無油炸雞柳

今天分享一款香酥可口的炸雞柳，説是炸雞柳但卻不用油~外皮酥脆的同時不油膩，吃起來一個接一個~雞胸肉或者雞裏脊都可以，幾塊錢就能做好大一盤，做法先醃後空氣炸，小白都能做的會哦~感興趣的朋友們，試試~

用料  

無油炸雞柳的做法  

1. 雞胸肉洗乾淨，改刀

2. 切成手指粗細的長條

3. 加入調味料，混合均勻，醃製入味。

4. 蓋上保鮮膜，冷藏30分鐘以上

5. 取出後表面粘麪粉（麪包糠）

6. 放入炸網上

7. 空氣炸烤箱，190度，空氣炸功能約8分鐘

8. 時間需要自行調整，表面金黃即可出爐

9. 粘上喜歡的醬汁或者辣椒粉，美味香酥的無油炸雞柳就做好啦~

小貼士

1.雞胸肉或雞裏脊都可以哦~洗乾淨後用刀背拍一下，可以更加入味。
2.用麪包糠裹粉顏色會更加金黃~