瑤柱苦瓜豬骨湯
夏天喝點苦瓜湯感覺很小清新~可是很多人不喜歡苦瓜,而且單純的瑤柱+骨頭燉的湯喝起來真心膩...前幾天在外面吃飯喝到這味湯,一入口便喜歡上..清甜微甘不苦不腥不油膩,非常適合夏天喝的一味湯~用料幹瑤柱兩枚(大枚)苦...
瑤柱大骨湯
用料大棒骨一根瑤柱10粒冬瓜一節葱段薑片八角適量瑤柱大骨湯的做法砂鍋內放大半鍋冷水，放入洗淨的棒骨、葱段、薑片、八角，大火煮開用勺撇去浮沫，轉微火，燉3-4小時，湯色轉濃其間將瑤柱衝一下，用冷水泡漲發白後，放入鍋中接着...
冬瓜瑤柱蘿蔔乾豬骨湯
潮汕地區很家常的一個湯，特別是夏天喝。冬瓜味甘淡，性微寒。本品含蛋白、糖類、胡蘿蔔素、多種維生素、粗纖維和鈣、磷、鐵，且鉀鹽含量高，鈉鹽含量低。清熱解毒、利水消痰、除煩止渴、祛濕解暑。這裏用的蘿蔔乾是潮汕地區...
節瓜瑤柱豬骨湯
此款湯水具有清熱消暑、正氣解毒、利尿消腫、滋陰潤燥、恢復體力之功效；特別適宜汗多疲勞、小便不利、腎病、水腫者飲用。用料豬骨500克節瓜600克瑤柱30克眉豆50克紅棗5顆姜3片節瓜瑤柱豬骨湯的做法1：瑤柱，眉豆提前一小...
清熱—苦瓜瑤柱豬骨湯
怕苦的寶寶們可以先把苦瓜焯水或者加兩顆蜜棗哦……兩廣人的夏天，離不開一碗清熱消暑的苦瓜湯。苦瓜苦瓜就是喜歡它的苦盡甘來，實在討厭苦瓜的，麻煩跳過此菜譜，謝謝！用料苦瓜2根黃豆100克豬骨500克瑤柱適量薑片6片鹽適量清...
節瓜眉豆瑤柱煲豬骨湯
節瓜平和，它有止渴生津，消暑健脾之效，能祛暑熱和暑濕。用料節瓜2個豬骨500克瑤柱20克眉豆30克蜜棗3-5個生薑2片鹽少許節瓜眉豆瑤柱煲豬骨湯的做法節瓜去皮，洗淨，切小塊，備用。排骨洗乾淨，切為小段，開水燙去血水，撈出備用。眉豆...
冬瓜豬筒骨瑤柱湯🥣
蘭室😊凡夫人養陰清熱，健脾潤肺推薦～冬瓜豬筒骨瑤柱湯，中醫認為，冬瓜味甘、淡、性涼，入肺、大腸、小腸、膀胱經，具有潤肺生津，止渴利尿，消腫清熱，祛暑解毒的功效，可用於暑熱口渴、水腫、脹滿、消渴等症的治療，還能解魚、酒毒.。...
黃豆苦瓜排骨瑤柱湯
清熱解毒，開胃好喝！栗子超級好吃用料苦瓜1根排骨500克黃豆隨便瑤柱6到8顆紅蘿蔔1根栗子4姜2片黃豆苦瓜排骨瑤柱湯的做法排骨先冷水下鍋，煮出血沫！撈出備用！準備好材料，洗乾淨！水開後把材料都放去鍋裏面！大火煮30分鐘，中火再煮3...
冬瓜瑤柱湯
冬瓜與瑤柱的簡單搭配，不需要繁多的調料，味道就已經非常鮮美了，滋陰補腎，營養豐富，對女性非常好哦！用料瑤柱20來顆冬瓜一段薑絲適量葱花適量鹽適量水適量冬瓜瑤柱湯的做法瑤柱熱水泡發，冬瓜去皮，切片。鍋中放少許油，放薑絲葱花...
苦瓜瑤柱粥
清淡鮮用料大米1杯瑤柱適量苦瓜半截苦瓜瑤柱粥的做法大米洗淨和瑤柱一起煮熟成粥苦瓜切半去籽切薄片把煮好的粥繼續加熱煮開狀態加入苦瓜片苦瓜片的煮熟程度以切的厚薄為準煮苦瓜片的時候切勿加蓋防止苦瓜變黃加少許...
冬瓜薏米瑤柱豬骨湯
用料豬骨克冬瓜克薏米克薑片瑤柱薑片冬瓜薏米瑤柱豬骨湯的做法提前把薏米泡好。冷水下鍋把豬骨焯水。焯水後的豬骨頭洗淨備用。步驟4圖片裏的材料一起下鍋。小火煲了1小時後的湯色。洗淨切塊的冬瓜備用。煲好後的湯~...
瑤柱白瓜湯
這是一道簡單又美味的快手菜瑤柱的鹹鮮和白瓜的清甜都融到湯裏很贊噢！用料瑤柱(乾貝)10粒白瓜一隻油少量鹽少量瑤柱白瓜湯的做法瑤柱泡開，白瓜去籽切塊鍋內加適量清水，加入泡開的瑤柱，大火煮開加少量油，加入白瓜，蓋上鍋蓋煮...
