告訴所有的朋友 這麼做黑米饅頭口感特好 鬆軟香甜 帶着黑米的特有香味
今天推薦一款帶着淡淡的黑米香味的黑米饅頭，此方加了黑米麪做的饅頭比正常饅頭要鬆軟好多，沒想到黑米饅頭能這麼好吃，吃上就停不下來了。做法並不複雜，此方法顛覆了平時黑米饅頭的印象，一點不發渣口感特別得好。用料黑米粉...
黑米黑芝麻黑豆漿
純三黑雜糧黑米：黑米具有滋陰補腎，健脾暖肝、補益脾胃，益氣活血，養肝明目等療效。經常食用黑米有利於防治頭昏、目眩、貧血、白髮、眼疾、腰膝痠軟、肺燥咳嗽肺燥咳嗽、大便祕結、小便不利、腎虛水腫、食慾不振、脾胃虛弱...
營養更高—-黑糖黑米糕
朋友送了一罐玫瑰黑糖，網上一搜，黑糖的功效那麼大的呀！那就黑糖黑米搗鼓一下吧。用料雞蛋3個牛奶85克糯米粉30克黑米粉80克低粉15克黑糖3小塊白砂糖7克玉米油20克營養更高—-黑糖黑米糕的做法這個就是朋友送的黑糖。這次...
“懶人”牛奶黑米豆漿｜無糖 健康
全程操作時間不超過十分鐘！其他時間就是在等破壁機打好這個配方是2～3人的份量用料黑糯米一把（多加就比較濃稠顏色也比較深）黃豆破壁機附的量杯一杯水800ml牛奶適量能打豆漿的破壁機一台“懶人”牛奶黑米豆漿｜無糖健康的做...
芝麻黑豆黑米枸杞
生完孩子，頭髮掉了好多，發縫都變寬了，不知道經常吃黑芝麻的話，能不能養髮呀？？？反正挺營養的，吃着唄。不過我外婆長年吃黑芝麻，不長老人斑耶，不知道有沒有黑芝麻的關係，總而言之，芝麻是個好東西，大家要經常吃哦。用料黑米15克黑豆15...
黑米燕麥核桃露
黑米有“黑珍珠”的美譽，宜煮粥食，能養人。燕麥，充飢滑腸。核桃，肉潤而補腎。黃豆，能補中。四物均是高纖維、高維生素B族的食品，有助於調節血脂、血糖及消化，利於腸道蠕動及體重控制，對於改善頭髮早白、面色萎黃、腰痠腰痛、...
黑米糕8寸
蠻喜歡😍黑米糕和戚風蛋糕做法相同用料黑米粉160克低粉45克糯米粉40克雞蛋5個玉米油20克糖80克牛奶180克黑米糕8寸的做法雞蛋分離.牛奶.玉米油混合拌勻加入蛋黃攪拌均勻加入黑米粉.低筋麪粉.糯米粉混合攪拌均勻備用、...
救命啊 護髮早餐之黑米豆漿
用料黑米10克黑豆10克燕麥5克蘋果1個雞蛋1個玉米半根芹菜2根救命啊護髮早餐之黑米豆漿的做法黑豆黑米燕麥提前一晚浸泡預約煮豆漿；清水蒸玉米和雞蛋切蘋果，芹菜水煮淋料汁元氣滿滿的護髮套餐就做成了...
低脂低糖黑米戚風軟蛋糕
破壁機打了一些黑米粉，看網上有做黑米蛋糕的，就照着戚風的方子做了試試，因為想小朋友吃，糖油都減量了，不怎麼甜，喜歡吃甜的可以再加糖失敗了一次蓬鬆度不好的，這是調整之後的方子，記錄下來以後再做的時候用用料牛奶60克蛋黃4...
核桃糙米黑米黃豆豆漿
剝核桃時候小心劃傷手用料黃豆8～9克糙米5克黑米5剋核桃仁2個核桃糙米黑米黃豆豆漿的做法淘洗乾淨，破壁機1100毫升水（兩個人的量）五穀漿模式30分鐘核桃香味濃郁，很好喝小貼士各種雜糧組合試試多吃點雜糧身體倍棒😄...
簡單快速好吃的養生紅豆紅棗黑米花生粥
你是否試過某一時刻突然想養養生，然後就想着煲個養生粥呢？那麼恭喜看到此菜譜的你，直接煲到它就是了，簡單快捷又好吃，重要是安撫了你那顆想養生的心。接下來，進入手把手教學模式。看看我能不能做個認真的美食博🐷用料花生適...
牛肉餅黑米炒飯
用料牛肉餅1塊黑米飯1碗蝦皮10克葱3根雞蛋1個牛肉餅黑米炒飯的做法黑米飯（大米加一把黑米用電飯煲按正常煮米飯時間煮熟就行，也可以一次性可以多煮一點分好放速凍）食材準備好熱鍋翻炒食材，用上我們的百搭肉餅，所有食材炒熟...
