雪梨蓮子杏仁甜湯滋陰潤肺降燥止咳小朋友最愛
這道甜湯是跟廣東朋友學的，孩子小時候感冒咳嗽必喝的糖水。近幾年隨着中醫養生知識深入，在原方基礎上增加了幾味藥材。我家8月底9月初入秋每週喝兩三次，白色食材潤肺降燥，應對秋冬的換季口脣乾燥上火，咽乾嗓子疼，咳嗽效果不...
百合木瓜甜湯
用料鮮百合2個木瓜半個冰糖適量蓮子10克百合木瓜甜湯的做法蓮子洗淨，提前用清水泡發。鮮百合洗淨，掰成片。木瓜洗淨，去皮去籽後切塊。鍋中加入清水，加入蓮子、百合、木瓜、冰糖煮開後改小火煮3分鐘至冰糖完全融化即可。出...
玉米麪紅薯甜湯
甜湯是小時候家裏總喝的，簡單，快手，可以用普通麪粉，我更愛玉米麪用料玉米麪克紅薯1個大的玉米麪紅薯甜湯的做法紅薯去皮切滾刀塊加四到五碗水（家裏喝稀飯的大碗來量）先開火煮，直到紅薯煮熟煮軟（這個程度根據紅薯情況，用筷子一...
AIP金風玉露甜湯
為了成功吸引注意力，起了一個這麼“文縐縐”的名字，但更重要的是後面甜湯二字吧。對於AIP食療者來講，不吃加工糖，就必須充分挖掘大自然的甜味魔力呀。用料南瓜紅蘿蔔AIP金風玉露甜湯的做法超級簡單，我也只是用了兩種材料，就...
桂花芡實甜湯
用料糖桂花10克芡實150克紅豆沙50克冰糖30克桂花芡實甜湯的做法見圖...
南瓜牛奶甜湯
濃郁的奶香和南瓜的清香摻雜在一起，喝上一口捨不得下嚥，那種味道只有喝了才知道。南瓜牛奶甜湯可以當早餐，也可以當間食。用料牛奶100克南瓜150克蜂蜜（可不加）1匙南瓜牛奶甜湯的做法南瓜去皮切片，上蒸鍋蒸熟，或者用微波爐叮...
蛋花疙瘩甜湯
外婆教的一道小甜食，簡單易上手，適合現在這種颱風天的午後睡了一個長長的懶覺拿來裹腹了。用料雞蛋1-2個麪粉適量克糖適量蛋花疙瘩甜湯的做法根據食用的人數取麪粉到方便揉麪粉的盤子裏，圖中用量就是常規小碗的一半這樣，1...
暖身温補甜湯客家酒釀蛋
我們那邊過年可能每家每户都會吃這個。特別是媽媽會給在外工作的兒子女兒煮，老人的話就是補身體的，吃了身體抵抗力好。最好是買那種自家養的雞生的家蛋可以當早餐吃，不過家裏那種備孕的女性很多是晚上吃用料糯米酒甜酒釀...
馬蹄甜湯
馬蹄在北方叫荸薺，磷的含量非常高，對牙齒和骨骼的發育有很大的好處，因此特別適合兒童食用，幫助他們快快長高。荸薺還有清熱瀉火的良好功效，既可清熱生津，又可補充營養，最宜於發燒病人。具有涼血解毒、解熱止渴、利尿通便、化...
sunchance電燉杯食譜之可以出膠的冰糖銀耳紅棗枸杞甜湯
這款電燉杯我買的是600ml的，準備給孩子做粥用的，燉了幾次銀耳，這個量一大碗了，燉品檔位次次出膠，需要電燉杯食譜的可以看過來。用料銀耳1朵(泡發好10克左右，可根據實際需求增減)紅棗2顆(酌情增減)枸杞5－8粒(根據需要增減，可不...
膠原蛋白甜湯
滿滿的天然滋補養生的膠原蛋白，保護一下乾燥的皮膚，就是要給它美美滴～用料皂角米2兩雪燕1兩南杏2兩龍眼乾肉5兩枸杞2兩水量自己喜好桃膠2兩紅棗（金絲棗更好）30粒幹百合2兩生腰果5兩紅色冰糖3~4兩膠原蛋白甜湯的做法皂角米...
五紅湯——大姨媽的貼心甜湯
這碗五紅湯可以發揮到極致！昨天煮的，喝飽了吃不下了，倒掉太可惜，本着不浪費的原則，我把紅棗吃了，其它的瀝乾後放冰箱冷藏，今天把黑木耳挑出來炒肉，餘下的丟到豆漿機，加最少的水，按下“豆漿”鍵，搞定，超好喝(✪▽✪)用料赤小豆30克...
鮮奶麻薯（甜湯）
做餐後甜點Q滑滿分💯甜度合適💯。關鍵字：快用料木薯粉40克牛奶200克細砂糖20克紅糖（口味自己訂）鮮奶麻薯（甜湯）的做法牛奶200克，麻薯40克，白糖20克紅糖開水化開備用牛奶，白糖，木薯粉倒入鍋中不停的攪拌出鍋將麻薯倒入糖水中OK...