苦瓜黃豆瑤柱豬骨湯
夏季天氣炎熱，人身體加心情都多些燥熱，所以非常適合喝些湯湯水水哦。苦瓜不僅清熱涼爽而且是應季蔬果，對身體有好處。所以這幾天煮了苦瓜黃豆瑤柱豬骨湯，份量為一般家庭3-5人份量，1-2人可減少。中午煮了湯，然後吃了差不多了...
苦瓜乾鮑瑤柱排骨湯
相信很多經常到酒店用餐的夥伴們點燉湯的時候，一定會有這款燉湯！是不是覺得味道特別的鮮甜可口，今天為大家帶來食譜，喜歡喝這款湯的小夥伴們趕緊燉起來吧！✌️此湯味道鮮甜可口，老少皆宜，其作用更是具有對身體一定的好處！幹鮑養...
豬骨苦瓜湯
用料苦瓜1根豬骨2塊豬骨苦瓜湯的做法豬骨先中小火煲40分鐘下苦瓜再煮到苦瓜變黃色就可以，大概15分鐘喜歡香菜可以下2條...
瑤柱蠔豉苦瓜燉排骨
用料排骨250克苦瓜2根苦瓜乾15片江瑤柱2粒蠔豉5個冬菇5朵章魚乾半隻黃豆少許（我放了半碗）姜2片瑤柱蠔豉苦瓜燉排骨的做法全部材料的全家福。排骨飛水，其他材料泡一泡（鮮苦瓜除外）全部材料放燉盅，鮮苦瓜放最底，排骨放中間，乾貨...
夏日解暑苦瓜瑤柱湯
夏天怎麼能不喝湯？用料苦瓜一根雞蛋清兩個瑤柱20粒胡椒粉1克生薑1片鹽1克白糖1克夏日解暑苦瓜瑤柱湯的做法苦瓜切小薄片備用。清水放生薑瑤柱煲20分鐘，湯水會變白，這時候就可以放入苦瓜片，加鹽和白糖、胡椒粉，再煲十分鐘，加...
瑤柱節瓜湯
用料乾貝適量鹽適量節瓜（小冬瓜）1個料酒1勺生薑一小塊葱1節瑤柱節瓜湯的做法這個很mini的。冰箱拿出來用水洗乾淨，用水泡一個小時左右。連泡瑤柱的水一起放鍋裏，加入適量的水，一小塊生薑拍一刀放進去，葱也放進鍋裏，大火燒開，...
瑤柱豬骨湯
美味養顏瑤柱豬骨湯用料瑤柱7豬骨克鹽1克姜3片枸杞10粒瑤柱豬骨湯的做法瑤柱泡48小時。豬骨過水撈出。重新加水，加姜，枸杞煮1個半小時...
瑤柱冬瓜湯
用料冬瓜500克幹瑤柱20克蝦米少許香菜少許鹽適量瑤柱冬瓜湯的做法幹瑤柱泡發一夜冬瓜切薄皮或者小塊兒將泡好的瑤柱，冬瓜和蝦米放入開水鍋。小火煮15分鐘。盛出以後酌量放香菜和鹽。清淡鮮美的湯就這樣完成了。...
瑤柱黃豆（眉豆）涼瓜豬骨湯（涼瓜帶籽）
最近一直上火，天天喝綠豆米糊，沒有徹底好，病急亂投醫，在網上到處亂搜索，發現了個涼瓜不去籽直接煲湯的説法，試了下，清火效果果然不錯，味道也好。用料豬骨800g苦瓜500g黃豆（眉豆）80g瑤柱20粒姜5片醋1大勺水適量鹽適量瑤柱黃豆（眉...
瑤柱絲瓜湯
夏天來了好缺水分就很想喝湯湯湯絲瓜的甜瑤柱的鮮快手又好味用料絲瓜1大根乾貝4-5粒鹽適量油5克薑絲若干克胡椒一小撮瑤柱絲瓜湯的做法瑤柱提前一個小時泡水，絲瓜去皮切滾刀，姜切絲少少油，下姜爆香，放絲瓜翻炒至絲瓜變軟...
瑤柱排骨湯
清潤鮮美，適合夏天的湯用料乾貝適量土豬排骨一條胡蘿蔔一根馬蹄十個瑤柱排骨湯的做法上圖的乾貝，用一半的量，馬蹄切塊，胡蘿蔔切成和馬蹄塊一樣大小排骨斬塊飛水後，和所有材料一起加適量的水大火煮開轉中火煮20分鐘左右，加少...
瑤柱釀苦瓜
用料苦瓜2根（細長）前夾上肉400克澱粉適量鹽適量醬油適量瑤柱適量瑤柱釀苦瓜的做法苦瓜切段掏空，鍋里加水焯一下，撈出瀝乾備用前夾上肉切片剁碎，肉餡加玉米澱粉、醬油、鹽、泡好的瑤柱捏散順時針方向攪拌將調好的肉餡填滿苦...
瑤柱節瓜豬骨湯
煮的過程中，整個廚房都是瑤柱的香味。食材簡單，只放鹽，湯清甜用料豬骨1斤瑤柱2兩（大概40個）節瓜3個1.5斤蜜棗2個鹽5克瑤柱節瓜豬骨湯的做法骨湯冷水下鍋開鍋後煮2分鐘，豬骨沖水洗乾淨。瑤柱乾洗乾淨泡水30分鐘。節瓜去皮切...