秋冬季，簡簡單單三樣食材，輕鬆在家做一道曖心的甜品！
秋天的第一口奶茶想必大家都已經喝過了，冬天的第一個橙子我要趕緊給大家安排上，不然又要火了！來~將小橙子的心掏空，果肉榨汁，把奧利給腦袋敲碎，奧利給泡橙汁，味道一級棒！果皮芳香，一定不能浪費呀，用來做橙杯，再塞上兩個白胖子爭...
秋冬季節去火潤肺飲
秋冬季節最適合你的飲料，大人小孩都喜歡的口味，去火潤肺止咳，自己在家煮一壺，非常簡單又美味。今天煮水的時候我加了一點鮮百合，補充進菜譜中。用料甘蔗1-2節胡蘿蔔半根荸薺2-3個甜玉米1/6根老冰糖適量準備一個養生壺鮮百...
冬季降火秋冬潤肺-滋潤雪梨百合潤肺湯
吃當季，吃當地。這個季節容易莫名上火，脾氣暴躁。鼻頭，嘴巴容易長痘，嘴巴乾燥，嘴脣脱皮，這款湯可以有效緩解這些症狀。麥冬去煩，百合安神，芡實去濕消食。這是3-4人的量用料百合8克梨1個芡實5克麥冬3克鹽一小撮冬季降火秋冬潤...
秋冬季節，吃阿膠糕補氣養血的好季節
用料福牌阿膠黃酒核桃紅棗黑芝麻枸杞黃冰糖秋冬季節，吃阿膠糕補氣養血的好季節的做法【關於阿膠的知識又增加了🤭】阿膠是如何補血的❓阿膠中含有18種氨基酸能促進血紅蛋白的合成。甘氨酸有調節血清鐵的作用，精氨酸又可...
秋冬季節止咳潤肺棒棒糖
每年秋冬季節都會給孩子熬冰糖雪梨，東北天氣乾燥，每年這個時候都擔心孩子咳嗽，前幾天孩子看到別人吃糖，也跟我説要吃，那好吧，收拾收拾家裏的材料，做個止咳潤肺棒棒糖！用料麥芽糖100克梨2個羅漢果1個紅棗3顆模具2個冰糖250克枇...
【秋冬食補】秋冬季養生魚膠撘配❄️可鹽可甜
用料枸杞10粒桂圓6顆紅棗10顆魚膠2片【秋冬食補】秋冬季養生魚膠撘配❄️可鹽可甜的做法止咳化痰湯食材：魚膠+銀耳+幹百合+冰糖做法：提前將魚膠泡發好，切成絲砂煲裏水開後將材料全部放入。大約煮2小時功效：止咳化痰、補充膠...
秋冬季節來吃芥菜絲
老媽一到秋冬季節就開始醃製紅鹹菜，我用剩下的芥菜做了款芥菜絲，下飯小鹹菜，不錯哦。用料芥菜疙瘩1個胡蘿蔔半根葱1根姜3片辣椒5個花椒1勺鹽1勺食用油少量秋冬季節來吃芥菜絲的做法花生提前泡好。芥菜疙瘩洗淨去皮切片。...
【素燕窩】止咳潤肺秋冬季佳品
簡單而有內涵的的一道甜品，家商兩用，快來跟着雲南大廚一起學起來吧！更多關於雲南繆廚的滇菜系列教程請打開以下鏈接瞭解：用料皇冠梨/雪梨1個純淨水500克冰糖50克生粉30克枸杞6粒【素燕窩】止咳潤肺秋冬季佳品的做法【準備...
秋季養生－冬瓜海米湯
用料冬瓜500克海米30克葱花少許鹽、雞精、香油適量秋季養生－冬瓜海米湯的做法冬瓜去皮、去瓤洗淨後切片備用。小葱取葉切葱花備用。熱鍋涼油放入海米小火慢炒1分鐘左右。倒入冬瓜繼續翻炒均勻。鍋中加水沒過冬瓜，加鹽調...
秋季潤肺之虎乳菌麥冬水
秋季乾燥，孩子總是有幾聲咳，喝些虎乳菌麥冬水是最好的了，不寒不涼，適合孩子用料虎乳菌適量麥冬適量秋季潤肺之虎乳菌麥冬水的做法虎乳菌交代藥房的人烘乾切片，麥冬洗淨泡一下水，二者直接放入隔水燉鍋，一個小時左右就可以了小...
秋冬季要吃瓜
用料笨雞蛋四隻蝦仁100克南瓜適量韭菜一小撮胡蘿蔔一根葱花一顆葱鹽適量香油隨自己愛好葵花籽油適量木耳四朵秋冬季要吃瓜的做法和麪，顏色是怎麼來的呢？😎綠色靠韭菜，個個橙黃色靠胡蘿蔔，白色就是本色。小貼士沒顧上拍詳...
秋冬季進補佳品之水盆羊肉
到了秋冬季，吃羊肉的好處有很多。羊肉肉質細嫩，味道鮮美，含有豐富的營養。每百克羊肉含蛋白質13.3克，脂肪34.6克，碳水化合物0.7克，鈣11毫克，磷129毫克，鐵2.0毫克，還含有維生素B族、維生素A、煙酸等營養素。羊肉性熱、味甘，是適...
