蠔幹大骨湯
男人最好的滋補盛宴--愛我，就請把紅皮交給我。愛他，就幫他煲一鍋湯。在古希臘神話裏，蠔是代表愛的食物，從中醫的角度來説，蠔通水氣，滋潤肺部，利於腎水。西醫驗證，蠔是含鋅最多的天然食品之一，每天吃2-3只蠔就能提供給你全天所...
蠔幹排骨粥
用料排骨蠔幹大米味好美生薑粉味好美白胡椒粉料酒鹽薑片蠔幹排骨粥的做法準備食材。大米提前放入冰箱冷凍，我一般晚上放冰箱，第二天一早做，大米凍過後煮粥很容易開花。蠔幹用料酒和薑片加清水泡發2小時以上。排骨洗淨，冷...
蠔豉菜乾排骨湯
用料排骨適量菜乾若干幹蠔8個瑤柱8個海螺片3片幹香菇2朵無花果6個蜜棗1個胡蘿蔔小半根薑片3片食鹽適量葱花少許蠔豉菜乾排骨湯的做法準備食材：菜乾+排骨+蠔豉+瑤柱+海螺片+幹香菇+無花果+蜜棗+胡蘿蔔+薑片。把幹蠔豉+...
乾貝竹蓀魚骨大海珍湯
這幅湯被譽為海珍湯，可見其味道非常鮮美，營養豐富。非常適合全家老少一起喝，屬於上品湯類。這幅湯裏面的竹蓀含有多種氨基酸、維生素、無機鹽等，具有滋補強壯、益氣補腦、寧神健體的功效；還能夠保護肝臟，減少腹壁脂肪的積存...
大骨蠔幹冬瓜湯
筒子骨蠔幹冬瓜用料姜葱大骨蠔幹冬瓜湯的做法蠔乾洗淨之後，浸泡半小時筒子骨過水之後放入蠔乾薑片冷水一起燉最愛這個沙煲燉湯，小火慢燉三個小時燉好兩小時的時候加入冬瓜再燉一小時，加入少量的鹽就可以起鍋啦，美美的味道...
蠔幹豬骨冬瓜湯
老友趴上做的一道湯，平時在家我也會拿幾顆生蠔幹來燉點湯頭，放點蘿蔔什麼的一起煮湯，湯水不再寡淡。生蠔幹給骨頭湯增加海的鮮味，如果沒有生蠔幹，可以用瑤柱或者魷魚乾，蝦乾都行，味道雖然不一樣，但都是海的味道呢關於份量，一般...
悦媽靚湯之～紅蘿蔔菜乾豬骨蠔幹湯
蠔幹：新鮮的生蠔曬乾而成，蠔幹可以用來煲湯、煮粥以及做菜，鮮味十分濃郁，營養價值也很豐富，是很好的補鈣食品，特別適合懷孕時期的準媽媽補鈣，治療孕婦貧血等症狀，對寶寶的發育也有促進作用。今天，悦媽就用蠔幹煲了一鍋非常營養...
大骨湯
用料豬骨克薑片鹽克雞精勺香菇玉米大骨湯的做法輔料備齊：香菇，玉米，枸杞，香葱打結，姜兩片。洗淨棒骨，涼水煮淨血水，放入沙鍋熬製兩小時...
菜乾蠔豉豬骨湯
朋友親戚自家曬的菜乾真的很甜很好吃用來煲湯和煲粥一流用料菜乾豬骨蠔豉紅蘿蔔無花果蜜棗姜菜乾蠔豉豬骨湯的做法準備食材並洗乾淨紅蘿蔔滾刀切菜乾浸泡到軟洗乾淨後把菜頭剪掉洗乾淨豬骨豬骨焯水洗掉浮沫所有材料放...
冬瓜蠔幹黃豆筒骨湯
煲冬瓜湯是不用去皮的，冬瓜皮是一個好東西，不止是營養豐富，而且還可以增加冬瓜湯的口感哦。用料筒骨600克冬瓜500克蠔幹適量黃豆適量冬瓜蠔幹黃豆筒骨湯的做法新鮮筒骨，蠔幹黃豆泡水3小時。沒有什麼技術含量，食材一起下鍋，...
排骨生蠔幹湯（老人 孕婦 小孩）補鋅湯
鋅是人體必需的微量元素之一，在人體生長髮育過程中起着極其重要的作用，常被人們譽為“生命之花”和“智力之源”，日常含鋅豐富的食物在海鮮類（海帶，對蝦，深海魚類）食物中，每週建議吃兩三次海鮮。（度娘説的）用料排骨300g純生蠔幹...
幹墨魚生蠔排骨湯
墨魚滋陰補腎，生蠔含豐富的鋅。備孕期或平時都很適合飲用！改為煮粥都可以，很鮮！用料排骨1條墨魚乾1只生蠔5只瑤柱適量淮山100克生薑2片幹墨魚生蠔排骨湯的做法排骨最好先放生粉，然後用水清洗，這樣血水洗得比較乾淨。然後再...
下火滋補湯: 蠔豉花生菜乾骨頭湯
熟悉了媽媽的老火湯味道，不自覺就這樣自己偶爾煲湯家的味道，沒變過♡用料骨頭250克蠔幹15只花生少量菜乾一小抓薑片幾片料酒，鹽下火滋補湯:蠔豉花生菜乾骨頭湯的做法1.提前三小時把菜乾浸泡，讓它們變軟，切斷2.蠔豉也提前泡...
