椰汁燕麥南瓜糊
用料南瓜椰汁燕麥椰汁燕麥南瓜糊的做法南瓜...
椰香南瓜糊
下班回家，因為要等先生一起吃飯，總要等半個多小時，這時候……噹噹噹當！來杯椰香南瓜糊！哇～超級無敵好喝，又當湯又當飯，給個神仙都不換！還有周末的清晨，慵懶地起牀打上一杯，又養胃又香甜，感覺生活真美好ヾﾉ≧∀≦)o～用料南瓜250克椰...
破壁機之南瓜燕麥糊
用料黃豆50g南瓜90g燕麥片20g老冰糖10g清水800ml破壁機之南瓜燕麥糊的做法黃豆洗淨（無需浸泡）南瓜切掉皮切片洗淨南瓜片、黃豆、燕麥片一起倒入破壁機里加入10g冰糖和800毫升清水，一鍵開啟🔛五穀豆漿模式30分鐘，一邊加熱...
清甜南瓜燕麥牛奶糊
家有小學生，早餐時間緊張，之前總打豆漿，但因為温度太高很難晾涼，後來琢磨了快手且出鍋就能直接喝的各種糊類，早上再也不用擔心因温度高喝不上啦……用料南瓜一塊牛奶250毫升燕麥20-30克水適量清甜南瓜燕麥牛奶糊的做法選用...
西式南瓜小麥燕麥糊
隨意改方子，結果出乎意料的好吃用料南瓜150克水500克黃油25克歐倍muesli240洋葱25g板栗2個鹽3克胡椒2克西式南瓜小麥燕麥糊的做法本來做這個，家裏南瓜只有150，沒有奶油黃油洋葱3分鐘120℃速度1.加南瓜和水12分鐘100℃速...
減脂期！！！南瓜燕麥牛奶糊
看起來不太行但是好吃（喝）用料燕麥看着放吧南瓜削皮喜歡甜的就多放純牛奶一瓶200-250毫升的減脂期！！！南瓜燕麥牛奶糊的做法我用的是這個燕麥挺好吃有嚼勁南瓜切碎（熟得快）多加水微波爐或者煮鍋熟了以後加入燕麥煮燕麥熟了加...
燕麥南瓜糊
用料南瓜150克燕麥10克蛋黃巧酥15克個燕麥南瓜糊的做法準備材料燕麥提前浸泡南瓜切小丁。燕麥倒入鍋中，加入清水和南瓜丁一起煮至軟爛。熬好的燕麥粥稍晾一會，倒入料理機中，攪打成糊，盛出搭配蛋黃巧酥吃即可。小貼士這到...
南瓜燕麥米糊
南瓜補益氣血，補腎排毒、養顏。用料去皮南瓜200克燕麥80克南瓜燕麥米糊的做法南瓜去皮洗淨，燕麥輕輕淘洗一下。放入破壁機加水至800ml，按豆漿機啟動。完成後，倒出加水果、亞麻籽、麥片裝飾。...
【養生養胃】燕麥南瓜玉米糊
2人份用料南瓜150g甜玉米1根燕麥15克【養生養胃】燕麥南瓜玉米糊的做法以上材料放入破壁機中，選擇養生糊，就可以等着喝啦~...
玉米磣南瓜燕麥米糊
用料南瓜一把燕麥米玉米糝一把根西藍花兩朵水800克大米一把玉米磣南瓜燕麥米糊的做法破壁機...
燕麥南瓜汁
用料南瓜150克燕麥50克鹽燕麥南瓜汁的做法1、料理機放入南瓜、燕麥片2、米糊鍵15分鐘即可，熟後加入少量鹽3、孩子早餐...
發芽燕麥米牛奶南瓜糊
發芽燕麥米必須要向我的女神致敬大家學做發芽米請👇我也是閲讀很久終於實踐用料南瓜50克牛奶250ml燕麥米做飯杯一杯鹽少許堅果芝麻若干隨意可不加發芽燕麥米牛奶南瓜糊的做法首先參照女神帖子把燕麥米發芽我就是水泡...
椰子油燕麥南瓜麥芬
再快手不過的小麥芬，加了香料熱吃當早餐hin不錯用料南瓜泥150g紅薯泥（或全用南瓜泥）75g雞蛋1個牛奶25ml-30ml椰子油50g低筋粉85g即食燕麥片25g黃砂糖50g鹽1/4tsp小蘇打1/2tsp肉桂粉1/2tsp肉豆蔻粉1/8tsp香草精1tsp椰子油...
