一岁半宝宝辅食-西兰花三文鱼（超简单）
为了让宝宝的食物可以多样性，更有营养，每餐尽量做到荤素搭配。维生素蛋白质一个都不能少哦用料西兰花切丁适量三文鱼一块新鲜芦笋两根（食材的具体用量出自己把握宝宝的食量而定）洋葱切丁一岁半宝宝辅食-西兰花三文鱼（超简...
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菠菜松糕【宝宝辅食】
同样是“糕”家族的成员，这个菠菜松糕比蛋糕可要省事儿多了，不用烤箱，有个蒸锅就能做！暄暄软软的小松糕也不会噎，孩子啊、老人啊，吃它完全没问题。用料普通面粉200克菠菜汁200克酵母3克油适量蔓越莓适量芝麻适量菠菜松糕【...
蔬果的无限形象“菠萝🍍猫头鹰🦉”
娃儿直播课的美术作业……《蔬果的无限形象》🤙🤙🤙今日份市场好穷，溜了一圈下来，啥啥都没有，这个季节菠萝正当时啊应该，可我只买到了凤梨😅😅😅挺贵，遂决定，拍照📸交了作业后立马吃掉。。。友友们能买到菠萝🍍的用菠萝就行...
专治各种不爱吃胡萝卜的小朋友
这道菜如果炒到火候，是一点儿也尝不出胡萝卜的味道的，不管配米饭还是拌面，都是极好的。因为加入油脂，胡萝卜中的维生素A也更利于吸收，对大朋友小朋友的眼睛都是极好的。用料胡萝卜2根五花肉随意花生油适量（比平时炒菜多）海天...
适合小朋友吃的肉沫豆皮卷
做晚饭时候，打开冰箱，有一根胡萝卜，两根茭白、一张薄千张，这几个食材的分量都不足以单独成一道菜，突发奇想，全剁碎了，合在一起变一荤三素😄因为第一次吃，女儿说明天还要吃，所以今天重做顺便整理了菜谱用料薄千张1包胡萝卜1根茭...
幼儿园一周食谱20220530
用料参照食谱幼儿园一周食谱20220530的做法周一食谱：早点：卫岗鲜奶、椰子饼干；午餐：软香米饭、红烧大虾、莴苣山药片、菠菜粉丝汤；午点：香菇鸡丝粥、豆小方；——六一保健室周二食谱：早点：卫岗鲜奶、康师傅3+2饼干；午餐：软香米饭...
春日补钙豆腐卷
用料面粉适量老豆腐一块韭菜或葱小把虾皮一小把十三香适量盐，味精适量春日补钙豆腐卷的做法老豆腐捏碎粉丝开水泡软切碎韭菜洗干净切段一起搅拌，加入十三香，鸡精，虾皮，盐可以适当重点起锅加入适量油，葱花，胡萝卜碎等，因为没有...
幼儿园一周食谱20220523
用料参照食谱幼儿园一周食谱20220523的做法周一食谱：早点：卫岗鲜奶、多谷果子；午餐：软香米饭、红烧牛仔骨、西红柿炒蛋、生菜口蘑汤；午点：红豆芋圆粥、纯熟吐司；——六一保健室周二食谱：早点：卫岗鲜奶、康师傅3+2饼干；午餐：软香...
菠菜蛋饼【宝宝辅食】
我今天做的这个菠菜蛋饼，真的百试百灵！新鲜的菠菜汁和的面糊，颜色清新又好看，营养也健康。同样的做法，你们换成其他的绿叶菜、胡萝卜、紫甘蓝也都行。用料低筋粉80克菠菜80克鸡蛋3个油适量盐适量芝麻适量菠菜蛋饼【宝宝辅...
儿童丰富营养餐
香酥猪肉饼用料鸡蛋1个儿童丰富营养餐的做法虾滑西红柿汤、香煎肉饼、蓝莓，奶酪棒香菇、胡萝卜、北极虾、西葫芦蝴蝶面、南瓜酸奶炒圆白菜、香芋丸子、香煎馒头片平底锅煎肠、翅中、肉丁串串酸奶：牛肉包，水煮虾小贴士简...
苹果米粉（宝宝辅食）
买的是原味米粉，可以加水果做调味，做法想同，可以加苹果，香蕉，梨，等等水果。用料苹果半个米粉10克苹果米粉（宝宝辅食）的做法苹果削皮切成小块，放入宝宝辅食机。打碎，倒碗里添加一勺米粉。搅拌均匀，就可以开吃了，简单又快捷。简单的...
滋阴润肤：百合鸡脚木瓜汤（药膳汤之肺经）
2022.05.04娃子上了幼儿园后，三天两头的感冒咳嗽，真是头都大了操碎了心。90%的上呼吸道感染，是都病毒引起的。西药雾化是过度治疗，中药没有经过双盲试验副作用大。终究还是病毒，得自己扛过去，希望他的免疫屏障快快建立起来...
小美做的神仙汤
用料油15克蒜瓣2瓣西红柿1个生抽1勺清水500克鸡汁1勺白胡椒2克鸡蛋2个小美做的神仙汤的做法主锅中放入2个蒜瓣，15克油。3分钟/120度/速度1爆香。主锅中放入西红柿。6分钟/VAROMA/速度小勺翻炒。2分钟的时候从量杯口中...
