十米粥
簡單製作，營養全面，零脂肪，改善便祕，在老婆面前愉快的裝個嗶吧。#早餐#用料紅豆30g小米25g綠豆20g紅芸豆15g薏米20g燕麥片40g蓮子15g黑米35g紫米30g花腰豆15g十米粥的做法先將十穀米用清水淘洗兩次，放入鍋中。如果放入了紅...
紫米紫薯粥--十個月寶寶輔食
為寶貝製作美味健康的食物是媽媽最幸福的事情之一用料玉屏山大米三把紫米一把紫薯一個紫米紫薯粥--十個月寶寶輔食的做法將米淘乾淨後，加入10倍於米的水，燒滾後倒入燜燒鍋。將紫薯切成小塊放入鍋內一起煮2-3個小時，即可...
❀【美齡粥】❀《豆汁煮粳米•粥系列十六》
❀【美齡粥】❀《豆汁煮粳米》一個名字能決定一道菜的身價，“美齡粥”就是最好的代表！一道養顏好喝的粥映着“美齡”二字在大江南北久久流行……試了多種做法，還是能吃着大米的“粥”最好喝。“美齡粥”就是老百姓常喝的...
十全海帶粥
夏至，在我們這裏，這天有喝粥的習慣，所以那天就煮了粥當晚餐，喝着真舒服，各式的雜糧加上降壓的海帶，很好吃呢，哈哈！我和媽媽各吃了兩碗，我老公一人消滅了五碗，真能吃啊！平時吃飯也就一碗而已，呵呵！用料新會陳皮1/3個紅豆25g綠豆25g...
十穀米粥（食療-祛濕除熱）
看了正安中醫推薦的吳少衝老師的食療方，特實踐並分享於此。十穀米粥：有健脾和胃，養心安神，益氣祛濕，調和五臟的功效。吳老師還特別説了，此方久服後減肥效果良好。因為肥胖的原因很多是痰濕重所導致的，十穀米粥能很好的利水消...
十穀米豆漿粥
十谷豆漿粥（紅芸豆，蓮子，白糯米，西米，紅豆，紅花生，黑米，薏仁，枸杞，紅棗）用料十穀米適量豆漿適量白糖適量糖桂花適量肉鬆適量十穀米豆漿粥的做法十穀米泡一夜，倒入豆漿，大火燒開，小火慢熬熬得差不多，加白糖，盛出來加糖桂花，肉鬆點綴即可...
十分鐘快速煮營養小米粥
晚上做餅，配上小米粥，很美味呀。用料水適量小米一小把克十分鐘快速煮營養小米粥的做法1.一小把小米用豆漿機篩子稍微沖洗下。2.炒鍋放水，水燒開後放小米。如果水不夠，直接加熱水。3.先煮3分鐘左右，然後一邊燒一邊攪拌。感...
肉泥洋葱二米粥 7十 嬰兒輔食
轉眼我家小子都八個月了，每天陪伴着他，日子飛一樣就過去了…這種無時不刻需要我的日子還能多久呢？用料大米小米肉末洋葱末肉泥洋葱二米粥7十嬰兒輔食的做法大米和小米先煮成厚厚的稠粥。多煮一點兒沒關係，可以別的時候吃...
十谷粥
用料各種雜糧十谷粥的做法黑米、紫米、紅米、薏米高粱、大麥、小米、糙米燕麥、黃每樣抓出一小把，洗淨，清水浸泡四五個小時，然後熬啊熬啊……就熬成了濃香四溢的十谷粥如果再加入紅棗和花生，就變成了八寶粥的味道，又香又甜...
十倍小米粥+紅棗淮山泥
用料小米一小把大米一小把紅棗5顆淮山10克十倍小米粥+紅棗淮山泥的做法先將小米和大米洗淨加10倍的水熬成粥(可以用電飯煲或高壓煲)。將紅棗淮山放蒸鍋中蒸熟搗成泥狀。可以用榨汁機打也可以用碾磨碗碾成泥。將泥狀的...
十穀米粥
減肥期間可以用來做主食的粥，基本全由粗糧米組成，加入少量的大米配比。特別適合早餐食用。粗糧吃起來很有嚼勁，而且煮好後口感很棒。多吃粗糧有宜健康哦。因為我是用來當減肥早餐粥，所以不建議加紅棗、豆類及糖類。如果不...
十全大補粥
又是一個沒有圖片的菜譜，為什麼沒圖呢？因為太簡單了啊！喝了這個粥氣色好身體棒用料黑米主料大米比黑米少一些糯米大米比黑米少的那些薏米一丟丟燕麥一丟丟紅豆適量花生適量紅棗幾顆桂圓幾顆紅糖牛奶十全大補粥的做法除了...
