泡菜牛油果麦仁沙律 食谱坊 沙拉 8.04K 大中小设置文字大小 减肥好帮手。低脂饱腹又美味的牛油果泡菜沙律~做法也超级简单哦! 用料 即食麦片 一勺 牛油果(熟) 1个 泡白菜 40g 水果干 一勺 泡菜牛油果麦仁沙律的做法 牛油果肉切成大约1个食指关节大小。把小袋的韩国泡菜倒入。 放入早餐麦片和水果干(有提子干。无花果干在内。可以根据喜好放或不放) 搅拌一下静置5分钟让麦片吸收水分 完成啦~ 小贴士一个100g牛油果大约有160大卡热量。选用牛油果的时候。这个方子更适合刚刚熟的牛油果。有香味还带有硬度。口感相当好。可以作为一顿晚餐哦。 TAG标签:沙律 麦仁 牛油果 泡菜 #