全麥照燒雞肉漢堡
漢堡胚可以做2個，也適合減肥人羣用料漢堡胚高筋麪粉80克全麥粉40克耐高糖乾酵母1.5克鹽1.5克細砂糖15克牛奶80克黃油15克表面裝飾牛奶適量白芝麻適量照燒雞胸肉味好美照燒醬適量雞胸肉1塊其它夾餡西紅柿片適量生菜適量...
減肥也能吃的照燒雞肉漢堡
用低卡又飽腹的雜糧飯、紅薯條，非油炸的照燒雞肉，帶圖傳統的高熱量漢堡配料，減脂又拉風呢！用料雜糧飯（大米、紫米、糙米、燕麥米））100g雞胸肉4片番茄1個牛油果半個紅薯1個生薑適量料酒適量蠔油適量生抽適量冰糖適量減肥也能...
全麥豆腐小漢堡&全麥牛肉小漢堡（好吃的素食和牛肉漢堡的祕訣）
🍔有時候不想吃肉的漢堡，可是外面的素食漢堡大多是blackbean或者redkidneybean做的，想想豆腐應該不錯夏天會很清爽🌞從漢堡胚開始認真的做一隻可愛的漢堡全麥漢堡胚因為添加了老面，所以完全不輸黃油漢堡🍞全素豆腐餅口感...
漢堡包（全麥漢堡胚）
很多小朋友都喜歡吃漢堡包，但是外面的漢堡包又多油，又不健康，那健康的漢堡，麪包胚肯定要自己動手做呀，想做成圓形、方形都可以~考慮到很多寶寶在減肥，就把麪包胚做成全麥的，中間再夾點自己喜歡的肉和蔬菜，看樣子就很有食慾！一...
漢堡胚全麥
用料全麥波蘭種200克高筋麪粉400克牛奶250克糖25-30克鹽5克鮮酵母10克黃油20克裝飾全麥，黑芝麻漢堡胚全麥的做法揉麪完事後可以另外加一些即食燕麥再揉1.2分鐘。揉光滑，放冰箱冷藏發酵1晚上第二天發好分割滾圓，二發。175...
全麥牛肉漢堡（漢堡胚＋牛肉餅做法）
用料全麥漢堡胚高筋粉340克全麥粉160克牛奶+1個雞蛋360克細砂糖70克奶粉20克耐高糖酵母7克鹽6克黃油（提前軟化）60克白芝麻漢堡頂部用牛肉餅牛肉750克料酒20克白洋葱（買不到就用紫皮洋葱）180-200克蒜15克黃油30克雞蛋2個小...
鮮蝦/雞胸肉全麥漢堡
為了減肥能吃的開心點兒不得不絞盡腦汁做能吃的食材用料蝦4只雞胸肉100g生菜葉4片全麥漢堡胚2個自制黑胡椒醬適量鮮蝦/雞胸肉全麥漢堡的做法將蝦開背切平放入料酒醃製10分鐘將雞胸肉片成1cm厚度，用刀背將雞胸肉鬆弛不...
照燒雞肉🍔漢堡肉餅胚
之前給孩子自制過玉米粒雞肉肉胚做🍔口感相當不錯這次換個口味做個照燒雞肉肉胚剛好烘烤了方形餐包索性把肉餅也用麪包模具做成了方形圓形漢堡雞肉胚製作戳這裏⬇️⬇️⬇️⬇️_title_a燦若晨曦自帶陽光🌞為家人烹飪各種美食...
照燒雞排mini漢堡包
用料雞胸肉1塊味好美照燒醬3勺料酒1勺芝士片2片球生菜2片照燒雞排mini漢堡包的做法雞胸肉洗淨切成大小適合的塊，加入味好美照燒醬和料酒醃製至少兩小時入味。製作mini漢堡胚，也可以在烘焙店購買。粘上滿滿的芝麻～烤制漢...
照燒漢堡肉
照燒口味的日式漢堡肉用料肉餡適量洋葱一個雞蛋一個大葱一根杏鮑菇一個麪粉適量牛奶適量鹽少許胡椒少許醬油適量味淋適量白酒適量豆粉適量照燒漢堡肉的做法洋葱切末炒熟放涼，杏鮑菇和大葱切末，將肉餡、洋葱、雞蛋、鹽、...
全麥麪包\雞肉漢堡
沒故事用料酵母4克鹽3克全麥粉250克純燕麥片40克純牛奶（或者脱脂牛奶）60克（剩餘後期加麪粉內）剩餘牛奶190克放麪糰蜂蜜40克（約四小勺的量）黃油13-15克全麥麪包\雞肉漢堡的做法（燕麥提前用60克牛奶泡30分鐘）然後一起放進來，鹽...
全麥漢堡坯
用料高筋麪粉170克燕麥粉60克酵母3克雞蛋1個細砂糖20克黃油20克鹽2克牛奶130克全麥漢堡坯的做法雞蛋牛奶先放入麪包機，然後倒入麪粉類，糖和酵母對角線放揉麪20分鐘至有厚膜出現，加入鹽和軟化好的黃油再次啟動麪包機，揉麪...