秋冬季暖心牛奶山藥飲
用料牛奶200-250毫升山藥10CM一小段百合10瓣左右枸杞7-8顆蔓越莓10-20顆桂圓乾2顆，剝出果肉燕窩（可要可不要）秋冬季暖心牛奶山藥飲的做法把百合蒸熟，桂圓乾剝出撕小塊。將熟百合，桂圓乾、枸杞，蔓越莓加少許（少量）水為了攪拌機...
秋冬季暖和你的胃----紫菜丸子
2020.2.6今天應孩子要求，又做了一次紫菜丸子把這個菜譜補齊了-----------------------------（我是分割線）每一年秋季我家的花水紫菜都是當仁不讓的爆款昨晚朋友圈發了一碗紫菜丸子沒想到這麼多朋友打聽做法那麼統一寫在...
秋冬季化痰止咳寶物--柚皮糖
柚子是最實用的水果，全身都是寶。青皮可以做零食，白皮可以做菜，果肉可以當水果。最近很多朋友問我，感冒吃什麼可以預防？感冒後咳嗽吃什麼化痰？……如果是病毒感染，那就好好休息，加強營養素攝入，大量喝水增加排尿，把病毒排出去，還...
銀耳湯、秋冬季！！
這是我第一張菜譜、不為別的、只為以後方便自己到各個季節取用、、秋冬季！！！ps若是被別的親看到、不喜忽噴、謝啦~1、紅棗➕白果➕百合➕蓮子➕枸杞2、紅棗➕芡實➕蓮子3、紅棗➕皂角米4、紅棗➕桃膠➕蔓越梅（可加梨或蘋...
秋冬季節必備-金桔膏🍊
南方的廣東剛剛入秋，乾燥的秋風讓人的嗓子特別不舒服。看到一個個可愛的小金桔🍊腦子裏有了靈感，金桔膏沖水喝，酸酸甜甜的，還可以做成金桔檸檬茶，味道好極了👏用料金桔1斤冰糖100克蜂蜜2勺秋冬季節必備-金桔膏🍊的做法金桔...
秋冬季必喝的老鴨蓮藕湯
廣東的秋冬終於有點聲色了嗷嗷最近虛我要喝湯！湯！！湯！！！用料老鴨一斤蓮藕兩節姜五片調料看口味秋冬季必喝的老鴨蓮藕湯的做法下班到市場逛逛看上四份一的鴨子下半身市場阿姨幫忙剁小塊再溜達去買兩節蓮藕鴨子蓮藕薑片洗好熱...
一個人的四季•春夏•秋冬
每天努力一下下，進步一點點！做最美好的自己！用料用心一個人的四季•春夏•秋冬的做法發現美！做最美的自己！...
秋冬季神獸愛喝的梨湯
這兩天小神獸風熱感冒了，咳嗽吐黃痰，有點發燒。這隻小的從小愛吃肉，內熱大。再加上家裏暖氣比較熱，全家都感覺喉嚨乾乾的，不舒服。雪梨本身就是清熱潤燥的水果，特別適合肺熱引起的咳嗽吐黃痰。玉竹生津止渴、養陰潤燥，陳皮理...
秋冬季專屬｜臘鴨腿
這個季節最合適做各種臘腸臘肉臘鴨腿等等等等…秋高氣爽自然風乾的美味。這道臘鴨腿製作簡單易學。用料鴨腿8只姜3~4片料酒4勺細鹽半包八角適量花椒適量秋冬季專屬｜臘鴨腿的做法把買回來的鴨腿清洗乾淨。儘量是菜攤讓...
秋冬季養生湯.靈芝燉雞湯
作為一名地道北方人，每天煲湯那是做不到的但每週煲一次湯還是很容易實現的尤其秋冬季煲一鍋湯全家喝營養豐富暖暖的建議用砂鍋或琺琅鍋烹飪燦若晨曦自帶陽光🌞為家人烹飪各種美食是個人愛好🥘分享點滴的小確幸是對生活...
秋冬季必備枇杷百合銀耳湯
北方的冬天開了暖氣以後呼吸道時常有不舒服的感覺，燉個甜湯，潤潤肺。不會做飯的也完全沒問題。用料枇杷10個左右看大小和個人喜好，喜歡就多放百合一小把銀耳半朵或一朵看個人喜好冰糖4-6顆枸杞10粒左右秋冬季必備枇杷百...
暖心冬陰功湯 — #秋季保胃戰#
廣州好像瞬間進入了寒冬模式，妹妹説，這種天氣我們週末不如就在家睡個懶覺，起來煮一鍋暖暖的冬陰功湯吧。於是週五下班後我們就去超市買好了香茅和椰漿，順便還帶回了一大個歐包。也許這就是冬天的小確幸。這次用的蝦是在中...
秋冬季阿膠糕
步入秋冬季了，自己第一次吃阿膠，本來沒捨得買，又怕不好吃。後來認識了個朋友，吃了她的阿膠糕覺得蠻好吃的。而且朋友告訴我可以跟她學，她會教我，還能自己邊吃邊賣。想想也對～如果自己都不捨得對自己好，那麼還奢望別人對自己好...