米的面包和华夫饼，无意间发现安安（安安爱吃面包）老师这款紫米面包，做了一次就停不下来呢，嘿嘿😁！老师的原方是没有全麦和橄榄油的，我做了调整加入了全麦粉，孩子吃所以做面包都会加点全麦，现在孩子都吃的太过精...
全麦卡仕达紫米面包
from：eolishhan低脂版的紫米面包，用到了上一篇做的低卡卡仕达酱，溢出来的美味‼️配上奶香软糯的紫米‼️一口下去真的超级超级美味‼️ps：紫米GI比较高，如果非常介意的小伙伴呢可以用黑米，会稍微没有那么软糯用料紫米奶粉全麦吐...
100%全麦无糖无油奶香紫薯包
就是想尽量把减脂食材做得更好吃一点，用量什么的都是看着来，比如想吃馅料丰满一点的包子就多蒸几个紫薯😂用料鸡蛋1只紫薯若干只酵母5克全麦面粉300克纯牛奶400ml100%全麦无糖无油奶香紫薯包的做法蒸紫薯。事先将紫薯切...
全麦紫米奶酪面包
馋了很久的面包🍞，虽然我贪心的放了很多馅，结果烤的时候爆开了，可是不影响它的好吃，哈哈。（封面的面包🍞是唯一幸存者😂，请忽略我的割包技术）糯糯的紫米和浓香的奶酪简直是绝配~想要更好吃的，面团部分可以放20g糖，可以少放或不...
紫薯全麦包
好久没有做全麦包了，夏天的温度，一个多小时面就发好了，用时两小时左右，全麦包便做好了，简单又好吃用料紫薯4个全麦面粉200克面粉100克酵母3克水适量玉米面100克牛奶适量紫薯全麦包的做法紫薯蒸熟加入牛奶搅拌均匀备用全麦...
全麦十谷米三明治奶酪包（改良版紫米面包）
一个朋友想要吃，然后去水果店买的那种，貌似28元10个！她吃了一个说面包好硬，奶酪好腻！所以我想去做好吃的奶酪包！并且想做点新花样！✌️✌️用料【全麦土司】(参考分量：450克土司盒一条)高筋粉195g低筋粉100g快速干酵母5g盐6g细砂...
早餐快手～紫米奶酪全麦面包
早餐要吃的好还要省时间，还要有营养！就来做着款吧用料吐司片6片配料一紫米适量（电饭锅一杯量）炼乳适量白糖适量配料二奶酪100克牛奶15克左右炼乳20克左右奶粉20克早餐快手～紫米奶酪全麦面包的做法前一天烤的全麦吐司，切片待...
全麦紫米芋泥奶酪小磨菇包
小小蘑菇头顶着可爱的小太阳花，内心却是无比的丰富。这次加了农场帮我整粒研磨的全麦粉，这种全麦粉吸水量很大，再加上老面，成品很柔软，麦香超浓。提前一天做好馅料和老面，第二天就可以简单多了。墨江紫米很香很劲道，燕麦米糯...
几乎无糖油的超软全麦紫米包
超低糖低油添加了部分全麦粉直接法做出来也很软的包～可做8个小包（我太喜欢了，一般都是两倍量碎碎念在小贴士嘻嘻用料高筋面粉160克全麦粉（可粗细混合）40克鲜酵母9克水125克奶粉（可脱脂奶粉替代）18克糖（可代糖替代）15克黄油7.5...
手揉健康全麦包:全麦紫米南瓜嘟嘟
迷恋紫米和南瓜所以做了这个我用的现成麻薯（因为懒），也可以自制友情提示:因为全麦粉含量高且没加糖，所以口感味道不是奈雪家那种软软拉丝的口感噢！用料高筋面粉150克全麦粉150克干酵母4克盐1克牛奶180克（可减量至170）贝贝南...
全麦黑全麦餐包🍞（紫糯米杂粮馅 低卡无油版）
记录贴！单独餐包每份大概127千卡馅料每份98千卡带馅料餐包每份225千卡用料全麦粉（鲍勃红磨坊）200克黑全麦（新良）100克鸡蛋🥚43克牛奶（伊利纯牛奶）130克糖（代糖）🍬15克盐3克耐高糖酵母（燕牌）4克水50克⬆️⬆️⬆️以上是10个餐包的量馅...