@健身小廚全麥照燒雞腿漢堡低脂
用料全麥麪粉250g雞腿肉350g、酵母3g黃瓜、西紅柿、0脂肪照燒汁@健身小廚全麥照燒雞腿漢堡低脂的做法具體看大圖2345678...
全麥漢堡
用料全麥粉300克雞蛋1個白糖20克牛奶190毫升酵母3克玉米油20克芝麻大約5克鹽3克生菜隨意沙拉醬少許全麥漢堡的做法盆中放入全麥麪粉，酵母，鹽，白糖，牛奶分次加入，一直能揉成團。攪拌成絮狀，加入玉米油。揉成麪糰。像搓衣服一...
全麥漢堡🍔
沒有面包沒有牛肉餅一樣可以製作漢堡哦🧐用料全麥粉150克鹽5克橄欖油5克番茄2片芝士片1片牛上腦100克生菜2片乾酵母5克全麥漢堡🍔的做法放入全麥粉+鹽+乾酵母用筷子攪拌勻然後加入45度温水不停攪拌等麪包略光滑即可如...
照燒雞肉米漢堡
家裏的剩米飯不要再做炒飯啦！這次是真的給各位媽媽和上班族安利的米飯新吃法！早晨五分鐘，做一個奧爾良雞肉米漢堡，早餐有飯，有菜還有肉，作為早餐最合適不過~雞肉可以直接買半成品更加方便，不愛吃半成品的提前一晚上用醬汁自...
米漢堡/照燒雞肉蓋飯
米層一定要壓緊實！！！不然散開就是蓋飯而已了！用料醬油2勺糖10克蠔油4勺雞胸肉（換去骨雞腿）1塊黃瓜絲1根香腸（可不加）2根胡椒粉5克鹽5克米飯2碗米漢堡/照燒雞肉蓋飯的做法昨天有剩飯剩飯比較不粘（但也難成型）加入鹽和胡椒粉。攪...
減脂黑全麥雞肉漢堡
今年是又是減肥的一年，但是卻一週晚餐不吃了，餓的抽抽的，還是一斤沒掉，太難過了，早餐午餐又不能吃飽，真真是慘絕人寰於是每天都有想怎麼吃好吃怎麼吃才能吃飽有一次看到別人點kfc。。饞的我一下午都在餓哈哈哈哈。所以我晚...
照燒漢堡
週末給兒子做了一頓漢堡包用料黃油適量麪粉200克糖50克酵母5克鹽10克雞蛋4個水適量豬肉100克生菜適量芝士適量照燒醬30克照燒漢堡的做法將高筋麪粉開窩，將糖、酵母、鹽、雞蛋、水放在中間，開始揉搓，揉成麪糰。加入黃油繼...
照燒雞腿漢堡（肉夾餅）
我外甥這陣子在這邊住，放假三天早飯還好説，我吃什麼他吃什麼也不怎麼挑食，今天開學了，昨天晚上就問他早上想吃什麼，他説他媽媽有時候給他煎魚吃，我説沒有魚，有雞腿，給你煎個雞腿吃餅子吧，人家挺滿意。昨晚就化開雞腿，去骨，醃上了...
全麥小漢堡
迷你可愛的小漢堡，飽腹又健康的全麥版~用料麪糰高筋麪粉200克全麥粉60克雞蛋1個水120克鹽3克酵母5克黃油20克糖25克牛肉餅牛肉攪碎生抽適量耗油適量黑胡椒適量雞粉適量鹽適量糖適量配菜芝士適量片番茄1個生菜1個全麥小...
全麥漢堡胚
喜歡自己做的有嚼勁的漢堡胚，比買的切片健康，每次多做幾個凍起來，每天當早餐用料麪粉400克（普通高筋和全麥1:1）酵母5克糖20克（可有可無）水200克油20克全麥漢堡胚的做法調料都放入，麪包機和麪併發面擋。剛好可以做這樣的6個醒...
照燒雞肉漢堡
用料雞胸肉1塊味好美照燒醬適量玉米澱粉適量雞蛋液三分之一個生菜適量麪包糠適量番茄醬適量香甜沙拉醬適量照燒雞肉漢堡的做法雞胸肉切片，用刀背將肉拍散，加入適量的照燒醬和三分之一個雞蛋拌勻加入適量的玉米澱粉，拌勻...
照燒雞肉米漢堡
下面煮飯參照了萱媽的鑄鐵鍋煮飯法，最後米飯分量應該是夠一家三口吃的。我覺得比電飯煲煮來的更好吃，大家做的時候按照自己喜歡的來，水量自行調整我的鑄鐵鍋是16cm用料醃製雞腿用料雞腿1只醬油2小勺（約10克左右）料酒3-5克...
照燒雞腿堡🍔一次發酵“漢堡胚製作到雞腿醃製全步驟”
採用一次發酵，波蘭種的方法保證了漢堡胚的柔軟用料波蘭種高粉45克水45克耐高糖乾酵母1克漢堡胚麪包（主麪糰）高粉135克水（夏天要用冰水）50克白砂糖25克鹽2克耐高糖乾酵母1克黃油15克配料白芝麻適量生菜適量西紅柿適量板燒雞...