輕鬆土豆泥
很窮，木有圖土豆泥（MashedPotato）又名馬鈴薯泥，是以土豆為原料，添加一些相應的調料，放到容器中煮熟，以工具搗成泥狀，或是先將土豆煮熟後去皮搗成泥再加入其他輔料攪拌均勻，所做成的一種食品。土豆泥在西餐中廣受歡迎，將土豆泥賦...
青椒土豆片（輕鬆食）
感覺自己做的青椒土豆片簡直好吃的不要不要的，簡單且不會失敗滴哦(´-ω-`)，加了煌上煌二八臘腸，變得美美噠！用料土豆1個青椒2個蒜2瓣臘腸1小根醬油適量耗油適量青椒土豆片（輕鬆食）的做法土豆、青椒切片，蒜切碎，臘腸用水燙一...
松茸土豆泥
又到吃松茸的季節，刺身吃膩了，換個做法，不錯哦！用料松茸3-5朵土豆2個橄欖油適量鹽適量松茸土豆泥的做法土豆切片蒸熟，做成土豆泥，大蒜切碎備用。松茸洗淨切片(可以厚一點)。熱鍋，加橄欖油，冷油下蒜蓉、松茸翻炒一下，再下土豆泥...
輕食土豆泥
用料土豆2個洋葱半個黃瓜（或綠色菜椒）半根火腿（或培根）1根胡蘿蔔半根牛奶或酸奶1盒輕食土豆泥的做法土豆蒸熟（十五分鐘），若有胡蘿蔔也可以一起蒸（生胡蘿蔔太硬，跟土豆泥放一起影響口感，喜歡這個口感的可以試試生胡蘿蔔丁），土豆用...
芋泥土豆泥肉鬆盒子(低卡)
太喜歡吃土豆泥和芋泥了!兩個都比較低卡適合代替主食~是減肥也可以吃的早餐🥣簡單快手半小時內就能做完用料芋頭3個(因為每個芋頭都很小)土豆泥(直接買了超市現成的啦超好吃!)牛奶少量肉鬆適量海苔香料奶油白麪包1.5...
減脂輕食｜日式土豆泥沙拉
來頓清淡又美味的減脂餐刮刮油。土豆用的是黃心的，又甜又面，不用加太多丘比沙拉醬也很香。做上一頓，早餐和午餐都有了～用料土豆1個胡蘿蔔1根雞蛋3個沙拉醬20克黑胡椒5克黃瓜1根洋葱少許鹽1克減脂輕食｜日式土豆泥沙拉的做法...
輕食沙拉和土豆泥壽司
用料菠菜三顆蒿子稈適量雞蛋一個鵪鶉蛋五個金槍魚半罐蘋果一個玉米粒適量可生食的各種綠葉蔬菜適量花生堅果適量水煮蝦仁適量香蕉一根土豆泥適量培煎芝麻沙拉醬適量蛋黃醬甜味沙拉醬適量西蘭花肉鬆輕食沙拉和土豆泥壽...
雞蛋土豆泥輕食沙拉
超愛土豆製品，因為以前很愛吃必勝客的土豆泥，所以根據記憶的味道自己搗鼓了一個甜膩的土豆泥，喜歡土豆的一定會愛上這個可以做早餐正餐下午茶宵夜的萬能沙拉噢。用料雞蛋1只土豆1個蜜糖香腸3根原味沙拉適量雞蛋土豆泥輕...
輕輕鬆鬆就能搞定的網紅芋泥肉鬆盒子
前幾天看到TB有賣網紅芋泥肉鬆盒子，感覺挺簡單的，就想自己動手試試。用料牛奶100克肉鬆50克芋泥60克虎皮蛋糕1個芋圓50克輕輕鬆鬆就能搞定的網紅芋泥肉鬆盒子的做法家裏沒有烤箱，所以買了虎皮蛋糕做蛋糕底。對半切一下，填...
蛋鬆土豆泥
·羊李記·～～土豆泥的江湖！勇闖江湖的土豆泥，第六回：蛋鬆土豆泥！土豆泥的江湖～～未完待續。用料土豆泥熟雞蛋白糖蛋鬆土豆泥的做法準備土豆泥煮熟的雞蛋蛋黃碾碎，加白砂糖雞蛋清切碎加入土豆泥，加白糖入模具定型加蛋黃過蘿撒在土...
牛排土豆泥減肥輕食
疫情期間，專家建議每餐要三菜兩果，而減肥的人士也要做到每餐吃點蛋白和主食，這樣免疫力才不會下降！用料牛排2塊土豆3個黑胡椒勺黃油5-10克羅勒碎少許迷迭香少許牛排土豆泥減肥輕食的做法取牛排🥩稍微解凍一下，我一般是提前...
松茸系列-松茸土豆泥
這個季節是出新鮮松茸的時候，分享一些松茸的做法吧，講真黃油煎松茸真的是非常的不搭呀……用料松茸克100土豆個3青豌豆80克胡蘿蔔40克椰子汁三湯匙松茸系列-松茸土豆泥的做法四川小金縣的松茸，也可選雲南香格里拉的。新...
小美輕輕鬆鬆五分鐘搞定的 酸辣土豆絲，瞬間吃光光
今天給同事和徒弟做了點名要的~酸辣土豆絲，吃光光😜兩個土豆，簡簡單單五分鐘搞定😋用料土豆中型兩個大蒜3-5瓣油或者花椒油/辣椒油10-15克醋5-10克生抽5克青紅椒切絲各一個喜歡吃辣的還可以加小米辣喜歡吃麻的就加花椒...