雜糧十五粥
説起這款粥，就要特別感謝我的營養老師。它是穀類和雜豆類的巧搭配，營養全面，口感還好，所以全家都愛吃用料黑米克小米克紅豆克燕麥克糙米克雜糧十五粥的做法提前一晚上浸泡，第二天一早熬粥，口感相當好哦...
十個月+寶寶輔食玉米雞肉粥
天真熱，做飯是受罪稱壞了，我也不知道用了多少食材用料米飯適量雞胸肉適量海鮮菇適量菠菜幾片玉米半根澱粉一點葱一點橄欖油倆滴十個月+寶寶輔食玉米雞肉粥的做法雞胸肉洗淨，加香葱打成泥。肉泥里加澱粉攪拌均勻，加橄欖油...
奶香十足粥
作為一個熱愛喝粥的孩子，經過常年累月的煮粥也難免味蕾疲倦。在一個靈感突現的日子，用牛奶代替水煮，發現奶香和粥香完美的融合在一起，連不吃甜的麻麻都要多吃一碗。方子按照奶粉描述的，也是我更喜歡的口味，奶香中有一絲甜，小...
十小時薏米粥
其實這是個簡單到不能再簡單的菜譜，原料只有水和薏米，但是第一次吃的時候真心把我驚豔到了，粥底的口感像一碗米油，薏米也擺脱難以下嚥的澀感變成一顆顆略帶彈性的珍珠。薏米的好處多多，曾經在姥姥家翻到一本專門將薏米功效...
十寶營養粥
這款粥由十種主材料組成。營養全面、均衡，老少皆宜，尤其適合夏季食用。用料大米20克糯米20克綠豆15克紅豆15克蓮子15克薏米15克花生仁30克大棗5枚枸杞10克地瓜絲15克十寶營養粥的做法薏米洗淨，提前浸泡3小時備用。糯米淘...
十一紅仁粥
十一紅仁粥，養氣血養脾胃，最適宜女生常煮常吃。料多量少，營養多多。用料紅京豆兩把紅小豆一把紅棗六顆紅糖一扇薏仁一把葡萄乾20粒糯米四把蓮子一把十一紅仁粥的做法1、這是一把，手抓為量，快速備料。2、這是一扇紅糖3、除...
野米白果十全養生粥
糯糯軟軟的白果最宜秋燥時節食用，十全就是這也加點那也加點的雜糧合奏，野米煮到開花也有些許脆脆的口感，十分有節奏的搭配。晨跑前將萬古燒小陶鍋置於爐上，回來就有香稠的暖心粥喝啦。用料白果仁50克野米一小把各例雜糧兩...
十分簡單的紅豆薏米粥
看了新婚日記後很想吃紅豆粥，就自己動手做起來了(o^^o)♪。不過新婚日記裏的版本是用篩子過濾了紅豆渣，我比較喜歡吃豆渣就保留了下來，還加入了可以美白的薏米嘻嘻。第一次投稿希望大家喜歡嘻嘻用料紅豆薏米克水克片糖電...
十三太寶（紅豆薏米粥）
這次熬粥呢我放了13種食材，經認真研究後證明這種粥最能健脾益氣，去濕補腎，補血養顏，各種數不清的好，是換季補身的佳品噢~所以取名叫十三太寶。是不是很好聽~用料薏米防癌抗癌，健脾祛濕，美白護髮，促進代謝紫米健脾暖肝，明目活血...
十八寶粥
十八寶粥😀用料小米15克大米20克血糯米15克黑米15克黃豆15克紅豆15克小紅豆15克綠豆15克芸豆15克花生15克紅棗8顆蓮子10克葡萄乾10剋核桃10克藕粉20克黑芝麻5克黑糖5克冰糖5克十八寶粥的做法除了藕粉，黑糖，冰糖，黑芝麻，其...
十谷雜糧粥
平時買的各種豆子各種米，全部都可以丟在一起處理啦！煮出來香濃軟糯有嚼勁，大家都可以試一下😆用料糙米適量玉米碴適量高粱米適量小麥仁適量黑米適量黑芝麻適量紅粳米適量燕麥適量糯米適量小米適量冰糖3顆（按自己口味適量...
十寶粥
熬夜，導致人會衰老，皮膚暗黃，缺少水分，喝再多水，也很難恢復。每天早上上班，都是去外面買麪包牛奶或點外賣。腸胃不好的人呢，會拉肚子或胃疼。每次都嫌麻煩，最終受害者還是你自己，減肥絕食會導致身體無力，頭暈。不注重養生，你23歲...
十分鐘鹼粥
跟媽媽學的~簡單快手又好吃~有香香的鹼味~粥又稠又爛~病人的常備~用料白米少許鹼手指沾一點點高壓鍋一架十分鐘鹼粥的做法淘乾淨的白米入高壓鍋，入1（米）:10（水）的適量水（偏稀）。另取小碗，裝小半碗水，用濕手指頭沾一點點鹼（注意...