山藥龍鬚菜無米壽司
轉自菜菜用料涼拌龍鬚菜：龍鬚菜250g蘋果醋/白醋1.5大勺芝麻油2小勺細砂糖1.5大勺鹽2小勺熟芝麻1大勺可選:小米辣1-2個蒜末1大勺無米壽司：鐵棍山藥250g蒸魚豉油1小勺鹽1小勺芥末1/2小勺蘋果醋2小勺日式豆皮/油豆腐6-8個...
無壽司醋無壽司米版本的壽司
沒有壽司醋怎麼辦……那就自己動手DYI調製吧，味道一樣很贊！做好壽司，野餐出去玩帶這個非常方便。用料米飯300克雞蛋1個黃瓜2根火腿腸2根海苔肉鬆適量米醋12ml糖6克鹽2克沙拉醬一小袋，30克香油一小勺，5ml無壽司醋無壽司米版...
壽司山藥
第二次做壽司，已經逐步熟練，就是樣子略失可愛～給寶貝做輔食留下的山藥反而潤滑口感～大家可以試試！用料紫菜雞肉鬆蘿蔔條山藥條烤腸沙拉醬番茄醬壽司山藥的做法蒸米飯半碗切條，更細更好！紫菜一包雞肉鬆有口感不油膩把紫菜片輕...
龍眼山藥
跟大家求證一下，是不是新鮮的叫龍眼，曬乾的叫桂圓？？？用料鮮龍眼鐵棍山藥葡萄乾龍眼山藥的做法剝龍眼，一剖兩半，去核鐵棍山藥蒸熟，根據粗細，切等量小段，1.5-2cm即可戴手套，山藥段捏捏，與半個龍眼湊成一個球多餘的材料可以周圍擺盤，...
木須山藥
算是素什錦吧。五顏六色，做法簡單，營養全面。用料雞蛋一顆乳黃瓜一根木耳六朵左右山藥八公分左右小段紅椒一根鹽少許耗油少許木須山藥的做法幹木耳6朵左右泡發，洗淨，用手撕成大小合適的小塊。乳黃瓜洗淨，切成菱形片。（普通...
素寶寶山藥壽司
樣子不好看哈，是食材太濕導致紫菜軟的太快，就不好切啦。我最近焦慮小朋友吃飯問題，不想天天頓頓吃米飯，但是換花樣總是找不到keypoint，今天這個又是小朋友給面子啦，高興得我就上載了。這個季節，應季的蔬菜就那麼幾種，天天吃不...
火龍果山藥米粉餅（無蛋版）
用料紅心火龍果鐵棍山藥適量大米粉（生）適量火龍果山藥米粉餅（無蛋版）的做法山藥加適量水打成泥火龍果不用加水放入攪拌機打成火龍果汁手動打蛋器打發山藥泥約兩分鐘山藥泥和米粉加入火龍果汁中攪拌均勻。注：攪拌時注意先留...
減脂無米壽司
是不是疫情宅家美女們都秒變楊貴妃了😂😁，每天稱重心情都那樣😓夏季來臨抓緊減脂減重⛹️♀🚴🏋️♀這款無米壽司天天吃不夠，行動吧！親們😃用料海苔2片黃瓜半根雞蛋2個胡蘿蔔半根奶酪片4片蟹肉棒4條午餐肉2片減脂無米壽...
山藥玉米鬚排骨湯，明目養眼
山藥含有澱粉酶等物質有利於脾胃對食物的消化吸收是一味平補脾胃的食材玉米能利尿消腫，清肝利膽湯中放入山藥，能瀉水腫而不虛身體此湯還有明目養眼的作用，長期看電子屏幕導致視力模糊的夥伴，可適當食用此湯方源於：《一碗湯...
粥日食丨山藥玉米鬚粥
這道粥有大自然的味道，以後大家不要浪費玉米鬚，它是一味中藥，有着降血壓、血糖等功效。用料玉米鬚適量東北粳米適量沁州黃小米適量玉米糝適量鐵棍山藥適量粥日食丨山藥玉米鬚粥的做法準備食材玉米糝、沁州黃小米、玉米鬚...
龍鬚菜苗
新上市的龍鬚菜苗鮮掉眉毛，補鈣佳品。用料醬油4勺耗油2勺蒜4瓣米椒2個龍鬚菜苗的做法剪下一半焯水一分鐘放油炒料澆在菜上...
山藥壽司
隨意的一個想法，山藥和胡蘿蔔是冰箱裏唯一的材料了，於是把它們料理乾淨後放入蒸鍋，大火15分鐘後開始卷壽司。最後就是頭一次嘗試的山藥壽司，沒試過的同學們一定要試試，個人很喜歡，説不定你也是哦！用料米飯海苔胡蘿蔔肉鬆山藥...
寶寶輔食壽司の紅薯山藥紅棗米糕
適合九個月以上寶寶食用用料山藥克棗顆紅薯大米（可無）小米（可無）黑芝麻粉核桃粉橄欖油寶寶輔食壽司の紅薯山藥紅棗米糕的做法紅薯用空氣炸鍋烘烤45min，空氣炸鍋烤出來的紅薯口感和味道都很好，如果沒有就用蒸的。大米小米燜...
