微波爐烤日本南瓜
用料日本南瓜四分之一個微波爐烤日本南瓜的做法日本南瓜切成三釐米見方大小，擺盤後在盤子上撒5ml水，微波爐高火四分鐘～比蒸出來的要甘甜！...
微波爐版-南瓜肉末
日本南瓜果型較小，粉質度高，品質好。內含維生素和果膠，能起到解毒、保護胃粘膜、幫助消化、防治糖尿病、降低血糖的作用，深受廣大消費者歡迎。#強烈抗議佳人府、心食神、家常美食、愛廚房、琪琪食譜大全、大臉廚師等網站...
超級簡單的日式煮南瓜（微波爐版）
這是一道幾乎每個日本家庭都會吃的家常菜哦，平時都是用水煮的，但是沒想到微波爐版的也一樣軟糯香甜！用料南瓜300克砂糖一小勺醬油一勺料酒一勺味淋一勺和風魚粉（可以用一點點味精取代）一點點水半杯超級簡單的日式煮南瓜（微...
微波爐日式南瓜煮🎃 Microwave “Steamed” Pumpkin
不開火，10分鐘就能搞定香甜軟糯的高纖主食。用料南瓜300克醬油1大勺酒1小勺水50ml微波爐日式南瓜煮🎃Microwave“Steamed”Pumpkin的做法南瓜分兩份分別用保鮮膜包好，微波爐中高火5分鐘後取出切塊。南瓜塊移入盤中。混...
【MUJI微波爐料理】奶酪烤南瓜
今天立秋，特意去買了butternutsquash（奶油南瓜）做應季料理。我本身不太喜歡吃南瓜，但配上奶酪和番茄的豐富味道，似乎別有一番風味。用料南瓜200g小番茄60g鹽與胡椒適量奶酪（我用了mozzarella）50g（我用了15g）【MUJI微波爐料理】...
微波爐烤南瓜子
非常簡單粗暴的原味南瓜子、葵花子之類的用料南瓜子隨便多少微波爐烤南瓜子的做法把南瓜子清洗乾淨，鋪平裝進陶瓷或者玻璃盤子裏。（就一層，不要一坨瓜子）放進微波爐裏，中火烤6-10分鐘或者以上,這個時間就看你的瓜子數量。...
【Keep減脂餐】 微波爐版南瓜烤蛋奶
用料貝貝南瓜60g無須精準適量就好雞蛋2個牛奶50ml視南瓜量而定椰子片堅果葡萄乾蜜紅豆【Keep減脂餐】微波爐版南瓜烤蛋奶的做法南瓜蒸熟與雞蛋牛奶混合。撒上堅果椰子片葡萄乾放入微波爐五百瓦9分鐘即可...
家常日式微波爐蒸南瓜
入冬啦！又該減肥啦！作為最適合健康減脂的蔬菜，每餐來點小南瓜再合適不過啦。嫌棄麻煩不想刷鍋的小夥伴看過來。微波爐蒸南瓜走起！用料日本南瓜四分之一家常日式微波爐蒸南瓜的做法將南瓜籽取出，把南瓜切成3cm-4cm大小的方...
「轉」微波爐蒸日本豆腐
用時少於10分鐘用料日本豆腐2條鹽、蠔油適量「轉」微波爐蒸日本豆腐的做法日本豆腐切片，放入可用於微波爐的盤子裏鹽和蠔油用小碗調好，再澆到日本豆腐上微波爐蒸3分鐘左右（用時根據各家微波爐狀況不一定，蒸熟就行）...
微波爐南瓜——懶人版
這是一個非常簡單的食譜哈哈。用料南瓜微波爐南瓜——懶人版的做法切成大塊，直接微波爐十分鐘，每個人的微波爐功率不同，時間自己調整就好啦，別轉焦了哦～～...
烤日本南瓜
甜香～用料日本南瓜1個紅棗、葡萄乾、核桃仁、巴達木仁、板栗若干烤日本南瓜的做法南瓜（好像稱為日本南瓜），南瓜洗淨後，在上面那裏開一個小口，用勺子掏出裏面大部分的籽。這樣它就中間空了，接下去裏面可以放洗淨的紅棗（去核），葡...
(微波爐燒烤)微波爐烤培根金針菇
家裏微波爐有一個功能【燒烤】，於是想吃烤生菜之類的，下班買了點培根，家裏還有些蔬菜，烤吧用料鹽1克孜然辣椒粉食用油(微波爐燒烤)微波爐烤培根金針菇的做法家裏的蔬菜洗好備用，培根切兩段。培根卷金針菇，用牙籤插住。撒孜...
微波爐烤南瓜
這是無心插柳柳成蔭啦～一開始只是想消耗掉冰箱剩下的三分之一瓣貝貝南瓜，做個南瓜泥玩一下。然後就去瓤去皮擺盤子裏進微波爐裏打一下，然後端出來發現竟然被烤得瓤側有蜜，皮側微韌，入口即化綿軟香甜。後來又用板栗南瓜和老...