10+ 土豆泥黃瓜卷，換個花樣輕鬆提升顏值！
今天分享的就是這道0廚藝、充滿夏天氣息的土豆泥黃瓜卷。黃瓜切成超級薄片，我知道大家沒有那麼好的刀工，所以用水果刨刀就可以搞定。薄如蟬翼的黃瓜片，對着陽光照一照，你會提前聞到夏天的味道。更多輔食餐單，盡在VX公眾號:...
納豆~輕輕鬆鬆做納豆
酸奶機，麪包機，或者室温下，都可以輕鬆作出納豆，今天我用的是酸奶機制作納豆。菜譜的最下方備註了其他方法。納豆對人的身體是非常健康的一種美食，為了健康試着接受，最後喜歡。我做了兩種的納豆，一個是單一黃豆做的，另一種是紅...
黑椒汁土豆泥，在家輕鬆搞定
今天和大家分享一道黑椒土豆泥，飽腹感十足，提供更有營養的碳水，減肥期可以代替主食～也特別適合中國口味～黑椒醬百搭經典，學會了還可以搭配意麪等等～用料土豆泥土豆5個（中等大小）無糖豆奶1/3杯喜馬拉雅粉鹽適量黑椒汁黑胡椒粉1...
零失敗🔥輕鬆做出媲美KFC的黑椒土豆泥
家裏孩子都很喜歡KFC的黑椒土豆泥吧！我家也不例外，土豆的味道加上黑椒汁，好吃到哭誒！用料黑胡椒勺土豆一個黃油5克鹽少許牛奶適量蠔油少許澱粉一勺水少許零失敗🔥輕鬆做出媲美KFC的黑椒土豆泥的做法土豆去皮洗淨，切成薄片！...
法餐在家輕鬆做： 紅酒燉牛肉配土豆泥
紅酒燉牛肉是不怎麼需要技巧，而只需要讓時間發揮它的魔法的法餐。它用料樸實，看起來卻非常誘人。一鍋紅酒燉牛肉就已經包含了蛋白質、蔬菜。濃稠湯汁充滿馥郁紅酒的香味，牛肉燉的酥而不爛，它飽腹、温暖，算是一道昇華了的，並...
土豆泥版沒有松針的【紅豆年鬆糕】
鬆糕是朝鮮族的傳統年糕是朝鮮族的標誌之一也是韓國重大節日的標配食物用糯米粉加彩色果蔬粉製作成五顏六色的年糕紅豆，花生，栗子，芝麻，棗等做成內餡底部鋪松針蒸熟有一股特殊的香氣～家裏沒有糯米粉了沒有松針今天來做一個...
青蟹番茄土豆羹配肉末蝦泥蒸蛋、蒸茄子(輕鬆做頓飯)
用料肉末蝦泥蒸蛋150克去皮五花肉，切塊(約3釐米)，放入冰箱冷凍約30-60分鐘(見要訣)70克蝦仁1茶匙生抽12茶匙老抽1茶匙料酒1茶匙鹽30克水雞蛋1個準備茄子及調味汁10克蒜頭，切末1.5茶匙鹽1/2茶匙糖1茶匙麻油1湯匙生抽茄子4...
【輕鬆get】涼拌酸辣土豆粉
用料土豆粉1袋金針菇1把香菜2根娃娃菜1顆茼蒿1把大蒜5瓣辣椒麪2勺鹽2勺香醋2勺生抽2勺雞精1勺【輕鬆get】涼拌酸辣土豆粉的做法大蒜拍碎，香菜洗淨切碎備用~鍋裏燒開水，放入準備好的蔬菜，煮熟撈出備用！可以根據口味放入各...
肉鬆土豆泥
簡單快手菜，適合老人和小朋友，富含VC，不添加黃油和沙拉醬，熱量很友好用料土豆1個牛奶20克食鹽2克黑胡椒粉1/4勺肉鬆適量肉鬆土豆泥的做法土豆切片放盤裏上鍋蒸熟，趁熱加入牛奶、鹽、黑胡椒粉，用料理機打成泥裝碗，表面撒肉鬆...
土豆泥鬆餅
為消滅剩餘的土豆泥，下廚房搜索想做個土豆餅，最後做了鬆餅居然出奇的好吃，再看看還沒有菜譜，事後記錄下來用料土豆1、2個牛奶適量椰子粉可有可無雞蛋一隻玉米澱粉適量香草精可有可無白糖依據個人口味適量加入土豆泥鬆餅的...
小美·輕輕鬆鬆五分鐘搞定的 老乾媽土豆絲，夠味兒
這土豆是徹底吃出花了，各種口味各種做啊。酸辣，魚香，老乾媽，咖喱，湯類。土豆真的是萬能食材👍用料土豆切絲兩個中型蒜3-5瓣油5-7克老乾媽1湯勺醋10克生抽5-10克小米辣兩個小美·輕輕鬆鬆五分鐘搞定的老乾媽土豆絲，夠味兒的...
輕食土豆泥沙拉
簡單，健康，不用油用料土豆個沙拉醬適量小青葱輕食土豆泥沙拉的做法水煮土豆，一定不要削皮哦，保存土豆營養取出泡在冷開水裏去皮，切小塊，用勺子壓碎加入青葱，沙拉醬，搞定，開動啦😄...