儿童助眠汤
灯芯草，清心降火麦冬，安神养胃莲子，补脾止泻玉竹，生津止渴蜜枣，强肾补气用料灯芯草麦冬玉竹莲子各3克蜜枣1个瘦肉适量儿童助眠汤的做法把汤料清洗干净放入电子隔水炖盅，放一碗水，加入瘦肉炖2小时。小贴士这是一个孩子用法...
宝宝辅食~冬菇紫菜蒸肉饼
能改善我家便秘又不爱吃青菜用料干冬菇一朵猪肉一拳头大小克紫菜适量张玉米适量根盐适量克淀粉一勺蚝油适量勺酱油适量勺砂糖适量克宝宝辅食~冬菇紫菜蒸肉饼的做法1.猪肉剁碎，干冬菇提前泡好切丁（我家喜欢吃干冬菇比较...
宝宝辅食—苹果饼
用料苹果1.5个黑芝麻少许奶粉1勺玉米淀粉2勺面粉1勺宝宝辅食—苹果饼的做法苹果用料理机打成泥，可加奶粉，可加鸡蛋，玉米淀粉，面粉（想吃松软点也不加），黑芝麻，加了一点儿核桃油，一点盐（可不加），搅拌好。放进辅食机，先锅底涂油，把泥倒...
小朋友都会做的水煮西葫芦
没有过度的烹饪、没有任何的添加，这是原汁原味、食材本身的味道哦！用料西葫芦1个小朋友都会做的水煮西葫芦的做法西葫芦切块，我这个西葫芦好大个，切了满满一碗水开了下锅，煮4分钟左右关火捞出吃起来软软甜甜的，西葫芦19千卡...
空气炸锅宝宝版戚风蛋糕
用料鸡蛋3个牛奶40克玉米油30克低筋面粉50克细砂糖20克空气炸锅宝宝版戚风蛋糕的做法1.保证碗无水无油，蛋清蛋白分离2.低筋面粉过筛加入到玉米油中，搅拌均匀3.牛奶加入到蛋黄中，搅拌均匀，然后把均匀的液体加入到玉米油面...
孙悟空米饭
马克西姆一食一记📝精致美食系列🎀食谱跟做篇⑥：孙悟空米饭用料米饭1碗鸡蛋1个小番茄1个胡萝卜1根黄瓜1根什锦蔬菜1份海苔1片孙悟空米饭的做法蛋清、蛋黄分开，各摊成饼备用。用模具在蛋黄饼上压出圆形蛋饼，在蛋白饼上压...
馋哭邻居家小孩的牛肉干
外面卖的牛肉干太贵，而且也不知道用料怎么样，倒不如自己动手制作用料牛肉500克盐10克糖少许八角，香叶，草果，桂皮，花椒少许五香粉5克孜然粉10克辣椒面少许料酒5勺大葱，姜粒适量花生油适量馋哭邻居家小孩的牛肉干的做法牛肉切...
宝宝食谱·蛋奶布丁🍮
三岁的宝宝最近很迷绘本上的食物，今天做一个《幼儿认知小百科》里的“蛋奶布丁”，满足一下她的小小好（chan）奇（mao）心（mao）😻用料牛奶200克鸡蛋2个淀粉20克奶粉（原味无糖，可不加）25克炼乳（不喜甜可不加）10克地瓜（熟）100克苹果1个宝宝...
水果双皮奶【宝宝辅食】
这个水果双皮奶我昨天就做一回了，它就是高颜值、好味道，但是做法又特别简单的那种。虽然和正宗的双皮奶肯定是有差距了，但是给孩子解解馋，还是没什么问题的！用料牛奶200克蛋清85克草莓6颗芒果1个水果双皮奶【宝宝辅食】的...
太子参无花果海底椰瘦肉汤
小孩老生病，看了中医说脾胃不好，建议多喝太子参炖瘦肉汤，于是有了这道汤，小孩子喝了清肺润燥，生津健脾，食疗之选。用料瘦肉适量无花果4个盐适量海底椰6片太子参无花果海底椰瘦肉汤的做法准备好所有材料，瘦肉切块过水。放入炖...
宝宝不爱吃饭？抵抗力差？【四神汤】养好脾胃，吸收才会好！
小儿四神汤（一岁以上宝宝）适合:不爱吃饭，抵抗力差，不长个子，积食，发育不好的宝宝食用；这个方子是中国几百年历史的著名中医健脾食方。想要宝宝好好吃饭，脾和胃是关键。胃好，脾好，吸收才会好。👍【四神汤】是一道药膳汤，是中医里...
平底锅猪肉脯（婴幼儿零食）
上海疫情封控期间，团了五斤肉，今天来个肉肉大聚会吧，糖醋小排，肉饼子炖蛋，再给娃来个猪肉脯。用料蜂蜜勺生粉一勺白芝麻克蚝油半勺姜两片生抽一点点平底锅猪肉脯（婴幼儿零食）的做法猪肉洗净切块用辅食机打碎（猪肉选了梅花肉，有...