无牙老人食谱 - 老人吃的食谱 - 老人的食谱

最适合老人的重阳糕ー藕粉鱼糕

08-16

今天是重阳节，我赶回家陪爸爸妈妈吃迎霜宴。说到每年的迎霜宴，无论什么样的菜色总少不了重阳糕，众所周知重阳糕是一道节日甜点，不过对于有三高信号的老年人，高油高糖的甜点，真不是一个好的选择，所以设计了这个低脂高蛋白的重...

蜂巢梨水汤

01-05

蜂巢药用价值也很高，常用新鲜干净的蜂巢治疗鼻炎。老旧蜂巢具有治疗肝炎、鼻炎和风湿性关节炎等疾病的疗效。研究表明，蜂巢制剂有促进机体细胞免疫功能的作用,蜂巢浸液既对乙型肝炎表面抗原有灭活作用，也对金黄色葡萄球...

双色红豆包

01-12

用料1(白面团)面粉300克酵母5克白糖1克温水约175克用料2(绿面团)面粉200克菠菜汁100克酵母4克白糖1克温水约40克双色红豆包的做法用榨汁机将菠菜榨汁100克（菠菜里放少许盐剁碎后，用细沙布压出汁也可）准备两个盆，分别将酵...

鳝鱼皮蛋豆腐汤

01-12

用料皮蛋两个大鳝鱼两条内脂豆腐半盒盐料酒生粉蛋清生姜鸡精胡椒粉葱花鳝鱼皮蛋豆腐汤的做法皮蛋两个切瓣，大鳝鱼两条去骨去肠洗净，改刀成片，加少量盐、料酒、生粉、蛋清拌匀，内脂豆腐半盒切成小块，生姜切成细丝汤锅倒入半...

滋补鹿茸菇老鸭汤

11-08

用料老鸭半只红枣8颗鹿茸菇一把姜片盐克滋补鹿茸菇老鸭汤的做法1.鸭砍块，洗干净血水，加姜片焯水洗干净沥干水分2.热锅凉油，把鸭肉炒至变色3.瓦锅装够水把鸭肉倒入，大火煮开后小火慢炖半个钟加入泡好的鹿茸菇，红枣，在炖半个...

紫灵芝鸡汤

01-02

冬季进补第一汤用料草原鸡一只紫灵芝30克黄花菜20克金针菇100克枸杞10克葱段姜片桂皮大料草果料酒盐香菜末紫灵芝鸡汤的做法紫灵芝取出备用黄花菜用清水泡发金针菇洗净备用草原鸡斩块洗净，凉水下锅大火烧开后撇去浮沫...

海参蒸蛋羹

03-01

简单易上手的海参蒸蛋，真的是老少皆宜，营养容易吸收。制作方法如下，如果有不明白的可以加我VX18665808121用料香葱香油一品鲜海参蒸蛋羹的做法准备三颗鸡蛋，两根已经泡发好的海参，我家一直吃的朝鲜野生淡干海参鸡蛋打到准...

骨汤鸡块面

06-04

用料青菜适量盐适量料酒适量姜片面条一人分200g大骨汤一大碗腌制好的鸡块若干蒜四瓣酱油适量骨汤鸡块面的做法所有食材洗净切好备用将鸡块用姜酱油盐蒜末料酒一点点腌制15分钟炝锅先放鸡肉煸炒出香味儿放大骨汤大火炖...

暖暖的低油菜蔬水饺——中老年人营养餐单

10-01

送给寒冷冬季暖暖的心意！饮食要低油少盐，但美味不能丢，适当的蘸料，让老年人的味觉更有层次感！这是三个成人的量，可酌情选择调整用料鸡蛋5个韭菜一把木耳一大碗胡萝卜1根虾皮1把盐3克油少许面粉适量五香粉4克水适量暖暖的低...

带鱼最好吃的做法之一，咸鲜可口，老人小孩都爱吃

01-09

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最适合老年人的【健腰丸】调理腰肌劳损，腰间盘突出，骨质增生

08-07

我和我家小老太一起吃一个月以后，我感觉效果在我这里不明显但是小老太吃了腰好挺多估计我腰没有任何问题她常年在家务农，种地腰肌劳损挺严重包括她一直有腰间盘突出所以她吃了效果很好年轻人就不要吃了不过有骨质方面得...

补肝肾，清热祛风！老人小孩都适合吃的蒜焖黑鱼--威厨艺

07-01

黑鱼含有蛋白质及多种氨基酸，能养血补虚，健脾利水。脾虚水湿时，表现为面色萎黄、肢体困重、脘腹痞满、口淡不渴、呕恶不适、大便溏薄者，可食用黑鱼！微信搜索关注“威厨房”，教你轻松烹饪健康家常大餐！用料黑鱼2条蒜瓣100克黄...