超級無敵美味的微波爐烤南瓜
超簡單用料南瓜250g左右超級無敵美味的微波爐烤南瓜的做法南瓜去籽切小塊，大碗裝。注意：不要去皮（抱歉切塊的時候沒拍照片，這個已經是烤出來的了）微波爐高火叮25分鐘小貼士超級香甜美味，趁熱吃！tips：叮的時間越長，糖度越高哦！...
純微波爐版本烤茄子
因為一家一起旅行，房東只給了一台微波爐熱外賣，於是我買回來各種東西試驗好吃的（吃貨的心）用料茄子1個蒜根據茄子大小基本大半個蒜頭需要切碎油做茄子用油比較多鹽適量孜然粉適量葱花適量糖克胡椒粉適量洋葱取下來整個包...
黑胡椒蜜烤南瓜（微波爐版）
萬聖節勾起了吃南瓜的心思，我極少吃南瓜，上一次還是去室友家做客，另一個室友做的蒸南瓜，味道甘甜。由於沒有蒸鍋和烤箱，就用微波爐做了一道烤南瓜，同樣的軟糯甘甜呀～用料南瓜半塊（如圖）蜂蜜適量黑胡椒碎少量孜然少量黑胡椒蜜烤...
芝士烤貝貝南瓜（微波爐版）
用料貝貝南瓜芝士片芝士烤貝貝南瓜（微波爐版）的做法貝貝南瓜洗淨，表面帶點水，微波3分鐘，打開門散下蒸氣，再微波2分鐘。取出，切成需要的大小，把南瓜籽掏出來，放入適量芝士片，再微波2分鐘，芝士融化即可。可以帶皮吃...
微波爐版本的木瓜牛奶
老公給做的😋超好吃用料牛奶隨意木瓜隨意微波爐版本的木瓜牛奶的做法木瓜用勺子🥄掏出來放空碗裏，微波爐高火4分鐘，加入牛奶沒過木瓜的量一起高火加熱2分鐘就可以了！小貼士木瓜跟牛奶大概量是我老公放了半個木瓜，牛奶也不...
微波爐南瓜
南瓜好吃，但是蒸煮烤都費時費力，最近忙的腳不沾地，又超級想吃南瓜，就試了一下微波爐，沒想到很成功。用料南瓜克微波爐南瓜的做法如題，整個兒的小南瓜，微波爐15分鐘，方便，快捷，環保省電，關鍵是味道也不錯👍...
日本網紅南瓜沙拉（超簡單微波爐版）
這是日本一道很普通的家庭料理。我今天介紹的是用微波爐製作的最簡單的南瓜沙拉。用料南瓜1/2個（200克）洋葱1/4個（50克）蛋黃醬2大匙酸奶1小匙（可以不放）食鹽一點點（1/8小匙左右）胡椒粉一點點（1/8小匙左右）日本網紅南瓜沙拉（超簡...
微波爐烤南瓜籽
婆婆給拿了個自己種的南瓜，切南瓜的時候兒子一直指着挖下來的瓤説：瓜子瓜子！讓我想起小時候媽媽用地鍋貼的南瓜籽了，又香又脆，於是乎，決定給兒子也做一款純天然零添加的美味小零食！用料南瓜籽一小碗鹽一小勺微波爐烤南瓜籽的...
快手奶酪烤南瓜【MUJI微波爐食譜】
奶酪的醇厚與秋天甘香的南瓜一拍即合。這道清爽的南瓜料理非常健康。這是一道非常簡單的微波爐料理。食譜書中寫，如果是超市的冷凍日本南瓜塊，也可以用來做這道菜。用料南瓜切塊150-200克披薩用奶酪絲（馬蘇裏拉芝士）50克-...
冬日快手早餐:南瓜/香蕉微波爐布丁
這是我冬天時模仿快手馬克杯蛋糕做的，適合早上，只需要幾分鐘，熱乎乎香甜可口的自創早餐。分量需自己調整，看乾濕。用料熟南瓜/香蕉/木瓜100g奶粉/牛奶適量麪粉/全麥麪粉適量白砂糖適量冬日快手早餐:南瓜/香蕉微波爐布丁的...
南瓜烤蛋奶（微波爐）
#早餐Day18用料南瓜雞蛋牛奶南瓜烤蛋奶（微波爐）的做法南瓜蒸熟倒入雞蛋牛奶混合液微波爐2分鐘...
烤地瓜——微波爐版
2018.11.6號記錄地瓜（番薯），以前種地瓜都是給豬吃的，如今地瓜是個寶，以前地瓜都是用蒸的、煮湯，後來我媽就經常用微波爐波地瓜地瓜中富含糖分和蛋白質，各種維生素也較豐富。可生食或炒食。老熟塊根中澱粉含量較高，可提製澱粉...