燕麥南瓜米糊（料理機）
滋補糊用料燕麥30克南瓜60克大米80克水800ml燕麥南瓜米糊（料理機）的做法一將大米，南瓜，燕麥洗淨，南瓜切塊二將全部食材放入攪拌杯中，加水至800毫升，蓋緊杯蓋...
南瓜燕麥糊
用料南瓜200克燕麥40克大米或者糯米40克水1200ml冰糖適量南瓜燕麥糊的做法把所有的材料放進破壁機裏，按米糊鍵。我是前一天晚上放進去的，所以定好了時間！完成之後就可以用餐了。我這1200ml水，剛好3個人喝，如果4個人的話我...
南瓜菌菇養生燕麥糊
最近一直做這個當早餐，養胃又養顏，一早起來喝一碗全身都舒服了，再加個煮蛋和蘋果，營養滿分！用料小蘑菇燕麥片南瓜香菇金針菇黃瓜鹽黑胡椒南瓜菌菇養生燕麥糊的做法南瓜，菌菇，黃瓜切丁燒開水，放入切丁的材料小煮一會兒，2-3分鐘...
椰蓉南瓜糊
南瓜：排毒養顏、強身健體、健脾和胃，早餐喝一杯南瓜糊，營養好吸收。用料南瓜20克小米40克純淨水800ml椰蓉適量椰蓉南瓜糊的做法南瓜切小塊放入破壁機小米洗乾淨放入破壁機，加入純淨水。選擇米糊功能簡單營養的南瓜糊就完...
椰汁南瓜糊
用料板栗南瓜適量克椰子汁一瓶椰汁南瓜糊的做法準備一個小南瓜，洗乾淨後帶皮整個蒸熟蒸熟後對半掰開用勺子把瓜瓤挖出這種南瓜的皮也可以吃不喜歡吃皮的也可以把皮去掉往豆漿機裏放適量南瓜，然後倒入一瓶椰子汁，喜歡稠一...
南瓜牛奶燕麥糊
作為一名營養師，在小思同學添加輔食後，總是會擔心輔食做得太單一，影響寶寶的生長髮育。所以我研究了1200多道原創輔食菜譜並精心搭配好寶寶的一日三餐，來我的公眾號“寶寶營養輔食”即可獲取。用料南瓜40g即食燕麥15g牛奶...
南瓜燕麥米糊8m+
歡迎你們關注我的公眾號——花姐小食光，我做過的200道輔食都收錄在裏面哦！今天和你們分享一道——南瓜燕麥米糊。燕麥的膳食纖維能有效促進寶寶的腸胃蠕動，緩解便祕；大米煮開花之後，口感很軟糯，再加上香甜的南瓜，孩子絕對吃...
南瓜燕麥汁
用料貝貝南瓜1只燕麥片3湯匙水1200ml牛奶200ml冰糖5-6顆南瓜燕麥汁的做法準備好所有食材避免手忙腳亂哦☺️將南瓜去皮去籽切丁🥄將切碎的南瓜丁倒入料理機中，加入全部牛奶🥛加入水與麥片，最後放入冰糖。🍬甜度可根據自己...
南瓜小米燕麥米糊（豆漿機）
這次用的是貝貝南瓜用料貝貝南瓜大米小米燕麥南瓜小米燕麥米糊（豆漿機）的做法準備一個貝貝南瓜，或者老南瓜都可以，我用了半個足夠了去皮，去裏面的芯，切丁，越小越好……方便機器更好運作放入自己喜歡的五穀雜糧，我這次選了大米...
椰汁燕麥米
用料椰汁200g燕麥米4小把椰汁燕麥米的做法1、提前一晚浸泡燕麥米2、燕麥米加水煮開後小火煮20分鐘3、把燕麥撈起來，加入椰汁中，煮開4、開吃（材料是2個人2小碗的量）...
南瓜🎃燕麥糊
燕麥米，粗糧，南瓜，排毒養顏，健脾和胃，份量隨個人喜好。鹹甜也隨個人喜好，吃起來各有風味，簡直易做。用量不限定，看人數而定。😄快來試一下用料日本小南瓜隨量燕麥米隨量麥片隨量南瓜🎃燕麥糊的做法提前一晚用保温杯泡好燕麥米...
椰汁燕麥粥
簡單，快捷，營養的早餐必備！這款燕麥片比普通出去買的金味或者其他牌子的麥片都不一樣！燕麥沒有經過烘烤，純淨地把燕麥壓扁了而已，所以營養成分比普通麥片高很多！而且不上火，怕上火的美女們都不用害怕！燕麥十分有營養哦，大家百度...