腰果西芹炒鸡丁

01-01

这是一道很适合春天的菜式，清爽不油腻，鲜脆也爽口，营养的搭配也很合理，无论老人小孩，这都是很适宜的一道菜哦！用料西芹400克腰果100克鸡脯肉150克盐1勺半生粉适量水适量鸡精半小勺白胡椒粉适量色拉油60克腰果西芹炒鸡丁的做...

零失败，制作龟苓膏教程，老人小孩都爱吃，夏天解暑清热。

12-06

在广东的夏天，龟苓膏是必不可少的甜品，龟苓膏本身就带一点甘苦。所以不要在评论区问:为什么龟苓膏是苦的了？这个问题就好像问:为什么妈妈是女人一样？用料龟苓膏粉50克水200克温水1000克零失败，制作龟苓膏教程，老人小孩都爱...

芋泥菜卷

01-07

太阳好大,我是个怕热的人,夏天要来了,怕怕..........................芋头外用可消炎,消肿,镇痛.适宜胃弱,肠胃病和老年人,儿童使用.芋头多吃会涨气,所以每次食用需要适量.用料芡汁芋头香菇胡萝卜圆白菜枸杞色拉油盐...

牛奶玉米饼——老人小孩的最爱

07-19

以前小时候是等着妈妈给我做好吃的，现在是妈妈等着我给她做好吃的，妈妈很喜欢吃我做的这个玉米饼，每次她能吃四五个，只要老人高兴就好。用料玉米面150g普通面粉50g安琪酵母3g绵白糖10g（25g）牛奶250—300ml牛奶玉米饼——老...

黄金鱼羹

01-17

老年是一道静谧和谐的景致。生命之舟穿越了波涛奔啸的险滩，到达宽阔宁静的江面。缓缓流动的江水泛着细微的波浪如一曲舒缓悠扬的渔歌，回溯着人生的悠远与沧桑。老人是一瓶醇香的陈年佳酿。醇是历经岁月的积淀，香自饱尝生...

红酒洋葱饮

01-08

眼睛疲劳和模糊不清，喝了之后第二天就没有问题了，对老花眼也有很大的改善。还可以改善老人的睡眠和顽固的便秘等情况。用料洋葱2个红酒500毫升红酒洋葱饮的做法1将洋葱洗净，去掉表面茶色外皮，切成八等份约半月形将洋葱装...

同事们馋😃老人小孩放心吃招牌红烧肉菜干好吃不油腻👩🏻‍🍳

03-01

为了增肥怕油腻不敢吃肉，以下方法放心吃了。用料五花肉1000克料酒半小碗勺冰糖30克生抽汤勺2勺姜两片片盐3/1调味勺大葱两节王守义炖肉料包同事们馋😃老人小孩放心吃招牌红烧肉菜干好吃不油腻👩🏻‍🍳的做法冰糖起泡就...

金枪鱼橄榄油沙拉

01-16

橄榄油是一种与人奶油类似的油脂，易于被人体吸收，特别适宜幼儿、孕妇、和消化机能减退的老年人食用。怀孕和哺乳期妇女大量食用优质橄榄油，对于维持营养平衡、促进胎儿发育、提高母乳供给具有极为重要的作用。用料金枪鱼...

银耳炖乳鸽

11-29

用料鸽子1只枸杞30粒银耳15克陈皮1片盐3克银耳炖乳鸽的做法把干货泡发，其他材料洗干净，鸽子可以砍件也可以整只放进去，先大火烧半小时，然后再小火炖一个小时。加盐调味...

适合老人的韩式海鲜饼

03-24

自己改良的方子做记录用的用料面粉200克淀粉100g糯米粉20g水420g鸡蛋2个各种菜和肉做面糊填充。这次我加的有:胡萝卜，木耳，豌豆，豆苗，洋葱，小葱，三文鱼泥，虾，贝柱，笋，肥酥子，适量克盐适量朝鲜辣酱适量适合老人的韩式海鲜饼的做法...

美容养颜的【猪蹄冻】，老人小孩都爱吃

10-05

用料猪蹄4只料酒10克姜20克桂皮6克小茴香5克香叶4克八角2克花椒2克盐适量味精2克生抽5g美容养颜的【猪蹄冻】，老人小孩都爱吃的做法猪蹄洗净凉水下锅，加5g料酒煮开，捞出血沫水开后再煮个3-5分钟即可倒出用清水把表面油脂...

美味鱼豆腐