主食粥粉面飯
用料水適量克主食粥粉面飯的做法皮蛋瘦肉粥荔灣粥牛肉麪炒年糕炒米粉蒸餃子九層塔蓋飯牛蒡飯饅頭白米飯肉醬千層麪千層麪2菌菇意麪培根意麪臘腸管面通心粉色拉意飯泥色拉...
早飯主食
可以是早飯或晚飯，再搭配入一些粥啊什麼的用料饅頭一個牛肉一片耗油少許黃瓜少許早飯主食的做法將一小段黃瓜切成片，有一兩片就夠了把饅頭從中間切開，不是切成兩半，而是連着一點，就像肉夾饃那樣把黃瓜，牛肉片，加進饅頭裏，裏面...
【記錄】每日便當/盒飯（主麪食）
用料雞蛋1個黃瓜1根胡蘿蔔1根玉米1根各種青菜適量肉類適量水果適量【記錄】每日便當/盒飯（主麪食）的做法餃子、西蘭花餃子、煎蛋、西蘭花蝦仁意麪、牛排、西蘭花、水煮蛋意麪、雞胸肉、西蘭花蝦仁意麪、雞翅、蝦仁西蘭...
主食加營養 地瓜粥
用料紅薯1個大米半杯主食加營養地瓜粥的做法紅薯去皮切小丁大米淘洗乾淨放入適量水同煮煮粥鍵按下去就可以等着喝粥啦~...
低蛋白主食之——麥飯（澱粉蒸菜）
這個是按照麥飯的做法，只是把普通麪粉換成了麥澱粉，很方便，一次也可以多做一點，吃不完的就冷凍起來，等吃的時候拿出來熱一下或者炒一下。用料小麥澱粉可選菜：槐花（槐花麥飯）芹菜（芹菜麥飯）低蛋白主食之——麥飯（澱粉蒸菜）的做法芹...
各種早餐，粥，主食
用料牛奶蛋粥面飯各種早餐，粥，主食的做法牛奶窩蛋奶粉多一點，水，加糖（一定要甜），牛奶開了下雞蛋，小火到雞蛋熟。蒸蛋蛋加水，鹽，葱花，海米，微波爐3分鐘南瓜粥南瓜切小塊，和大米或者小米一起熬即可。豬骨粥豬排骨沸水抄過，飛沫，再用熱...
1Y6D主食：豬肉白菜粥
豬瘦肉含有豐富的蛋白質、鈣、磷、鐵等成分，具有補虛強身、滋陰潤燥、豐肌澤膚的作用。用料豬瘦肉大白菜大米高湯少量鹽1Y6D主食：豬肉白菜粥的做法大米淘洗乾淨，入寶寶燉鍋，加水蒸煮1小時，至粥爛大白菜取葉子部分洗淨，剁碎...
手工麪條-主鍋#主食
用料中筋麪粉250克鹽1.5克水108克手工麪條-主鍋#主食的做法中筋粉250g、水108g、鹽1.5g，2分鐘揉成比較乾硬的麪糰，再壓面...
主食方面包
【主食方吐司】吐司，是做烘焙的基本功，你所看到的，是外表的方正，看不到的，是隱藏在配方里，那適中的筋度、細膩的組織、和酥軟的口感。做一個吐司不難，做好一個吐司卻需要一些祕訣，下面，給你分享一個完美吐司的配方。用料高筋粉...
主食麪包
這款加入了黑麥的主食麪包，用料簡單，不加雞蛋，黃油，麥香十足，減脂又健康。用料全黑麥粉250克中筋麪粉250克白糖一小勺鹽一小匙橄欖油14克發酵粉4克葡萄乾隨意主食麪包的做法將葡萄乾洗凈，控幹水備用1.將兩種麪粉，加入糖，鹽，發...
【素食主義】自創土豆蕎麪飯
用料蕎麥麪雞蛋土豆絲鹽黑胡椒白胡椒辣椒粉孜然粒葱花黃油【素食主義】自創土豆蕎麪飯的做法碗內攪勻土豆絲、蕎麥麪粉、一小塊軟化後的黃油、一個雞蛋放葱花和鹽、白胡椒小小火熱鍋，放黃油，待黃油融化後後，放食材。用鍋...
主食大面包
好久沒擼包了，小丫頭查出來小麥過敏😰這對於我們這個以面為主食的家庭來説，太難受了😩手癢嘴饞啊，就做一次吧，吃的時候不讓她看見😞T65不夠做一次的啦，就加了些美國粉一起試試。口感不錯😊用料魯邦種天然酵種20克王后粗全...
「主食」奶香南瓜粥
用料南瓜300克牛奶250克「主食」奶香南瓜粥的做法【預處理】南瓜洗淨，去皮切成小塊，上蒸鍋蒸熟，用筷子可以扎透就是熟了蒸熟的南瓜用勺子壓成泥，放入料理機裏，加入250ml牛奶，打十秒鐘即可【在家吃】南瓜泥直接冷凍【帶飯】1...