銀耳百合蓮子大棗枸杞甜湯
用料銀耳2朵蓮子100克紅棗6顆百合50克枸杞50克冰糖250克山藥（我昨天忘了買，沒有放）半根桃膠10克銀耳百合蓮子大棗枸杞甜湯的做法銀耳泡發百合蓮子泡三個小時桃膠提前一夜泡砂鍋加水八分滿，放入蓮子，百合，桃膠，銀耳撕成小塊加...
銀耳紅豆紅薯甜湯
大學時在宿舍用小煮鍋，冬天燉一碗甜甜的銀耳湯，吃起來特別滿足，配料可以按照個人喜好自行更換，銀耳配紅薯紫薯紅豆雪梨紅棗都很好吃❤️用料銀耳半朵紅棗5顆綿白糖（有冰糖可以用冰糖）35克枸杞看心情紅薯（用紫薯更漂亮）1只紅小豆...
雞頭米 酒釀 美味甜湯
雞頭米是水裏的人蔘。主要有健脾益氣，固腎澀精的功效。小孩不能多食，怕消化不良。立秋之後，8月初，陸續上市。所以，這個時候可以多買些，放冰箱凍着。一般買蘇州南蕩的口感最好，手工剝，價格在120元左右一斤。用料礦泉水500ml蘇...
百合芡實甜湯
中午蒸玉米棒和紅薯，配個甜湯。用料百合1個芡實500克紅棗8顆小米30克蓮角300克百合芡實甜湯的做法鮮百合洗淨，在未剝開之前用小刀將外表磨傷地方削去，還有頂部老的小尖部分蓮角用小刀劃去表層皮芡實解凍後洗淨待用備幾顆...
桂花百合綠豆甜湯
用料鮮百合1個綠豆半碗幹桂花適量味之素代糖適量桂花百合綠豆甜湯的做法鮮百合剝開洗淨，去掉外層的黑瓣。綠豆洗淨放入鍋內，放入多些水量，煮至開花。加入百合，再煮10分鐘，加入代糖調味。出鍋，吃之前撒上適量幹桂花，香！...
滋養甜湯
每週1劑，温熱服用。這道甜湯益氣養血，對氣血虧虛引起的月經失調、痛經、面色萎黃有很好效果。天冷了，甜湯越喝越暖用料牛奶500克酒糟(米酒）150克雞蛋2個花生碎20克葡萄乾10克熟芝麻3克滋養甜湯的做法先發個好看的圖牛奶小...
桂花赤豆小圓子
桂花赤豆元子為蘇州傳統名點小吃！用料紅豆200g糖40g糖桂花30g水700g桂花赤豆小圓子的做法啟動：自動啟動時間：0S温度：0℃紅豆提前浸泡1個小時啟動：自動啟動時間：3000S温度：120℃紅豆加水煮50分鐘啟動：自動啟動時間：0S温度：1℃紅...
超級麻煩的花生仁湯
從沒想過自己煮花生湯，可是……上帝的安排就是那麼奇妙………………-_-||某天朋友媽媽拎了一大袋的生花生給我，説她買多了吃不完，分我……我看着那大袋生花生，想了半天也沒動手，最後還是老公出馬做了二次米漿，看着還剩下大...
星空雪燕杯「廚娘物語」
嗨，我是小鹿！2018馬上就結束啦，我們又相互陪伴了一整年耶！開心⸂⸂⸜(രᴗര๑)⸝⸃⸃大家給自己訂的目標都完成了嗎？有沒有什麼遺憾吖？我感覺12月真的忙的不得了，有好多想做的事，時間壓根不夠用…這幾周忙着拍片剪片，研發新品...
油桃銀耳甜湯【食材包操作説明】
【説明】這是三刻321cooking食材包用户操作指南，僅供購買了本道菜食材包的朋友們使用^_^銀耳養顏潤燥，但要燉出膠質卻很費時間。三刻幫你燉好銀耳湯，開袋加熱即享！配送的糖水油桃是用陳皮、山楂、九制話梅一起燉煮的，軟糯...
蒟蒻紅薯甜湯
夜深了…來碗小清新的甜湯蒟蒻，六鰲沙地紅薯，銀耳，芋圓，雪梨，脆甜Q爽多層次的豐富口感。銀耳用開水泡發5分鐘，洗淨，入高壓鍋上氣後30分鐘，銀耳剛好軟糯，湯汁清亮不粘稠，照相效果剛好，顏控懂的[機智][機智]，不是顏控的請忽略[偷笑]...
銀耳紅棗花生雞蛋甜湯
這東西，女人早餐喝最好，養顏補血氣色好，冬天手腳也不冰涼了用料銀耳朵蓮子克紅棗顆冰糖克枸杞粒紅糖銀耳紅棗花生雞蛋甜湯的做法1、紅棗、花生浸泡洗淨；2、銀耳提前泡發，期間換幾次水，直到完全泡開；撕成小朵；3、鍋內加入足夠...