豆漿機版黑米核桃芝麻糊
很喜歡喝芝麻糊不過不喜歡加糯米或者糯米粉的市售版這個方法不需要炒香芝麻再研磨沖泡之類的只要有豆漿機就能輕鬆做啦用料黑米80~90g熟芝麻50g+大核桃仁5~6顆水800~1000ml燕麥米（可選）適量豆漿機版黑米核桃芝麻糊的做...
椰絲黑米球
用料黑米大米椰絲椰絲黑米球的做法蒸好米團成球形，滾上椰絲小貼士多放點糖，會比較好吃...
健康0糖超低卡米糕(小米糕，黑米糕)
這次用的是愛樂甜零卡糖，0糖，0脂肪，0卡路里，讓家人享受軟糯甜蜜的糕點的同時能無負擔。老人小孩減脂都可以食用用料1.糯米粉56克粘米粉43克愛樂甜20克水46-50克2.糯米粉56克小米粉43克愛樂甜20克水46-50克3.糯米粉56克黑...
椰漿黑米布丁
用料黑米100克糯米80～100克綿白糖30～50克椰漿1小碗椰漿黑米布丁的做法黑米浸泡6小時以上，糯米浸泡2小時左右；把兩種米混合後放入電飯煲裏，米與水的比例大約是1∶0.5，按煮飯程序至完成；將煮好的黑米飯盛出，拌入綿白糖；然後填入...
黑米菠蘿杏仁磅蛋糕
用料黑米米粉130克自制菠蘿醬100克杏仁片50克黃油80g全蛋2個砂糖60克黑米菠蘿杏仁磅蛋糕的做法黃油室温軟化，加入糖打發，少量多次地加入全蛋液混合，再篩入黑米米粉拌合均勻加入杏仁片以及菠蘿醬拌勻,倒入模中,撒上杏仁片...
桂花黑米糕/黃米糕
這款米糕不需要烤箱，對於家裏沒有烤箱的小夥伴非常友好。做法和戚風蛋糕一樣，就是一個烤一個蒸。蒸的時候可以一起蒸點紅薯哦😉用料牛奶150克玉米油15克蛋黃四個（正常大小的蛋）黑米粉120克糯米粉40克粘米粉30克蛋清四個（正...
用料簡單的粽子大棗粽子，黑米粽子，八寶粽子
又是一年端午節！大概包了50個粽子，大棗糯米八寶大棗糯米黑米紫米大棗糯米三個口味我最近喜歡黑米的，黑米的泡的時間最短，因為米沒泡夠，單獨又泡了一碗，一個小時不到，口感很紮實！其他的都是泡了一晚上，口感差點。小結：糯米泡水一...
無需打發‼️太簡單巨好吃♨️軟糯筋道黑米糕【無麪粉】附細節視頻【消耗剩米飯】
黑米，素有“黑珍珠”和“世界米中之王”的美譽。其中含蛋白質、碳水化合物、B族維生素、維生素E、鈣、磷、鉀、鎂、鐵、鋅等營養元素，具有補腎黑髮、預防貧血、補充營養的功效。今天這方主要食材以黑米為主，利用了家裏的...
酒香黑米糕【山姆廚房】
酒香馥郁的黑米飯，帶着桂圓乾和米酒自身的甜，取材並不精貴，卻充滿了家常與鄉野之味。製作時間：1.5小時用料山姆會員商店Member'sMark黑米一杯糯米一杯桂圓乾一小把米酒適量酒香黑米糕【山姆廚房】的做法量取一杯黑米...
「黑米核桃花生🥜糊」
如題。。。繼續努力每天一杯不重樣，這個👉🏻「黑米核桃花生🥜糊」真的很香❣️❣️❣️用料黑米50剋核桃仁25克花生米30克蓮子6顆水1000ml「黑米核桃花生🥜糊」的做法準備所需食材。洗淨。所有食材一起放入豆漿機或破壁機。...
紅豆薏仁黑米糕（無糯米）
愛吃粽子，但糯米熱量高且不好消化～換了個大米替代的方式，吃起來沒差耶！用料黑米250克大米250克玉米澱粉一點點即可紅豆100克薏仁可選赤蘚糖醇適量酵母5克紅豆薏仁黑米糕（無糯米）的做法大米+黑米清洗後浸泡3至4小時；紅豆薏仁...
鬆軟黑米糕
黑米也叫紫米，是一種藥、食兼用的大米，分糯性和非糯性兩類。具有滋陰補腎，健脾暖肝、明目活血等療效，因此被人們稱為補血米，黑米具有減肥的功效。因為黑米中含有較多的膳食纖維。黑米糕香甜可口，給孩子當點心也是很不錯的選...
提子桂花黑米糕
健康黑米中式小點~~~~~~~~~~~實誠誠的香氣~~~~~~~~用料黑米麪黑芝麻粉牛奶酵母桂花提子提子桂花黑米糕的做法準備材料牛奶温熱後，倒入料理盆，適量就好篩入黑米麪加入黑芝麻粉，酵母攪拌均勻抹平表面温暖濕潤的地方發酵到2...