主食｜電飯鍋青菜蘑菇湯麪
在國外不比國內，只好就地取材。連器材都只有小電飯鍋一隻。但是用spaghetti做中式湯麪效果奇好。用料spaghetti（意麪）青菜蘑菇水油主食｜電飯鍋青菜蘑菇湯麪的做法spaghetti(意麪)煮熟備用。青菜切斷，莖葉分開。蘑菇切片用...
中式主食20: 海鮮粥
2-3碗。用料大米100克水800克乾貝6粒薑絲6片蝦10只榨菜（不辣）1湯勺香葱少許香芹末少許鹽少許中式主食20:海鮮粥的做法米泡半小時。乾貝丁也泡上。砂鍋或鑄鐵鍋加入冷水、米、乾貝絲、一勺玉米油，最小火煮半小時。其間處...
夏日主食 | 粯（xiàn）子粥
粯子是指元麥，是“三麥”的一種（小麥，大麥，元麥），元麥在我國其他區域並不多見，所以在外我也沒見過喝這個。我覺得現在最大的變化就是口味成人化了，這個粥是我小時候最討厭喝的東西之一，感覺黏糊糊又糙糙的，還一股子鹼味。但是家...
主食（米飯與粥）
用料米1杯主食（米飯與粥）的做法白飯炊飯土鍋白飯炊飯紅豆飯青豆飯綢魚飯茶泡飯什錦拌飯和三文魚親子蓋飯金槍魚鱷梨蓋飯飯煮米飯比例浸泡煮飯青菜肉絲粥煮粥底比例煮粥底雜糧飯紅豆飯山珍海味泡飯煮泡飯煮泡飯泡飯魚腩...
1Y6D主食：燕麥南瓜粥
南瓜富含多種氨基酸，有幼兒所需的組氨酸。它所含的亞麻油酸、卵磷脂等，能促進幼兒大腦與骨骼的發育。此外，南瓜富含的糖、澱粉、磷、鐵，還可以給寶寶補血，防止缺鐵性貧血的出現。用料南瓜燕麥大米1Y6D主食：燕麥南瓜粥的做法...
1Y7D主食：棗泥小米粥
用料小米紅棗1Y7D主食：棗泥小米粥的做法煮早飯時，同時蒸紅棗小米洗淨後入寶寶燉鍋，燉1小時紅棗去皮去核，研磨成泥紅棗泥加入燉鍋，攪勻，再悶幾分鐘，即可...
『生酮飲食』無麪粉花菜煎餅 低碳主食
生酮是一種「碳水：蛋白質：脂肪為5：20：75」對飲食方式。這種飲食方式會讓身體產生酮體，進而由燃燒葡萄糖轉為燃燒酮，身體由此變成一個脂肪燃燒體，而大腦也獲得了更優的燃料。生酮的邏輯點是控制糖和碳水，多吃蔬菜、多吃肉、多...
粥粉面飯
再花哨的食物，也不及一飯一粥來得真實，曖胃。繁華過後，迴歸平淡。用料山珍海味會膩瓊漿玉液不飽粥粉面飯的做法小葱醬油麪香菇意麪雞蛋意麪花生炒飯肉餅米粉白粥土豆乾貝香粥魚丸肉餅湯麪炸醬雞蛋飯瘦肉湯麪炸醬幹粿條炸...
中式主食22：粥中白富美--美齡粥
不喝這個粥，不算喝過粥。為什麼？因為它帶來美好的感覺。微甜、軟滑、清香。3-4人份。用料黃豆50克山藥250克糯米40克大米40克冰糖60克水1000克中式主食22：粥中白富美--美齡粥的做法提前一天泡黃豆（也可不泡，取決於做豆漿的...
吃膩了米飯麪條，炒一盤粉條代替主食
用料粉條1把圓白菜半顆豬肉150克小米辣2根葱1/5根豆瓣醬1勺雞精適量糖適量料酒1勺姜3片吃膩了米飯麪條，炒一盤粉條代替主食的做法粉條，提前三個小時用冷水浸泡圓白菜切絲將肉切成片或者絲，用肉沫也可以。加入葱，姜，料酒，醬...
完全法全麥粉面包機版主食包
名詞解釋：完全法全麥粉完全法全麥粉是包含全部麩皮和活性胚芽，整粒小麥研磨，不去任何東西，麩皮科技細化不影響麪筋形成，不需加任何高筋粉和谷元粉就可以做吐司的全麥烘焙粉。能帶給我們健康和濃郁麥香的主食麪包，今天分享給...
三米粥-主鍋#主食
用料胡蘿蔔1根大米50g小米30g糯米30g水900g調味料隨意海蔘、蝦仁、蘆筍隨意三米粥-主鍋#主食的做法胡蘿蔔1根，切小塊，5秒/速6切碎，20g油，3分鐘/100度爆香大米50g、小米30g、糯米30g、水900克，30分鐘/100度/反轉小勺加入海...