魔芋粉西蘭花
眾所周知魔芋是沒有熱量的用料魔芋粉6個西蘭花1朵魔芋粉西蘭花的做法鍋煮完了魚，把西蘭花和魔芋粉一起放下去，加一些水沒過1/3～1/2西蘭花，蓋上鍋蓋小火，煮出有西蘭花的香味，翻一下面，再煮到筷子能戳動西蘭花即可。出鍋。原先...
減肥餐西蘭花咖喱拌魔芋面
自用！試了不好吃的別怪我！用料西蘭花半朵咖喱兩小塊魔芋面一包減肥餐西蘭花咖喱拌魔芋面的做法熱水下鍋煮西蘭花，接着魔芋面放進去煮一分鐘撈出，幹拌小貼士撈出，洗一下鍋子小火倒入一小碗水，放咖喱塊融化煮至粘稠。放入魔芋...
輕食：蝦仁西蘭花魔芋
熱量很低，適合想輕減的人食用。尤其是夏天。用料西蘭花1朵蝦仁200克西紅柿2個魔芋350克黑胡椒粉一點兒橄欖油10克輕食：蝦仁西蘭花魔芋的做法西紅柿切大塊入主鍋，設5分鐘/速度6。加10克橄欖油，設4分鐘/120度/小勺。加西蘭...
魔芋精粉3 香蘭紅豆卷
魔芋精粉，讓糯米制品在冷卻後保持軟Q感覺哦用料香蘭葉汁140克糯米粉250克魔芋精粉4克紅豆沙200克椰絲100克魔芋精粉3香蘭紅豆卷的做法糯米粉，香蘭葉汁，魔芋精粉混合上蒸鍋蒸熟油紙上鋪上椰子絲，在趁熱鋪上糯米糯米上攤上...
西蘭花白菜魔芋面
用料魔芋面西蘭花白菜火腿丁或辣味香腸丁馬蘇裏拉奶酪雞蛋黑胡椒粉海鹽西蘭花白菜魔芋面的做法放牛油果油，放蒜片、香腸丁、洋葱絲、西蘭花、白菜絲，炒熟。同時煮魔芋面。魔芋面撈入炒鍋，放芝士和雞蛋。放胡椒粉和海鹽。...
魔芋精粉5分鐘自制魔芋粉絲
零失敗超快手，即做即吃。用料魔芋精粉40-45克冷水320ml食品級熟石灰2克沒有熟石灰就食用鹼7.5克魔芋精粉5分鐘自制魔芋粉絲的做法氫氧化鈣，又叫熟石灰，沒有就在淘寶買。可以用食用鹼代替，但食用鹼鹼味會很重，用熟石灰是吃...
魔芋粉絲
每一個早晨，都要用心對待！用料魔芋粉絲一捆葱花一根黃芽白四片鹽少許醬油(生抽)適量蒜蓉辣椒一勺魔芋粉絲的做法葱切成花備用黃芽白洗乾淨備用燒水放入魔芋粉，四分鐘不硬心，加入黃芽白再煮一分鐘煮粉時候調料，加葱花，生抽，鹽...
炒魔芋粉
用料魔芋粉1包雞蛋3個豆芽1把辣椒粉適量鹽適量（葱花）炒魔芋粉的做法把豆芽泡一泡小鍋接飲用水燒開，邊沖洗魔芋粉，把鹼水沖掉。水開把魔芋粉放入，計時5分鐘豆芽沖洗乾淨，控水。3個雞蛋加鹽，打成蛋液熱鍋涼油，入雞蛋滑散，盛出熱...
清脆爽口西蘭花香菇魔芋結❗簡單快手低脂餐
分享一道低脂低卡的減脂餐~西蘭花香菇魔芋結。清脆可口的西蘭花和新鮮的香菇搭配上爽口的魔芋結，口感鮮美多汁，好吃還不長胖的家常快手菜哦。。。用料西蘭花適量香菇適量魔芋結1盒蒜3瓣蠔油1勺生抽1勺黑胡椒粉1勺清脆爽...
西蘭花粉
西蘭花粉，專為寶寶定製，寶寶在不斷的成長，需要補充的營養也很多，寶寶消化系統一開始還沒有那麼完善，不容易消化，適合吃一些粉類的，泥狀的用料西蘭花兩顆西蘭花粉的做法新鮮的西蘭花，切一朵朵，然後清水洗乾淨，忘記拍切好的照片了...
魔芋涼粉
用料魔芋粉25克食用鹼7克水2250ml花生碎適量葱花適量香菜適量甜油少許醋少許香油少許辣椒油少許魔芋涼粉的做法準備原料水燒開倒入魔芋粉不斷的用筷子攪拌，15～20分鐘左右糊變稠下鹼水。期間小火保持鍋內沸騰狀態，用筷子...
黑糖魔芋粉
瘦身，吃火鍋必備用料魔芋粉黑糖水各種堅果葡萄乾黑糖魔芋粉的做法開水衝開魔芋粉，加入黑糖，攪拌均勻，涼半個小時就成果凍狀態了。準備好各種堅果，用擀麪杖弄成碎碎的。碗裏魔芋粉上撒上果仁，放到冰箱裏。清涼可口，又可以減肥...
