燕麥奇亞籽代餐吐司 食譜坊 麪包 4.66K 大中小設置文字大小 用料 即食燕麥 40克 高筋麪粉 400克 低筋麪粉 80克 糖 60克 鹽 6克 乾酵母 7克 全蛋液 49克 奶粉 40克 水 311克 黃油 38克 奇亞籽 5克 燕麥奇亞籽代餐吐司的做法 除黃油外材料揉麪。 是時候加黃油了！然後室温發至2倍大（這一步忘記拍額～） 發酵好的麪糰，平均分割4分，滾圓鬆弛 進行第一次擀卷。鬆弛15分鐘後進行第二次擀卷（這一步忘記拍額～ 入模具發至8分滿～ 風爐150度烤30分鐘 TAG標籤：奇亞籽代餐 燕麥 吐司 燕麥奇亞籽代餐吐司 #
