五色牛肉粥
在中国的饮食文化里，五色五味入五脏，青色去肝，红色入心，黄色入脾，白色入肺，黑色入肾。所以平时搭配饮食的时候，不防可以从颜色入手，不仅好看，营养也更全面呢。用料牛里脊肉180克米150克胡萝卜小半个熟玉米粒约30克豌豆粒约30克...
鱼汤五色粥
本来要做鱼汤臊子面的~媳妇突然说不想吃面，想喝碗粥~所以鱼汤臊子瞬时变成了鱼汤五色粥~味道非常美~用料盐克鸡精五香粉鲫鱼土豆青菜胡萝卜香菇面筋西红柿葱姜大米香菜鱼汤五色粥的做法首先煎鲫鱼大火烧汤~盛出备用接...
五色五行养生粥
中国人是非常讲究五行的，金木水火土，相生相克，各行其长。人的身体也有自己的五行，就是五脏，肝心脾肺肾，对应木火土金水，有相应的五色与其对应，青赤黄白黑，可以反应人的身体状态。冬季是顺应节气，宜藏宜补的季节，选这款五色杂粮粥...
五色杂粮粥之 yellow
中医学说中，五行相对应的颜色分别是青、赤、黄、白、黑五色，相对的脏腑分别为：白色与肺相合，赤色与心相合，青色与肝相合，黄色与脾相合，黑色与肾相合。用料白玉米碎黄玉米碎莲心高粱米五色杂粮粥之yellow的做法上海本地白玉米...
五色鸡肉饼
鸡胸肉作为低脂圣品最大的毛病就是忒柴了，减脂期千万不能吃水煮鸡胸肉，吃一天目光呆滞,吃两天生不如死，吃三天就基本上要放弃了。所以一定要把鸡胸肉变着法得弄好吃一些，日子才能过得下去，手动捂脸。鸡肉饼是我一直爱的简...
宝宝食物之五彩牛肉粥
一秒沦陷你的可爱里👶用料牛肉50克胡萝卜1小根紫甘蓝3片西兰花1朵白粥1碗生姜1小块熟鸡蛋1个宝宝食物之五彩牛肉粥的做法备好所需食材1将牛肉打成泥2将西兰花胡萝卜紫甘蓝打碎3熟鸡蛋里取出蛋黄1锅里放少许宝宝食用油...
五色牛肉粒—太阳谷食谱
马上期末考试了，给孩子做道菜加加油！孩子平时喜欢吃这道五彩牛肉粒，今天在用油上改良了一下，一直认为牛排、黄油、洋葱是黄金搭档，普通的食用油里加入了有机黄油。好多人都认为黄油脂肪含量高不健康，这是一个误解，黄油本身提...
五色豆粥
炎炎夏日，吃腻了油荤，偶尔来点粥调剂一下，有利于五脏庙休养生息。港式甜品喳咋的原料五色豆遇上大米，就是一碗好吃的五色豆粥，做法简单，加蜂蜜更可口哟～用料三角豆20g眉豆20g红豆20g红腰豆20g绿豆20g大米60g水2000ml五色豆粥...
养生五色粥
从一本养生书里看来的配方，说是灰常完美的搭配来着:)五色对应人的五脏，都能补~家里没紫米，用黑米凑数了-_-||o(╯□╰)o虽说照片丑了点，但味道不错啦~用料红豆绿豆黄豆黑豆紫米养生五色粥的做法将五种材料等比搭配洗净，浸...
五色养颜粥
《求医不如求己》上记载的，自己用来收藏用料黄豆克绿豆黑豆赤豆（红小豆）紫米（黑米也可）五色养颜粥的做法…………...
五色养甜粥·一人食
熬夜党突然想要养生，想要早起熬粥！加上很久没喝到那种汤汁里都是鲜甜的像奶那样醇厚感觉的粥了，于是开始了实验……居然一次就成功了！并且毫无技巧。bug：可能小锅煮时间太短的原因，红豆没办法煮到沙糯的口感，但是相对于早饭...
泰色五花肉
用料红椒半个青椒半个香茅一根五花肉250g蒜头一个耗油适量酱油适量生粉适量油适量盐适量泰色五花肉的做法将青椒和红椒切丝把香茅切成一段一段的，然后把每段掰开。将五花肉切成薄片，加入酱油、耗油、盐、生粉，最后滴一点...
宝宝辅食：牛肉五色煎饺
牛肉属于红肉的一种，牛肉当中含有比较丰富的铁元素，所以宝宝吃牛肉，铁元素相对会更多一些，用料牛肉50克鸡蛋1个香葱适量粉丝适量酵母2.5克宝宝五色面粉各50克宝宝辅食：牛肉五色煎饺的做法准备食材1、把萌煮五色面粉各称重5...
