奶香紅薯濃漿
隨意快手！昨天烤的紅薯沒有吃完，早上就拿了半個打了濃漿，用料這麼一小杯的量，熟地瓜半個米飯一勺（可不放）糖一小勺奶粉一勺開水半杯蔓越莓半顆裝飾用奶香紅薯濃漿的做法把材料表的材料全部放到攪拌機裏面打成汁，就可以喝了。...
香濃順滑的紫薯豆漿
方子參考天然氣小姐、亦荷。用料紫薯1個(100g)黃豆30克燕麥30克腰果25克糖35克水放滿水後到1400ml薄荷1片香濃順滑的紫薯豆漿的做法將紫薯切小塊，將燕麥、腰果、糖等材料備好。黃豆浸泡2h，最好浸泡一夜。放入破壁機中攪...
超美味豆漿紅薯奶香麥芬
常規的幾種食材，稍微換一下組合，沒想到味道如此妙不可言。用料雞蛋2個低筋麪粉40克豆漿130克紅薯220剋核桃20克馬蘇裏拉芝士30克泡打粉4克超美味豆漿紅薯奶香麥芬的做法紅薯蒸熟壓成泥，趁熱加入切碎的芝士，充分混合。加入...
香濃牛奶紅棗紅薯小米粥
買了10斤紅薯🍠，正好早上想吃，就煮啦，我還買啦紫薯，也同樣可以做呀用料小米適量棒渣適量紅棗適量（提前去核，切碎）紅薯適量（去皮切塊）牛奶適量水適量香濃牛奶紅棗紅薯小米粥的做法小米和棒渣提前泡好，放入紅棗、紅薯、牛奶和水，就...
紅薯核桃濃豆漿
我和我的小哥哥都喜歡喝豆漿，不上班的日子就做給他喝了😜用料核桃3個水加水至1400ml紅棗8顆黃豆50克紅薯一個（不要太大哦）白芝麻1勺紅薯核桃濃豆漿的做法我覺得換成紅心的或者紫薯味道是不是更好，要去皮，切小塊所有的都放...
芝士焗紅薯-奶香濃郁超拉絲
給烤箱開刃，做了烤紅薯和芝士焗紅薯，我吃給大家看！祝大家都能深夜開心！用料紅薯（依然是煙薯）1個馬蘇裏拉約100克（加到你開心就可）糖5-10克（可不加）芝士1片（聽我的，加了會有驚喜）牛奶80ml芝士焗紅薯-奶香濃郁超拉絲的做法紅薯挑一個...
健康快手-奶香番茄紅薯濃湯
英國同事做了類似的分享給我，老外特別愛這種湯，嘗過以後發現特別好喝。但是這款配料是我自創，嘗試以後很棒，特來分享。這個湯可以百變，我還有其他配法更濃烈的口味，這款是比較light的。做這種湯唯一特別就是需要料理棒，如果...
超香濃低卡減脂紅薯烤奶
紅薯+奶，快樂無邊！紅薯和牛奶都是健身友好減脂有好的食物喲～～適當攝入可以避免暴食和碳水渴望加入雞蛋增加提及和重量，同時又是優質的蛋白質來源，簡直是再好不過啦！用料紅薯2個雞蛋3個玉米澱粉30克零卡糖15克超香濃低卡減脂...
濃郁奶香烤紅薯
紅薯下來的季節了。紅薯不僅含有膳食纖維、胡蘿蔔素、維生素A、B、C、E及鉀、鐵、銅、硒、鈣，營養價值很高，是世界衞生組織評選出來的“十大最佳蔬菜”的冠軍。而且集合了抗癌第一名，減肥良品等等美譽於一身。今天給大家...
濃香紅豆豆奶（豆漿機版）
豆類食品中含有豐富的蛋白質，常食豆類對人體是很有好處的。其中，赤小豆有行血補血、健脾去濕、利水消腫之效；紅芸豆味甘平，性温，具有温中下氣、利腸胃、止呃逆、益腎補元氣等功用，它們都是滋補食療之佳品，而牛奶則是優質鈣的...
濃濃的紅薯豆漿糊（低脂好喝）
一道低脂好喝飽腹感強的主食用料紅薯半根（用量隨意）豆漿大半碗（含豆渣打出來更稠）濃濃的紅薯豆漿糊（低脂好喝）的做法準備好蒸熟的紅薯（南瓜紫薯芋頭之類的都可以），豆漿我用的是前一天剩的黑豆花生豆漿，保留豆渣哦，打出來更濃稠，飽...
濃香豆漿
豆漿中所含的豆固醇和鉀、鎂、鈣能加強心機血管的興奮，改善心機營養，降低膽固醇，促進血流防止血管痙攣。此外，豆漿含有鐵、鈣等礦物質，尤其是其所含的鈣，非常適合於各種人羣，包括老人、成年人、青少年、兒童等等。鮮豆漿四季...
奶香濃郁的芝士紅薯餅
用料紅薯2個牛奶100克芝士3片白糖20克餃子皮25個奶香濃郁的芝士紅薯餅的做法1.紅薯蒸熟，搗碎，加入白糖和牛奶攪拌均勻2.加入芝士碎1.用餃子皮包起來2.表皮用水打濕，撒上芝麻。1.放進平底鍋或者電餅鐺煎熟2.換一面煎熟1....