芡實薏仁竹筍乾大骨湯
用料大棒骨一根竹筍乾若干芡實薏仁銀芽（綠豆芽）紅棗老薑芡實薏仁竹筍乾大骨湯的做法竹筍乾前一晚泡好，第二天換一次水繼續泡至軟，清洗後黃色水變得很淺即可芡實、薏仁提前一到兩個小時泡好大棒骨中間斷開，清水泡半小時然後...
奶白菜蠔乾花膠骨頭湯
#奶白菜蠔乾花膠骨頭湯#週末本來約好要去坪山朋友家小聚。接到親妹子微信要帶兩小寶（小蘋果3歲2個月，小寶才3個月）來我家。想着最近大小寶感冒咳嗽，她婆婆也是不舒服，照顧不了兩個寶貝，妹妹照顧兩孩子實在比較辛苦，只能週末...
菜乾蠔士湯
最近荔枝吃多了，熱氣喉嚨痛，煲這個湯可降火。用料菜乾，蠔士，花生，紅棗，豬骨，生薑，鹽菜乾蠔士湯的做法準備好材料，豬骨焯水，蠔士，菜乾提前浸泡一下，全部材料放入湯煲，大火煲滾後轉中火煲一小時左右，加鹽調味即可。...
營養菜乾黃豆大骨湯
記得小時候家裏也會常常有這道湯，那時候物啃着豬大骨特滿足，所以這也是一道充滿情懷的湯情懷依舊，湯也是滿滿的營養哦！⭐️黃豆雖不起眼，卻不可小覷，它含有大量的氨基酸，對兒童大腦成長很有好處。⭐️豬大骨的骨髓一定要吸着吃，因...
幹羊肚菌燉豬大骨湯
羊肚菌具有益腸胃、助消化、化痰理氣和豬大骨一起燉是非常營養又好吃的美食。豬骨性温，味甘、鹹，入脾、胃經，有補脾氣、潤腸胃的功效。兒童經常喝骨頭湯，能及時補充人體所必需的骨膠原等物質，增強骨髓造血功能，有助於骨骼的...
豬骨雞腳蠔幹黃豆湯
炎炎夏日，給老公孩子做一個補鈣補鋅的營養湯用料雞爪5只黃豆5克姜3片鹽適量豬骨200克蠔幹10只豬骨雞腳蠔幹黃豆湯的做法清洗材料放進電飯煲，煲湯功能放一點鹽，不要太鹹，壞腎哦！小貼士冷藏雞爪可以飛水去冰箱味...
白蘿蔔排骨蠔幹湯
廣東靚湯，清熱解毒，香甜可口，新手必備，超簡單～一人份～用料排骨10小塊白蘿蔔半根生蠔幹8顆鹽適量油少許白蘿蔔排骨蠔幹湯的做法將排骨切好，也可以直接買超市切好的排骨，鍋中加入兩碗水燒開，放入排骨，白沫浮出，將排骨撈出控幹水半...
白菜乾蠔豉豬骨湯
用料豬骨用量：筒骨一大支蠔豉用量：五六顆（提前用水泡十分鐘以上）白菜乾用量：一兩紮（提前用水泡一個晚上）鹽，雞粉用量：適量南杏北杏用量：適量白菜乾蠔豉豬骨湯的做法準備，材料，提前泡好，洗乾淨洗好的骨頭灼水再洗乾淨備用。燒開水後...
蠔豉菜乾胡蘿蔔排骨湯
蠔幹功效：強肝解毒、美容養顏、益智健腦宜；宜體質虛弱兒童、肺門淋巴結核、頸淋巴結核者等；忌急慢性皮膚病者等。菜乾：能養心調血，除煩止渴，有消燥除熱、通利腸胃、下氣消食的作用。胡蘿蔔功效：補肝明目，清熱解毒。用料排骨50...
蠔幹燜排骨
蠔幹補鋅，對寶寶厭食症有很好的療效！還有補腎益精，男人的加油站！蠔幹帶有香濃的海鮮味…值得試一試的海鮮佳餚！用料蠔幹80克左右排骨一條姜葱蒜少量蠔幹燜排骨的做法熱油炒排骨八分熟熱油爆炒姜葱蒜放泡好的蠔幹，加料酒炒放...
大骨湯
用料大骨頭3斤姜3塊大葱5根料酒少許荸薺10個芫荽5根鹽少許胡椒粉少許大骨湯的做法葱繞起來，防止找不到了。骨頭洗淨後瀝乾放一半姜和少許料酒冷水下鍋焯一下看到一鍋浮沫，倒掉水。再次清洗骨頭放入剩下一半生薑，再放少許...
白蘿蔔蠔豉(蠔幹)豬骨湯
冬吃蘿蔔夏吃薑，不勞醫生開藥方。冬天的蘿蔔清甜，蠔豉鮮味，兩者結合就是清潤鮮甜下火湯。用料白蘿蔔1個豬骨400克蠔豉(蠔幹)60克紅棗（蜜棗）2個陳皮小許鹽適量白蘿蔔蠔豉(蠔幹)豬骨湯的做法材料齊全豬骨飛水去泡沫豬骨飛水...