五色牛排
褐色的牛排绿色的米苋杆杆紫色的洋葱丁橙色的胡萝卜丁黄色的鸡蛋（今天小朋友早上已经吃过水煮蛋，所以以下把鸡蛋略掉）用料牛排1片洋葱丁1/4个胡萝卜丁1/2个绿叶菜少许生抽少许黑胡椒粉少许五色牛排的做法切一点洋葱碎。1...
五色牛奶粥
香甜，最爱喝的粥。用料红豆克五色牛奶粥的做法玉米燕麦黑米小米各半勺，山药5片红枣一个掰碎，一碗水小火煮开，加一盒纯牛奶5粒葡萄干3枸杞3粒冰糖1勺煮好的红豆一个核桃。煮成一碗粥完美。...
五色皮蛋瘦肉粥
色香味俱全的粥粥才是霸道的粥粥。用料青豆粒皮蛋瘦肉大米胡萝卜甜玉米粒盐鸡精五色皮蛋瘦肉粥的做法掏米煮粥，我用砂锅，可以保留米本身的香气，缺点费火半熟时，下入一半皮蛋丁，全部瘦肉丁，胡萝卜丁。8分熟的时候下入青豆粒...
三色牛肉粥
清淡开胃，适合秋冬季节食用哦～用料牛肉100克大米半杯姜一小块盐适量青菜5棵胡萝卜半只酒适量生粉适量生抽适量蒜一只三色牛肉粥的做法葱切段，蒜切片，奖切一小块，切丝。牛肉洗净切片，用盐、生抽、生粉、姜葱腌10分钟后洗净，大...
五色粥
绿豆、红豆、黑豆、红豆、糯米，取五色分属金（白）、木（青）、水（黑）、火（红）、土（黄）五行之意。中医讲究“五色入五脏”。五色指的是青、赤、黄、白、黑，五脏指的是肝、心、脾、肺、肾。《黄帝内经》认为，人体五脏为一身营养之根本，五...
养胃五色粥
最近胃不好中医推荐食疗都是养胃好物软烂易消化用料大米小米红枣胡萝卜红薯紫薯南瓜铁棍山药养胃五色粥的做法将各种食材洗净切块同入锅中文火慢煮沸腾后转小火顺时针搅拌五分钟小火慢煮至粥色粘稠食材软烂即可小贴士...
五色杂粮粥
五色入五脏，红色入心，黄色入脾，黑色入肾，绿色入肝，白色入肺，用一道简单的五谷杂粮粥调和气血养身体用料黑米绿豆红豆玉米粒麦仁花生百合莲子红枣虫草花五色杂粮粥的做法五种谷物适量混合洗净备用加上洗净的红枣，花生，百合，莲子...
五色养心粥
心为五脏之首，所以养心要兼顾五脏，把五脏的气血调理好，就会神清气爽，红润有光泽。这款粥包括了红、绿、黄、白、黑五色食物，而五色入五脏，所以一碗粥就能兼顾五脏，能够补心神、安脾胃、易精气、调气血。这是我在一本食疗药膳...
五色饭（杂粮+蔬菜+牛肉） 集齐五色可召唤洪荒之力~~~
五色饭不一定要固执的认为有五色自己选取喜爱的食物搭配在一块就可以简单的组合：杂粮（这里我用的是香米、黑米、糙米）+蔬菜（最好是颗粒状有嚼劲的，我用的是胡萝卜、玉米粒/芹菜）+肉（最爱牛腩啦）/海鲜（虾仁）海鲜跟肉鱼鱼认为选其...
色美味香的五香牛肉条
用料牛肉1000克姜10片八角4个花椒大概30粒香叶7片桂皮2块草果4个老抽1勺生抽2勺白糖一点点盐一勺色美味香的五香牛肉条的做法买回的新鲜牛肉清洗干净，冷水泡两小时除血水，按纹路切成图中的牛肉条，再次用清水冲洗几遍。牛...
燕麦五色粥
用料大米黄米即食燕麦芹菜胡萝卜油菜小南瓜西红柿🍅火锅蘑菇盐燕麦五色粥的做法材料切丁，粥煮好后加食材，加入盐调味，简单快捷，适合生理期食用✌...
粥品系列——五色养颜粥
这是在一本中医书籍看到的方子，效果如何？现在在不断的实践中实践出真知但营养是均衡的一天摄入豆类的量30-50克这个粥可以放糖也可以不放冰糖，随个人喜好懒人粥，晚上下饭锅，早上开饭锅，即吃。适合上班族，懒人。豆的用量可根...