冬瓜海带鱼丸汤，好喝又减肥！
这个汤比较清淡，晚餐喝清淡的汤，健康美味！用料鱼丸5粒海带结4个冬瓜200克盐少许香油少许冬瓜海带鱼丸汤，好喝又减肥！的做法冬瓜去皮洗净后，切片备用;海带结泡好后，洗净备用；鱼丸洗净，备用;锅中放入适量水，放入鱼丸，鱼丸至六成熟...
减肥又好喝的西红柿鸡蛋汤
可能大家会说这么简单普通的汤还有什么好介绍的，以前我也这么认为，后来发现好多人做的西红柿鸡蛋汤都是水水的，里面的鸡蛋花都是沉底的，不是浮在汤上面，怎样做才对呢？用料西红柿2个鸡蛋2个淀粉2勺香菜2根香油1勺盐适量减肥...
减肥必喝，低卡又鲜美的冬瓜海带丸子汤
用料冬瓜一块海带结适量鸡肉丸子适量香菜适量饮用水适量榨菜1包减肥必喝，低卡又鲜美的冬瓜海带丸子汤的做法鸡肉丸就用的这个牌子，味道很好还低卡冬瓜切块，海带结泡水锅中水下榨菜，榨菜就是用的乌江榨菜，不喜欢吃辣可以换...
又吃又喝
用料牛奶随意鸡蛋适量面包咖啡又吃又喝的做法吃的喝的...
好吃营养又减脂的减肥餐
我二胎产后160斤的大胖子，后来成功减掉60斤肉，现在为了保持良好的健康体重，所以经常研究一下好吃健康的食物！人们常说：好吃的东西都是高热量，低热量的东西又不好吃！但是这道菜绝对能满足你们！好吃又减脂！用料牛肉100克虾5-8条...
超好喝又减脂的南瓜羹
简单容易操作，减脂期适合吃，好吃又有饱腹感用料南瓜1块牛奶白糖5克超好喝又减脂的南瓜羹的做法把南瓜切成小块上锅蒸熟（我是放蒸蛋器蒸20分钟）把南瓜压成泥，越烂越好加入牛奶（大概跟南瓜比例1:1），一点点糖，开小火搅拌煮一两分...
【减肥健身】汤炒鸡好喝
用料鸡蛋一个全麦面粉适量克番茄适量龙利鱼适量菇子适量【减肥健身】汤炒鸡好喝的做法龙利鱼提前腌制（料酒，盐，黑胡椒）15分钟哦，没有放味精，汤特别鲜...
减肥又超好喝的西红柿鸡蛋汤
很喜欢吃所有跟西红柿有关的菜小时候第一个学会做的菜也是西红柿炒鸡蛋这个汤真的是超级快速方便又很好喝早餐喝一碗烫嘴的凶柿蛋花汤真的太满足了如果手边有做墨西哥卷饼的全麦饼还可以把饼剪成丝在出锅时放进去吃的...
既好喝又美白减肥的柠檬🍋蜂蜜🍯水
夏天快要来了……到了显身材的时候了，又怕晒黑，白开水又没有味道，那么，就来试试柠檬蜂蜜水吧用料柠檬蜂蜜食盐密封容器既好喝又美白减肥的柠檬🍋蜂蜜🍯水的做法当然先去买不打药的新鲜柠檬啦将柠檬泡在40-50度左右的盐水...
喝一碗，减肥又降血脂
听说会养生的女生皮肤都很好哦～用料大米燕麦冰糖或砂糖喝一碗，减肥又降血脂的做法将洗净的大米和燕麦，倒入豆浆机或破壁机。完成后根据自己口味调味就可以啦！...
减脂又好喝【营养果蔬汁】
用料羽衣甘蓝3大片小苹果1个香蕉1根凤梨100克左右酸奶或者鲜奶适量减脂又好喝【营养果蔬汁】的做法网购了一包羽衣甘蓝，还挺新鲜的，够吃一个星期啦～羽衣甘蓝洗净去掉中间的粗茎，苹果去皮切小块，凤梨切小块，香蕉切小段，所有食...
减肥汤 ――好喝 不油腻
我们都是减肥的同道中人啊，为了减肥做菜各有其招！用料盐适量姜半片番茄一颗胡萝卜两根火腿肠50g南瓜80g油10g蘑菇可有可无减肥汤――好喝不油腻的做法所有食材切碎啦准备油盐我用的家里小锅倒油很少很少薄薄的一层把番...
南瓜银耳羹～简单易做、好喝又减肥的糖水～
南瓜：降低胆固醇，强健骨骼，提高免疫力。银耳：滋阴润肺、补脾开胃、益气清肠。搭配百合、枸杞。对身体好，对皮肤好，又可以帮助减肥，关键是好做，好做，好做。不到半小时搞定～用料南瓜500g银耳1朵黄冰糖100g干百合适量干枸杞适量水...