無米腐皮壽司 油豆皮壽司
想吃冰冰涼、甜甜的稻荷壽司了，但又不想攝入太多碳水，就自己買了油豆腐皮，自己做了腐皮壽司啦。用料大林油豆皮1包豆腐200克金槍魚100克甜玉米30克黃瓜1根無糖酸奶1盒蛋黃醬適量無米腐皮壽司油豆皮壽司的做法買了現成的...
龍鬚茶（玉米鬚茶)
又到了一年一度吃玉米的季節了，可別忘了來杯龍鬚茶。玉米內部的鬚子可是好東西，就這玉米嫩葉合着玉米鬚煮水喝，清甜可口還能降血壓。用料玉米鬚玉米嫩葉龍鬚茶（玉米鬚茶)的做法買回的玉米，除去表皮的老葉子，留下玉米嫩葉和...
🍣家庭版壽司 | 無壽司醋、無壽司米版本👩🏻🍳
👩🏻🍳今天買的壽司紫菜終於到啦，答應給弟弟做的壽司馬上動手做起來。👩🏻🍳簡單方便，沒有用到壽司醋也沒有用到壽司米，這次只做了兩卷，切起來也有一大盤了用料紫菜片2張米飯1大碗沙拉醬【🥒🥚食材部分】雞蛋（煎成雞蛋...
無米壽司
時間：約10-15分鐘難度：零廚藝✌️份量：1個用料北豆腐120g壽司海苔1片火腿腸1根蟹棒30g黃瓜3g西紅柿30g雞蛋1個無米壽司的做法將焯過水的豆腐的捏碎，可以加少許的鹽和醋調一下味道。海苔從一邊的中間剪開一半。在海苔上依次...
拌龍鬚菜
天氣炎熱不喜歡各種炒炸燉煮菜式，來點簡單的快手菜，宅家自己做哪怕簡單粗暴也好過外面的N倍😋用料龍鬚菜適量精鹽適量自制蘸料—等再寫菜譜哈適量拌龍鬚菜的做法龍鬚菜洗淨、切5釐米左右備用；起鍋接水燒開後加入一點精鹽...
炒龍鬚菜
用料龍鬚菜250克鹽1小勺大蒜4瓣糊辣塊2個炒龍鬚菜的做法龍鬚菜切掉根部，切段，洗淨。熱鍋，下蒜末和糊辣塊翻炒，下龍鬚菜大火翻炒，2-3分鐘斷生後，加鹽起鍋...
龍鬚菜
清腸高手降火瘦肚子淡雀斑降血壓用料玉米鬚適量鹽少許雞精1勺蒜6瓣食用油10克龍鬚菜的做法玉米鬚摘下來清洗乾淨蒜泥清炒芝麻玉米鬚小貼士玉米鬍鬚吃得很新鮮可口，營養也很豐富，很多人都會幹玉米鬍鬚飲料，可以幫助降低血...
壽桃山藥糕
做這道糕點主要是為了給老爸吃老爸是有高血壓引起腎功能不好，所以很多東西都需要注意這道糕點適合老人小孩吃主要低脂低糖用料山藥半根糯米粉適量煉乳（低脂）適量（視個人喜好）紅曲粉少量抹茶粉少量水少量牙籤1根壽桃山藥糕...
山藥壽司卷
遇見不愛吃粗糧，尤其看見山藥就要逃跑的寶寶怎麼辦？試試加工成山藥壽司卷吧！用料海苔2片山藥1根雜菜半包（沒有的話自己準備豌豆丁等任何想包裹進壽司的材料都行）鹽2克胡椒粉適量山藥壽司卷的做法取鐵棍山藥一根（約135克）放入...
無壽司醋無壽司米一樣好吃簡易的自制壽司
因疫情在家缺了一下材料，但是這樣做也蠻好吃的，家裏有肉鬆，沙拉醬都可以放用料米飯碗白醋適量糖適量黃瓜1根胡蘿蔔1根火腿腸1只壽司專業紫菜一張無壽司醋無壽司米一樣好吃簡易的自制壽司的做法米飯熱了在裏面放入適量白...
減脂低碳～無米花菜壽司
最近不想吃碳水，受無米炒飯啟發，花菜加入洋車前子殼粉代替米飯，口感糯中帶脆，花菜低碳又營養，沒想到娃也很愛吃，低脂低碳又好吃，減脂期無負擔，好愛(⑉°з°)-♡以下配方可以做2條。用料花菜約280g洋車前子殼粉1g壽司海苔2片...
火龍果蘋果山藥米餅乾（純米飯版，無糖，酥脆）
一直以為大米做出來是軟的，原來純米飯也可以做出酥脆口感，實驗成功～～👏👏認真記錄自己和家人的美食！如果你喜歡，就試一試！😄😄😄用料蛋黃糊：火龍果30克蘋果40克山藥64克米飯80克奶粉3勺蛋黃2個蛋白糊：蛋白2個澱粉5克檸檬幾滴火...