湘西魔芋幹
魔芋幹經常吃，十八子經常買，有沒有想試試自己做，簡單快手，香辣開胃😋😋😋用料魔芋700克八角1個幹辣椒適量青花椒適量肉桂1根茴香籽適量香葉2片芝麻油2-3滴山胡椒油適量胡椒粉少許食鹽適量醬油半勺雞精少許自制辣椒醬1勺姜...
魔芋粉
超好吃的家常魔芋粉！魔芋粉減肥抗癌，富含硒，是健康好食品！用料魔芋粉7大勺水第一份約2000ml;第二份約一壺大鹼大約1勺魔芋粉的做法炒鍋刷洗乾淨(不能有油)，燒水。魔芋粉7大勺置於一個碗內。大鹼大約(不足)1勺置於一個碗內...
西蘭花魚腸魔芋絲結
減脂必備！用料西蘭花半個魚腸半根洋葱適量黑椒醬適量魔芋絲半包橄欖油少量西蘭花魚腸魔芋絲結的做法西蘭花，魔芋絲過水焯熟少量橄欖油炒香洋葱放入解凍的魚腸放入焯熟的西蘭花加入黑胡椒和少量鹽爆炒後裝盤...
西蘭花粉
低温烤乾十幾個小時用料西蘭花2朵西蘭花粉的做法清洗、切片、清洗、焯水、低温烤乾、磨粉...
生酮西蘭花培根魔芋面
用料西蘭花1朵培根2片番茄1個胡蘿蔔丁60g肉末60g魔芋面1袋青椒50g鹽適量椰子油10g生酮西蘭花培根魔芋面的做法將魔芋面用熱水清洗數遍瀝乾備用，將西蘭花焯水，放至鍋中煮熟撈出備用開火待鍋裏的水蒸乾後放入椰子油，再放入...
西蘭花米粉
6月齡的寶寶剛添加輔食很容易便祕，米粉裏面加入西蘭花和黑芝麻醬補充維生素、鈣等營養素，同時又可以預防寶寶便祕！輔食製作過程中有任何問題可加寶媽微信瞭解，糰子麻麻建有輔食微信羣，羣內每日更新兩道輔食，每週日有育兒直...
西蘭花菜花能量魔方
參考了女神的菜花底pizza的思路還有咕嚕的西蘭花能量棒，改成了自己喜歡的口味（以及形狀）。大家可以自行根據口味調整所加配料。用料西蘭花/菜花中等大小一個雞蛋1個燕麥碎20g小麥胚芽10g啤酒酵母粉10g營養酵母粉10g洋葱...
魔芋豆腐（魔芋粉）
自己記錄備忘，這次很成功，很板扎！用料魔芋粉110g水3000克食用鹼7克魔芋豆腐（魔芋粉）的做法水放入厚底鍋加熱，温水情況下倒入魔芋粉攪拌（水開才放就要遭）持續攪拌至沸騰，後小火繼續攪拌15分鐘。開大火，倒入鹼水，攪拌1分鐘，關火。悶...
魔芋版西米露
做了一次魔芋米版的西米露，口感竟然一點都不遜色於原味，配合魔芋Q彈的咬勁兒，反而讓這道甜品的口感更加美妙，即便是不加糖也完全足夠，奶味濃郁配合水果淡淡的清甜，夏天來一碗從冰箱冰鎮過的魔芋米露簡直太棒了。用料芒果魔...
魔芋粉自制魔芋豆腐
用料魔芋粉一包（50g）水4斤（2000ml)鹼一平勺（約7g）開水（化開鹼）50ml-100ml魔芋粉自制魔芋豆腐的做法魔芋參考製作方法：比例：魔芋粉50g,鹼（送的小勺子一平勺約7g），水4斤左右。（鹼要用50ml-100ml開水融化備用）開水把純鹼化開清水燒4斤（2...
新鮮魔芋果做魔芋豆腐非魔芋粉
從小就很喜歡吃魔芋果做的手工魔芋豆腐，現在外面賣的全是魔芋粉做的。自己做的低成本也很簡單。一起來動手試試吧。而且魔芋豆腐低卡低熱量也適合減肥人士。用料魔芋果1個水3000克食用鹼10克新鮮魔芋果做魔芋豆腐非魔...
粉蒸西蘭花
三高輕鬆吃用料記錄之用粉蒸西蘭花的做法記錄之用記錄之用記錄之用記錄之用記錄之用...
魔芋豆腐西蘭花
買回魔芋豆腐，發現單獨做菜太單調，要好看的話必須有個搭配啊！把家裏的其它幾樣菜都看了一遍，最後決定用西蘭花，西蘭花簡直百搭啊~用料魔芋豆腐適量西蘭花1顆黑豆豉適量小米椒2個大蒜適量小葱適量魔芋豆腐西蘭花的做法準備...