夏天喝西柚汁减肥又养身
我是一个进口水果卖家，每次的工作就是早起去进口水果批发市场寻找好吃的，新鲜的水果，夏天到了，南非西柚上市了，我特别喜欢西柚漂亮的颜色和酸甜的味道，主要也是因为西柚营养很好，补充叶酸，还可以减肥，对皮肤好，很多客户怕酸，不太...
夏季懒人减肥喝水法（好喝又减脂）
用料农夫山泉婴儿水1升水果黄瓜1根柠檬1个陈皮2片夏季懒人减肥喝水法（好喝又减脂）的做法首先准备好农夫山泉婴儿水1L的，携带方便。（喝水好计算😃，一般减肥减脂一天喝水量1800ml～2000ml，也就是说2瓶干完，你就达标啦～）黄瓜洗净后...
减肥必备又好喝的Strawberry detox water
减肥必备，颜值爆表，有好喝用料草莓5个橙子1/2个薄荷叶6片水1.5L减肥必备又好喝的Strawberrydetoxwater的做法切好草莓，橙子；准备好薄荷叶放入杯中😂加水小贴士冰的会更好喝哦，如果想要甜点的话，加一勺蜂蜜...
好喝又减肥｜哈密瓜西班牙冷汤
继上一篇美食&健身达人韦恩分享的健身餐（点这里重温）大受欢迎后，粉丝们纷纷表示需要更多这样优质的健身食谱，来满足大家锻炼后的营养需求。今天继续与大家分享一款低卡美味的哈密瓜西班牙冷汤，十分适合瘦身和减脂的你...
既能减肥又能当早餐|喝了它你马上爱上它
最近几天高温持续，早上不想吃热乎乎的东西，只想吃凉凉，正好家里买的燕麦和醪糟还没吃完，加了点水果和酸奶坚果进去，做了一道很既有酸奶的醇厚，又有醪糟的香甜和水果坚果独有的味道的醪糟酸奶燕麦粥。即可用来做早餐和甜点来...
好吃又减肥
仙女不可以胖🙅用料西兰花，胡萝卜，牛肉好吃又减肥的做法把食材煮熟即可小贴士牛肉可以买卤好的，加热即可...
减肥无敌好喝柠檬茶
用料柠檬1个绿茶500cc冰块200cc蜂蜜1勺减肥无敌好喝柠檬茶的做法柠檬一个切出两片装饰剩下挤汁加冰块加绿茶加蜂蜜搅拌均匀因为我还有菠萝就加了菠萝进去很香超级好喝vc超高我喝了半个多月每天一个柠檬真的白了好多小...
🐟百科-减肥篇.🍲减肥期间怎么吃火锅💁又在减肥又想吃火锅的集美们看过来！！
用料鸡蛋个🐟百科-减肥篇.🍲减肥期间怎么吃火锅💁又在减肥又想吃火锅的集美们看过来！！的做法素菜选这些不长肉荤菜选这些调料选配100克为单位，热量表调料热量丸子，淀粉热量饮食相对运动热量...
一个月瘦五斤不是梦！简单易做又好喝的美白减肥果汁!
今天来分享几个超级实用的减肥果汁搭配，不仅能让你瘦瘦瘦，还能美白，仙女们快快行动起来！！喜欢的话可以收藏，也可以给我留言，看到都会回复~🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃平时没有时间做的朋友也可以做丸子吃，在我的主页有...
![【步骤图】[一人食减脂汤]西红柿肥牛汤好喝又营养食谱大全和做法](https://i1.shipufang.com/483bf2effa46b9dec97efb/096b/0937/096baae9aa55ec86957bf9943276b6c94f3ca709ed9cd117f4c871a54e3351ca64a28d3f482f1577ee74-s.jpg "【步骤图】[一人食减脂汤]西红柿肥牛汤好喝又营养食谱大全和做法")
[一人食减脂汤]西红柿肥牛汤好喝又营养
用料肥牛80克西红柿1个金针菇40克香菜2根盐适量克味极鲜适量勺番茄酱适量勺[一人食减脂汤]西红柿肥牛汤好喝又营养的做法锅内冷水，下肥牛绰熟，洗净备用，西红柿切小块，金针菇，香菜，洗净切好。少量油，下西红柿炒待西红柿出汁变...
减肥又好喝的果汁|黄瓜菠萝汁
长期不锻炼的办公室生活和大量吃高热量高脂肪的食物使肚子上的游泳圈一层又一层的出现，一点点的变厚。高血压高血脂和脂肪肝接踵而来，严重造成身体的健康。想要简单不费力气让肚子瘦下来除了控制高热量高脂肪食物的摄取...
敲好喝又减肥的绿色蔬菜汁
忍不住想跟大家分享我的这个新发现，因为真心好喝又无负担！要不是椰子水学校不好买，小爷我可以天天喝。前一天积食的话早餐也可以喝这个，既营养又排毒减肥。用了最近很火的椰子水。椰子水被超模们青睐的原因在于它含有中链...