全麦淡奶油紫薯小面包（无黄油无鸡蛋版）
用料紫薯100g高筋面粉400g全麦粉100g淡奶油110g奶油奶酪80g糖40g酵母4g盐2g水预留适量全麦淡奶油紫薯小面包（无黄油无鸡蛋版）的做法混合所有的材料，揉出完全阶段即可发酵40分钟左右排气分割面团取一片擀成薄片，从宽的那头...
芋泥紫米紫薯全麦欧包
手里有自制天然酵母万种面包不用愁哈😉最近迷上了全麦面包，几乎纯全麦或黑麦、荞麦、麸皮，各种粗粮。如果只是纯全麦面包必定口感粗糙一些，为了让儿子和老公爱吃，就加一些健康的软内馅调节口感。其实就是看你喜欢什么就可...
全麦紫薯包
用料紫薯3个全麦面粉150g酵母粉1.5g温水适量全麦紫薯包的做法酵母加温水化开（手指感觉不烫的程度）100g面粉1g酵母酵母水倒入面粉中，揉成面团后（记得水慢慢加，别加多），放在碗里，封上保鲜膜放在热水上面发酵1-2小时发酵的过程重...
紫薯全麦面包
全麦是血糖高人群的专属食物用料酵母2克盐1克鸡蛋1个牛奶100克紫薯1个全麦粉200克玉米油5克紫薯全麦面包的做法1、全麦面粉，纯牛奶，酵母，盐，鸡蛋混合搅拌和成面团。醒发至2倍大。磨具内壁涂抹玉米油，面团分放在磨具中再次...
全麦紫糯米奶酪包
念了很久的全麦紫米奶酪包从蒸一碗紫糯米开始全麦面包里面紫糯米拌蜜豆再配搭奶酪的层层夹馅一口下去Q弹软糯清爽不腻用料种面高筋面粉195克蜂蜜3克新鲜酵母2克水（夏季用冰水）117克主面团高筋面粉75克全麦面粉50克细砂...
全麦紫米欧包（低糖）
因为家里人都属于吃货，但是因为身体原因在饮食习惯方面都倾向于低油、低糖、低盐，所以一直在探索适合自己口味和行为习惯的美食。向着健康前进！前进！！前进！！！用料面团：面包专用全麦粉200克蛋清2个黄油12克酵母（燕山高活性干酵母...
无油无糖纯全麦芋泥紫薯紫米面包
市面上基本没有纯全麦的面包，再加上无油无糖更是难找，于是就自己做！内馅加入无糖的芋泥，紫薯，紫米，让整个面包丰富多彩又健康低卡🤣适合健身党哈哈～Tips:1️⃣全麦粉是王后硬红全麦粉，不是全麦面包粉喔（全麦面包粉是全麦粉＋高筋面...
全麦苹果肉桂紫米馅快手面包【无油】
最近很是喜欢肉桂的香气，正好家里有快烂的香蕉、于是做了一款快手面包。此款快手面包因为加了苹果，烤制过程中苹果会出水，所以内部会有点湿，不喜欢的可以去掉苹果。紫米馅可以提前做好，紫米加水泡一晚上第二天换水放电饭锅...
全麦紫米吐司 100%全麦 无油
加入了紫米的全麦吐司，吃起来有挺香浓的紫米味道，真的比我想象的好吃多了哇！我将一袋紫米取了一部分来蒸熟，另外一部分打成粉。一起揉进面团中，不仅颜色有淡淡的紫，还可以见到紫米颗粒。视觉效果也还是挺诱人哒。如果没有打...
无油无糖全麦紫薯奶酪欧包
做面包也有几年了老爸不适合吃糖而我觉得黄油不够健康可能就是因为一直追求无糖无油的原因吧？手套膜方面一直不够理想。又到了每年高产的季节忍不住练练手这次本打算揉一半加椰子油没想到不知不觉揉出了手套膜简直太惊...
可可紫米奶蔓越莓奶酪全麦欧包
可做四个欧包，过程图没拍，因为全程手揉，实在腾不出手了😳用料高筋面粉250克全麦粉150克可可粉25克黄油7∽10克酵母7∽8克盐4克白砂糖12克水300克（自行调整）鸡蛋一只内馅紫糯米150克奶油奶酪适量低脂炼奶适量糖8克水少量可...