最簡單奶香南瓜濃湯（也可做紅薯濃湯）
基本上會切南瓜，就不會失敗的小白必備基礎濃湯用料貝貝南瓜500克奶油20克純牛奶200ml海鹽（可選）適量蜂蜜（可選）適量最簡單奶香南瓜濃湯（也可做紅薯濃湯）的做法切塊或者片，煮至軟爛。南瓜和奶油，牛奶，一起放破壁機打碎。煮南瓜的...
香蕉紅薯奶昔(豆漿機版)
用料香蕉適量紅薯適量牛奶純牛奶一袋水適量蜂蜜適量香蕉紅薯奶昔(豆漿機版)的做法將煮好的紅薯切丁，香蕉切丁放入豆漿機中，倒入一袋純牛奶，牛奶品牌不用太好，都一樣的。根據豆漿機要求刻度線加入適量的水，依次點擊豆漿機啟...
香濃紅棗南瓜露｜濃縮版的豆漿
紅棗健脾益胃，補氣養血，安神；南瓜潤腸通便，延緩衰老。兩者結合，營養豐富，男女老少都適合。用料南瓜100g紅棗6粒水350ml黃豆15克香濃紅棗南瓜露｜濃縮版的豆漿的做法南瓜去皮切成小塊，黃豆提前泡8小時，紅棗去核。南瓜和黃豆不需...
香瓜濃漿
這香瓜不錯，熟透了，很甜。不想啃，打個漿喝。濃醇香瓜漿，什麼也不加。熟透的香瓜一切一包水，連潤滑的水的不用加了。去皮不去籽。本來，按那《不一樣的自然養生法》作者的説法，應該連皮兒也不去的。但終究對吃香瓜皮兒這事兒心...
濃香紅薯🍠淡奶吐司🍞
北方的冬天離不開紅薯🍠，家家必備，我家的紅薯🍠我想用源源不斷來形容，從八九月份就開始吃，吃到現在，估計還會持續到過年後春天，一直在買，一直在消耗，都快吃成紅薯了。做了好多次這個吐司，很好吃，超軟。蒸熟的紅薯泥是濕性材料，在...
紅薯濃湯（豆漿機版）
終於抽空回家，週末陪着媽媽，她忙裏忙外給俺做美食，還有帶回去的菜，俺呼呼補覺[偷笑]2個小時的地鐵公交，回到住地不想吃飯，媽媽買的小紅薯用豆漿機打了濃湯，幾片媽媽滷的醬牛肉還有薰魚，綽一點媽媽買的菜心，暖心暖胃～謝謝您的支...
香濃的紅薯鮮奶
用料紅薯一小個牛奶300克細砂糖15克香濃的紅薯鮮奶的做法切片上鍋蒸熟蒸熟後加入牛奶白砂糖放攪拌機攪拌即可裝杯完成！！超簡單小貼士糖可以不加也可以用煉乳代替記得交作業哈哈哈哈...
奶香濃郁 芝士焗紅薯
扯不斷的愛戀，芝士焗紅薯芝士就是力量，這句話説的太對了。在陽光明媚的晨，用濃郁的奶香喚醒沉睡的味蕾。用料紅薯1個糖10克芝士55克牛奶適量奶香濃郁芝士焗紅薯的做法1、紅薯洗乾淨，去皮，切成片。2、蒸鍋內倒入水，煮開後放...
香甜可口的蜜薯濃漿
紅心紅薯香甜可口，蜜薯更是好吃，嫌太乾的可以用豆漿機打成濃漿，非常香甜好喝。紅薯和燕麥是粗糧，有潤腸通便的效果用料紅薯1個小米50克燕麥片50克冰糖4-5粒香甜可口的蜜薯濃漿的做法一整個紅心蜜薯切成小塊。因為我家是以...
香濃紅薯派
“愛上你的時候還不懂感情離別了才覺得刻骨銘心為什麼沒有發現遇見了你是生命最好的事情！”呶，你看，紅薯在烘焙界也是能有一席之地的，它不僅僅存在於街頭黑毛線帽子大叔的大烘桶裏，它還存在於你嬸嬸的腦海裏。就醬，安安靜靜...
奶香芝士焗紅薯【奶香濃郁】
用料紅薯2個芝士1片馬蘇裏拉芝士碎適量純牛奶30克白砂糖10克奶香芝士焗紅薯【奶香濃郁】的做法紅薯去皮切塊上鍋蒸熟（能用筷子輕鬆插入就是熟啦）蒸熟的紅薯取出放烤碗裏，趁熱加入10克白沙糖、30克純牛奶、適量芝士碎、拌...
香濃健康的紫薯豆漿
此款豆漿比生黃豆打的更加香濃，並且不用過濾，家有不愛吃稀飯的娃，每天早上都是各種豆漿、牛奶搭配各種麪包、吐司、烙餅之類的，這些主食都免不了要加糖，又擔心甜食的吃多了對孩子健康不好，於是愛樂甜·零卡糖成了最好的選擇...